Д3 для детей вред или польза и вред

Курсовой и систематический прием различных биологически активных веществ положительно отражается на состояние иммунной системы человека. Эффективная иммунопрофилактика чрезвычайно важна во время стремительного распространения коронавирусной инфекции. Витамин Д при регулярном приеме является одним из самых действенных защитников от COVID-19.

Что такое витамин Д?

Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов и согласно международной классификации называется холекальциферолом. По данным химических и биологических исследований это биологически активное вещество поступает в организм человека двумя путями: выработка витамина непосредственно под кожей и поступление его извне с продуктами питания и биологическими добавками. Физиологическим синтез витамина Д происходит в слоях кожи человека под воздействием лучей ультрафиолетового спектра. Количество синтезированного витамина напрямую зависит от нескольких основных факторов:

• расовая принадлежность;
• время года;
• площадь незащищённых от солнца кожных покровов;
• возраст;
• объем подкожно-жировой клетчатки;
• генетические особенности обмена веществ.

Свойства витамина Д

При достаточной концентрации холекальциферола в плазме периферической крови он выполняет следующие важные функции:

• Участвует в регулировании кальциевого и фосфорного обмена;
• оптимизирует деятельность сердечно-сосудистой системы;
• активизирует местные и системные защитные реакции.

Положительное влияние витамина Д на иммунные механизмы позволяет эффективно использовать его в профилактике и лечении вирусных и бактериальных инфекций, Поэтому для профилактики COVID-19 необходимо обеспечить регулярное потребление возрастных норм витамина D.

Избыток холекальциферола и его последствия

Витамины жирорастворимой группы отличаются способностью к накоплению в тканях, что может привезти к негативным последствиям в виде гипервитаминоза и спровоцировать появление необратимых последствий в тканях на клеточном уровне. Витамин Д не исключение из этого правила, поэтому необходимо тщательно следить за количеством его поступления в организм.

Клинические проявления хронического избытка витамина Д

• Ощущение постоянной усталости;
• проблемы с концентрацией внимания;
• сбои в работе пищеварительное системы, проявляемые снижением аппетита, явлениями диспепсии;
• миалгии и артралгии невыясненного генеза;
• психоэмоциональная нестабильность, расстройства сна;
• судорожные проявления в мышцах нижних конечностей.

Передозировка кальциферолом у детей

• гиперактивность, раздражительность;
• расстройства сна;
• плохая прибавка веса у младенцев;
• плаксивость;
• замедленный рост или выпадение волос;
• проявление аритмии и тахикардии;
• аллергические реакции;
• ускоренные темпы зарастания родничков у детей грудного возраста.

Для достоверного определения избытка или недостатка витамина Д в организме у пациентов любого возраста необходимо проведения ряда обязательных лабораторных исследований, направленных на определения уровня кальциферола в сыворотке крови. Кроме этого могут быть назначены и другие исследования фосфорно-кальциевого обмена, общий анализ мочи и крови.

Продукты богатые кальциферолом

Большая часть витамина Д синтезируется непосредственно в организме, но часть поступает с продуктами питания, которые рекомендуется систематически употреблять в пищу для поддержания достаточного уровня биологически активного вещества в крови.

К продуктам с максимальной концентрацией кальциферола относятся:

• жирные сорта морской рыбы;
• печень трески;
• сливочное масло;
• яичный желток.

Регулярное употребление этих продуктов в достаточном количестве позволяет поддерживать уровень витамина Д на физиологическом уровне.

Витамин Д из аптеки

Фармацевтическая индустрия предлагает различные формы витамина Д как в виде монопрепаратов так и в качестве составляющих поливитаминных и минеральных комплексов.

В большинстве мультивитаминных препаратов количество витамина D не превышают возрастные физиологические нормы. Поэтому прекрасно подходят для профилактического приема взрослыми и детьми дошкольного и школьного возраста с неотягощенным аллергическим анамнезом.

При истинном гиповитаминозе кальциферола, подтвержденного лабораторным обследованием, рекомендуются лечебные дозы витамина Д, которые в несколько раз превышают профилактическую дозировку. Для коррекции таких состояний рекомендуется принимать кальциферол в виде монопрепаратов.

В аптеках витамин Д представлен в различных лекарственных формах с разной концентрацией основного действующего вещества:

• Водные растворы;
• масляные растворы;
• сиропы;
• капсулы.

Выбор той или иной формы препарата рекомендуется согласовывать с лечащим врачом. Для профилактического или лечебного курса витамина Д у грудных детей рекомендуется отдавать предпочтение водному раствору D3 в форме капель, которые обеспечивают точное дозирование препарата.

Школьникам и взрослым пациентом в большинстве случаев назначают кальциферол в форме легко проглатываемых капсул. Такие препараты поставляются на фармацевтический рынок с различной концентрацией — от 500 до 10000 МЕ.

При самостоятельном приеме кальциферола в профилактических целях не рекомендуется превышать рекомендованные возрастные дозы. Это может быстро стать причиной гипервитаминоза и негативно отразиться на состоянии здоровья.

Для эффективной иммунопрофилактики и предупреждения заражения коронавирусом, а также для скорейшего выздоровления и восстановления всех органов и систем достаточно профилактических доз витамина Д.

Как выхаживают недоношенных детей в роддоме?

Ещё пятьдесят-сто лет назад можно было встретить множество детей с кривыми ногами, крупными головами и, мягко скажем, не очень здоровых. Виной всему — урбанизация. Семьи в городах жили в подвалах и полуподвальных помещениях. Дети гуляли во дворах-колодцах и узких улочках, куда солнце почти не заглядывало. Да и уровень жизни был несравним с нашим: никакого трёхразового питания с выбором полезных продуктов — что было, то и ели. А было мало, порой совсем мало. Дети недополучали витаминов и солнечного света. Становились слабыми, их кости искривлялись, процветал рахит. После долгих споров и поисков учёными был найден «волшебный эликсир», спасавших ребятишек от рахита — им оказался пресловутый рыбий жир.

Только представьте радость мам, которые, давая деткам по ложке средства в день (пусть и дурно пахнущего), были уверены в том, что они растят здоровое, крепкое потомство!

Время шло. Учёные выяснили, что основное действующее средство рыбьего жира — витамин Д и решили выделить его в чистом виде.

Что такое витамин D?

Витамин Д — собирательное название целой группы витаминов, среди которых самыми важными считаются Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Причём первый может быть получен только с пищей, а второй ещё и вырабатывается в коже под действием солнечных лучей.

В организме человека оба они превращаются в кальцитриол, участвуя затем во множестве процессов, в том числе — усвоении фосфора и кальция из кишечника, минерализации (укреплении) костей. Но это — не всё. Витамин D, совместно с паращитовидными железами, контролирует уровень кальция в крови, а значит прямо участвует и в воспалительных и аллергических процессах — снижая их остроту. Витамин Д необходим каждому человеку, особенно — растущему. Именно он отвечает за пластичность костей и обеспечивает оптимальные условия для их роста.

При дефиците витамина Д:

• деформируются кости;
• позже прорезываются зубы;
• мышечная гипотония;
• повышенная потливость;
• избыточная нервозность;
• нарушается психофизическое развитие.

Путешествие витамина Д в организме человека

Vitamin D всасывается в тонкой кишке и по лимфатическим протокам переносится в печень. Оттуда попадает в кровь и связывается с альфа-глобулинами. На них, как на скутере, он разъезжает по органам и тканям, выполняя свои задачи. Отработанный витамин Д выделяется через кишечник, и совсем небольшое количество — через почки. А вот лишний витамин накапливается — откладывается в жировой ткани, слизистой оболочке кишечника, костях, печени. И это — хорошо, так как летних запасов хватает на весь год: необходимое количество витаминчика ежедневно расходуется, выделяясь из тканей-депо.

При избыточном употреблении препаратов витамина Д легко возникает передозировка, которая чрезвычайно опасна для ребёнка и даже может привести к его смерти.

Почему передозировка так опасна?

Дело в том, что выраженный избыток витамина Д приводит к отложению кальция в кишечнике, лёгких, сосудах и сердце, почках и головном мозге, нарушая их работу. Ребёнок становится вялым или чрезмерно беспокойным, часто развиваются судороги, а органы и ткани с кальцинатами начинают работать с перебоями. Лечить подобные состояния можно только в хорошем стационаре и достаточно долго. Поэтому педиатры часто говорят: лучше большой рахит, чем небольшой гипервитаминоз Д.

Как возникает передозировка?

Основная проблема в том, что условия жизни людей изменились. Теперь мы не живём в подвалах и землянках, почти исчезли дворы-колодцы. Основная масса детей не голодает, а переедает. Дефицит витаминов встречается очень-очень редко. Но некоторое число педиатров всё ещё пользуется старыми рекомендациями, назначая лечебные дозы витамина Д на длительное время.

Порой виновниками становятся и родители, которые, желая малышу только лучшего, дают «на всякий случай» лишнюю капельку «витаминки от рахита» или самовольно назначают вит. Д своим детям.

Ещё одна причина — одновременный приём витамина Д и детской смеси, содержащей его. Постоянная передозировка (даже на одну каплю в сутки) в течение нескольких месяцев приводит к гипервитаминозу и его негативным последствиям.

Первые признаки передозировки:

• потеря аппетита,
• тошнота, срыгивания, рвота,
• учащённое дыхание,
• повышение температуры тела без видимой причины,
• боли в голове, мышцах, суставах,
• судороги,
• длительный период засыпания,
• частые немотивированные беспокойства,
• малыш непрерывно мочится, даже если не мёрзнет,
• постоянно просит пить («висит» на груди),
• потеря веса,
• сухость кожи,
• увеличение размеров печени.

Ребёнку до года требуется всего 300-400 МЕ вит.Д в сутки. Обычно педиатры назначают по одной капельке через день с целью профилактики, а большую дозу — уже для лечения.

Если вы однократно превысили дозу не более чем в десять раз — ничего ужасного не произойдёт. Для развития гипервитаминоза требуется хроническая передозировка.

Пример: в одной капле Аквадетрима содержится 600 МЕ вит. Д. Чтобы ребёнок получил острое отравление нужно дать ему сразу 15 капель препарата, для хронической передозировки — 3-4 в сутки в течение месяца.

Что делать при гипервитаминозе Д?

Если вы заподозрили, что ребёнок страдает от гипервитаминоза Д — немедленно обратитесь к своему педиатру. Он должен провести обследование, назначить, хотя бы, пробу Сулковича — то есть, анализ мочи на содержание в ней кальция, подтвердив или опровергнув предположение. Если передозировка подтвердилась — необходима госпитализация: лечение проводится только в стационаре.

Как избежать гипервитаминоза Д?

В наше время детей, которым требуется назначение витамина Д, даже с целью профилактики рахита, мало. Поэтому назначать лекарства от рахита нужно очень и очень осторожно. Мамы должны понимать, что это во многом зависит от них самих, от того как они смогли организовать быт крохи.

Необходимо соблюдать всего два фактора:

1. гулять на улице как можно чаще и больше;
2. правильно кормить малыша.

Признаки дефицита и раннего гипервитаминоза Д похожи. Поэтому, если приём витамина Д не приносит быстрого облегчения самочувствия, нужно искать другую причину.

Знаете почему рыбий жир лучше? Он содержит несколько витаминов, которые помогают организму усвоить ровно столько эргокальциферола, сколько нужно, а остальное выводят, что не даёт развиться передозировке.

А вы давали своим детям витамин Д и какое мнение у вас сложилось об этом препарате?

Бешенство или Что делать при укусах животных?