Если ты хочешь получить пользу от нового года
Только в этот день — 31 декабря — страна в едином порыве надевает все самое лучшее, готовит все самое вкусное и веселится, как в последний раз. Но Новый год ведь не только запах мандаринов, бенгальские огни и танцы до утра. Прежде всего это стресс: нужно успеть выбрать подарки, сделать генеральную уборку, завершить проекты на работе, поздравить каждого, всем угодить, организовать застолье, распланировать каникулы, в конце концов — купить платье. Среднестатистическая российская женщина под Новый год работает в режиме Дед Мороз/event-агентство/скатерть-самобранка/клининговый сервис/ универсальная служба доставки. И нет ничего удивительного в том, что ее, то есть наши, силы заканчиваются задолго до боя курантов. Как перестать загонять себя и просто получить удовольствие от праздника?
Почему праздник не радует
- В декабре особенно остро ощущается, что силы, время и деньги—ресурсы не бесконечные. Глядя на письмо ребенка Деду Морозу («Ты накатала восемнадцать страниц!»), понимаешь, что пора бы купить праздничную маску, надеть и отправиться грабить банк. Жаль некогда. На очереди составление меню, покупка продуктов, визит к парикмахеру и беготня по торговым центрам в поисках лилейно-лилового шарфа, который заказала свекровь. На улицах пробки и толпы из таких же страдальцев. На работе — призыв от начальства «Пятилетку за три недели!», дома — горы вещей, сваленных пирамидой. И елки, как ни странно, среди них нет. «Праздники — это для детей»,—вздыхаете вы, волоча добытое с боем новогоднее дерево на шестой этаж. И непременно обещаете себе, что в следующий раз начнете готовиться к лучшему в мире празднику в июле.
- Расстраивают и чужие «итоги года». Если вы активный пользователь социальных сетей, то с середины декабря спрятаться от постов в духе «чем мне запомнился 2019-й» точно не выйдет. На фоне хвастливых отчетов о рабочих подвигах, роскошных свадьбах, гениальных детях и экзотических поездках собственные достижения обычно кажутся нам незначительны- ми. Ну да, Туапсе — это тебе не Таити. Потом вспоминаешь про обещания, которые давала себе в прошлом году,— добить английский до upper intermediate, прочитать 50 книг, заняться йогой, выбросить из дома все лишнее — и становится совсем невесело. Для некоторых остро встает проблема одиночества. Возможно, вы только что переехали в новый город. Или поссорились с родней. Или развелись с мужем, и он забрал с собой не только машину с телевизором, но и общих друзей. Результат один — вы чувствуете себя социальным банкротом. Для одиночек 31 декабря и все новогодние дни в целом могут стать еще более суровым испытанием, чем 14 февраля.
- Иногда мы и сами портим себе праздник, предъявляя ему слишком высокий счет. Ночь должна быть волшебной, веселье — безудержным, подарки—идеальными. Но реальная жизнь неумолимо вносит коррективы: муж купил не тот майонез и отказался бежать за новым, дети получили игрушечного дракончика вместо настоящего и рыдают, свекровь нарочно пролила красное вино на ваше новое платье (ей не понравился шарф), гости не оценили ваше кулинарное подвижничество. По телевизору показывают то же и тех же, что и пять лет назад, и вы понимаете, что чуда опять не случилось. И где обещанная радость, где волшебство? Сейчас найдем!
Подумай о себе
Забудь про мужей, друзей и родню разной степени дальности. Подумай о себе, ты у себя номер один. Если бы не надо было делать праздник всем вокруг, то чем бы ты хотела заняться 31 декабря? Лечь спать в одиннадцать, валяться на диване и пересматривать новогодние комедии, ничего не готовить и заказать пиццу, снять номер в отеле, сбежать на дачу, кататься на лыжах и коньках — не ограничивай себя. Чем больше идей придет вам в голову, тем лучше. Теперь верните в уравнение родных и друзей и еще раз пробегись по списку — что из этого ты могла бы осуществить вместе с ними? Возможно, близкие на удивление легко откажутся от двадцати восьми салатов и утки с яблоками в обмен на горячую пепперони. Вспомни лучший Новый год в своей жизни. Где ты была, с кем его провела, чем занималась? Понятно, что не получится дважды войти в одну и ту же реку, но можно попробовать взять на вооружение основные принципы удавшегося праздника. Это была огромная компания или интимный вечер на двоих, большое застолье в ресторане или скромный ужин, домашние посиделки, прогулка по праздничным улицам или поездка за город? Когда маркеры радости определены, добиться правильного настроения и составить четкий план действий значительно проще.
Попроси у близких помощь
Родные и друзья приучены к тому, что в Новый год ты работаешь волшебником на полную ставку и берешь на себя все заботы по организации праздника? Тогда честно скажи им: «Я устала, я ухожу». В том смысле, что у тебя нет сил и времени повторять прошлые подвиги. Поэтому либо окружающие сами засучат рукава и займутся производством еды и веселья, либо всех ждет бюджетный вариант торжества. Наберись терпения и раз за разом объясняй недовольным, что ты не вредничаешь и не потеряла совесть. Ты просто устала и рассчитываешь на понимание.
В праздники градус любви к ближнему в целом выше. Есть шанс, что родные не устоят, поддадутся духу волшебства и наколдуют общими усилиями феерическое шоу. Можно разделить обязанности так, что удовольствие получат все участники. Например, организовать встречу с подругами и под милую болтовню вместе напечь имбирных печений, провести среди родни конкурс «Кто найдет в онлайн-магазине лучший подарок для бабушки в пределах N рублей, тому вечная слава и прочие увлекательнейшие мероприятия.
Похвали себя
Устрой в декабре небольшой интернет-детокс. Если пропустишь отчет о том, как френдесса Х пьет шампанское на Бали, а блогерша Y готовит праздничный ужин на пятьдесят персон, твоему настроению это пойдет на пользу. Новый год символизирует цикличность жизни, поэтому нам так нравится подводить итоги. Но попробуй сместить фокус внимания и вместо отчета «Чего я добилась» составить список в духе «Радости года», «Хочу забрать с собой в 2020-й» или «Люди, которым я благодарна». Сравнивай себя не с другими, а с самой собой образца прошлого года. Чему ты научилась, за что ты можешь себя похвалить и поблагодарить?
Как не разориться на подарках
Кстати о подарках. Часто это самый затратный пункт праздничной программы. Тем, кто сумеет уложиться в бюджет и купить что-то действительно классное, нужно дать нобелевку по экономике. Самый разумный вариант с близкими людьми — напрямую спросить их, что именно они хотят получить. Хм, а где же здесь праздник? Можно попросить родных составить подробный виш-лист и из него выбрать что-нибудь подходящее, это сохранит элемент неожиданности. Для больших компаний хорошо работает «Тайный Санта», когда заранее оговаривается максимальная сумма, которую можно потратить, все купленное кидают в мешок, а потом называют имя одариваемого, не глядя вынимают сверток и вручают адресату.
Об авторе
Евгения Батурина
Заместитель главного редактора журнала «Добрые советы».
Что нужно сделать, чтобы новый год прошел лучше, чем предыдущий? Автор книг, лайф-коуч и международный спикер Шеннон Кайзер рассказала, какие 11 вопросов должен задать себе каждый из нас, чтобы улучшить качество жизни. Честные ответы на некоторые из них могут радикально изменить ваше восприятие мира и помочь обрести гармонию с собой.
AdMe.ru считает, что заглянуть внутрь себя полезно каждому человеку, который хочет стать счастливее и успешнее.
Канун Нового года — это отличное время для планирования новых начинаний. Но сперва остановитесь и проанализируйте свою жизнь, самочувствие и то, как прошел этот год. Чтобы следующий был намного лучше, задайте себе несколько важных вопросов.
1. Как я живу?
Часто мы слишком заняты, чтобы остановиться и понять, что привело нас к жизни, которой мы живем. Подумайте, кем именно хотите быть. Делаете ли каждый день хотя бы небольшой шаг навстречу своим желаниям? Или застряли в рутине?
2019 год может стать намного лучше предыдущего, если вы наведете порядок в собственной жизни и будете бесстрашно двигаться вперед. Подумайте. Работаете ли вы там, где хотите? С тем ли человеком строите отношения? Кто вы и кем хотите быть? Постепенно, маленькими шагами, двигайтесь к своей цели. Измените то, что вас не устраивает. Это поможет получать удовольствие от жизни.
2. Что вызывает у меня гнев?
Злость, которую мы держим на кого-либо, мешает чувствовать себя хорошо. Спросите себя: «На кого я гневаюсь?» Бывает, что мы копим негатив в себе, потому что это единственное, что связывает нас с человеком. Возможно, вы сердитесь, потому что это позволяет чувствовать себя правильным и хорошим?
Иногда лучшее, что мы можем сделать, — отпустить ситуацию и простить обидчиков. Но это не означает, что мы оправдываем их поведение. Скажите: «Я слишком ценю себя, чтобы тратить время на такие вещи». Отпуская обиду, вы позволяете себе двигаться вперед и наслаждаться жизнью.
3. Возможно, я слишком волнуюсь о том, что подумают окружающие?
Многие из нас живут для других, в первую очередь ориентируясь на мнение окружающих, а не на собственное. Спросите себя, боитесь ли вы заявить о своей мечте, сказать то, что думаете, или изменить собственную жизнь из-за возможной реакции других людей. На самом деле никому до этого нет дела.
Только подумайте, сколько времени и энергии вы тратите на мысли о реакции людей на то, что вы даже не сделали. Когда мы беспокоимся о том, что подумают другие, то не можем быть продуктивными. Мы так зациклены на том, что может случиться, что забываем о реальной жизни. Когда вы постоянно беспокоитесь, то чувствуете себя более тревожными и подавленными, чем обычно. Когда вы уверены в себе и своем выборе, то не нуждаетесь в чужом одобрении. Поэтому вместо того, чтобы думать о других, сосредоточьтесь на своих ощущениях и постарайтесь добиться внутренней гармонии.
4. Приносит ли мне радость то место, где я живу?
Люди редко задают себе этот вопрос, потому что и без того заняты, постоянно оплачивая счета, ипотеку и поддерживая в порядке свой дом. Перед началом нового года подумайте о тех местах, куда хотели бы поехать. Может быть, вы всегда мечтали жить в другом городе или стране? Или хотите переехать из пригорода в мегаполис? Изменить это в ваших силах.
Исследования показывают, что наше окружение оказывает большое влияние на наше счастье. Если вы несчастны, возможно, следует сменить место жительства.
5. Доволен ли я своей работой?
Чувствуете себя опустошенным вечером, после монотонного дня? Любимая работа является необходимой составляющей полноценной жизни. Тем не менее есть люди, которых устраивает получать прибыль от неинтересных занятий, потому что у них достаточно любимых увлечений. Но если вы страдаете от такого положения дел, стоит поискать свое призвание.
Прислушайтесь к внутреннему голосу. Возможно, он говорит вам начать вести блог, уделять больше времени спорту и стать тренером, кардинально изменить карьеру. Попробуйте сделать это в новом году.
6. Какую часть своей жизни я игнорирую?
У большинства людей есть вещи, на которые они не обращают внимания. Вместо того чтобы решать проблему, мы едим, тратим и работаем больше, чем нужно, из-за чувств, которые необходимо прожить. Такой замкнутый круг заставляет нас испытывать страх, вину и стыд.
Спросите себя: «На какую часть своей жизни я не обращаю внимания?» Посмотрите в лицо своему страху, проживите боль, которую не хотели чувствовать, и осознайте, что в этом есть смысл.
7. Какое воспоминание я хочу оставить о себе?
То, как люди чувствуют себя, находясь рядом, является частью вашего жизненного пути, которой можно гордиться. Быть собой сложно, но, сделав это, получится достичь настоящей свободы. Показывая людям свою индивидуальность, вы сделаете жизнь более полной. Не бойтесь доверять себе.
8. Какие у меня отношения с собой?
Сейчас модно говорить о любви к себе, но не все понимают, что это такое. Важно принять, кто вы, не когда влюбляетесь, худеете, зарабатываете много денег или воплотили заветную мечту. Это чувство должно сопровождать вас все время. Оно позволяет быть уравновешенным, радостным и лучше понимать себя. Подумайте, как его развить.
9. Что я всегда хотел сделать, но не позволял себе?
Честный ответ на этот вопрос может кардинально изменить жизнь. Что говорит ваш внутренний критик? Сейчас неподходящее время, для этого недостаточно денег или другие люди не одобрят ваш поступок? Это всего лишь оправдания, которые разрешают стоять на месте.
Чем больше вы верите в свои мечты и делаете что-то для их воплощения, тем полноценнее живете. Такой подход позволит вам и людям вокруг стать счастливее.
10. Что для меня значит успех?
Многие хотят больше денег, подписчиков в соцсетях. Некоторые считают, что успех означает популярность. Но с духовной точки зрения все это не так важно. Главное — чувства по отношению к своей жизни и целям. Вы растете, учитесь, следите за своим здоровьем? Можете доверять окружающему миру и с энтузиазмом стремиться к мечтам?
Пересмотрите свое определение успеха — и вы почувствуете гораздо большую связь с истинным «я». Будьте самобытными.
11. Что я готов отпустить?
Отпускать людей, места, ситуации, идеи и убеждения, которые мешают вам быть в гармонии с собой, очень важно для душевного спокойствия. Подумайте, что вы готовы отпустить. Составьте список того, что вы не возьмете с собой в новый год.
А какие у вас планы на следующий год? Что бы вы хотели изменить в своей жизни?
Î ÷åì Âû äóìàåòå â ìîìåíòû òèøèíû è ïîêîÿ? Êàê äàëåêî Âû çàøëè èëè êàê äàëåêî äîëæíû ïîéòè? Î Âàøèõ ñèëüíûõ èëè ñëàáûõ ñòîðîíàõ? Î òîì, ÷òî ìîæåò ïðîèçîéòè â ëó÷øåì ñëó÷àå, èëè ñàìîì õóäøåì, ÷òî ìîæåò áûòü?  òàêèå ìîìåíòû íàåäèíå ñ ñîáîé îáðàòèòå âíèìàíèå íà ñâîè ìûñëè. Ïîòîìó ÷òî, âîçìîæíî, åäèíñòâåííîå, ÷òî íåîáõîäèìî ïîìåíÿòü äëÿ òîãî, ÷òîáû èñïûòûâàòü áîëüøå ñ÷àñòüÿ, ëþáâè è æèçíåííîé ñèëû, òàê ýòî Âàø îáðàç ìûøëåíèÿ.
Íèæå Âû ìîæåòå ïîçíàêîìèòüñÿ ñ 60 íàâîäÿùèìè íà ðàçìûøëåíèÿ öèòàòàìè, êîòîðûå ïîìîãóò ïðèâåñòè â ïîðÿäîê Âàø îáðàç ìûøëåíèÿ.
1. Âû íå ìîæåòå èçìåíèòü òîãî, ÷åìó îòêàçûâàåòåñü ñìîòðåòü ïðÿìî â ëèöî.
2. Èíîãäà õîðîøèå äåëà çàêàí÷èâàþòñÿ íåóäà÷åé, íî íà ñìåíó èì ïðèõîäÿò äåëà åùå âàæíåå è óäà÷ëèâåå.
3. Íå äóìàéòå î öåíå. Ïîäóìàéòå î öåííîñòè.
4. Èíîãäà íóæíî îòäàëèòüñÿ, ÷òîáû ÿñíî óâèäåòü íåêîòîðûå âåùè.
5. Ñëèøêîì ìíîãî ëþäåé ïîêóïàþò âåùè, êîòîðûå èì íå íóæíû, çà äåíüãè, êîòîðûõ ó íèõ íåò, ÷òîáû ïðîèçâåñòè âïå÷àòëåíèå íà ëþäåé, êîòîðûõ îíè íå çíàþò. Ïî÷èòàéòå êíèãó ”Áîãàòûé ïàïà, áåäíûé ïàïà”.
6. Íåçàâèñèìî îò òîãî, ñêîëüêî îøèáîê Âû äåëàåòå è íàñêîëüêî ìåäëèòåëåí Âàø ïðîãðåññ, Âû ïî-ïðåæíåìó âïåðåäè òåõ ëþäåé, êòî åùå íå ïûòàëñÿ íè÷åãî ñäåëàòü.
7. Åñëè ÷åëîâåê õî÷åò áûòü ÷àñòüþ Âàøåé æèçíè, îí ïðèëîæèò î÷åâèäíûå óñèëèÿ, ÷òîáû ñäåëàòü ýòî. Ïîäóìàéòå äâàæäû, ïðåæäå ÷åì îñâîáîäèòü ìåñòî â Âàøåì ñåðäöå äëÿ ëþäåé, êîòîðûå íå ïðèëîæèëè óñèëèé, ÷òîáû òàì îñòàòüñÿ.
8. Çàñòàâüòå õîòü îäíîãî ÷åëîâåêà óëûáíóòüñÿ è, ìîæåò, Âû èçìåíèòå ìèð – íå âåñü, íî õîòÿ áû ìèð ýòîãî ÷åëîâåêà.
9. Ãîâîðÿ, ÷òî êòî-òî ïðîòèâíûé èëè íåêðàñèâûé, Âû íå ñòàíåòå ïðèâëåêàòåëüíåé.
10. Åäèíñòâåííûå íîðìàëüíûå ëþäè, ñ êîòîðûìè Âû çíàêîìû, òå, î êîòîðûõ Âû åùå ìàëî çíàåòå.
11. Æèçíü íà 10% ñîñòîèò èç òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ Âàìè, è íà 90% èç òîãî, êàê Âû ðåàãèðóåòå íà ïðîèñõîäÿùåå.
12. Íàèáîëåå ìó÷èòåëüíàÿ âåùü – ýòî ïîòåðÿòü ãîëîâó èç-çà ñèëüíîé ëþáâè ê êîìó-íèáóäü è â îòðèöàíèè ñâîåé èíäèâèäóàëüíîñòè.
13. Ëó÷øå áûòü îäíîìó, ÷åì áûòü â ïëîõîé êîìïàíèè.
14. Ñ âîçðàñòîì ìû ïîíèìàåì, ÷òî íå òàê âàæíî èìåòü ìíîãî äðóçåé, êàê èìåòü îäíîãî, íî íàñòîÿùåãî.
15. Çàâåñòè 100 äðóçåé íå ñîñòàâèò òðóäà. À âîò èìåòü âñåãî îäíîãî äðóãà, êîòîðûé áóäåò íà Âàøåé ñòîðîíå, äàæå êîãäà ñîòíè ëþäåé ïðîòèâ Âàñ, âîò ýòî óäèâèòåëüíàÿ âåùü.
16. Ñäàâàòüñÿ íå âñåãäà çíà÷èò ïðîÿâëÿòü ñëàáîñòü, íàïðîòèâ, èíîãäà ýòî îçíà÷àåò, ÷òî Âû äîñòàòî÷íî ñèëüíû è óìíû, ÷òîáû âûáðîñèòü âñå èç ãîëîâû è äâèãàòüñÿ äàëüøå.
17. Íå ãîâîðèòå, ÷òî Âàì íå õâàòàåò âðåìåíè. Ó Âàñ åñòü òî÷íî òàêîå æå êîëè÷åñòâî ÷àñîâ â ñóòêàõ, êàê è ó Õåëåíû Êåëëåð, Ïàñòåðà, Ìèêåëàíäæåëî, ìàòåðè Òåðåçû, Ëåîíàðäî äà Âèí÷è, Òîìàñà Äæåôôåðñîíà, Àëüáåðòà Ýéíøòåéíà è ò.ä. …
18. Åñëè Âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå ñäåëàòü ÷òî-òî, Âû íàéäåòå ñïîñîá. Åñëè Âû íå õîòèòå ýòîãî äåëàòü, Âû âñåãäà íàéäåòå îïðàâäàíèå.
19. Íå âûáèðàéòå òî, ÷òî êðàñèâî âûãëÿäèò; âûáèðàéòå òî, ÷òî äåëàåò Âàø ìèð êðàñèâûì.
20. Ïîëþáèòü – ýòî íå çíà÷èò ñäåëàòü âûáîð. Âûáèðàþò, îñòàâàòüñÿ ëè â ëþáâè.
21. Íàñòîÿùàÿ ëþáîâü îáÿçûâàåò íå áûòü íåðàçëó÷íûìè, à áûòü âåðíûìè äðóã äðóãó, äàæå â ðàçëóêå.
22. Ïîêà Âû çàíÿòû ïîèñêîì èäåàëüíîãî ÷åëîâåêà, Âû, âåðîÿòíî, ïðîïóñòèòå íåñîâåðøåííîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé ìîã áû ñäåëàòü Âàñ àáñîëþòíî ñ÷àñòëèâûì.
23. Íèêîãäà íå äåëàéòå ÷òî-òî áåçðàññóäíîå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî Âû âðåìåííî ðàññòðîåíû.
24. Âû ìîæåòå ïîçíàòü ÷òî-ëèáî öåííîå íà ñâîèõ îøèáêàõ, åñëè Âû, êîíå÷íî æå, èõ íå îòðèöàåòå.
25.  æèçíè, åñëè Âû íè÷åì íå ðèñêóåòå, íà ñàìîì äåëå Âû ðèñêóåòå ìíîãèì.
26. Êàê òîëüêî Âû ïåðåñòàíåòå ãíàòüñÿ çà íåïðàâèëüíûìè âåùàìè, Âû ñìîæåòå íàãíàòü ïðàâèëüíûå.
27. Êàæäàÿ ñèòóàöèÿ, êîãäà-ëèáî ïðîèñõîäèâøàÿ â Âàøåé æèçíè, ãîòîâèò Âàñ ê òîìó ìîìåíòó, ÷òî åùå æäåò Âàñ âïåðåäè.
28. Íåò íè÷åãî õâàñòëèâîãî â Âàøåì ïðåâîñõîäñòâå íàä äðóãèì ÷åëîâåêîì. Èñòèííîå õâàñòîâñòâî çàêëþ÷àåòñÿ â Âàøåì ïðåâîñõîäñòâå íàä òåì ÷åëîâåêîì, êîòîðûì Âû êîãäà-òî áûëè.
29. Ñòàðàÿñü áûòü êåì-òî, Âû âïóñòóþ òðàòèòå ñâîå âðåìÿ.
30. Âû íèêîãäà íå ñòàíåòå òåì, êåì õîòèòå áûòü, åñëè áóäåòå ïðîäîëæàòü îáâèíÿòü âñåõ îñòàëüíûõ çà òî, êòî Âû åñòü ñåé÷àñ.
31. Ëþäè ñêðûâàþò îò Âàñ áîëüøå, ÷åì ïîêàçûâàþò.
32. Èíîãäà ëþäè íå çàìå÷àþò òîãî, ÷òî äëÿ íèõ äåëàþò, ïîêà òå íå ïåðåñòàíóò ýòîãî äåëàòü.
33. Íå ñëóøàéòå, ÷òî ëþäè ãîâîðÿò, ñìîòðèòå íà òî, ÷òî îíè äåëàþò.
34. Áûòü îäíîìó íå çíà÷èò áûòü îäèíîêèì, è áûòü îäèíîêèì íå îçíà÷àåò, ÷òî Âû â îäèíî÷åñòâå.
35. Ëþáîâü íå îñíîâûâàåòñÿ íà ñåêñå, ïîêàçàòåëüíûõ ÷óâñòâàõ èëè ïðîãóëêàõ âìåñòå. Ëþáîâü – ýòî áûòü ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé äåëàåò Âàñ ñ÷àñòëèâûì òàê, êàê íèêòî äðóãîé íå ñìîæåò.
36. Ëþáîé ÷åëîâåê ìîæåò âîéòè â Âàøó æèçíü è ñêàçàòü, êàê ñèëüíî îí Âàñ ëþáèò. Íî íå âñå ñìîãóò ýòî ïîêàçàòü, äîêàçàòü è îñòàòüñÿ â Âàøåé æèçíè.
37. Çàæãèòå ñâå÷è, âûïåéòå âèíà, îäåíüòåñü êðàñèâî. Íå ñòîèò õðàíèòü âñå äëÿ îñîáîãî ñëó÷àÿ, ñåãîäíÿ òîò ñàìûé ñëó÷àé.
38. Ëþáèòå è öåíèòå ñâîèõ ðîäèòåëåé. Ìû íàñòîëüêî çàíÿòû ñâîèì âçðîñëåíèåì, ÷òî çàáûâàåì î òîì, ÷òî ðîäèòåëè òîæå ñòàðåþò ñî âðåìåíåì.
39. Åñëè Âû âûíóæäåíû èäòè íà êîìïðîìèññ è óñòóïàòü ñâîèì ïðèíöèïàìè ðàäè ëþäåé âîêðóã, âåðîÿòíî, ïðèøëî âðåìÿ, ÷òîáû èçìåíèòü ëþäåé âîêðóã Âàñ.
40. Íàó÷èòåñü ëþáèòü ñåáÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü, âìåñòî òîãî ÷òîáû ëþáèòü èäåè òåõ ëþäåé, êîòîðûå ëþáÿò Âàñ.
41. Êîãäà êòî-òî ãîâîðèò Âàì: “Òû èçìåíèëñÿ”, òî, âåðîÿòíåå âñåãî, Âû ïåðåñòàëè æèòü òàê, êàê îíè æèëè äî ýòîãî.
42. Íå îáÿçàòåëüíî ñëóøàòü òîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé íåñîãëàñåí ñ Âàìè.
43. Áóäüòå ñ÷àñòëèâû. Áóäüòå ñàìèì ñîáîé. Åñëè äðóãèì ýòî íå íðàâèòñÿ, íå îáðàùàéòå íà íèõ âíèìàíèÿ. Ýòî Âàø âûáîð, è Âû íå îáÿçàíû âñåõ óäîâëåòâîðÿòü.
44. Êîãäà ó Âàñ äåëà èäóò â ãîðó, Âàøè äðóçüÿ çíàþò, êàê Âû è êòî Âû. Êîãäà æå óäà÷à íå íà Âàøåé ñòîðîíå, òîãäà óæå Âû çíàåòå, êòî Âàøè äðóçüÿ.
45. Íå èùèòå òîãî, êòî ðåøèò âñå ïðîáëåìû çà Âàñ, èùèòå òîãî, êòî ïîìîæåò Âàì ñ èõ ðåøåíèåì.
46. Äóìàòü, ÷òî ìèð áóäåò ñïðàâåäëèâ ê Âàì, òîëüêî ïîòîìó ÷òî Âû ñïðàâåäëèâû – ýòî âñå ðàâíî ÷òî íàäåÿòüñÿ, ÷òî ëåâ íå áóäåò Âàñ åñòü, ïîòîìó ÷òî Âû íå õîòèòå ñúåñòü åãî.
47. Íåçàâèñèìî îò òîãî, íàñêîëüêî õîðîøî èëè ïëîõî Âû æèâåòå, ïðîñûïàÿñü êàæäûé äåíü, áóäüòå áëàãîäàðíû çà ñâîþ æèçíü è âñå, ÷òî îíà Âàì ïðåäîñòàâèëà. Êòî-òî ñåé÷àñ áîðåòñÿ çà êóñîê õëåáà.
48. Ñàìîå íåçíà÷èòåëüíîå ïðîÿâëåíèå äîáðîòû íàìíîãî öåííåå îäíîãî ëèøü íàìåðåíèÿ.
49. Ìíîãèå ëþäè î÷åíü áåäíû, ïîòîìó ÷òî åäèíñòâåííîå, ÷òî ó íèõ åñòü, – ýòî äåíüãè.
50. Íàó÷èòåñü öåíèòü òî, ÷òî ó Âàñ åñòü, äî òîãî êàê âðåìÿ çàñòàâèò Âàñ öåíèòü âåùè, êîòîðûå Âû èìåëè îäíàæäû.
51. Êîãäà Âû íà÷èíàåòå çàìå÷àòü ÷òî-íèáóäü õîðîøåå â äðóãèõ ëþäÿõ, Âû, â êîíå÷íîì èòîãå, ïåðåñòàåòå âèäåòü è èñêàòü õîðîøåå â ñåáå.
52. Âû íå óòîíåòå, ïàäàÿ â âîäó. Âû óòîíåòå, ñòîÿ â íåé.
53. Ëó÷øå óçíàòü è ðàçî÷àðîâàòüñÿ, ÷åì íèêîãäà íå çíàòü è âñåãäà èíòåðåñîâàòüñÿ.
54. Ìû íå õîòèì, ÷òîáû íåêîòîðûå âåùè ïðîèñõîäèëè, íî íå âïðàâå ÷òî-ëèáî èçìåíÿòü, ìû íå õîòèì çíàòü êàêèå-òî âåùè, íî äîëæíû èõ âûó÷èòü, è åñòü ëþäè, áåç êîòîðûõ ìû íå ìîæåì æèòü, íî îäíàæäû äîëæíû áóäåì èõ îòïóñòèòü.
55. Ñ÷àñòüå íå â òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò âîêðóã Âàñ, à â òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò âíóòðè Âàñ. Áîëüøèíñòâî ëþäåé âñåãäà æäóò îò äðóãèõ ëþäåé ñ÷àñòüÿ, íî, ïî ïðàâäå ãîâîðÿ, îíî âñåãäà ðîæäàåòñÿ íå ñíàðóæè, à âíóòðè Âàñ.
56. Åñëè Âû ãîâîðèòå ïðàâäó, îíà ñòàíîâèòñÿ ÷àñòüþ Âàøåãî ïðîøëîãî. Åñëè Âû ëæåòå, ëîæü ñòàíîâèòñÿ ÷àñòüþ Âàøåãî áóäóùåãî.
57. Òî, ÷òî Âû äåëàåòå êàæäûé äåíü, èìååò áîëüøåå çíà÷åíèå, ÷åì òî, ÷òî Âû ñîáèðàåòåñü ñäåëàòü â ñêîðîì âðåìåíè.
58. Âû íå ñìîæåòå íà÷àòü íîâóþ ãëàâó â ñâîåé æèçíè, åñëè äî ñèõ ïîð ïåðå÷èòûâàåòå ïðåäûäóùóþ.
59. Äåëà ñêëàäûâàþòñÿ íàèëó÷øèì îáðàçîì ó òåõ ëþäåé, êîòîðûå äåëàþò ñâîþ ðàáîòó íåçàâèñèìî îò òîãî, ÷òî æäåò èõ â êîíöå.
60. Åñëè Âàì ÷òî-òî íå íðàâèòñÿ, ïîìåíÿéòå ýòî. Åñëè Âû íå ìîæåòå íè÷åãî ïîìåíÿòü, èçìåíèòå ñâîå ìûøëåíèå.