Джелкинг польза и вред фото

Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению длины и толщины полового члена (пениса), что делает его популярным «в народе». Второе название техники — джелк. Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений и соблюдать определенные правила.

Что такое «джелкинг» или «джелк» простыми словами?

Джелкинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового органа. Техника была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».

Визуализация джелкинга

Таким образом суть джелка — своего рода «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает увеличение члена в длину и толщину.

Следует отметить, что научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность джелкинга, нет. Популярность методики основана только на положительных отзывах испробовавших ее мужчин, но желаемого результата добиваются не все. Важно отметить, что большинство представителей сильного пола хвалят джелк при использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.

Только в сочетании со специальным гелем/кремом или мазью

14.29%

Проголосовало: 28

Виды

Каждый, кто слышал о джелкинге, сталкивался с понятиями «мокрого» и «сухого» джелка. Основным отличием является наличие или отсутствие смазки, но существуют и другие особенности.

Сухой джелк — что собой представляет?

Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классический вариант):

Сложить большой и указательный пальцы в кольцо, обхватить основание пениса. Перед этим рекомендуется максимально оттянуть кожу от головки к основанию.
Обеспечив достаточное и равномерное давление медленно пройти «кольцом» по стволу к головке (пальцы должны двигаться вместе с кожей, а не скользить по ней).
У головки слегка ослабить давление и вернуть руку в исходное положение вместе с кожей.

Новичкам рекомендуется выполнять по 45–60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим джелкингом выше, но этот способ считается более действенным.

Мокрый джелк — описание, что о нем нужно знать?

Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:

Увлажнить половой орган. Рекомендованы интимные смазки, но подойдет и масло (растительное или вазелиновое) и даже шампунь или жидкое мыло. Главное, чтобы средство не вызывало раздражения и аллергии.
Обхватить основание пениса кольцом из большого и указательного пальцев, медленно пройти им по стволу. В этой методике предусматривается скольжение по коже.
После приближения к головке обхватить член другой рукой, убрать пальцы первой и повторить движение (соответственно, происходит перехват с одной руки в другую и т.д.).

Количество повторов как и для сухого вида. Мокрый джеклинг считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя некоторые мужчины отмечают его меньшую эффективность.

Часть практикующих используют технику сухого джелка (движение пальцев вместе с кожей) совместно с нанесением смазки.

Топ-5 техник джелкинга для мужчин, лучших по отзывам: методики с упражнениями по «полочкам»

Интересующимся, как делать джелк, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако существуют нюансы.

«Прямая хватка»

Традиционный вариант, при обхватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелкинга вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка пениса), что облегчает дальнейший рост.

«Обратная хватка»

Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джеклинга вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части пениса.

«С-образная хватка»

Пальцы образуют не кольцо, а букву «С». Большой остается прямым, а указательный частично обхватывает ствол. Метод положительно влияет на рост в толщину, благодаря проработке губчатых и пещеристых тел.

Хватка всей рукой

Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30–45 движений.

С удержанием

Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.

Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы

Нередко мужчины опасаются делать джелк из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:

Высокая травматичность. Навредить себе можно, но только если применять чрезмерную силу или продолжать заниматься через боль.
Вред для эрекции. На самом деле, джелкинг улучшает сексуальную жизнь. Но если тренировки слишком интенсивны или привели к травме, возможно ухудшение потенции.
Опасность тромбоза. Реален тромбоз лишь при чрезмерном передавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
Изменение цвета члена. Потемнение кожи происходит, когда она недостаточно разогрета перед нагрузкой или упражнения выполняются слишком часто.
Принятие пенисом формы бейсбольной биты. Трансформация возникает, когда давление осуществляется неравномерно или начальная точка обхвата расположена далеко от основания.

Если джелк осуществляется осторожно, тренировки не нанесут вреда.

Как правильно выполнять джелкинг, чтобы быстро добиться результата: главные 7 правил

Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:

Разогревать гениталии до тренировки. Можно использовать горячий душ, грелку.
Делать джелк утром (выше уровень тестостерона в крови).
При использовании сухого метода в начале джелкинга важно оттягивать кожу от головки к основанию. В противном случае возможно растяжение мошонки, тканей лобка.
Чередовать хваты и техники, в том числе и в одном подходе.
Стараться начинать движение от самого основания пениса, как можно ближе к лобку.
Увеличивать нагрузку. Новичкам показан режим через день, с постепенным переходом на отдых раз в три дня и плавным увеличением количества повторов и силы давления.
Не допускать болевых ощущений.

Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.

Что поможет достичь (добиться) процедура?

Джелкинг позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять ствол при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы и облегчение контроля над эякуляцией.

Эффективность джелка

Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.

5 отзывов о джелкинге с результатами — что пишут мужчины?

Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность процедур во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы есть, и их немало.

Григорий, 25 лет:

«Я занимался мокрым джелкингом 2 месяца, использовал обычное жидкое мыло, занятия почти не пропускал (может, пару раз). После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается. Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк стал покрепче, быстрее возбуждаюсь. Бросил, буду пробовать помпу».

Андрей, 22 года:

«В юности комплексовал из-за маленького члена (13 см) и постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен. Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил. Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».

Денис, 28 лет:

«Увеличить член я хотел давно, не доходили руки — всяким мазям и таблеткам не верю, а делать операцию или уколы страшновато. Да и мой размер (15 см) совсем не критичен, хотя и хотелось бы побольше. Случайно узнал про джелкинг и решил, что хуже-то точно не станет. Как я ошибался! После упражнений на стволе и головке появлялись темные и красные точки (видимо, сосуды лопались), было неприятно мочиться. Член не вырос — и это за 2 года! — еще и появились проблемы с эрекцией. Может, это и моя вина, но продолжать не стану и никому не рекомендую».

Антон, 37 лет:

«Я решил попробовать джелк, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось новых ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium. Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — тоже. Но главное, что спустя 3 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и жене! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость. Однозначно буду продолжать заниматься».

Валерий, 20 лет:

«Никогда не жаловался на размер, 16 см в длину это не так уж мало, да и не «карандаш». Но прошлым летом начал встречаться с девушкой — она просто «бомба»! Очень хочется быть для нее лучшим во всем и, конечно, в сексе. Решил попробовать немножко «подрастить» свое главное «оружие» и начал с джеклинга. Техника реально стоящая — за первый месяц прирост +1,5 см (применял вместе с ГигаМаксом). Плюс стояк стал крепче, дольше могу не кончать, легче себя контролировать. Девушка довольна, я в восторге. На сегодня мой член дорос до 18 см, интересно узнать, каков предел».

Источник

Джелкинг – это комплекс упражнений для пениса, которые увеличивают его размер в длину и толщину, улучшить потенцию, повысить мышечный тонус, выносливость в постели. Главное преимущество – упражнения можно делать в домашних условиях, без предварительной консультации с врачом. Главный принцип действия – активизация движения крови в мягких тканях, что и приводит к увеличению размера.

В этой статье вы узнаете как правильно выполнять технику джелкинга, как быстро ждать результатов, а также сможете посмотреть фото до и после применения.

Подготовка к джелкингу

Чтобы упражнения были действенными, соблюдайте следующие советы по правильной подготовке:

Примите душ, выполните стандартные гигиенические процедуры.
Кожу необходимо подготовить, как следует разогреть для активного движения крови. Для этого достаточно несколько минут постоять под горячим душем.
Тщательно высушите область паха, для этого можно использовать чистое, недавно проглаженное утюгом, теплое полотенце.
Лягте на кровать и полностью расслабьтесь (для упражнений нужно выделить свободное время, когда ничто не будет вас отвлекать).
Нанесите на половой орган достаточное количество лубриканта (используйте обычное средство без ароматизаторов, с водной или силиконовой основой).
Сделайте легкий разогревающий массаж в произвольной форме, который подготовит пенис к интенсивному воздействию. Доведите себя до состояния, близкого к эрекции.

Обнародован эффективный способ увеличения члена без хирургического вмешательства, которым пользуются порно-актеры.
Купить по скидке!

Как правильно делать

Главное правило – регулярность. Технику нужно выполнять каждый день, один или два раза в сутки. Во время этого не должно быть болезненных ощущений, лишь приятное чувство поступления тепла в орган. Если вы чувствуете боль, уменьшите интенсивность воздействия.

Во время выполнения техники следите за дыханием. Оно должно быть ровным и равномерным. Не следует доводить себя до оргазма в первые же минуты. Постепенно увеличивайте длительность упражнений.

Возможные варианты техники

Приведем самые популярные методики, которые помогут вам увеличить свой пенис.

«Мокрый» метод

Для этого упражнения вы должны достигнуть эрекции примерно на 50 процентов. Если вы чувствуете, что сильно возбуждены, подождите несколько минут и только после этого продолжайте процесс. Нанесите лубрикант на ладони и всю длину пениса.

Сложите пальцы в кольцо и плотно обхватите ими мужское достоинство около основания. После этого сожмите пальцы и начинайте с усилием тянуть их по направлению к головке. Если вы устали, смените руку. По мере выполнения упражнения смазка может высыхать, в этом случае придется добавлять ее. Важно выполнять технику в одном и том же ритме, быстро менять руки. В первую неделю выполняйте по 200 вытягиваний каждый день, что займет у вас примерно 10 минут. К концу месяца количество движений может увеличиваться до 600, а время гимнастики – до 20 минут.Мокрый джелкинг – отличный вариант для новичков. Благодаря наличию смазки движения получаются более скользящими, поэтому тренировка не вызывает дискомфорта.

Метод обратной хватки

В этом случае ладонь будет накрывать ваш половой член сверху, при этом она также образует плотное кольцо. Важно: некоторые мужчины думают, что при таком подходе требуется делать движения от головки к паху. Это ошибка. Вы также должны выполнять движения от основания к верхней части. При таком подходе усиливается движение крови, укрепляется основание. Технику можно сочетать с классической методикой.

Обратный джелкинг, видео урок:

Сухая методика

Единственное отличие от мокрого метода – вы не используете смазку, то есть все движения выполняются по сухой коже. Преимущество – ваша рука не будет соскальзывать в самый неподходящий момент, а это значит, что ваши движения будут более точными и интенсивными.

Однако такую технику не рекомендуется использовать неподготовленным мужчинам. При неосторожном движении возможны микротравмы, которые не лучшим образом влияют на потенцию. Лучше начать движения со смазкой и только через несколько недель попробовать сухой джелк.

Растягивающий прием

Техника подходит тем, кто хочет увеличить длину своего детородного органа. Для ее выполнения придется использовать сразу две руки. Первая образует кольцо из пальцев и плотно обхватывает область основания. Вторая совершает оттягивающие движения по направлению к верхней части. После нескольких движений руки можно поменять.

Есть и еще пара приемов на растягивание:

Не доводите пенис до эрекции, а просто начинайте аккуратно вытягивать его в горизонтальном положении, сжимая его в верхней части;
В возбужденном состоянии оттягивайте орган сначала вниз, а затем – в разные стороны, время от времени полностью расслабляйтесь.

Важно: при использовании метода растягивания наносить лубрикант не рекомендуется, поскольку это уменьшает эффект.

Что использовать в качестве смазки

На начальном этапе тренировки рекомендуется использовать лубрикант, который обеспечит скольжение, предотвратит болезненные ощущения, будет способствовать лучшей эрекции. Приведем несколько подходящих вариантов:

Наиболее эффективен джелкинг вкупе с гелями для увеличения члена. Такими как Rasputin, Титан Гель и др.
Вазелиновые средства. Это может быть не только обычный вазелин, но и недорогой детский крем. Рекомендуется также использовать гепариновую мазь, которая снимает отечность и способствует быстрому заживлению возможных микроповреждений. Недостаток – излишняя жирность таких смазок, что может не лучшим образом сказаться на гигиене, к тому же продукция оставляет следы на белье.
Специализированные водные лубриканты. Пользуйтесь средствами известных марок, например, гелями Контекс. Большинство производителей выпускают средства без ароматизаторов, с увлажняющими и успокаивающими компонентами, например, с экстрактом ромашки. Достоинства – безопасность, возможность использования на чувствительной коже, отсутствие следов на постельном и нижнем белье. Недостаток водного средства – быстрое высыхание (время от времени придется добавлять для скольжения).
Силиконовые смазки. В большинстве случаев они используются для анального секса, однако как нельзя лучше подходят и для джелкинга. В отличие от водных, обладают более густой текстурой, не высыхают длительное время, равномерно распределяются. Недостаток – плохо смываются, могут оставлять следы на ткани при неаккуратном использовании.

Что не нужно использовать? Однозначное нет – подручным средствам (подсолнечное масло, гели для душа, различная косметика). Такие варианты легко вызывают аллергическую реакцию, раздражение, к тому же не дают действенного результата. По причине аллергии обладателям чувствительной кожи не рекомендуется использовать лубриканты с запахом и вкусом – они хороши для полового акта, однако практически бесполезны для массажа.

Перед использованием средства проверьте его на пригодность, нанесите на небольшой участок кожи и подождите несколько часов. Если побочной реакции не возникло, можно смело использовать лубрикант на интимных местах.

Противопоказания

Джелкинг – действенная методика, однако имеются ограничения для ее применения. К их числу относится следующее:

Открытые травмы и повреждения полового органа, недавно перенесенные операции в брюшной полости и на органах таза. В такой ситуации следует дождаться полного заживления.
Простатит в острой стадии, уретрит, цистит, другие патологии воспалительного характера, которые сопровождаются болью, выделениями, проблемами с визитом в туалет. Перед этим потребуется терапия антибиотиками.
Заболевания сосудов, их склонность к хрупкости и ломкости, серьезные заболевания крови, когда малейшая травма может повлечь за собой кровотечение.
Повышенная чувствительность к различным лубрикантам (в этой ситуации подходит только техника с сухим джелком).
Серьезные нарушения потенции. При полной импотенции у вас не получится довести пенис до эрекции, методика будет бесполезной.
Одновременное использование вакуумной помпы или экстендера в этот же день. Необходимо чередовать техники и периодически давать отдых для восстановления мышечных волокон.

Моя нескромная история о том, как я увеличил член на 5.5 см за две недели. Сначала сомневался, но потом как попёрло… Читать далее

Результаты до и после тренировок (фото)

Техника дает потрясающие результаты при соблюдении всех правил. Через месяц после регулярных тренировок вы заметите следующее:

Восстановление движения крови в органах таза, что благоприятно повлияет на потенцию. У вас не будет проблем с эрекцией, вы станете выносливее во время полового акта, сможете постоянно удивлять свою партнершу.
Предотвращение застойных процессов в области предстательной железы. Это особенно актуально для мужчин с хроническим простатитом. При регулярной гимнастике вы заметите, что заболевание перестало вас беспокоить.
Увеличение толщины пениса примерно на один сантиметр, а также увеличение органа в длину на 3-5 см. Точные значения зависят от изначальных параметров, индивидуальной специфики вашего организма, регулярности тренировок.
Повышение чувствительности области головки за счет полноценного движения крови. Благодаря этому ощущения во время секса становятся гораздо ярче и приятнее.
Улучшение внешнего вида полового органа, выравнивание его формы и повышение эластичности кожи за счет использования лубрикантов и кремов с увлажняющими компонентами.

Фото результатов упражнений – до и после:

Отзывы

Пишите свои отзывы в комментарии, они могут появиться в данном блоке.

Приведем положительные отзывы мужчин, которые уже пользовались этой техникой:

Максим: делал упражнения на протяжении полутора месяцев каждый день, по времени – от 10 до 30 минут. Сначала не было никакого результата, начал уже расстраиваться, однако на второй неделе заметил, что член стал больше в длину (замеры делал регулярно). Использовал технику мокрого джелка, теперь планирую сделать перерыв и попробовать сухой вариант. Рекомендую всем, кто хочет немного увеличить своего друга и при этом избежать приема вредных таблеток.

Александр: регулярно делал классическую технику в сочетании с вытягиванием. Член увеличился на 3,7 см в длину – считаю это отличным достижением без операции и даже без расходов (потребовался только лубрикант, брал самый дешевый). Во время тренировки никакой боли и дискомфорта не возникало, лишь после упражнений недолго сохранялась краснота кожи. Особенно полезно делать перед половым актом, когда хочешь, чтобы эрекция была долгой и не подводила в нужный момент.

Таким образом, вытягивание пениса для увеличения его объема – это эффективный способ, который поможет увеличить член на несколько сантиметров без хирургических вмешательств. Главное – быть осторожным и выполнять упражнения регулярно.

Загрузка…

Источник