Детские картинки о пользе воды

Малыши гораздо активнее взрослых, обмен веществ у них интенсивнее, поэтому их потребность в природной воде намного выше. Рассказываем, почему так важно приучить ребенка пить воду регулярно, и как проще этого добиться.

Что думают дети о пользе воды? Смотрите видео.

_Пять причин, почему ребенку важно пить воду_

1. Вода — источник активности

Дети гораздо подвижнее взрослых, а во время физических упражнений или активных игр они теряют много жидкости: поэтому необходимо контролировать, чтобы ребенок своевременно пил и восстанавливал водный баланс. Кроме того, вода помогает поддерживать работу мышц, которые на 75% состоят из воды, и способствует гибкости суставов.

2. Вода — залог концентрации, внимания и хороших оценок

Ученые рассчитали, что если ребенку не хватает воды в организме, то его умственные и физические показатели падают на 20%. Во-первых, мозг на 80% состоит из воды и очень остро реагирует на ее недостаток. Во-вторых, вода также помогает движению крови, а если заторможен кровоток, в мозг не попадает кислород. Поэтому, поддерживая водный баланс ребенка в норме, вы улучшаете его память и концентрацию. А хорошая работа мозга, в свою очередь, помогает школьнику сосредотачиваться над важными задачами и хорошо усваивать учебный материал.

3. Вода — основа здоровья

Из воды на 70% состоит взрослый человек, а младенец, так и вовсе на 80%. Вода содержится в крови, мозге, всех органах и даже костях ребенка. Она выполняет важную функцию во всех жизненных процессах. Обезвоживание запускает дегенеративные изменения в состоянии здоровья: если детский организм регулярно страдает от обезвоживания, это может привести к различным заболеваниям. Ребенок становится вялым или, наоборот, ведет себя беспокойно, пульс учащается, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. А регулярное употребление воды способно улучшить самочувствие, восполнить силы, снизить риск развития аллергических реакций и многое другое.

4. Вода играет ключевую роль в формировании детского организма

Мало того, что детям приходится решать большое количество задач, практически как взрослым, а у них гораздо меньше ресурсов для этого, так организм параллельно тратит силы на активный рост. Вода регулирует обмен веществ и играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета: она участвует во всех химических реакциях, помогает доставлять витамины, микро— и макроэлементы, а также другие питательные вещества, так необходимые для роста ребенка.

5. Вода участвует в терморегуляции

Употребление воды помогает поддерживать оптимальную температуру тела. При этом, важно регулярно пить воду не только летом, но и даже в самое холодное время года. Летом вода защищает от перегревания в связи с жарой, а зимой детям необходимо много пить, так как они продолжительное время находятся в отапливаемых помещениях, ведь отопление поглощает необходимую влагу и высушивает воздух.

Подводя итог, хотелось бы сказать, что все вышеперечисленное возможно только в том случае, если ваш ребенок пьет чистую воду, она остается самым безопасным напитком — в воде нет ни калорий, ни лишних солей, ни сахара, которые могут навредить ребенку. Никакие лимонады, чай и даже молоко не восстанавливают водный баланс, но многие родители ошибочно полагают, что их вполне достаточно.

Педиатры настоятельно рекомендует родителям не злоупотреблять соками из-за высокого содержания сахара. А все жизненные процессы в организме происходят именно благодаря воде.

Пять способов приучить ребенка пить воду

Питьевая вода очень полезна, но это не сладкая шипучка, и ребенок не приходит в восторг от необходимости пить ее регулярно. Поэтому необходимо набраться терпения и целенаправленно формировать у малыша «питьевые привычки», а, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно можно и даже нужно проявить изобретательность и внести игровые элементы.

_1. Добавьте интерактива. _ Детям дошкольного возраста можно устроить «чаепитие» из колпачков бутылочки, только содержимым таких «чашек», конечно, должна стать вода. Разнообразить можно и старую добрую игру в «посудку» — предложив напоить водой любимых кукол и другие игрушки, а параллельно рассказывать ребенку, какую роль для здоровья играет вода. Для детей младшего школьного возраста рассказ о пользе воды можно совместить с чтением сказок, где герои ищут «живую воду».

_2. Используйте яркие заметные предметы. _ Трубочки ярких цветов и самой витиеватой формы тоже помогут превратить процесс питья в развлечение. Возьмите бутылочки небольшого объёма с красочными этикетками, желательно с мультяшными персонажами и разноцветными колпачками. Например, «Святой Источник Спортик».

_3. Позаботьтесь о том, чтобы вода была доступна ребёнку всегда. _ Это касается не только прогулок на свежем воздухе или похода в школу. Обязательно давайте вашему ребенку с собой бутылочку воды. Так же их можно разместить на видных местах дома. Можно оставить одну на прикроватном столике и столе, за которым ребёнок занимается.

_4. Станьте примером своим детям. _ Большинство детей неосознанно копируют действия своих родителей, поэтому, в первую очередь, необходимо подавать пример самому. Хвалите воду при ребенке, рассказывайте о том, какая она вкусная и полезная. Наливая воду себе, не забудьте про ребенка.

_5. Регулярно отмечайте достижения ребенка. _ Превратите питье воды в соревнование, придумав свою собственную меру: нарисуйте линейку, бутылочку, используйте мобильное приложение. Главное, постепенно отмечать, сколько воды выпили вы и ваш малыш. Победитель получает приятный приз за то, что соблюдал питьевой режим.

Собираетесь организовать для своих «почемучек» занятие о главном веществе на нашей планете? Обратитесь к успешному опыту коллег, который изложен на этих страницах. Многочисленные публикации про беседы и практикумы о воде помогут Вам сделать Ваше мероприятие более разнообразным.

В этих статьях педагоги рассказывают о том, какие эксперименты с различными физическими состояниями воды они предложили детям; какие наглядные материалы и иллюстрации подобрали. Шаг за шагом вместе со своими маленькими исследователями Вы снова пройдёте по маршруту «путешествия Капельки» в живой природе. И снова этот извечный путь сделаете интересным и увлекательным для детей. А мы постараемся помочь Вам в этом.

Изучаем свойства воды и её движение в природе занимательно!

Содержится в разделах:

• Свойства материалов и веществ. Неживая природа

Включает в себя разделы:

• Круговорот воды в природе
• Вода, капелька. Проекты, тематические недели
• Лэпбук на тему «Вода»
• Тонет, не тонет. Экспериментируем с водой
• Всемирный день воды. 22 марта день водных ресурсов
• Вода, капелька. Конспекты занятий, опыты и эксперименты

По группам:

• Старшая группа
• Подготовительная группа
• Средняя группа
• Младшая группа

Показаны публикации 1-10 из 7056.
Все разделы
| Вода, капелька. Свойства, опыты с водой, круговорот

Новое

КВН «Мир в капле воды» в подготовительной группе
Цель: -Закреплять представления детей о природе, о разных состояниях воды в природных явлениях. -Уточнить знания о значении воды в природе и для человека. -Учить сообща отгадывать загадки, отвечать на вопросы, быстро находить правильный ответ. -Продолжать развивать речь, учить…

Конспект познавательно-исследовательской деятельности «Чудеса газированной воды» в старшей группе
Цель: учить осознанно, относиться к своему питанию, отличать полезные для здоровья продукты от вредных. Задачи: Формировать представления о здоровом образе жизни. Дать представление о вреде газированных напитков на организм человека. Расширять представления о разновидностях…

Вода, капелька. Свойства, опыты с водой, круговорот – Интерактивное пособие «Лэпбук «Вода» как средство обучения дошкольников в условиях реализации ФГОС ДО

Публикация «Интерактивное пособие «Лэпбук «Вода» как средство обучения…»
Пособие будет интересно и полезно воспитателям ДОУ, педагогам дополнительного образования, родителям для совместной деятельности со своими детьми и, конечно, непосредственным участникам – детям. Уже с младшего дошкольного возраста дети знакомятся с темой «Вода» в контексте…

Экологическое воспитание дошкольников. Сценарий в старшей группе «Волшебница вода»
Развлечение разработано с учетом возрастных особенностей детей старшего дошкольного возраста 5-6 лет, и представлено в виде игровых заданий с использованием театрализованной деятельности. Интеграция образовательных областей: познавательное и социально-коммуникативное развитие….

ООД с детьми первой младшей группы «Нам водичка добрый друг»
Цель: закреплять знания детей о свойствах воды: холодная, горячая, теплая, умения аккуратно ей пользоваться. Задачи: – участвовать в посильной практической деятельности; – развивать речевую активность; – закреплять приемы рисования пальцевой живописью; – воспитание…

Конспект занятия «Волшебница вода» в старшей группе
Назначение: Данный материал предназначен для детей старшего дошкольного возраста, для исследовательской деятельности детей. Описание: Предлагаемый материал заинтересует детей 5-6 лет. Опытно – экспериментальная деятельность с водой обобщит понятие у детей о воде, о её свойствах….

Вода, капелька. Свойства, опыты с водой, круговорот – Мастер-класс по изготовлению макета «Динозавры у воды»

Статья «Мастер-класс по изготовлению макета «Динозавры у…»
Данный мастер – класс будет полезен детям старшего дошкольного возраста, а так же заинтересованным родителям для совместного творчества. Назначение: для пополнения уголка природы. Необходимые материалы и инструменты для работы: картон, цветная бумага, ножницы, фольга, клей…

Технологическая карта НОД по познавательному развитию с элементами экспериментирования «Секреты воды» в старшей группе
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Целинный детский сад «Теремок», структурное подразделение «Ромашка» Технологическая карта НОД по познавательному развитию с элементами экспериментирования в старшей группе «Секреты воды» Воспитатель: Подлесных…

Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром с детьми средней группы «Лёд, как особое состояние воды»
Программное содержание: Познакомить детей с качествами и свойствами льда (хрупкий, холодный, твердый, скользкий, в тепле тает. Пробуждать исследовательский интерес, любознательность. Знакомить детей со способами обследования. Развивать связанную речь, отвечать на вопросы…

Диафильм своими руками по стихотворению «Не разлей вода»
Диафильм своими руками по стихотворению «Не разлей вода» В детстве нас всегда манит волшебный мир сказок. Но и будучи взрослыми, мы часто соприкасаемся с ними, рассказывая их своим детям, внукам или своим воспитанникам. Я тоже не исключение. Меня всегда привлекали сказки,…