Дудник китайский польза и вред

Дудник китайский (dong quai) — это травянистое растение, которое, как было показано, способно облегчать симптомы менопаузы и депрессии, улучшать здоровье сердца, уменьшать воспаление, снижать уровень сахара в крови и поддерживать состояние костей.

Научное название растения “Angelica sinensis”, так же дудник известен как “женский женьшень” и “Дягиль лекарственный”. Произрастает в прохладном климате горных районов Китая, Японии и Кореи.

Исторически его также применяли для лечения анемии, улучшения здоровья кожи и волос, а также облегчения менструальных спазмов. Однако на данный момент исследования, подтверждающие этот эффект, достаточно ограничены.

Беременным, планирующим беременность или кормящим женщинам, а также тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию, следует отказаться от приема дудника китайского.

Тем не менее, для женщин, находящихся на пороге менопаузы, это мощное растение может стать эффективным средством для облегчения сопровождающих подобное состояние симптомов.

6 полезных свойств дудника китайского

Укрепляет кости

Остеопороз — это состояние, характеризующееся слабостью, ломкостью костей, а также повышенным риском переломов и трещин. Это заболевание может возникнуть у кого угодно, однако больше всего ему подвержены пожилые женщины.

Это связано с тем, что менопауза приводит к снижению уровня эстрогена – важного гормона, регулирующего формирование костей и расщепление клеток костей. (1)

Дудник китайский не только способствует облегчению очевидных симптомов менопаузы, таких как приливы, но и помогает предотвратить потерю костной ткани, которая также является распространенным последствием менопаузы.

Некоторые исследования показали, что данное растение предотвращает остеопороз, способствуя укреплению костей. Одно исследование выявило, что воздействие экстракта дудника китайского на клетки костей увеличивает образование костных клеток. (2)

Другое исследование на животных, проведенное в Корее, показало, что экстракт дудника китайского помог поддержать минеральную плотность костей у крыс. (3)

Для поддержания здоровья костей помимо приема дудника китайского рекомендуется есть достаточно богатых кальцием продуктов, регулярно выполнять физические упражнения и каждый день выходить из дома хотя бы на несколько минут для восполнения запасов важного витамина D.

Снижает уровень сахара в крови

Повышенный уровень сахара в крови может вызвать такие симптомы как частое мочеиспускание, проблемы с концентрацией внимания, сильная жажда и снижение веса.

Исследователи обнаружили, что дудник китайский способен снижать уровень сахара в крови, предотвращая возникновение побочных эффектов.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Food & Function», у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня сахара в крови и резистентности к инсулину. (4)

Инсулин — это гормон, отвечающий за транспортировку сахара из кровотока к клеткам. Высокий уровень инсулина, сохраняющийся в течение длительного времени, может привести к резистентности к инсулину – состоянию, при котором организм перестает нормально реагировать на инсулин, что приводит к накоплению в крови избытков сахара.

Другое исследование 2016 года также подтвердило этот положительный эффект, показав, что прием крысами, получавшими рацион с высоким содержанием жиров, экстракта дудника китайского способствовал снижению уровня сахара в крови. (5)

Также для поддержания нормального уровня сахара в крови следует потреблять достаточно клетчатки и воды, следить за содержанием в рационе углеводов и многое другое.

Способствует здоровью сердца

Заболевания сердца являются основной причиной смертей в США. Ишемическая болезнь сердца — это самое распространенное заболевание сердца, которое, как правило, вызвано накоплением холестериновых бляшек в артериях, из-за чего они становятся тверже и уже. (6)

Снижение уровня холестерина — это эффективный способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания надлежащего здоровья сердца.

Исследование на животных показало, что у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня холестерина и триглицеридов. (7)

Другое исследование выявило, что прием дудника китайского в сочетании с астрагалом перепончатым (другим лекарственным растением), способствовал снижению уровня триглицеридов, холестерина и ЛПНП у крыс. (8)

Другие исследования показали, что дудник китайский может быт полезен при повышенном кровяном давлении – еще одном факторе риска сердечных заболеваний. (9)

Для большей пользы этого растения не забывайте питаться сбалансировано и регулярно уделять время физическим нагрузкам.

Снимает воспаление

В случае травм или инфекций в нашем теле, как правило, запускается иммунная реакция, которая помогает противостоять чужеродным организмам. Воспаление является частью такой нормальной иммунной реакции. Однако хроническое воспаление является основополагающей причиной многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет и рак.

Ряд исследований выявил, что дягиль способен уменьшать воспаление и снижать риск связанных с ним хронических заболеваний.

Опубликованное в журнале «Inflammation» лабораторное испытание показало, что экстракт дудника китайского эффективно снижает уровень различных маркеров воспаления. (10)

Другое исследование, в котором оценивалось воздействие экстракта дудника китайского на крыс, показало, что данное растение способствует значительному уменьшению воспаления, вызванного повреждением спинного мозга. (11)

Помимо дудника китайского для облегчения воспаления и поддержания здоровья придерживайтесь принципов правильного питания, включая в рацион достаточно богатых антиоксидантами продуктов, таких как фрукты и овощи.

Облегчает симптомы менопаузы

Менопауза — это происходящее с возрастом естественное сокращение гормонов, вырабатываемых яичниками. Как правило, менопауза у женщины происходит в районе 50 лет и влечет за собой такие побочны эффекты, как приливы, ночная потливость, выпадение волос, изменения настроения и повышенный риск остеопороза.

Для облегчения симптомов многие женщины выбирают гормонозаместительную терапию, в ходе которой организм получает те же синтетические гормоны, что содержатся в противозачаточных таблетках. Однако такое лечение обладает своими побочными эффектами и рисками.

Дудник китайский уже давно известен как натуральная альтернатива для борьбы с неприятными симптомами менопаузы.

Согласно одному итальянскому исследованию, дудник китайский оказывает эстрогенное действие, помогая регулировать уровень гормонов и облегчить симптомы менопаузы без использования искусственных химических веществ. (12)

Другое исследование выявило, что смесь дудника китайского и ромашки аптечной позволяет снизить частоту и интенсивность приливов на 96 процентов. (13)

Снижение стресса, достаточное количество сна и прием других добавок для менопаузы, таких как воронец кистевидный или витекс священный, также способствует облегчению симптомов менопаузы.

Используется для лечения депрессивных расстройств

Ряд исследований выявил, что дягиль может оказывать антидепрессивное воздействие, положительно влияя на настроение.

В ходе исследования 2016 года крысы с депрессией подвергались умеренному стрессу. В ответ на это у них наблюдалось снижение аппетита и физической активности. Интересно, что прием дудника китайского способствовал снижению активности ответственного за депрессию белка в головном мозге и нормализации поведения. (14)

Другое исследование на животных дало схожие результаты, продемонстрировав антидепрессивные свойства растительного средства с содержанием дудника китайского. (15)

Дудник китайский, как отдельно, так и в сочетании с другими традиционными средствами лечения, может способствовать облегчению симптомов депрессии.

Возможные побочные эффекты и меры предосторожности

Дудник китайский содержит кумарин – один из основных ингредиентов противосвертывающих средств, таких как Варфарин. Прием дудника китайского вместе с Варфарином или другими антикоагулянтами повышает риск кровотечения.

Также следует проявлять осторожность при приеме дудника китайского совместно с другими натуральными противосвертывающими средствами, такими как имбирь, гингко или чеснок.

Беременными и планирующим беременность женщинам прием дудника китайского не рекомендуется, поскольку он может повысить риск выкидыша. Также его не следует принимать кормящим женщинам и тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию.

У некоторых людей возможна аллергия или повышенная чувствительность к дуднику китайскому. Если у вас есть аллергия на другие растения этого семейства, такие как сельдерей, анис или кориандр, то откажитесь от приема дудника китайского.

Побочные эффекты дудника китайского довольно редки, однако могут проявляться в виде одышки, вздутия, потери аппетита, тошноты, рвоты или слабости. При возникновении любого из этих симптомов немедленно прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Изучить отзывы, а также купить дудник, можно в магазине iHerb.

Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Источник

Дудник китайский или Angelica sinensis – это растение, растущее на больших высотах в холодных и влажных горных хребтах Китая, Кореи и Японии. Оно используется в качестве лекарственной травы на протяжении уже нескольких тысячелетий.

Обычно культура известна под другими названиями, как донг квай, анжелика, дягиль китайский или женский женьшень. Это красивое многолетнее растение, которое имеет пурпурные стебли с разветвленными скоплениями мелких белых, ароматных цветов. Под почвой донг квай образует густые, корявые, желтоватые корни. Обычно их собирают, высушивают и превращают в таблетки, экстракты и порошки.

Использование дудника на китайском названии «dang gui» можно проследить вплоть до 2000 лет. Он вспоминался еще в китайской книге по сельскому хозяйству и лекарственным растениям (Shen nong ben cao jing). Поэтому неудивительно, что дягиль является одним из наиболее часто используемых и широко культивируемых китайских лекарств.

В настоящее время в китайской фармакопее записано более 70 формул, содержащих экстракт A. sinensis. Растение принадлежит к семейству Зонтичные.

Из более чем 70 изолированных и идентифицированных соединений донг квай самыми активными считаются феруловая кислота и Z-лигустилид. Именно их чаще всего связывают с фармакологической активностью растения.

Другие соединения тоже весьма перспективны и оказывают противовоспалительное, противораковое, антиоксидантное, сердечнососудистое и нейрозащитное действие.

Что представляет собой дудник китайский?

Донг квай — это ароматное многолетнее растение, растущее около 0,4 — 1 м в высоту. Он растет на очень больших высотах в холодных и влажных условиях, особенно в горах Японии, Китая и Кореи.

Растение имеет много цилиндрических, разветвленных корешков, очень сочных и сильно ароматных. Стебель голый со светлыми, линейными штрихами. Нижние листья большие и трехгранные, каждый из которых разделен на две или три листовки.

Меньшие верхние листья перистые, а листовки расположены в противоположных рядах вдоль стебля листьев. Листья женского женьшеня напоминают листья моркови, сельдерея или петрушки.

Цветы медоносные, зеленовато-белые, растут в больших плоских кластерах. Плоды эллипсоидальные (4 — 6 × 3 — 4 мм).

Корни несколько цилиндрические, состоят из 3 — 5 и более ветвей в нижней части, 15 — 25 см в длину. Внешне они желтовато-коричневые или просто коричневые. В диаметре корни достигают 1,5 — 4 см. Именно они чаще всего используются для изготовления лекарств.

Как только растение достигает зрелости через 3 года, корни собирают для производства лекарств в форме порошков, капсул или таблеток.

Интересные факты

Растение называют «женским женьшенем», потому что оно обычно используется при женских болезнях: менструальных болях, анемии, усталости, ПМС, болях в тазе и пр.

Но мужчинам тоже иногда прописывают это растительное лекарство от сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, воспаления, головной боли, инфекций и нервных расстройств.

Благодаря лабораторным испытаниям стало известно, что некоторые вещества корней донг квай прекращают рост раковых клеток. Но данные относительно его влияния на людей отсутствуют.

Было проведено несколько других исследований для проверки эффективности дягиля китайского от симптомов менопаузы, но результаты были весьма неубедительны.

Дудник китайский обладает эстрогенным эффектом, поэтому в некоторых лабораторных экспериментах он увеличивал рост клеток рака молочной железы. Он также содержит соединения, которые в высоких дозах могут вызывать рак.

Из-за этого любые данные относительно применения женского женьшеня от раковых заболеваний не оправданы и не могут быть использованы в жизни.

В одном источнике это растение упомянуто как способ борьбы с алкоголизмом, поскольку оно может вызывать отвращение к алкоголю.

Выращивание дягиля китайского

Анжелика естественно растет в прохладных высокогорных районах между 2500 и 3000 м в провинциях Ганьсу, Хубэй, Шэньси, Сычуань и Юньнань. Сегодня культура специально выращивается еще в других провинциях Китая. В Ганьсу выращивание донг квай в основном происходит на юге и составляет 90% от всего китайского производства лекарственного растения.

Дягиль, культивируемый в Ганьсу, отличается лучшим качеством и считается самым подлинным и превосходным материалом для производства лекарств.

Юньнань занимает второе место в мире по выращиванию. Как и в другие места, дудник китайский попал из Ганьсу в 19 веке. Согласно записям, он впервые был представлен в округе Ланьпин во время династии Цин в 1815 — 1850 годах.

Химические вещества донг квай

Как уже мы говорили, из дудника китайского было идентифицировано более 70 соединений, включая эфирные масла, такие как лигустилид, бутилфталид и сенькунолид А.

Кроме того, в растении присутствуют фталидные димеры, органические кислоты и их сложные эфиры, такие как феруловая кислота, кониферилфеллол, полиацетилены, витамины и аминокислоты.

Наиболее биологически активными компонентами считаются Z-лигустилид (он нерастворимый в воде и термостойкий) и феруловая кислота. По наличию этих веществ определяют качество растительного материала.

В 1990 году был зарегистрирован в литературе Z-лигустилид. Его количество в растении варьирует между 1,26 и 37,7 мг / г сухой массы. Z-лигустилид облегчает кровообращение, проникает в гематоэнцефалический барьер для ограничения ишемического повреждения головного мозга у крыс и ослабляет болевое ощущение у мышей.

Доклинические испытания показали, что он также может расслаблять гладкие мышцы в системах кровообращения, дыхания и желудочно-кишечного тракта.

Дудник китайский содержит много органических кислот. Например, феруловая кислота, количество которой составляет от 0,21 до 1,75 мг / г сухой массы. Она является антиоксидантом, противовоспалительным и противораковым средством. Помимо этого обладает антигиперлипидемическими, противомикробными и антиканцерогенными свойствами.

Значительный интерес представляют и полисахариды, а именно их противоопухолевый и иммуномодулирующий эффекты. Полисахариды женского женьшеня растворимы в воде и состоят из фукозы, галактозы, глюкозы, арабинозы, рамнозы и ксилозы.

Еще в растении содержатся витамины Е, А, С, В3, минералы магний, железо, калий, флавоноиды и пр. (Источник).

Лекарственное использование женского женьшеня

Многие китайцы предпочитают китайскую медицину западной из-за меньших побочных эффектов и способности «ликвидировать корень болезней». Возможно, поэтому дудник китайский и прославился по всему миру.

В основном анжелику покупают женщины или пожилые люди, которые используют ее для улучшения работы кровеносной системы и ликвидации негативных симптомов менструации.

Согласно опросу примерно половина мирян Китая (n = 14 женщин, 12 мужчин) использовали донг квай хотя бы один раз в жизни. Чаще всего его принимают в виде отвара, как и куриный суп, согласно инструкциям врача.

Ученые говорят, что это часто используемая трава для лечения анемии, застоя крови, гематом и язв кожи. Но в большинстве рецептов ее сочетают с другими травами.

Каждая часть растения обладает своим определенным эффектом действия. Очень часто лекарства в зависимости от надобности готовят с разных частей растения. Одни с верхушки растения, другие со ствола и листьев, а третьи с корней.

Когда стоит применять дудник китайский?

Для облегчения симптомов менопаузы;
Лечения дисменореи;
Для лечения тяжелого ПМС и многих женских заболеваний;
Укрепления функции почек;
Лечения легочной гипертензии;
Для предотвращения роста различных бактерий, включая шигеллы, бациллы тифа и гемолитические стрептококки;
При лечении пагубной анемии.

Когда не стоит принимать это лекарство?

При одновременном употреблении антикоагулянтов, таких как варфарин (увеличивается риск возможного кровотечения).
Во время беременности или кормлении грудью. Женский женьшень может повлиять на мышечное функционирование матки и даже вызвать выкидыш.
При лучевой терапии (экстракт растения может вызвать фотодерматит и, следовательно, значительно ухудшить эффект лучевой терапии на коже).
Если у вас гормон-чувствительный рак (дудник китайский обладает эстрогенным эффектом и может дополнительно стимулировать рост раковых клеток).
При приеме лизиноприла (ингибитора ангиотензинпревращающего фермента ACE): одновременное применение с донг квай ухудшало анемию при исследовании крыс. Есть ли такой эффект у людей пока неизвестно.
Анжелика не должна использоваться при хронической диарее или вздутии живота.
Растение может повлиять на сердечный ритм и понизить кровяное давление.
Необходимо проявлять осторожность диабетикам и больным на острые вирусные инфекции.
Принимая траву, нужно минимизировать воздействие солнечных лучей или пользоваться солнцезащитным кремом.
Из-за отсутствия исследований не стоит принимать препарат детям.

Побочные эффекты:

Фоточувствительность (чувствительность глаз к свету);
Фотодерматит (чувствительность кожи к свету, вызывающая отек, зуд и покраснение);
Гинекомастия (чрезмерный рост груди у мужчин);
Кровотечение;
Понос;
Лихорадка;
Повышенное кровяное давление.

Внутричерепное кровоизлияние было зарегистрировано у 53-летней женщины после использования растительной добавки, содержащей красный клевер, дудник китайский и сибирский женьшень против горячих вспышек, связанных с перименопаузой. Опасные симптомы были устранены после прекращения использования добавки.

Как правильно использовать женский женьшень?

В Китае донг квай часто распространен в форме инъекций. Здесь его даже вводят в пункты акупунктуры для облегчения различной боли. Но на западе экстракт растения доступен в более безопасных формах.

Дудник китайский можно купить в форме жидкого экстракта, капсул, порошкообразной высушенной форме. Высушенную траву часто вымачивают в вине или заваривают перед употреблением.

Детям не следует принимать женский женьшень из-за отсутствия исследований относительно его безопасности. Считается, что растение вполне безопасно для здоровых взрослых людей, но точной рекомендуемой дозы нет.

Стандартная относительно безопасная доза для женщин, страдающих от менопаузы – это по 500 мг в форме капсул до 6 раз в день. В любом случае перед употреблением любых растительных добавок, особенно для лечения заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом. Все дозировки индивидуальны и прописываются врачом.

Традиционное применение женского женьшеня в Китае

1) Укрепляет кости

С возрастом наши кости постепенно стареют, изменяется их состав, структура и функционирование. Когда мы молоды, кости способны постоянно восстанавливаться. Этот процесс называется ремоделированием, тоесть, когда старая кость постепенно заменяется новой костью.

Кости также подвергаются резорбции, в результате чего ткани в костях разрушаются и выделяются в кровь минералы, такие как кальций.

У пожилых людей процесс резорбции начинает превосходить процесс ремоделирования. Это приводит к общей потере костной массы, уменьшению минеральной плотности костной ткани и сокращению костного образования.

В конечном счете, может развиться остеопороз. От этой болезни кости становятся хрупкими, и увеличивается риск переломов.

Феруловая кислота, одна из составляющих донг квай, может играть важную роль в лечении остеоартрита. Кроме того, полисахариды дягиля китайского продемонстрировали схожую активность, стимулируя экспрессию гена рецептора инсулинового типа 1 (IGF1) и IGF1, тем самым способствуя синтезу UDP-сахаров и гликозаминогликана.

Еще одно соединение способствует заживлению ран и регенерации костей, индуцируя пролиферацию остеобластов и осаждение гиалуроновой кислоты.

В исследовании 2002 года, дудник китайский произвел эффект ремоделирования на костных клетках человека. Используя экстракцию донг квай на клетках-предшественниках остеобластов, травяное средство усилило секрецию белка и синтеза коллагена костной ткани.

2) При метаболическом синдроме

В 2016 году проводили исследования на животных. В результате стало известно, что полисахариды корня дягиля китайского улучшают симптомы метаболического синдрома.

Чтобы воспроизвести метаболический синдром, мышей кормили очень жирной едой. Следовательно, такое питание вызвало жировое заболевание печени и высокий уровень сахара в крови. А добавление в еду анжелики значительно снизило глюкозу в крови.

В другом испытании на животных 2015 года, экстракт донг квай тоже влиял на уровень сахара в крови у мышей с диабетом. Кроме того, эта трава помогла снизить массу тела, понизить уровень холестерина и улучшить состояние поврежденных тканей печени и поджелудочной железы.

Благодаря этим эффектам ученые считают, что дудник китайский — перспективное растение от диабета и метаболического синдрома в целом.

3) От женских заболеваний

Почему же его называют женским женьшенем? Да потому что в китайской медицине у него долгая история применения для лечения женских репродуктивных заболеваний.

Его назначали травники при болезненных менструациях, симптомах менопаузы, нерегулярных периодах месячных и предменструальном синдроме.

К сожалению, в западной медицине нет точных доказательств, что он может быть уникальным растением для поддержания женского здоровья.

Однако, был проведен обширный анализ травы Европейским агентством по лекарственным средствам. Здесь отметили, что растение обладает антиспазматическими свойствами и способно подавлять мышечные спазмы и спазмы в области таза.

Такой эффект вполне может улучшить настроение и протекание симптомов у женщин в менопаузе. Кроме того, дудник китайский воздействует на рецепторы серотонина в головном мозге.

При регуляции менструации он эффективен у 42% пациентов, немного действует для 54% и полностью неэффективен лишь для 4%.

4) Антидепрессант

Донг квай способен облегчать симптомы депрессии, согласно исследованию на животных 2016 года. Экстракт растения положительно повлиял на поведение крыс. Они проявляли большую мобильность и любопытство. Другая группа, получившая Прозак, показала подобное поведение.

Исследователи пришли к выводу, что женский женьшень оказывает антидепрессивный эффект, активируя путь нейротрофического фактора мозга (BDNF). Это человеческие белки, необходимые для энергии, обучения, памяти и психического здоровья.

5) Афродизиак

Дудник китайский еще используется как афродизиак. Независимо от формы выпуска растительное лекарство может увеличить уровень либидо женщин, а также фертильность.

6) Антиоксидантная активность

Женский женьшень содержит в своем составе мощные соединения, которые оказывают большое влияние на наш организм. Например, устранение свободных радикалов, прежде чем они повредят системы органов и вызовут хронические заболевания. Это означает, что растение помогает снизить риск возникновения многих заболеваний.

7) Циркуляция крови

Женский женьшень содержит значительный уровень железа, которое увеличивает циркуляцию крови по всему телу. Железо на самом деле является ключевым компонентом эритроцитов. При недостатке железа люди часто страдают анемией, головными болями, мышечной слабостью, необъяснимой усталостью и когнитивными расстройствами.

Увеличивая циркуляцию крови по всему телу, вы повышаете уровень энергии и способствуете заживлению. Так конечности в организме наполняются кислородом и другими питательными веществами.

8) Сердечное здоровье

Во-первых, донг квай напрямую связан с понижением артериального давления. Также он регулирует сердечный ритм из-за его спазмолитических свойств.

Во-вторых, дудник китайский уменьшает избыточное накопление тромбоцитов в артериях и кровеносных сосудах, что является причиной атеросклероза, инсульта и сердечных приступов.

В-третьих, он способствует кровообращению, расширяет кровеносные сосуды и препятствует накоплению жиров на стенках артерий.

9) От хронического воспаления

Что сопровождает большинство заболеваний: от астмы и экземы до деменции и рака. Это хроническое воспаление. Даже физические признаки старения организма укоренены в сути воспаления.

В сочетании с софорой желтоватой (другой азиатской травой), дудник китайский подавляет основные факторы воспаления, включая NF-κB, COX-2, iNOS, TNF-α и IL-1β.

10) Защищает желудок

Наш пищеварительный тракт покрыт слоем слизистой оболочки, которая защищает его от кислот в желудке. Когда объем желудочной кислоты увеличивается или слизистый слой уменьшается, то появляется хроническое воспаление в желудочно-кишечном тракте. Если его не лечить, то со временем появятся пептические язвы.

Полисахариды донг квай оказывают противоязвенное действие, о чем свидетельствует исследование на животных 2000 года. В нем крысам вводили этанол, чтобы вызвать повреждение желудочно-кишечного тракта.

А вот экстракт дягиля китайского предотвращал повреждение слизистой оболочки, продолжая действовать как минимум 12 часов после лечения.

Источник