Если парень кончил в тебя польза и вред

Если парень кончил в тебя польза и вред thumbnail

Процесс семяизвержения включает в себя два этапа. Первый заключается в сокращении семенных пузырьков и семявыводящих протоков. При таком процессе мужчина уже чувствует скорое начало оргазма. Второй этап – сам оргазм, во время которого происходит семяизвержение. Важно ответить на вопрос, вредно ли не кончать мужчине и женщине.

Преждевременное оргазмирование

Длительное время лечащие врачи пытались точно охарактеризовать преждевременное семяизвержение. При исследовании учитывалось количество фрикций и общая длительность полового акта. Общепринятым результатом полового контакта является удовлетворение и мужчины, и женщины.

Преждевременный оргазм

К преждевременному семяизвержению могут привести следующие факторы: сильная чувствительность головки полового органа, чрезмерное возбуждение, наличие воспалительного процесса в организме.

Виды преждевременной эякуляции

Преждевременное семяизвержение может быть двух видов:

  • первичное – расстройство, при котором преждевременная эякуляция проявляется с самого начала половой жизни мужчины;
  • вторичное расстройство – происходит по прошествии какого-то времени с момента начала ведения половой жизни, которая до этого проходила нормально.

Как и многие проблемы, связанные с половой жизнью, причины преждевременной эякуляции могут быть психологическими, а также органическими.

Опасность затягивание оргазма

Вредно ли не кончать? Для продления получаемого удовольствия не только своего, но и полового партнера, мужчины стараются продлить семяизвержение и на время затянуть. Но важно понимать, что при правильном подходе слишком длительный половой акт не потребуется, а навредить здоровью мужчины задержка эрекции может.

Затягивание оргазма

Застои, которые происходят в организме при удержании семяизвержения, отрицательно влияют на состояние здоровья. Многие врачи считают, что принудительное сдерживание оргазма сильно вредит организму, так как его нельзя назвать естественным для человека. В результате такие действия ведут к нарушению функционирования половых органов мужчины. Врачи советуют не пытаться сдерживать семяизвержение, чтобы защитить свой организм от функциональных сбоев и нарушений.

Еще одной причиной не пытаться сделать половой акт длительнее является уменьшение удовольствия от самого процесса. Может казаться, что продолжительный секс приносит удовольствие сразу двум партнерам. Но регулярный длительный секс может привести к тому, что в результате оргазма будет достичь очень сложно. Возобновить же такую функцию будет намного сложнее, чем попытаться затянуть оргазм.

Основной распространенной ошибкой является мнение мужчин на счет того, что длительный половой акт поможет достичь женщине оргазма. Оргазм у женщин – это довольно сложное и не подверженное логике явление. Довести женщину до оргазма простым продлением времени полового акта не получится. В этом случае основную роль играет на время сношения, а его качество. Оргазм у женщины может начаться уже по прошествии нескольких минут, если мужчина сможет найти правильный подход.

Оргазм без эякуляции

Вредно ли возбуждаться и не кончать? Чаще всего половое сношение в результате заканчивается у мужчин семяизвержением. Это обусловливает природа. После достижения оргазма мужчина чувствует усталость, хочет отдохнуть, а способность заняться половым актом снова появляется лишь по прошествии какого-то времени.

Также существует такое явление, как оргазм, при котором не происходит семяизвержение. При таком состоянии семенная жидкость не выделяется, а сохраняется в мужском организме. Таким образом у мужчины сохраняются силы и возможность достичь еще одного оргазма в любой отрезок времени.

Оргазм без эякуляции

Оргазм без эрекции вполне может быть, некоторые же относят его к более яркому, чем простая кульминация полового акта. Задержке семяизвержения можно научиться самостоятельно, если начать выполнять комплекс специальных упражнений.

Но встречается и другая ситуация, когда и мужчина хочет закончить половой акт обычно, но в организме возникает нарушение, и семяизвержения не происходит. Такое явления называют анэякуляцией, оно может указывать на наличие в организме определенных заболеваний и проблем.

Основная опасность

Вредно ли долго не кончать? Важно помнить, что оргазм без эякуляции в некоторых случаях довольно опасен. Он может привести к следующим последствиям:

  1. Эффекту привыкания. Некоторые мужчины, особенно те, которые не отличаются хорошей психикой, при регулярном сексе без эякуляции могут получить психическое истощение и даже апатию.
  2. Отсутствие эякуляции на протяжении длительного отрезка времени в результате приведет к отрицательным последствиям, например, мужчина полностью откажется от занятий сексом. Застой семенной жидкости в организме может спровоцировать процесс воспаления органов репродуктивной системы.

Вредно ли дрочить и не кончать? Не достигать эякуляции во время мастурбации – это плохая идея. Так как при этом повышается уровень гормонов, происходит возбуждение, мужчина напрягается, а энергия в результате уходит в никуда. Вредно ли кончать в рот? Нет, в этом процессе нет ничего опасного.

Заболевание асперматизм

В некоторых случаях невозможность эякуляции при половом контакте обусловливается нарушениями в нервной системе. Такое заболевание называется асперматизмом, оно часто сопровождается дополнительными симптомами: головокружение, потеря координации, боли в голове.

Возможные заболевания

Асперматизм может быть врожденным и приобретенным:

  1. Врожденный. Такое заболевание происходит вследствие полученных травм при рождении либо в маленьком возрасте. Такая форма поражения не дает полноценно вырабатываться и выделяться мужским половым клеткам, поэтому мужчина с такой формой заболевания не способен испытать оргазм и зачать ребенка.
  2. Вторичная форма заболевания (по-другому ложный асперматизм). Появляется у человека как следствие психического расстройства либо нарушения проходимости уретры для эякулянта, по причине чего сперма просто не может выйти из полового органа. Вредно ли не кончать? При половом акте такой мужчина может ощущать оргазм, но выделение спермы при этом происходит в мочевой пузырь. Такой процесс называется ретроградной эякуляцией, он может возникать по различным причинам. Чаще всего к поражению приводят воспалительные и инфекционные процессы в половой системе.

Возможные последствия

Вредно ли кончать в попу? Оргазм в попу половой партнерше может быть приятным, но он может стать причиной некоторых расстройств, а иногда и зачатия. Нужно помнить про то, что при эякуляции извергаемая сперма при попадании в попу очень часто провоцирует воспаление слизистых оболочек заднего прохода. В результате такого полового акта женщина рискует получить длительный понос на несколько часов.

Последствия и осложнения

Второй опасностью такой кульминации секса является то, что сперма отличается своей текучестью, поэтому если мужчина кончил в попу женщине слишком обильно либо недостаточно глубоко, то часть семенной жидкости может просто вытечь наружу. Между анальным и вагинальным отверстием совсем небольшое расстояние, поэтому сперма из попы перетекает в само влагалище, а при хорошей активности спермиев они успевают добраться до влагалища и оплодотворить яйцеклетку, в результате чего и происходит нежеланная беременность.

Читайте также:  Какая польза компьютера для человека

Трудности у женщины

Некоторые ученые считают, что во время полового акта женщина должна обязательно испытать оргазм. В противном случае по причине застоя крови в организме у нее могут появиться довольно опасные заболевания: миома и мастопатия.

Проблемы у женщины

Вредно ли не кончать женщине? При отсутствии оргазма организм женщины испытывает сильные стрессы и перенапряжения. При возбуждении происходит прилив крови к половым органам. Если оргазм не произошел, кровь застаивается, что может приводить к различным нарушениям. Существует множество причин, по которым девушка не может достичь оргазма.

Проблемы с оргазмом

Иногда происходит так, что женщина, которая самостоятельно может достичь оргазма, испытывает некоторые трудности при половом акте с мужчиной.

Распространенные причины

Привести к такой ситуации могут следующие причины:

  1. Мужчина плохо подготовил свою партнершу к половому акту, она не возбудилась до нужного уровня. В результате такое сношение проходит стремительно, что не дает женщине времени для достижения оргазма.
  2. Женщина привыкла получать клиторальный оргазм. Часто происходит так, что ощущения во влагалище довольно приятные, но их не хватает для получения настоящего оргазма. По этой причине девушке приходится использовать дополнительную стимуляцию клитора рукой, но даже после достижения оргазма остаются ощущения неудовлетворения, так как он получается несамостоятельным.
  3. У женщины внезапно происходит эмоциональное отторжение мужчины при половом акте либо появляется боль. В этом случае достичь оргазма просто невозможно.
  4. Наличие каких-то болезней, связанных с половой системой. При этом женщина может ощущать боль, неприятные симптомы, которые не дают испытать оргазм.

Существует еще две распространенные причины. Девушка никогда ранее не испытывала оргазма, а с началом половой жизни ничего не изменилось. Женщина может испытать оргазм лишь с одним мужчиной, с другими же ничего не происходит.

Источник

О полезных свойствах спермы для женщин и мужчин известно еще с древних времен. Так царица Клеопатра из Египта предпочитала принимать ванны из спермы. Она считала, что они очень полезны для ее организма.

На сегодняшний день это вещество становится все более и более популярней. Женщины мажут им лицо, грудь и некоторые даже потребляют внутрь.

Чем полезна сперма

Основная польза спермы

Целебные свойства спермы известны уже давно. В этой статье будут рассмотрены самые основные из них. По сути это белковая смесь, насыщенная витаминами, кислотами и другими полезными веществами.

Польза спермы для женского организма

Вот в чем она заключается:

  1. Способствует стимулирование овуляции в организме.
  2. Очищение матки от оставшихся следов менструации.

Постоянное проглатывание спермы ведет к тому, что женщина привыкает к чужеродному белку, к посторонней ДНК! Это позволит в дальнейшем забеременеть без особых проблем!

Польза спермы для лица

В древнем мире было роскошью выполнять обвертывание в семенной жидкости. Эта процедура считалась просто мощным средством против старения. Она помогала вернуть молодость женской кожи. На данный момент подобные процедуры практически не делают. В лучшем случае можно встретить на каждом шагу маски из эякулята мужчины.

Основная польза спермы для кожи:

  1. Она имеет аминокислоты способные оказывать омолаживающий эффект.
  2. Избавляет от морщин и тормозит их распространение.
  3. Делает лучше производство коллагена.
  4. Способствует улучшению черт лица.

За счет того, что в семенной жидкости мужчины находится гиалуроновая кислота кожа получает очень положительный эффект. Это вещество отлично борется с морщинами и поэтому его часто нахваливают косметологи. Такая вот косметическая польза спермы!

Клетки лица получают омолаживающий эффект за счет наличия в эякуляте виноградной кислоты. В результате этого маски из спермы и различные другие процедуры создают для кожи вполне благоприятный эффект. В итоге женский организм получает много пользы.

Польза мужской спермы в косметологии для кожи очень разнообразна.

Польза спермы для влагалища

Основные плюсы для вагины женщины:

  1. Улучшает качество бактериальной составляющей.
  2. Устраняет аутоиммунные дефекты.
  3. Ускоряет вероятность забеременеть.
  4. Помогает быстрому восстановлению цервикального канала при эрозиях.
  5. Полностью нормализует женский цикл.

В результате эякулят запросто подавляет плохую флору в процессе перемешивания с женским секретом. Пурин входящий в состав семенной жидкости активно участвует в подобном процессе. В итоге матка получает благополучие с разных сторон.

Стенкам влагалища так же достается польза. Эти структуры хорошо выполняют сократительные действия благодаря наличию большого количества мышечных волокон. Для хорошей работы мышцам требуется коллаген. Учеными было установлено что он в крупном объеме содержится в семенной жидкости.

В итоге сократительная способность влагалища девушек становится лучше. А это очень большая польза! Польза спермы будет и для гормонального фона женщин. А все потому что ее организм стремительно может вырабатывать эстроген.

Польза спермы во время беременности

Семенная жидкость позволяет плоду лучше прижиться в матке. Эта адаптационная составляющая очень важна. Медицине известно большое количество случаев отторжения.

Постоянный контакт с эякулятом даст иммунной системе привыкнуть к ней.

Польза спермы при глотании

Для организма это вещество оказывает седативный эффект, то есть оно способно успокоить нервную систему и укрепить сон!

Пить и глотать сперму полезно для тех женщин у которых нет на нее аллергии. Вот основные положительные качества:

  1. Усиливает метаболизм или обмен веществ, это означает что глотание, способствует похудению!
  2. Дает организму дополнительные витамины и микроэлементы!
  3. Волосы, ногти, кожа улучшаются внешне!
  4. Процесс старения заметно уменьшается, за счет антиоксидантов!

В теории проглатывая сперму можно сбросить 5-10 лет. На практике же омолаживающий эффект гораздо ниже. Чаще всего свойства этой волшебной жидкости преувеличены. Но все же сперма полезна при минете.

Польза спермы для зубов

Если так случается, что попадает сперма в рот то не стоит отчаиваться ведь для него она тоже полезна. По той простой причине что в ее состав входят кальций, виноградная кислота и цинк. Все эти элементы оказывают положительное воздействие на зубы и десна!

Вся микрофлора в женском организме меняется в лучшую сторону. За счет наличия множества полезных веществ эякулят способен защитить десна от кандидоза. От кровотечения предохраняет цинк. Кровоточивость десен возникает по причине ослабления сосудов. Кальций содержащийся в семени укрепляет эмаль зубов. Данное вещество организм женщины усваивает достаточно быстро.

Читайте также:  Польза масло мяты для тела

Это не все плюсы от потребления мужской спермы. Частое употребление ведет к меньшему налету. Регулярное поглощение семенной жидкости избавит вас раз и навсегда от кариеса.

Польза спермы для груди

За счет наличия в эякуляте простагландина идет усиление выработки в женском организме эстрогенов. При постоянной стимуляции груди спермой у вас будет увеличиваться размер груди и придет в ному гормональный фон.

Специалисты из США доказали, что использование сперматозоидов может немного защищать молочные железы от онкологии.

Польза спермы для волос

Как известно в семенной жидкости находится эстроген. Это позволяет после мытья волос спермой улучшить оттенок и качество. Это вещество особенно сильно вырабатывается при потреблении семени.

Польза семенной жидкости для желудка

Сперма для желудка полезна тем что может нормализовать баланс желудочной кислотности до нормальных пределов. Основные элементы, которые этому способствуют это аминокислоты. А простагландины ликвидируют различные повреждения желудка.

Известно, что семя имеет обволакивающий эффект и способно даровать лечебные свойства наподобие лекарства смекты.

Польза от спермы при анальном сексе

Положительный эффект для ануса или прямой кишки мало заметен. Некоторые люди жалуются, что после анального секса проявляется слабительный эффект. Больших положительных качеств при анале от спермы не отмечается.

Таким образом делать выводы о том полезна ли сперма в анусе не стоит.

Польза для мышц

Как известно сперма имеет калий и магний. Эти вещества здорово укрепляют мышечные волокна и придают им хорошую эластичность.

Польза спермы для мужчин

Это вещество для мужского организма полезно тем что способно делать его более крепче. Но при условии, что вы не будите его сливать. Нужно отказаться от секса и мастурбации, тогда через несколько месяцев заметите жесткий положительный эффект.

Некоторые ученые заверяют что мужчина так же получает пользу и от оргазма выплескивая эякулят. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Так же известно, что при занятие сексом теряется множество калорий.

Полезна ли сперма для глаз

Органы зрения очень чувствительны ко всякого рода жидкостям. Сперма не исключение. В действительности пользы в этом мало. Если она попала в глаз, то следует сразу же промыть его водой. Это поможет избежать неблагоприятных последствий. Дело в том, что в семени содержатся кислоты, которые могут навредить.

Если не знаете, что делать в этом случае тогда прочтите эту статью! Удачи!

Spermadoza.ru

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник

Меня пытались убедить, что для женского здоровья секс с мужчиной необходим.

Что важно- оргазм женщины или попадание внутрь женщины спермы? Почему?

Или это вообще миф про секс и женщину?

Секс- это мощное психологическое удовлетворение, а недостаток радостей в жизни ведет к нервам.

А все болезни, как говорят- от нервов. Только сифилис от удовольствия.

Недостаток положительных эмоций ведет к угнетенному состоянию, к нервозности, и это неминуемо сказывается на работе организма в целом.

От попадания или непопадания в организм определенных вещей при сексе состояние организма не зависит.

А счастливый человек- здоровый человек.

система выбрала этот ответ лучшим

Lady1­111
[12.8K]

3 года назад

Лично я считаю, что это все миф. И этот миф запустили мужчины, чтобы проще было разводить женщин на секс. Здоровье мы получаем от правильного функционирования организма, и это целая система определенного образа жизни, в частности: сбалансированное и правильное питание, достаточная физическая нагрузка, производство гормона счастья(эндорфина) и т.д. Сам по себе оргазм да и секс без оргазма дает человеку физическую нагрузку и производство мозгом эндорфинов(гормонов счастья), что безусловно укрепляет здоровье.Но опять таки секс можно заменить другими источниками удовольствия для производства эндорфинов, и другими источниками физической нагрузки. Ходють слухи, что если женщина постоянно рожает, то она молодеет)))) Чет я не заметила. Но данный миф женщины поддерживают, потому что мужчине когда мужчина отдает свою сперму с осознанием того, что оздоровил женщину, ему это чертовски приятно, это подчеркивает его значимость, тоже самое относится и к оргазму.

Завис­има
[13K]

3 года назад

Для женского здоровья важен оргазм, так как кровобращение в малом тазу хорошее, настроение отличное, чувствуешь себя сексуальной, любимой, здоровой.

Попадание спермы внутрь, я думаю, также важен для здоровья женщины. Обмен жидкостями, говорят, даже при поцелуе полезен.

Главное, букет не подцепить;)

elena­aa
[93K]

3 года назад

Важен и оргазм и попадание семени в матку. Оргазм улучшает кровообращение, способствует профилактике многих женских болезней, улучшает настроение женщине, придает ей уверенность, рождает ощущение счастья. Попадание спермы важно с точки зрения улучшения состояния слизистой благодаря липидам и аминокислотам, находящимся в сперме. Ну и, конечно, в случае желательной беременности – мощный эмоциональный подъем.

эднат
[70.7K]

3 года назад

Это не миф, физическая разрядка для женского здоровья действительно необходима и любой гинеколог вам об этом скажет. Многие наши женские проблемы происходят именно из-за застоя крови в малом тазу, поэтому секс и оргазм имеет важное значение. На счет спермы, да, если мужчина здоров, то желательно заниматься сексом без презерватива, но если выбирать между спермой и оргазмом, то оргазм все же первичнее.

ДинаР­усина
[38.2K]

3 года назад

Нас природа создала для активного контакта. Секс очень важен в паре женщины и мужчины. Конечно лучше когда это постоянная пара, тогда у них и микрофлора общая, и нет риска подхватить что то. Для женщины, в момент оргазма полезен тот факт, что детородные органы сокращаются, и нет застоя крови в малом тазу. Из-за оргазма яичники работают как заложено природой, воспроизводя яйцеклетки, матка сокращается, и доставляет удовольствие. Если партнер любим и нежен, то приятные ощущения идут через все органы чувств, и кожа, и поцелуи, и слух, и обоняние. Секс нужен. Но лучше он будет реже и с любимым человеком, чем часто и с кем попало. Это как питаться на скорую руку , или получить полноценный обед.Не лишайте себя оргазмов. Не отказывайте себе в одном из наслаждений в этой жизни. Что касается спермы, в ней мужские гормоны. Они нужны, но не критически. Но лучше чтоб были).

Молни­к
[79.9K]

3 года назад

Для здоровья женщины важен и оргазм и сперма, конечно при применении презерватива польза от спермы нулевая. Так что те кто Вас пытались убедить правы и стоит им поверить. Можно посмотреть в интернете, что говорят об этом специалисты и надеюсь Вас это убедит. О важности оргазма можно прочитать здесь. А о пользе спермы для женского организма подробно описано тут. Конечно же для женщины и для мужчины тоже важно половое здоровье потому следует с большой осторожностью относиться к случайным половым связям.

Shore­ahs
[150]

3 года назад

Безусловно, оргазм дает женщине помимо целого букета ощущений еще и кучу полезных гормонов, сжигание множества лишних калорий, что безусловно положительно сказывается на ее здоровье и внешнем виде. А от попадания спермы внутрь можно только забеременеть, другого эффекта вы не добьетесь.

Андре­й1961
[116K]

3 года назад

Не стоит отлынивать от секса, особенно женщинам. Польза секса организму женщины просто огромна. Женщина регулярно им занимающаяся имеет самочувствие на порядок лучшее, чем женщина обделяющая себя. При сексе у женщин возрастает в два раза уровень наличия гормона эстрогена, иначе гормона красоты. Он действительно влияет на красоту, влияет на кожу-ее молодость, поддерживает фигуру у женщины. При сексе сжигается до 200 калорий, эквивалент 15 мин. беговой дорожки. Тело расходует феромоны, так оно привлекает мужчин к вашему телу. Секс несет пользу прибавляя привлекательность и красоту женщине. в органах ответственных за репродуктивность усиливается циркуляция крови, в хорошем ключе воздействуя на них. Менструация у женщин со стабильным сексом проходит строго в графике. Эмоциональное состояние тоже зависит от секса, без секса депрессия обычное дело. При половой жизни вырабатывается гормон объятий-окситоцин. Он снижает уровень страха и тревоги возникающий в жизни, он способствует тому, что организм вырабатывает эндорфины. А это в свою очередь воздействует на спокойствие женщины, на ее сон. Даже если болит голова или другое, не стоит отказываться от секса, ведь вещества вырабатываемые в результате секса помощники в борьбе с болью, эффективнее медицинских средств. Медицинские исследования подтвердили снижения риска инфаркта, помощь в борьбе с остеопорозом и рядом других заболеваний. Так же при сексе укрепляются кости и мышцы, стимуляция всего тела и разума. Химия возникающая в результате процесса улучшает значительно общее самочувствие человека. Сперма организмом женщины тоже поглощается, стенки влагалища поглощают массу полезных веществ присутствующих в ней, природа все продумала за нас.

Пучок травы
[2.5K]

более года назад

Секс это не только механические действия. Это целый комплекс воздействий на организм. Так как женщина существо эмоциональное, то для неё важное значение имеет помимо чисто секса и оргазма ещё и чувство обладания ею сильного и способного защитить самца. И много другого. А это в свою очередь влияет на психо-соматику.

Даже само осознание того, что мужчина кончил именно со мной (с женщиной), что она довела его до оргазма уже повышает как минимум самооценку женщины.

Если же говорить только про оргазм и сперму, то скажу так. Сперма это ещё и гормоны. И пусть сперма во влагалище долго не задерживается гормоны успевают немного всосаться в кровь. Тоже свой небольшой эффект это производит. Плюс сами ощущения от движения члена во влагалище женщине тоже приятно. Это тоже отражается на эмоциональном фоне.

Но оргазм, конечно, производит эффект намного больше. Ибо даже самый, так сказать, будничный оргазм, “на бегу”, приводит к гормональному взрыву (или взрывчику), а также к разгрузке мозга (хоть какому-то временному отвлечению от реальности) и чисто физически к разгону крови в органах малого таза. А это для женского организма уже немаловажно. Та же самая психо-соматика.

И если отвечать на вопрос в целом, то для женщины важно всё. Секс вообще, оргазм, механический секс и сперма внутрь. Всё имеет своё действие.

Влад9­09
[1.6K]

2 года назад

У меня была соседка она в молодости была напугана попыткой её изнасиловать. На момент этой истории ей было тогда 34года. Она даже в психушку попадала от расстройства. Её сестра познакомила с одним мужчиной которому было за 40 он был вдовец. Так вот с большим трудом этот мужчина можно сказать приучил к себе и через полгода знакомства она ему отдалась. Вместе живут уже более трех лет. Она родила девочку. Совершенно стала другой женщиной. Что то за этими отношениями на уровне секса между мужчиной и женщиной происходят.

Кориц­а
[343K]

3 года назад

Оргазм важен, если женщина его испытывает в принципе. Секс с мужчиной важен именно в том случае, если этот мужчина подходит ей. Вместе с выделениями в организм могут попасть и проворные хламидии и банальный герпес, так что решайте сами, рисковать или не нужно.

Пучок травы
[2.5K]

4 месяца назад

Важен именно оргазм.

Оргазм это сокращение мышц малого таза. Что ведёт к лучшей циркуляции крови в сосудах, органах и тканях таза. Что есть хорошо, т.к. эти мышцы в общем плохо работают в обычной жизни.

Плюс оргазм это выброс гормонов. Которые тоже в обычной жизни на низком уровне. А тут резкий выброс и резкая активизация многих процессов. Полезная встряска.

Так что чем чаще и качественнее (с хорошим оргазмом) секс, тем лучше для здоровья. Физического и психического.

А сперма внутри это ничего. Побывала и вытекла. Если, конечно, не привела к заболеванию под названием беременность.

Знаете ответ?

Источник

Читайте также:  Целый день пить только воду польза