Для девочек и их польза

Какие гигиенические процедуры нужны девочкам? Как их правильно проводить? Когда и как часто? В каких случаях надо обращаться к врачу? Когда нужна помощь врача?

Гигиена – это важная составляющая жизнедеятельности любого человека, да и не только человека, но и любого животного. Поэтому говорить о ней стоит и нужно не только со взрослыми, но и обязательно с детьми.

К сожалению, касательно гигиены маленьких детей, многие неправильно её понимают и применяют, что может привести к негативным последствиям. Как правильно – давайте рассмотрим. Сегодня мы говорим (пишем) о гигиене девочек. Гигиену мальчиков мы рассматривали в предыдущей статье.

Давайте сначала поговорим о переохлаждении.

Переохлаждение у мальчиков и у девочек – это разные вещи. Переохлаждение половых органов девочкам принесёт больший вред, чем мальчикам. Девочкам ни в коем случае нельзя сидеть на холодном! Потому что при этом происходит сужение сосудов матки и яичников + локальное переохлаждение, что приводит к нарушению кровообращения, в результате чего могут возникать длительные воспалительные процессы в этих органах.

Босиком по холодному ходить можно (конечно, не переохлаждаясь), потому что сосуды стопы приспособлены к этому + кожа стопы грубая и толстая, а вот сосуды нежной кожи попы к контактированию с холодным не приспособлены, что может привести, и в большинстве случаев приводит, к негативным последствиям.

Одежда в области половых органов (трусы, колготки, штаны и т.п.) должна быть свободной, не сдавливающей и не стесняющей движений, желательно из хлопка или льна. Стирать такое нижнее бельё нужно детским мылом при максимальной температуре с дополнительным полосканием (в современных стиральных машинах есть программа с дополнительным полосканием, можно и вручную включить). Ночью лучше спать в пижаме или ночной рубашке без трусиков.

Подмывания промежности нужно проводить ежедневно тёплой
(34-37 градусов) проточной водой. Что касается использования мыла, то не более 1 раза в день и 2-3 раза в неделю. Например, 1 раз в понедельник, 1 раз в четверг и 1 раз в субботу. Лучше использовать мыло, которое предназначено для ребёнка первого года жизни. Оно наиболее щадящее и более качественное. Мыло не должно попадать на слизистые оболочки. Мыло нужно использовать только для обмывания поверхностной части половых органов.

Иногда некоторые мамы, при попадании мыла на слизистые оболочки половых органов девочки и возникновении вследствие попадания этого мыла воспаления, наоборот думают, что воспаление появилось не от мыла, а от того, что этого мыла было мало. И начинают еще больше промывать эти места еще большим количеством мыла, что приводит к еще большему воспалению. Мыло использовать только для промывания наружной части половых органов, ни в коем случае не слизистых оболочек.

Подмываться нужно руками. Никаких мочалок, губок, ваты, тряпок и т.п. Только руками – чистыми руками. Движения при этом должны быть спереди назад, не соприкасаясь с задним проходом, во избежание занесения инфекции во влагалище и мочеиспускательный канал.

Подмываться тёплой проточной водой желательно после каждой дефекации. Если доступа к воде нет, то можно использовать влажные гигиенические салфетки.

Не нужно переусердствовать, не нужно подмывать(ся) после каждого мочеиспускания, по несколько раз в день. Это может привести к синехиям (сращению половых губ), а также при частом подмывании мы смываем обитающие там микроорганизмы, среди которых много сожительствующих с нами и в норме они нам полезны, они не допускают размножения патогенных (злых) микробов. Достаточно подмывать(ся) 1-2 раза в день. Использовать мыло не чаще 2-3 раз в неделю. Средства для интимной гигиены нужно использовать по возрасту (для каждого возраста своё средство), потому что среда во влагалище девочки и взрослой женщины разная. Средство для взрослой женщины не подойдёт для маленькой девочки. Самое безопасное – это использовать средство для детей первого года жизни. Можно использовать влажные салфетки, не содержащие спирта и антисептиков.

В чем польза подгузников?

Очень серьёзная проблема – это попадание кала (особенно жидкого) во влагалище. При использовании подгузников эта проблема практически не возникает, если подгузники меняют вовремя.

Также во избежание попадания частичек кала (и инфекции с ним) во влагалище после дефекации подтираться нужно не задом наперёд (от заднего прохода к влагалищу и мочеиспускательному каналу), а спереди назад (и только так), чтобы не затронуть влагалище и мочеиспускательный канал. Потому что если инфекция с частичками кала проникнет в мочеиспускательный канал, то это может привести, например, к циститу. Мочеиспускательный канал короткий и находится близко к анальному отверстию. Именно поэтому у лиц женского пола цистит возникает значительно чаще, чем у лиц мужского пола. Если при этом инфекция попадёт в половые органы, то это может привести к воспалению половых органов.

После подгузникового периода уже можно постепенно учить девочку ухаживать за собой самостоятельно. Полностью самостоятельно проводить гигиенические процедуры девочка может после 4-5 лет.

Примите к сведению: В возрасте 9-11 лет стоит сделать прививку против ВПЧ (вируса папилломы человека), который может формировать папилломы (наросты) в половых органах и приводить к раку шейки матки. Прививка от ВПЧ не входит в календарь прививок, поэтому её придется делать по собственной инициативе и за свой счет.

Что такое синехии половых губ?

Синехии – это срастание больших или малых половых губ в их нижней трети или на всём протяжении.

Причинами могут быть:

– низкое содержание половых гормонов (эстрогенов), что для детского организма до 6-8 лет не патология, а физиологическая норма, у малышей до 6 месяцев эта проблема отсутствует за счет материнского эстрогена; при низком содержании половых гормонов слизистые половых органов при соприкосновении могут срастаться;

– многократное подмывание с мылом (слизистая оболочка у маленьких девочек тонкая и при трении и воздействии мыла может травмироваться и при заживлении может происходить сращении малых половых губ);

– инфекция мочевых путей, когда попадание опасных микробов на слизистую половых органов приводит к воспалению, в результате которого может произойти сращение.

Синехии у девочек до 2 лет – это физиологические особенности организма, а не болезнь. Только если это не приводит к нарушению мочеиспускания, когда сращение частично закрывает мочеиспускательный канал.

Но если ничего не беспокоит, нет затруднённого и/или болезненного мочеиспускания, нет воспаления, покраснения или зуда, нет выделений, то беспокоится не нужно – в подростковом возрасте у девочки начнут активно вырабатываться эстрогены, и в подавляющем большинстве синехии полностью исчезают. Если же они не исчезают полностью в этом возрасте, то используются специальные мази, содержащие эстрогены.

Синехии при первом обнаружении не устраняют ни пальцами, ни инструментами. Сначала их лечат терапевтически, специальными мазями. И только в случае неэффективности применения таких мазей прибегают к хирургическим методам. При этом обязательно обезболивание. Если синехии пытаются пальцами разделить без обезболивания, то это не цивилизованная медицина, а дикарское врачевание/целительство.

Даже если ничего не беспокоит следует посетить гинеколога в возрасте 1 год, перед поступлением в садик, перед поступлением в школу и в подростковом возрасте.

О гигиене мальчиков читайте тут.Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники

Источник

Главный, пожалуй, вопрос, который волнует абсолютно всех представительниц прекрасного пола – чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Ну ладно, если уж не похудеть, то хотя бы не потолстеть, а то очень уж сложно бывает удержать себя в каких-то рамках.

А уж когда речь заходит о сладостях, то и вовсе невозможно – сколько диет было сорвано случайным, но очень аппетитным, тортиком? К счастью, существуют сладости, которые либо практически не вредят фигуре, либо, наоборот, несколько улучшают метаболизм. И именно о них мы вам сейчас расскажем на нашем канале Joinfo.com.

Фрукты и ягоды

Пожалуй, самый очевидный вариант. И вкусно, и полезно, и довольно сладко, но за счёт фруктозы, которая организмом переносится значительно лучше. А уж летом налегать на ягоды и фрукты сам Бог велел – их же вокруг полно и они самые разные!

Тростниковый сахар

Пожалуй, лучшая замена обычному сахару. Да, тоже содержит глюкозу, но помимо неё – большое количество весьма полезных для здоровья веществ, так что польза от него перевешивает возможность заполучить лишние калории.

Интересно: Полезные перекусы для худеющих: какие продукты питания можно есть на диете

Цукаты

Пользы от них, конечно, чуточку меньше, чем от свежих фруктов, но всё ещё достаточно много для того, чтобы считаться полноценной и здоровой заменой сладостям. Важно только выбрать натуральные цукаты – без красителей, как минимум.

Халва

В принципе, отличный вариант. И сладко, и полезно, и витаминов много. А если халва ещё и с цельными семечками, то вообще замечательно. И тут важно о количестве помнить, чтобы случайно не съесть слишком много. Ведь с халвой это довольно просто.

Интересно: Полезно и вкусно: 10 продуктов в которых содержится много витамина А

Мёд

С сахаром его даже сравнивать не стоит, настолько он лучше, вкуснее и полезнее для здоровья. Один минус – у многих есть аллергия на продукты пчеловодства. Так что перед употреблением мёда, убедитесь, что вы не в числе этих «счастливчиков».

Пастила

Изготавливается из натуральных яблок, практически без добавления других компонентов. Конечно, если речь идёт о натуральной пастиле. В любом случае, в ней довольно много фруктовых кислот, важных для метаболизма.

Интересно: Как приготовить смузи: 10 рецептов полезных для здоровья напитков

Мармелад

Натуральный мармелад – штука полезная и довольно дорогая. Впрочем, оно того стоит. В нём, к примеру, содержится пектин, способный не только функционирование желудка нормализовать, но и уменьшать общий уровень холестерина.

Чёрный шоколад

По поводу него даже вопросов возникать не должно – эта штука априори полезна. Конечно, в ограниченном количестве. Но речь идёт именно о чёрном, а не о молочном или каком-то другом шоколаде.

Зефир

Очень полезная и вкусная штука, а главное – не слишком калорийная. Натуральный зефир изготавливается из яблок, так что обладает частью тех же полезных свойств, что есть и у них. Вот только найти действительно хороший зефир – достаточно сложная задача.

Как видите, вариантов море. Причём большинство из них значительно вкуснее, нежели традиционные кондитерские изделия. Да и стоят не то чтобы очень уж дорого.

Читайте также о том, как сладости влияют на организм человека.

Ну а мы всегда рады Вам на нашем канале, не забывайте подписаться и поставить лайк, а также поделитесь статьей с друзьями 😉

Источник

С первых минут жизни необходимо окружить маленького человека заботой и любовью. К сожалению, много молодых родителей, по незнанию и неопытности допускают ряд серьезных ошибок на этом поприще. Давайте сегодня поговорим о самых распространенных мифах и догадках по части детского здоровья, точнее про здоровье девочек (о здоровье мальчиков поговорим в одной из следующих статей).

Содержание статьи:

Миф 1: Детские инфекции;
1. Правила гигиены девочек;
Миф 2: Раннее половое созревание;
1. Позднее половое созревание;
Миф 3: Мокрые ноги и холодный бетон;
Миф 4: Не садите ребенка;
Миф 5: Болезнь на ровном месте;
Что еще?.

Интересное видео по теме:

Миф 1: Детские инфекции

«Детские» инфекции, ветрянка, краснуха, паротит и другие, перенесенные девочкой в дошкольном возрасте, негативно отражаются на ее репродуктивном здоровье в будущем.

С точки зрения гинекологии ранний детский возраст — это «время тишины». И многое из того, что происходит со здоровьем малышки действительно не влияет на ее способность к зачатию и вынашиванию ребенка в будущем. Но все же есть редкие, единичные исключения из правил. У любого недуга бывают нетипичные последствия, например, считается, что из-за тяжелой ветрянки, протекающей с осложнениями, яичники могут дать сбой. Но об этом станет известно только, когда малышка повзрослеет и у нее начнутся гинекологические проблемы. Гинеколог, к которому она придет на прием, станет выяснять их причину и методом отбора «выйдет» на ветрянку.

Но 100-процентной гарантии, что виновата именно она, доктор все равно не даст. Или другой пример, у девочки случится аппендицит, его удалят, а потом начнется спаечный процесс, из-за которого через 20-25 лет возникнет внематочная беременность или бесплодие, связанное с непроходимостью маточных труб. Есть сложные синдромы, способные сказаться на репродуктивных функциях и повлиять на здоровье девочек в рамках расстройства эндокринной системы. Но в целом, как правило, болезни, перенесенные до 9 лет, до старта полового созревания, прошедшие без осложнений, никак не повлияют на здоровье девочек и на репродуктивные функции уже у взрослой женщины.

Если у девочки нет проблем со здоровьем, то первые гинекологические проблемы могут появиться у нее в подростковом возрасте. И будут связаны с неумеренным желанием похудеть, учебными перегрузками и стрессом — диетами, слишком активными занятиями спортом, переживаниями из-за безответной любви и пр.

Правила гигиены девочек:

Подмывать девочку нужно только спереди назад и никогда сзади наперед.

Необходимо приучить малышку, чтобы в будущем она сама все действия при посещении туалета, подмывании и другие выполняла по той же схеме — спереди назад.
Необходимо тщательно следить за состоянием половых органов девочки, обращать внимание на их цвет и наличие выделений.

При появлении желтоватых выделений, покраснении или зуде необходимо обратиться к детскому гинекологу т.к. эти симптомы могут быть признаками детского вульвовагинита.

Миф 2: Раннее половое созревание

Раннее половое созревание не передается по наследству.

Преждевременное или раннее половое созревание начинается у девочек уже в 6-8 лет против положенных 9-16 лет. У малышек развиваются вторичные половые признаки, и происходит это в определенной последовательности. Сначала увеличиваются молочные железы, потом на лобке появляется пушок и первые волосы, позднее волосы и в подмышечной области, а примерно через 1,5-2 года начинаются менструальные кровотечения. У такого явления две главные причины — наследственная предрасположенность или нарушение работы гипоталамуса и гипофиза, отделов головного мозга, способных вырабатывать гормоны. Обнаружили странные изменения? Обращайтесь к врачу для выяснения причин.

Позднее половое созревание

Такой же проблемой является позднее половое созревание. Очень важно чтобы родители обратили свое внимание на ситуацию с отсутствием вторичных половых признаков в возрасте десяти-одиннадцати лет или с отсутствием менструации после четырнадцати лет. Удивительно, но данная проблема не на слуху, хотя и распространена она не менее редко (в сравнении с ранним половым созреванием). В итоге ситуацию упускают из виду, не считая патологической. Как итог — здоровье девочек и их репродуктивная функция в будущем, без своевременной врачебной корректировки и лечения, может получить ощутимый урон. По мнению врачей, отсутствие месячных в 15 лет — повод для диагноза «первичная аменорея».

Миф 3: Мокрые ноги и холодный бетон

Если у девочки промокли ноги, она переохладилась или посидела на холодном, это может привести к воспалению придатков и в будущем негативно повлиять на возможность зачать и выносить ребенка.

Это, пожалуй, самый распространенный миф: «Не сиди на холодном — застудишь придатки, потом детей не будет». Многие действительно считают, что замерзшие ноги или сидение на холодном чреваты воспалением придатков. Но доказано, что в 90 % случаев причиной проблемы являются венерические инфекции, в остальных — условно-патогенная флора влагалища, микробы, которые всегда живут на слизистой, но активизируются и вызывают недуг только при определенных обстоятельствах. Совет «поддевать» теплое белье тоже лишен смысла: яичники не нуждаются в дополнительном согревании, поскольку в области малого таза поддерживается нужная температура. И если девочка не замерзла до крайней степени, ее репродуктивному здоровью переохлаждение не угрожает.

Миф 4: Не садите ребенка

Малышку нельзя рано сажать потому, что у нее разовьется загиб матки.

Не существует диагноза «загиб матки». В норме матка может быть расположена впереди, сзади или занимать центральное положение. Позиции меняются в течение жизни, но ни одна из них не является патологической и никак не сказывается на возможности забеременеть. В нашей стране некоторые горе-гинекологи ставят такой диагноз — загиб матки, но в мире такого понятия нет.

Миф 5: Болезнь на ровном месте

Детский кольпит может развиться, что называется, на пустом месте.

Конечно же, нет. Обычно кольпит становится следствием запущенного или не долеченного вульвовагинита, возникшего из-за несоблюдения санитарно-гигиенических норм. Чаще страдают девочки до 10 лет, слизистая оболочка в этой зоне у них очень тонкая и уязвимая. Любое посещение бассейна, бани или трение о тесное белье может привести к воспалению.

Здоровье девочек: Что еще?

У новорожденной малышки бывают кровянистые выделения из половых путей, поскольку в ее организме еще остаются мамины эстрогены. Родители не должны волноваться: через несколько недель все пройдет само собой.

Синехия — сращивание малых или больших половых губ. Называют много причин недуга, но большинство специалистов склоняются к версии о физиологическом недоразвитии органа. Если проблема не затрудняет мочеиспускание и не вызывает воспаления, то специального лечения не потребуется. Но доктор, наблюдающий за ребенком, должен знать об этой особенности. Главное — соблюдать гигиену и слушать врача и тогда здоровье девочек не пострадает.

Врожденные пороки половых органов бывают у 3 % девочек. Самые кардинальные из них — агенезия матки и влагалища — отсутствие этих органов встречается у одной из 4-5 тысяч новорождённых Причины такого сбоя неизвестны, провоцирующими факторами считаются инфекционные заболевания, в том числе и половых органов у будущей мамы на первых неделях беременности.

А вам известны еще какие-либо мифы про здоровье девочек?

Источник

Как воспитать спортсмена

Количество просмотров: 1267

www.proball.ru
www.proball.ru

Каждый родитель задумывается о выборе секции для своего ребенка. Важно отдать чадо в ту сферу, которая подходит ему и которая бы его заинтересовала. Для девочек популярным и приемлемым вариантом является художественная гимнастика.

Яркость, красота и грация этого спорта завораживает. Юным спортсменкам нравятся их наряды и возможность изящно двигаться. Мам и пап привлекают перспективы и завораживает слава самых известных гимнастов. Но, как и во всех спортивных областях, тут встречаются преимущества, недостатки и особенности. Рассмотрим, какие несет художественная гимнастика для девочек пользу и вред.

Польза художественной гимнастики для девочки

Этот вид спорта отличается рядом преимуществ. Он:

Улучшает физическую форму. Частые занятия в течение длительного времени положительно влияют на детский организм. Они способствуют формированию правильной осанки и походки. Дети учатся контролировать тело, становятся гибкими, пластичными, нежели многие их сверстники. Тренировки помогают сбавить лишний вес, поэтому пойти в секцию художественной гимнастики могут как изначально стройные детки, так и ребята с лишними килограммами.
Укрепляет здоровье. Регулярные занятия спортом делают мышцы сильнее, повышают иммунитет. Ребята, которые тренируются с детства, болеют реже своих сверстников. Польза художественной гимнастики для детей заключается также в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки делают позвоночник крепче, выпрямляют его, избавляют от искривления. Гимнастки всегда отличаются статностью. Кроме этого возможно избавиться даже от косолапости.
Формирует характер. Каждый тренер хочет сделать подопечных чемпионами. Высокие требования и нередко прессинг со стороны учителя учит ребёнка стойкости, повышает его стрессоустойчивость. В будущем это приводит к быстрому и легкому решению многих проблем. Спортсмены менее подвержены депрессиям. Особенно если занятия спортом приносят удовольствие, являются хобби. Желание добиться высоких результатов, занять призовые места на соревнованиях, получить награду за свои труды вырабатывает целеустремленность. Поэтому из деток вырастают уверенные в себе люди с устойчивой психикой.
Вырабатывает эстетический вкус. Красивая музыка, изящные движения, богатые привлекающие внимание платья и костюмы — все это окружает ребенка почти сразу как он пришел в секцию. Нахождение в такой обстановке длительное время влияет на мировоззрение и вкусы детей.

Вред художественной гимнастики

Говоря о каком-либо спорте, нельзя затрагивать только положительные его качества. Так как приносит художественная гимнастика для детей польза и вред, необходимо рассмотреть минусы этой секции, чтобы понимать целостную картину.

Боль. Много внимания здесь уделяется растяжке, которую дети, как правило, не любят. Садиться на шпагат в первое время им мучительно больно. Особенно тем, кто изначально не отличается гибкостью. Неприятные ощущения в мышцах и суставах преследуют ребенка длительное время, пока организм не разработается до определенной степени.
Усталость. Многочасовые тренировки, возлагаемые надежды и ответственность истощают детей, неблагоприятно влияют на неокрепшую нервную систему. Частые пропуски уроков в школе требуют самостоятельного изучения и освоения материала. Вследствие всего этого могут происходить нервные срывы.
Медленное развитие. Из-за больших физических нагрузок в организме часто происходят сбои, в том числе гормональные. Это приводит к позднему половому созреванию и началу менструального цикла у девочек. Также большое значение в гимнастике имеет питание. Дети не должны страдать лишним весом, поэтому их часто садят на строгую диету. Иногда в организм не поступают необходимые вещества, вследствие чего появляется истощение или реже голодные обмороки.

Ещё к одному минусу, но уже не вредящему здоровью, относится стоимость. Художественная гимнастика считается дорогим видом спорта. Помимо оплаты за занятия, родителям придется регулярно тратиться на костюмы. Причём шьются они индивидуально, с учетом параметров каждой «художницы». Но прежде чем принимать окончательное решение, узнайте и про другие особенности художественной гимнастики.

Кому подойдет гимнастика?

Разобрав, какую несет художественная гимнастика польза и вред для детей, оговорим, каким деткам она подходит, а кому выполнять трюки категорически нельзя.

Для построения профессиональной карьеры тренеры ждут худых высоких девочек, умеющих контролировать свое тело и быстро запоминать новую информацию. Но обратите внимание, что этот вид спорта является травмоопасным и имеет противопоказания. Им не рекомендуется заниматься с:

сахарным диабетом;
нарушением зрения;
пороком сердца;
проблемами опорно-двигательного аппарата.

Чтобы добиться результатов, нужно усердно заниматься ни один год. Поэтому не стоит отдавать девочек в данную секцию в возрасте трех лет. Таких малышей может напугать подобное занятие и пристальное внимание со стороны тренера или зрительского зала. Рекомендуется отправлять в этот спорт детей, которым исполнилось пять-шесть лет.

Источник