Есть ли польза от массажного кресла
Многие люди считают, что использование высокотехнологичных устройств, функционал которых позволяет улучшить здоровье человека, началось в 90-е годы ХХ столетия и плавно перекочевало в XXI век. Это маленькое заблуждение. Начать нашу статью, рассказывающую о том, какова польза хорошего массажного кресла, мы хотели бы с развенчания данного мифа.
Эксперты спортивного дискаунтера «Мир Спорта» провели собственное небольшое исследование. Оказалось, что первое массажное кресло появилось почти 60 лет назад. Его создали охочие до разного рода инноваций японские мастера, которые предложили в 1960-х годах первый массажный агрегат для релаксации, улучшения кровотока и работы с проблемными зонами тела.
Имена этих кудесников из Страны восходящего солнца заметены историей, но известно, что самая первая модель обладала одной единственной программой. И… была создана не совсем для релаксации.
Первое кресло имитировало технику исконно японского массажа — шиацу. Согласно легенде такой массаж не столько расслабляет, сколько помогает собраться – зарядиться энергией на духовном и ментальном, физическом и эмоциональном уровнях.
Агрегат был слишком громоздким. И весьма несовершенным. Ему было далековато до мастерства японских массажистов. Новинка не вызвала шквал заявок от желающих приобрести устройство. Ведь польза этого массажного кресла была, всё же, меньше, чем от визита в массажный кабинет. А стоимость являлась немаленькой.
С тех пор кое-что изменилось! Прогресс шагнул далеко вперёд. Спортивное оборудование стало «умным», более чутким к физическому состоянию занимающегося. Сегодня его позитивный эффект несоизмеримо выше.
Как массажное кресло воздействует на тело?
Это устройство часто можно увидеть в торгово-развлекательных центрах и кинотеатрах. Директора предприятий, проявляющие заботу о здоровье сотрудников, ставят массажные кресла в холлах и комнатах отдыха.
Мир, где эпидемиологическая обстановка далеко не всегда является благоприятной, «шепчет» нам о возможности приобрести это кресло для дома. Оно более компактно и эстетично, чем пилотная разработка японцев. Модели на интернет-витринах «Мира Спорта» идеально вписываются в различный (классический или «модерновый») интерьер квартир и коттеджей.
Технологическая польза представленного массажного кресла хорошей модификации заключается в том, что оно предлагает не один, а целую палитру вариантов массажа — программ. То есть, круг людей, которые могут воспользоваться этим устройством, за 60 лет истории массажных кресел стал многократно шире.
Польза массажного кресла
Ознакомившись с инструкцией, вы можете убедиться, что помимо «шиацу» (программы, имитирующей сильный точечный массаж с акцентом на плечевой пояс) в числе предустановленных программ разных моделей есть вариант «deep» — глубокий массаж. Слово «deep» можно воспринимать и как «дикий». Меткое сравнение: в режиме наподобие «deep» человек может испытать, как массажное кресло работает «на полную катушку».
Есть варианты а-ля «gently» — спокойный или «ласковый», который идеально подойдёт для новичков, никогда ранее не пользовавшихся массажным тренажёром. Такой массаж иногда называют массажем «шведского типа». Он подойдёт тем, кто больше любит поглаживания, чем сильные точечные надавливания. Очевидна польза этой программы массажного кресла и для пожилых людей, воздействие на тело которых не может и не должно быть максимальным.
Есть «refresh» — восстанавливающий или освежающий вариант. Он идеален для пользователей, которым нужно сбросить усталость или быстро взбодриться. Какой тип массажного воздействия у «рефреша»? Смешанный, использующий и толчки, и поглаживания, и точечные нажатия.
Но главный «профит» таких систем – это возможность перейти в режим Manual operation и запрограммировать кресло вручную на индивидуальные параметры массажа. Это очень важная опция. Кто-то хотел бы сделать акцент на отдельных частях тела — уставшей шее, «проблемной» спине, пояснице, ногах или ещё более «точечно» — икрах или щиколотках, ступнях.
Опытному массажисту можно рассказать о своих трудностях. А креслу? Ему ничего не надо рассказывать. Важно уметь «нажимать три кнопки», с помощью которых вы сможете дать команды, и не тратиться на специалиста.
Уже непосредственно в кресле вы имеете возможность регулировать интенсивность и частоту воздействия кнопками «+» и «-».
Регулируется абсолютно всё. В том числе, уровень температуры массирующей поверхности (все кресла оснащены возможностью подогрева). Корректируется наклон подножки, спинки (кто-то предпочитает проходить массаж сидя, кто-то – полулёжа). Стандартная модель от хорошего производителя комфортна для людей ростом от 140 см и выше.
Те, чей позвоночник сильно перегружен на работе, просто обязаны попробовать включить «растягивающую» опцию в ходе аппаратного массажа.
А может ли кресло превзойти ту пользу, которую дарит вам массажист в массажном кабинете? Мы считаем, что да. Воздушно-компрессионный вариант работы устройства оказывает более нежное воздействие на организм, нежели человеческие руки. Он делается «подушечками», выступающими из-под обшивки. Эксперты отмечают роль такого «щадящего» массажа в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Как именно все эти поглаживания, толчки, точечные нажатия воздействуют на тело человека? Массаж (ручной или «кресельный») расслабляет мышцы и дарит организму человека сбалансированность. Те, кто долгое время имели проблемы со сном, сообщают нам, что, наконец-то, смогли уснуть спокойно. В чём причина бессонницы? Не всегда психосоматика. Иногда возбуждённый организм, напряжённые мышцы, которым нужен был массаж.
Кровообращение становится лучше. Улучшение кровотока – это огромный плюс. Ведь застои приводят к образованию тромбов. А с помощью кресла вы гоните кровь по сосудам, омывая, очищая ваши внутренние органы. Ускорение процессов лимфообращения позволяет вашему организму расстаться со шлаками, повышает вашу индивидуальную работоспособность.
Мужчины, вам нужно массажное кресло, если вы не хотите долго лечить простату, и расположены к тому, чтобы сохранять свою мужскую силу на протяжении следующих десятилетий. Массажное кресло стимулирует кровоток в органах малого таза.
Женщины, с лишним весом можно успешно бороться на беговой дорожке или эллипсоиде – это факт. А с целлюлитом? Здесь нужно хорошее массажное кресло, которое обеспечивает силовое воздействие на те места, где кожа начинает напоминать дряблый кисель. Не массажист, а аппарат, оснащённый роликами, за серию индивидуальных сеансов сделает вид вашего тела качественно иным – «пляжным» и презентабельным.
Борется ли массажное кресло с жировыми отложениями? Конечно. Оно воздействует на жировые железы, делая вас стройнее. Это не отменяет необходимость кардионагрузок, помогающих сбросить вес.
Увеличивает работоспособность? Да! Это аппарат не только для отдыха, но и для восстановления. Ваша продуктивность на рабочем месте, однозначно, вырастет (равно как и в постели, дорогие представители сильной половины мира сего).
Существуют ли негативные моменты в эксплуатации этого агрегата?
Вред массажного кресла
Оговоримся сразу: о случаях летального исхода при использовании массажного кресла нам ничего не известно. Возможно, они есть, но исход жизни может наступить как в массажном кресле, так и в любом другом месте, и не быть связанным с эксплуатационными характеристиками устройства.
В большинстве случаев, когда обнаруживался вред того или иного массажного кресла, речь шла о дискомфорте или других негативных последствиях, связанных с нарушением правил эксплуатации устройства.
Для начала запомним: массажное кресло – это инструмент, с помощью которого мы улучшаем своё здоровье. А с инструментами надо «на вы». Баня? Тоже инструмент. Но если запереться в ней на сутки и прогреть её до 120 градусов, то ущерб для здоровья весьма вероятен.
Мы о том, что нельзя пользоваться массажным креслом более получаса. Особенно на первых порах. Вам комфортно? Вы хорошо себя чувствуете? Получаете удовольствие от воздействия? Прекрасно. Но это не повод уснуть в массажном кресле на всю ночь. В этом случае эффект будет не расслабляюще-восстанавливающим, а обратным: вы будете чувствовать разбитость, усталость, и каждая мышца вашего тела будет давать о себе знать. 30 минут. Крайне желательно, не больше! А начать лучше с 5-10-ти.
Массажное кресло прогревает каждый сантиметр вашего тела за счёт теплового и другого воздействия. Если при этом вы устроили сквозняк и вас продуло? Виноват агрегат или…? Ответ очевиден.
Категорическое «нет» скажем установке массажного кресла у камина, у обогревателей, у батареи. Во-первых, высокая температура вскоре выведет из строя оборудование. Во-вторых, стороннее тепло плохо сочетается с воздействием кресла, где тепловой фактор строго дозирован.
Неровная поверхность пола? Найдите место, где он ровный. Это обязательное требование для корректного воздействия на участки вашего тела и эксплуатации устройства в целом.
Хорошо отдохнули? Не нужно вскакивать с кресла, и бросаться на пол отжиматься или лететь на пробежку. Элементарная техника безопасности при сеансах в массажном кресле предписывает посидеть спокойно 5-10 минут после завершения процедуры.
Нет ничего плохого в том, что человек решает выпить чашку крепкого кофе, принять что-нибудь покрепче или употребить энергетик. Но только не перед тем, как вы усаживаетесь в массажное кресло! Известны случаи, когда люди, пренебрегшие этими рекомендациями, включали усиленный режим воздействия, чем провоцировали у себя элементарный спазм сосудов. Но вопрос: это вред от массажного кресла или от собственной опрометчивости?
Культура использования любого инструмента для улучшения вашей физической формы, начиная с массажного кресла и заканчивая беговым тренажёром, предполагает обращение к врачу.
Только обследование покажет, имеются ли у вас противопоказания для того, чтобы использовать массажное кресло. Перечислим те временные и хронические проблемы со здоровьем, при которых кресло покупать не стоит.
Противопоказания к использованию массажного кресла
Тем, кто готовится стать мамой, лучше подождать до появления ребёнка на свет. Массажное кресло стимулирует органы малого таза и может вызвать преждевременные схватки.
Не пытайтесь покончить с тромбозом и варикозным расширением вен с помощью массажного кресла. Если у вас есть такая проблема, следует проговорить вопрос с врачом, и отказаться от эксплуатации. Это очевидные противопоказания для того, чтобы сесть в массажное кресло.
Не стоит спешить, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы или кишечника. Идёт острый воспалительный процесс? Диагностировано онкологическое заболевание? И в этом случае вопрос отдаётся на рассмотрение специалистов, которые решат, нужен ли вам аппаратный массаж.
Препятствием также могут стать инфекционные или кожные заболевания. Например, дерматит. Не стоит рисковать, если есть женские заболевания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Подведём итог
Слава прогрессу! Сегодня мы имеем возможность получать каждодневный и качественный массаж. Задать его параметры можно, внимательно ознакомившись с инструкцией либо проконсультировавшись со специалистами «Мира Спорта». Мы никогда не откажем в содействии.
Насладиться массажем можно, не покидая пределов квартиры. Но к лечащему специалисту заглянуть стоит. Он даст добро на использование массажного кресла в целом, подскажет, какие участки вашего тела требуют тщательной проработки на массажном аппарате, и какой тип массажа наиболее благотворно повлияет на ваш организм.
Мы искренне желаем Вам самых позитивных эмоций при использовании массажных кресел!
Слово «массаж» ассоциируется с приятными ощущениями: уютная комната наполнена благоухающими запахами ароматных масел, а ваше уставшее тело находится в полной власти опытных рук массажиста. Человек получает максимальный релакс и оздоровительный эффект. К сожалению, не всегда находится время для таких расслабляющих процедур, повышающих тонус и нормализующих работу мышц.
Сегодня мы разберемся, сможет ли массажное кресло заменить поход в специальные салоны.
На фото массажное кресло Casada BetaSonic
Как работает массажное кресло?
Впервые массажное кресло появилось в Японии в 60-е годы. По сравнению с современными моделями, оно отличалось малой функциональностью, большими размерами и неудобством. Единственным плюсом считалось внедрение мануальной техники шиацу.
Сегодня массажные кресла в Ленинградской области и других регионах России не просто заменяют, а даже превосходят самых опытных специалистов. В начале сеанса массажист, как правило, выясняет физиологические особенности пациента, оценивает тонус мышц и выявляет проблемы со здоровьем. Массажное кресло автоматически сканирует тело и определяет лучшую программу в соответствии с комплекцией человека и наличием проблемных участков.
Хорошее массажное кресло включает несколько видов массажа:
- шиацу;
- растягивание мышц и разминание;
- похлопывающий и постукивающий режим;
- вибрационный.
Вы можете самостоятельно подобрать понравившийся режим для массажа любых областей от пальцев рук до стоп.
Полезные свойства
Процедуры на массажном кресле активно воздействуют на оздоровление организма:
- Включение нескольких режимов дает больший эффект.
- Мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, а ткани снабжаются кислородом.
- Массаж благоприятно воздействует на общее физическое состояние, улучшается настроение.
- Нормализуется работа желез внутренней секреции.
- Тело становится более выносливым.
- Устраняются последствия стрессов.
- Возможность активизировать работу органов малого таза с помощью вибрационного режима.
- Выводятся шлаки, и устраняется отечность.
- Увеличивается отток венозной крови.
- Уменьшается целлюлит.
В каких случаях массажное кресло приносит вред?
Процедуры в массажных креслах имеют те же противопоказания, что и для традиционного массажа. Перед его применением следует посоветоваться с врачом.
Не рекомендуется пользоваться массажным креслом пациентам без предварительной медицинской консультации с наличием следующих проблем:
- варикозное расширение вен;
- аневризма;
- воспаления на коже;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- имплантированные кардиостимуляторы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- плохое самочувствие;
- анемия;
- растяжение связок;
- отсутствие чувствительности ввиду диабетической ангиопатии;
- менструация;
- вынашивание ребенка и послеродовой период.
Массажное кресло необходимо располагать в комнатах с умеренной влажностью, вдали от нагревательных элементов и на ровном полу. Процедура не должна превышать более получаса, а после сеанса нужно некоторое время спокойно отдохнуть.
Если для массажа нет противопоказаний, вы получите огромную пользу для здоровья с помощью массажного кресла.
Приобрести кресло можно в СПБ или другом городе с доставкой здесь.
–
Рекомендуем ознакомится с недавним обзором на новинку от немецкого производителя Casada Skyliner 2
Предлагаем разобраться в вопросе: стоит ли садиться в массажное кресло или отдать предпочтения классическому массажу?
Конечно, понятно, что массаж полезен для здоровья, особенно если его делать правильно, но вот только не во всех есть время посещать кабинет массажиста. Поэтому сможет ли прийти на замену массажное кресло?
Когда человек слышит слово «массаж», в его голове создаются приятные впечатления, а перед глазами возникает картинка с уютной комнатой, где воздух наполнен ароматами масел в сопровождении с расслабляющей музыкой. И все это происходит с вами, находясь на комфортной кушетке, мышцы начинает разминать профессиональный массажист.
Здорово ведь, разве не так? Но только на такие сеансы катастрофически не хватает времени. Повседневная суета, множество проблем и бытовых хлопот, отбирают все силы и возможность на личный отдых, и восстановление тела.
Как работает массажное кресло
Первое массажное кресло было создано японскими мастерами еще в 1960 году. И конечно оно было слишком большим, неудобным и не функциональным. Но на этом японские специалисты в области инженерии не остановились, а продолжали его усовершенствовать, применяя к этому необычную технику шиацу. Такая методика была направлена на воздействие активных точек человеческого организма.
И уже сегодня хорошее массажное кресло превосходит и заменяет даже самых профессиональных массажистов. Специалист в данной области предварительно изучает индивидуальные особенности организма, изучает тонус в мышцах, знакомится с проблемами и только потом приступает к самому процессу массажа.
Вред или польза от массажного кресла?
Многих это удивит, но все же, массажное кресло работает по принципу обычного массажа. Поэтому перед тем как садится в такое кресло, нужно пройти процедуру по сканированию организма. Благодаря современной технологии программа определяет не только вес человека, но и возможные проблемы со здоровьем, и назначает массажную терапию в определенном режиме, например: воздушно-компрессионный, роликовый и другие.
Массажные кресла могут проводить несколько типов массажа, из них:
- растягивающий;
- разминающий;
- шиацу;
- постукивающий и похлопывающий;
- вибрационный.
Кроме этого пациент может самостоятельно выбрать зоны для массажа и его продолжительность. Массажировать можно все участки тела, например: начиная от пальцев и до суставов, вместе с массажем спины, стоп, бедер и остального. Помимо вышеперечисленного можно воспользоваться функцией подогрева, и применить ее к любой части тела.
Чем полезно массажное кресло
Предлагаем разобраться со всеми преимуществами и недостатками такого массажа при помощи специального кресла. Рассмотрим положительные стороны:
- возможность проводить одновременно несколько типов массажа;
- пробуждение важных мышечных процессов;
- обогащение организм кислородом и полное расслабление мышечной ткани;
- помогает отдохнуть не только физически, он и на психологическом уровне;
- улучшение деятельности мышц и в результате выносливости;
- регулировка активности потовых и жировых желез;
- помощь в избавлении от целлюлита, отеков и выведение шлаков.
Минусы аппаратного массажа
Естественно такой тип массажа, как и другие процедуры, имеют свои противопоказания и ограничения. Нанести вред организму может только несоблюдение правил использования. Главным образом нужно придерживаться следующего:
- не использовать кресло в местах с высокой влажностью, а также возле электрических приборов и на кривых полах;
- нельзя проводить массаж более 30 минут;
- по окончанию процедуры, резко не вставать, а посидеть спокойно еще несколько минут.
Какие могут быть противопоказания
В случае если противопоказан обычный массаж то, следовательно, и аппаратный тоже. В основном это происходит из-за тромбоза, запущенного варикоза, дерматита или анамнезе. Помимо этого могут причинить вред такой массаж людям со следующими заболеваниями:
– различные опухоли;
– всевозможные воспаления и обостренные недуги;
– заболевание сердца, в том числе электронные устройства и кардиостимуляторы;
– низкий гемоглобин;
– плохое самочувствие, повышенная температура или давление;
– травмы или растяжение мышц;
– во время периода беременности и восстановления после родов;
– критические дни у женщин.
Необходимо прислушиваться к своему организму, вместе с этим нужно посетить специалиста и проконсультироваться по поводу состояния организма. В этом случае времяпровождение в массажном в кресле, принесет неоспоримую пользу, улучшит общее состояние всего организма, не доставляя неудобств со временем, потому как креслом можно будет воспользоваться когда угодно.
И к тому же современные модели массажных кресел наделены приятными функциями, такими как МР3-плеер, а у некоторых даже имеется DVD.