Если польза от промываний глаз водой
Водные процедуры для глаз
Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).
Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.
Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.
Другой вариант контрастной водной процедуры.
Возьмите четыре куска ткани такого размера, чтобы, будучи сложенным в 8 раз каждый из них покрывал область глазной впадины. Два куска сложенной в 8 раз ткани поместите в миску с горячей водой (вода, будучи максимально горячей, не должна обжигать), а два оставшихся куска — в миску с ледяной водой.
Выньте куски ткани из горячей воды, наложите на закрытые глаза и продержите около минуты (пока ткань не остынет), затем верните использованную ткань в горячую воду, наложите на глаза холодные компрессы примерно на минуту (пока ткань не согреется) и т.д. Повторите цикл 3-5 раз. Завершает процедуру наложение ткани с холодной водой. Продолжительность процедуры определяйте по индивидуальным ощущениям.
Живая вода для глаз
Главное правило: как для промывания глаз, так и для внутреннего употребления категорически не рекомендуется использование воды из-под крана. Помимо всевозможных вредных примесей, эта вода хранит информацию о своем пребывания в системе канализации, откуда она и поступает к нам после предварительного прохождения через очистные сооружения. Обязательно очищайте такую воду дополнительно, любыми доступными способами!
ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ
Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой. Не ставьте рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой. Даже кратковременное взаимодействие глаз с водой принесет вам огромную пользу и великолепный эффект.
Некоторые не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не могут задерживать дыхание даже на короткий срок. В таких случаях можно использовать специальные рюмочки, обычные ложки, или просто собственные ладошки. Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, контакт с ней должен быть кратковременным, а способ выполнения процедуры должен быть комфортен для вас. Общая продолжительность выполнения процедуры — 15-30 секунд.
Помимо чисто гигиенического, не менее важным эффектом является стимулирующее и тонизирующее действие холодной воды. Наш механизм терморегуляции реагирует на произвольное изменение температуры на каком-то участке тела одинаково: к охлажденному участку устремляется поток тепла. И эта согревающая волна обеспечивает приток питательных веществ, усиливает кровообращение в этой зоне, прочищает и укрепляет стенки сосудов, усиливая микроциркуляцию и обмен веществ в них.
Все это благотворнейшим образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и лица. Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу, предохраняя ее от болезненного реагирования на перепады температур, на холод, зной, ветер и снег. Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому, что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуд, избавлялись от светобоязни и слезоточивости.
Опуская лицо в воду, мы поневоле на эти секунды задерживаем дыхание, а поднимая голову из воды и делая непроизвольный вдох, активизируем поступление кислорода к голове и глазам, что тоже крайне важно для нашего зрения. Даже двухразовое выполнение такой процедуры в течение дня будет большим подспорьем для людей с самыми разными аномалиями рефракции.
Еще больше вы поможете своему зрению, если введете в свою жизнь стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды, опять же, безусловно, чистой.
КОНТРАСТНЫЕ ПРИМОЧКИ
Вода в емкостях должна быть настолько контрастной по температуре, насколько вы можете вытерпеть. Поль Брэгг, к примеру, рекомендует, чтобы в холодной воде плавали кусочки льда. Нет льда — не беда: подержите воду в холодильнике перед тем, как выполнять примочки.
Начните с разогрева: прижмите на 2 минуты к закрытым векам ткань или тампоны, смоченные в горячей воде, а затем быстро поменяйте их на тампоны, смоченные в воде со льдом. Холодные примочки держите на глазах 1 минуту. После этого вытрите глаза.
Из собственного опыта могу сказать, что обычные ватные тампоны довольно быстро остывают и нагреваются. Для более длительного сохранения температуры я использую маленькие махровые полотенца, которые можно купить или сделать самим. Один лоскут ткани прижимается к двум глазам одновременно, что увеличивает эффективность процедуры, так как контрастным примочкам подвергается еще и носовая перегородка, и кожа вокруг глаз.
За 3 минуты такой процедуры сосуды глаз получают многократную стимуляцию: из нормального состояния они расширяются и разогреваются, затем происходит резкое сужение и стимуляция кровообращения. Дальше вступает в силу уже знакомый нам механизм терморегуляции: в ответ на холод к глазам идет мощный приток тепла, а стало быть, опять происходит расширение сосудистых стенок. И, наконец, сосуды возвращаются в исходное положение, при этом заметно укрепившись.
К этим двум процедурам можно добавить просто контрастные ванночки по принципу горячее — холодное, пока вода в обеих емкостях не сравняется по температуре. Многие успешно применяют в качестве примочек пакетики из-под чая, которые идеально подходят под размер глазницы.
Но, конечно, во много раз большего эффекта и в улучшении зрения, и общем оздоровлении вы добьетесь, если введете в свою жизнь ежедневное обливание холодной водой, что укрепит и тонус сосудистой системы, и иммунитет, и все слабые звенья организма, одним из которых является плохое зрение.
Кстати, утренние обливания выполняют функцию прекрасной тонизирующей процедуры, заменяющей любой кофеиновый допинг. Это и великолепный способ очищения организма, когда смываются все ночные шлаки и токсины с поверхности кожи, вымывается вся слизь и накипь со стеночек многочисленных сосудов. Терапевтический, очистительный и иммуностимулирующий эффект обливаний основан все на том же механизме терморегуляции.
Естественный страх, испытываемый многими людьми перед холодом, является дополнительным положительным фактором. Преодолевая свой страх, мы ежедневно укрепляем свой дух, а значит, и всю нервную систему, выравниваем свою энергетику и уравновешиваем психику, получая достаточную дозу адреналина и прочих гормонов.
Преодолеть свой страх перед холодной водой можно простым осознанием того, что кратковременным взаимодействием с холодом мы не охлаждаем, а напротив, согреваем себя. Согласитесь, невозможно за секунды, в течение которых льется из ведра или таза вода, замерзнуть, простыть или заболеть! Напротив, в это время пробуждаются все наши жизненные силы, все защитные ресурсы и даже положительные эмоции. Гаммы разнообразных впечатлений, получаемых нами за краткий миг обливания, мы не получим ни с какими дорогостоящими допингами и искусственными стимуляторами.
Если вы по натуре астеник и считаете себя теплолюбивым созданием, если патологически боитесь холода, начните обливание с помощью согревания. Будучи по природе мерзлячкой, я лично всегда, когда есть возможность, начинаю утро с горячего душа. Однако предварительно налитые ведро и таз с холодной водой стоят тут же, в ванной. Даже не глядя на них, я вступаю с ними в незримую связь, пока натираю себя мочалкой, гелем или душистым мылом.
Когда кожа уже красная, тело распарено, я выключаю душ. Но не спешу сразу браться за ведро с холодной водой. Сначала делаю несколько «вдохов жизни»: на первом вдохе прошу здоровья себе, на втором — своим близким и любимым, на третьем — всем людям на Земле.
Последовательность вдохов в данном случае не так важна. Важны вера и искреннее желание помочь себе, своим родным и всем людям на планете. Просить можно и нужно того, в кого верите. Последователи П. К. Иванова обращаются за помощью к нему, верующие люди — к Богу и силам небесным, неверующие — к матушке-природе или живой водичке…
Прежде чем опрокинуть на себя ведро или таз, можно окунуть лицо в воду и поговорить с водичкой, произнести короткую молитву или заговор: «Водица, милая сестрица, лечи меня, укроти мое сердце, облегчи мою душу, омой мои глазки, очисти мое тело, смой все мои хвори, унеси все печали».
Выливать на себя воду рекомендуется резко и быстро, при этом не запрокидывая голову назад и не поднимая ведро или таз высоко под головой. Лучше совершать процедуру в полуприсяде, слегка наклонив тело вперед. Я лично советую выливать первую емкость на голову, а вторую — на тело. Именно через рецепторы кожи и центральную часть головы происходит встряска и пробуждение центральной нервной и иммунной систем организма.
Чтобы не промочить длинные волосы, достаточно собрать их в пучок на голове. Чистые волосы не промокают полностью, а челка на лбу высыхает достаточно быстро. Можно также использовать тонюсенькую шапочку из полиэтилена, когда нет времени и совсем не хочется мочить волосы. Эффект, конечно, не столь силен, но лучше так, чем совсем никак.
После обливания не советую сразу вытираться или растирать себя полотенцем. В каплях воды еще долго сохраняется полученный вами заряд энергии, да и для кожи естественное увлажнение полезно. Можно пока сделать зарядку, одновременно принимая воздушные ванны.
Большинство из нас наверняка задавались вопросом о том, можно ли под водой открывать глаза? Дети при купании в ванной, драйверы и обычные люди, купающиеся в море, рано или поздно стараются найти ответ на этот вопрос.
Вроде бы, как кажется, ответ лежит на поверхности, так как все живое на Земле связано с водой и вышло из нее, то погружение в воду является возвращением к истокам жизни. Но оказалось не так все просто, так как чтобы ответить на этот актуальный вопрос необходимо выяснить, в какой воде можно открывать глаза и как она может на них подействовать. Ведь мы соприкасаемся с множеством различных вод, в которые входит водопроводная вода, при купании в ванной, купание в бассейне, с хлорированной водой, в пресных источниках, в морской воде. Все эти разновидности воды по-разному могут влиять на наши глаза. Теперь подробнее рассмотрим все эти виды воды.
Вода из водопровода.
В нашей стране выработаны специальные нормативы по качеству водопроводной воды и в большинстве случаев она соответствует СанПиН. Но для обеззараживания воды, чтобы удалить болезнетворные бактерии, в большинстве регионов по-прежнему используется способ хлорирования воды, а остаточный хлор и продукты его распада сохраняются в воде и могут стать причиной раздражения, а у некоторых людей спровоцировать конъюнктивит. Но при отсутствии обеззараживания, в совокупности с изношенностью водопроводных труб, в ней велика вероятность развития бактерий и микроорганизмов, которые, попадая на слизистую оболочку глаз, могут вызвать воспалительные процессы. Из этих факторов можно сделать вывод, что открывать глаза в водопроводной воде ненадолго, при умывании небольшим количеством воды, все-таки можно и водопроводная вода не принесет вреда глазам.
Вода в бассейне.
Бассейны для общественного пользования содержат ту же самую воду из водопровода, но с увеличенным содержанием в ней хлора, который добавляют принудительно в нее, так как в эту воду попадает огромное количество различных микроорганизмов от посетителей и ее необходимо постоянно обеззараживать. Высокая концентрация хлора без всякого сомнения очень негативно сказывается на слизистой оболочке наших глаз и может привести к появлению конъюнктивита. Но также необходимо учитывать, что существуют бактерии нечувствительные к хлору и продолжают свою жизнедеятельность в такой воде, что значительно повышает риск развития конъюнктивита. При купании в бассейнах необходимо учитывать, что даже если вы не ныряете в воду, опасаясь заработать конъюнктивит, то достаточно попадания брызг воды от купающихся, чтобы его заработать. Поэтому при посещении бассейнов однозначно не рекомендуется погружаться под воду с открытыми глазами, в таких случаях, при купании в бассейнах используйте специальные защитные очки для купания.
Вода в пресноводных водоемах.
Озерная и речная вода не содержит хлора, но в ней содержится великое множество различных болезнетворных бактерий, такие как стрептококки, стафилококки, кишечные палочки. Все эти «прелести» можно отыскать в большинстве водоемов, расположенных в городской черте или не далеко от промышленных центров. Поэтому даже обычное купание в такой воде без погружения под воду несет в себе огромный риск заражения различной инфекцией. Помимо всевозможных бактерий вода в большинстве таких водоемов сильно мутная и применение различных очков и масок для подводного плавания не принесут особого удовольствия при нырянии. Не стоит так сильно все усугублять, так как в нашей стране огромное количество чистых озер и рек, но как правило до них сложно добраться, ввиду их удаленности от городов и на это можно потратить значительное количество времени. Исходя из вышесказанного можно сделать однозначный вывод, что открывать глаза в пресноводных водоемах, если вы на сто процентов не уверены, что вода в этом водоеме безопасная и чистая, не рекомендуется.
Морская вода.
Многие ученные утверждают, что в морской воде концентрация солей приближена к таковой в нашем организме. Но море морю рознь. В каждом отдельно взятом море концентрация солей сильно отличается, не говоря уже о Мертвом море. Для организма человека Балтийское и Черное море ближе всего по концентрации солей и купание в этих морях не вызовет неприятных ощущений в глазах. Купание в Красном и Средиземном море, где содержание солей выше, может вызвать раздражение глаз и их слезотечение. Поэтому, людям с чувствительной слизистой глаз, рекомендуется купаться в этих морях с очками для плавания или специальной маске для ныряния.
В итоге можно сделать определенный вывод, что при купании в Черном и Балтийском море, под водой, открывать глаза можно, в более соленых морях, такие как Средиземное и Красное море, лучше использовать при нырянии под воду очки или маску. Но если все-таки придется открыть глаза под водой без маски или очков, то делать это нужно медленно и желательно не моргать.
Контактные линзы и вода.
Можно ли открывать под водой глаза, людям, носящим контактные линзы? Ответ подавляющего числа специалистов категорично отрицателен, и он не допускает использование линз при купании и нырянии под воду. При открытии глаз под водой линзы просто-напросто смоет из глаз, что повлечет покупку новых линз. Для любителей дайвинга разработаны диоптрические маски, которые предназначены для людей с нарушением зрения.
Средства для промывания глаз важны не только для особо опасных мест вроде химических лабораторий. В большинстве домов хранятся бытовые чистящие средства, поэтому при наличии маленьких детей необходимо продумать быстрый способ промывки глаз от опасных веществ. Даже без чрезвычайных ситуаций промывка водой успокоит уставшие и напряженные глаза, увлажнит их и улучшит кровообращение.[1] Медики также могут рекомендовать промывку глаз и в других ситуациях. Зная, как правильно вводить раствор для промывания глаз, вы будете готовы к разным жизненным ситуациям.
Выбор правильного способа промывки глаз
1
Определите, нужна ли вам неотложная медицинская помощь. Некоторые вещества могут вызывать химические ожоги и другие осложнения. Проверьте этикетку вещества и убедитесь, что промывка глаз будет уместным решением. Также всегда можно позвонить в токсикологический центр и узнать, что нужно делать при попадании в глаза конкретных химических веществ.
- Немедленно обратитесь к врачу, если у вас проявятся следующие симптомы: тошнота или рвота, головные боли или головокружение, двоение в глазах или нарушение зрения, потеря сознания, сыпь или лихорадка.
- Если промывка глаз не помогает, то нужно обратиться за медицинской помощью. Также свяжитесь с близким человеком, который проследит, чтобы вы получили необходимую помощь.
2
Определите длительность промывания глаз. Длительность промывания глаз зависит от типа вещества, которое необходимо вымыть, и может быть очень разной. Вот несколько примеров:[2]
- 5 минут для слабо раздражающих веществ вроде мыла для рук или шампуня
- 20 минут или дольше для средне-сильных раздражителей, включая острый перец
- 20 минут для непроникающих едких веществ вроде кислот (например, аккумуляторных кислот) [3]
- Не менее 60 минут для проникающих едких веществ, включающих бытовые щелочи – средство для очистки водостока, отбеливатель и нашатырный спирт[4]
3
Купите растворы для промывания глаз. Аптечные растворы для промывки глаз являются стерильными и обладают сбалансированным нейтральным уровнем pH 7.0.[5] Использование такого раствора всегда предпочтительнее использования воды.
4
Используйте стерилизованную воду. Если у вас нет аптечного раствора для промывки глаз, то можно использовать стерилизованную воду. Водопроводная вода может содержать вредные элементы, которые лишь усилят раздражение глаз.
- Также можно использовать бутилированную воду.
- Молоко успокаивает жжение от таких продуктов питания, как перец. Но кроме него также нужно промыть глаза стерильным раствором. Всегда проверяйте, чтобы молоко было не прокисшим, иначе в глаза попадут кисломолочные бактерии.
5
Раствор должен быть правильной температуры. Особенно при использовании бутилированной воды или воды в сочетании с молоком очень важно не применять жидкость прямо из холодильника. Независимо от вашего выбора, температура жидкости должна быть 15-36°C.[6]
6
Выберите способ промывки глаз. Вам нужен способ безопасного и аккуратного ввода воды или раствора в глаза. Из общедоступных бытовых предметов можно использовать миску, стаканчик или пипетку. Независимо от того, что вы используете, тщательно вымойте предмет мылом с водой и дайте ему высохнуть перед добавлением стерильной воды или раствора.
- Миска станет оптимальным вариантом при необходимости промыть вредное вещество, инородные частицы или даже просто сполоснуть уставшие глаза. Она должна быть достаточно большой, чтобы в нее поместилось ваше лицо.
- Можно использовать стаканчик, который будет плотно прилегать к глазнице (например, стопка). Его используют для промывки вредных веществ или уставших глаз, но не в случае с маленькими инородными частицами.
- Старайтесь не использовать пипетки, если вам нужно просто промыть пересохшие или усталые глаза.
7
Промывайте глаза от химических веществ без промедления. Иногда самое важное – действовать быстро, особенно если речь идет о попадании в глаза кислот или других химикатов. Немедленно вымыть их из глаз важнее, чем искать стерильный раствор, заботиться о нужной температуре и так далее. Если вам в глаза попало едкое вещество, просто бегите к раковине и промывайте их.
- Чем дольше едкое/кислотное вещество воздействует на поверхность глаза, тем сильнее будет повреждение. Поэтому ваша цель – промыть глаза как можно быстрее.
Промывка глаз с помощью миски
1
Найдите миску. Промывка глаз с помощью миски – первейший способ промывки при попадании раздражающих веществ или инородных частиц. Также это хороший способ для ежедневной разрядки уставших глаз. Миска должна быть тщательно вымытой и достаточного размера, чтобы в нее помещалось все лицо.
2
Налейте в миску раствор для промывки. Независимо от того, будете вы использовать раствор или простую воду, температура жидкости должна быть 15-36°C.[7] Не наполняйте миску до краев, чтобы не разливать жидкость во время промывания глаз.
3
Опустите лицо в миску. Сделайте глубокий вдох и погрузите все лицо в миску, чтобы раствор покрывал глаза. Не наклоняйте голову слишком сильно, чтобы раствор не попал в нос.
4
Откройте глаза и двигайте ими. Вода должна соприкасаться со всей поверхностью глаза. Круговые движения глаз помогут лучше набрать воду, которая удалит раздражитель или инородные частицы.[8]
5
Поднимите лицо над миской и поморгайте. Поднимите лицо из раствора. Моргнув несколько раз, вы дополнительно убедитесь в том, что раствор в достаточной мере попал в глаза.
6
Повторите при необходимости. Если у вас уставшие и пересохшие глаза, то можно просто окунуть лицо в миску пару раз, пока глазам не станет легче. Если же вы хотите промыть глаза от раздражителя, то используйте временные рамки промывания глаз, указанные в Методе 1.
7
Протрите лицо чистым полотенцем. Не нужно тщательно вытирать глаза. Просто промокните закрытые глаза чистым и сухим полотенцем.
Промывка глаз с помощью стаканчика
1
Не используйте этот способ для удаления инородных частиц. Данный метод лучше всего подходит для промывки уставших глаз. Для промывки от раздражителей лучше использовать предыдущий способ с миской. Проконсультируйтесь с офтальмологом, если хотите использовать данный метод не для успокоения уставших глаз.[9]
2
Наберите раствор в небольшой чистый стакан. Выбирайте стаканчик, который совпадает с диаметром вашей глазницы. В качестве примера можно привести чистую стопку.
- Аптечный раствор или стерильная вода должны быть не холоднее 15-36°C.[10]
3
Плотно прижмите стакан к глазу. Наклоните голову к стакану. Плотно приложите ободок стакана к глазнице.
4
Наклоните голову назад. Удерживая стаканчик плотно прижатым к глазнице, наклоните голову назад, чтобы ваш глаз и дно стакана были направлены вверх. Раствор будет введен точно в глаз.
- Без проливов не обойтись. Во время промывания глаза наклоняйтесь над раковиной, чтобы раствор не стекал по лицу на одежду. Если вы боитесь испортить одежду, то можно обмотать шею полотенцем.
5
Посмотрите по сторонам и поморгайте. Посмотрев вокруг круговыми движениями глаз и моргнув несколько раз, вы поможете раствору полностью охватить площадь глаза и смочить его или удалить раздражитель.[11]
6
Повторите при необходимости. Можно нагнуть голову, чтобы убрать стаканчик и не облить всего себя раствором. Однократной промывки будет достаточно для успокоения уставших пересохших глаз, но для удаления раздражителя процедуру следует повторить.
7
Протрите лицо чистым полотенцем. Не нужно тщательно вытирать глаза. Просто промокните закрытые глаза чистым и сухим полотенцем.
Промывка глаз с помощью пипетки
1
Не используйте этот способ для удаления инородных частиц. Он лучше всего подойдет для промывания уставших глаз или промывания глаз маленьким детям, которые не готовы к другим способам. Для промывки от раздражителей лучше использовать предыдущий способ с миской.
2
Наберите раствор в чистую пипетку. Опустите кончик чистой пипетки в раствор или воду, затем разожмите и отпустите мягкую часть пипетки, чтобы набрать в нее жидкость.
- Также можно использовать стерильный пластмассовый шприц без острого наконечника.
3
Выдавите несколько капель раствора в глаз. Наклоните голову назад, удерживайте пипетку прямо над раскрытым глазом и осторожно выдавите несколько капель жидкости.
- Следите за тем, чтобы пипетка не касалась глаза или ресниц.
4
Моргните несколько раз. Моргание поможет равномерно распределить раствор по площади глаза. Моргните несколько раз до того, как раствор вытечет из глаза и стечет по щеке.
5
Повторите при необходимости. Для смягчения уставших пересохших глаз будет достаточно лишь несколько капель, но для удаления раздражителя процедуру следует повторить несколько раз.
6
Используйте полотенце. В качестве альтернативы для детей можно окунуть чистое полотенце в раствор и осторожно приложить его к закрытым векам ребенка. Даже при легком давлении вы выдавите раствор из полотенца на веки и ресницы, а затем при моргании он сможет попасть в глаза.
- Повторите при необходимости, но не макайте одну и ту же часть полотенца в раствор дважды (по гигиеническим соображениям). Используйте другой край или совсем другое полотенце.
Приготовление раствора для промывки глаз
1
Вскипятите воду. Обратите внимание, что всегда лучше отдавать предпочтение специальным аптечным растворам. Независимо от того, насколько вы щепетильны, всегда есть риск случайно вызвать раздражение глаз или занести инфекцию.[12] Но если вы осознаете риски и хотите приготовить раствор самостоятельно, то необходимо принять ряд мер по обеспечению чистоты и безопасности раствора. Начните с кипячения воды, чтобы в ней не осталось бактерий и других организмов, которые могут попасть в глаза. Дайте воде покипеть не менее минуты, а затем охладите перед использованием.[13]
- При возможности лучше использовать стерильную очищенную воду вместо водопроводной воды, так как последняя может содержать больше бактерий и добавок.
- Вы можете использовать и водопроводную воду, но необходимо понимать, что она может сильнее раздражать глаза и содержать больше бактерий.[14]
2
Добавьте в воду соль. Для домашнего раствора добавьте одну чайную ложку поваренной соли на каждый стакан воды (добавляйте в кипящую воду). Чем ближе ваш раствор к естественной солености (концентрации соли) слез, тем это меньший шок для глаз. Несмотря на то, что соленость зависит от условий выработки слез – в результате эмоций (боль, печаль) или просто для смазывания глаз, содержание в них соли обычно составляет менее 1% по весу.
3
Размешайте, чтобы растворить соль. Полностью растворите соль в воде. Так как ваша вода кипит, а вы добавили относительно небольшое количество соли, она должна легко раствориться. Помешивайте до тех пор, пока соль не растворится.
4
Дайте раствору остыть. Никогда не используйте раствор для глаз горячим. Вы можете сильно травмировать или даже ослепить себя, так как обожжете глаза горячей водой. Снимите раствор с плиты и дайте остыть до комнатной температуры. Можно перелить раствор в другую емкость, если ее тщательно вымыть с мылом и сполоснуть стерильной водой. Используйте раствор, когда он остынет до комнатной температуры.
- Накройте раствор на время остывания, чтобы в него не попали загрязняющие вещества.
- Прохладный раствор поможет освежить усталые глаза. Но не используйте раствор, температура которого ниже 15°C.[15] Низкая температура может повредить глаза или вызвать болезненные ощущения.
- Даже при соблюдении всех мер по обеспечению чистоты раствора не храните его дольше двух дней. В него могут попасть бактерии даже после кипячения.
Промывание глаз в экстренном случае
1
Следует знать, в каких случаях нужно сразу промывать глаза. В некоторых случаях (при попадании в глаза опасного раздражителя или примеси) некогда даже думать о стерильности воды. Вместо этого необходимо немедленно промыть глаза большим количеством воды и вызвать врача. Если вам в глаза случайно попало химическое вещество, являющееся кислотой, щелочью, едким или другим раздражителем, безотлагательно прекратите все дела и промойте глаза водой.
2
Позвоните в токсикологический центр. Опишите свою ситуацию и вам посоветуют промыть глаза самостоятельно или обратиться за неотложной медицинской помощью.[16]
- Например, некоторые химические вещества (большинство щелочных металлов) вступают в сильную реакцию с водой. В токсикологическом центре вам подскажут правильные действия.
- Если вам посоветовали вызвать скорую помощь и промыть глаза, то попросите кого-нибудь позвонить в скорую помощь, пока вы будете заняты промыванием глаз. Чем быстрее вы попадете в больницу, тем выше вероятность не допустить серьезных повреждений или потери зрения.
3
Используйте станцию промывки глаз. Большинство мест, в которых вам в глаза могут попасть опасные химические вещества, оборудуются специальными станциями для промывки глаз именно на случай подобных ситуаций.[17] Немедленно подойдите к такой станции, опустите рычаг (он обычно имеет яркую маркировку и расположен в удобном месте) и опустите лицо навстречу фонтанчику, распыляющему воду при низком давлении. Старайтесь держать глаза максимально открытыми. Для этого можно даже задействовать пальцы.
4
Промывайте глаза 15 минут. Вода не способна нейтрализовать множество химических веществ. Она просто разбавляет и вымывает их. По этой причине требуется большое количество воды. Интенсивность подачи воды должна быть не менее 1,5 литра в минуту в течение пятнадцати минут.[18]
5
Если станция недоступна, то воспользуйтесь водопроводной водой. Если вам не удается быстро найти водопроводную станцию, то подойдите к ближайшему умывальнику. Водопроводная вода – не лучший вариант для промывания глаз, так как она грязнее очищенной лабораторной воды, но гораздо важнее вымыть химические вещества из глаз, нежели переживать о возможных инфекциях.[19] Тщательно промывайте водой открытые глаза не менее 15-20 минут.[20]
- Если раковина оборудована регулируемым краном, но направьте струю прямо в глаза при малом давлении и комнатной температуре, удерживая глаза открытыми при помощи пальцев.
6
Обратитесь к врачу. Если в токсикологическом центре вам посоветовали показаться врачу после промывания глаз, то не забудьте это сделать.
Советы
- Не промывайте оба глаза одним и тем же раствором, чтобы не разносить бактерии.
- В некоторых аптеках продаются наборы для промывки глаз с хорошим стаканчиком подходящего размера и стерильным раствором.
Предупреждения
- Не переусердствуйте с солью. Слишком большое количество соли вызовет неприятные болевые ощущения и даже жжение глаз.
- Не используйте очень горячую и очень холодную воду.
- При работе с химическими веществами соблюдайте все правила техники безопасности, включая использование защиты зрения. Меры безопасности не дают полной гарантии, но значительно снижают риск получения повреждений.
Что вам понадобится
- Большая миска
- Небольшой стаканчик
- Пипетка
- Раствор для промывки глаз
- Теплая вода
- Полотенце или бумажные полотенца
Об этой статье
Эту страницу просматривали 72 617 раз.