Что значит читать с пользой
Многие известные деятели признаются, что чтение сыграло важную роль на их пути к успеху. Лайфхакер составил список простых рекомендаций, основанных на высказываниях этих людей.
1. Выделите достаточное количество времени для чтения
Возможно, вы уже слышали о правиле «пяти часов в неделю» или «30 страниц в день». Спешим огорчить — это минимум. Американский предприниматель и один из крупнейших инвесторов в мире Уоррен Баффет тратит около пяти часов в день на чтение газет и ежедневно читает около 500 страниц финансовых документов.
Так формируются знания. Они накапливаются, как сложные проценты. Много читать может каждый, но я уверяю вас, что далеко не все будут это делать.
Уоррен Баффет
Решающую роль чтения в достижении успеха отмечает глава SpaceX и Tesla Илон Маск. Когда журналист Esquire спросил у него, как он научился строить ракеты, тот дал простой ответ: «Я читаю книги». Уже в возрасте девяти лет Илон полностью прочитал энциклопедию «Британнику», насчитывающую десятки тысяч статей. Также Илон Маск любил научную фантастику и мог проводить до 10 часов в день за книгами Дугласа Адамса и Айзека Азимова.
2. Не концентрируйтесь только на художественной литературе
Художественная литература — это прекрасно, и она, конечно, может вас многому научить. Но если речь идёт о прикладных знаниях, то жанр нон-фикшен окажется куда эффективнее.
Бывший глава Microsoft Билл Гейтс читает около 50 книг в год (примерно книгу в неделю), почти все из которых не являются художественными. Гейтс читает, чтобы больше узнать об общественном здравоохранении, технике, бизнесе, науке.
Предприниматель признаётся, что временами может увлечься каким-нибудь романом и даже прочитать его в один заход, но предпочитает ту литературу, которая даёт ему новые знания об окружающем мире.
3. Пытайтесь узнать больше о своём деле с помощью книг
Американский предприниматель и владелец баскетбольной команды «Даллас Маверикс» Марк Кьюбан совмещает два предыдущих совета. Рассматривая предпринимательство как спорт, он сравнивает бизнес-конкуренцию с состязанием, где победа одерживается благодаря умениям, таланту и, самое главное, тщательной подготовке.
Всё, что я читал, находилось в свободном доступе. Любой мог купить те книги и журналы. Моё образование было доступно каждому, нужно было лишь захотеть. Оказалось, почти никто этого не хотел.
Марк Кьюбан
Кьюбан читал в течение трёх часов ежедневно, при этом концентрировался на литературе, которая давала ему больше конкурентных преимуществ — знаний об отрасли, в которой он работал.
4. Ставьте себе челленджи и дедлайны
Популярный враг систематического чтения — недостаток дисциплины. Справиться с этим помогут обещания читать определённое количество книг в заданный промежуток времени. Самый известный пример — личный челлендж главы Facebook Марка Цукерберга под названием A Year of Books.
Книги позволяют в полной мере изучить какую-либо тему и помогают погрузиться в предмет значительно глубже, чем современные СМИ. Я с нетерпением жду своей медиадиеты, когда смогу сконцентрироваться на чтении книг.
Марк Цукерберг, 3 января 2015 года
Цукерберг поставил цель читать книгу раз в две недели на протяжении всего 2015 года, делая упор на изучение различных культур, историй, верований и технологий. Акция прошла успешно: Марк не только удачно завершил челлендж, но и мотивировал тысячи людей на прочтение указанных книг и чтение в целом.
5. Уделяйте внимание внешнему виду и организации книг
Чтение — это не только процесс фиксирования в памяти напечатанных слов, но и внешний вид, запах книг, тактильные ощущения, которые они вызывают. Также важна организация — аккуратные полки с книгами мотивируют к чтению сильнее, чем груда потрёпанных изданий.
Основатель Nike Фил Найт особенно отличился в проявлении уважения к литературе. Его личная библиотека находилась прямо за кабинетом. Те немногие, кому удалось в неё попасть, рассказывали, что туда нельзя было зайти не разувшись и предварительно не поклонившись.
Конечно, пример Фила Найта — необязательная крайность, тем более что многие предпочитают электронные книги бумажным. Главное, что стоит помнить: если вы планируете посвящать чтению действительно много времени, то лучше позаботиться о том, чтобы этот процесс был для вас всесторонне приятным.
6. Любите читать
Очевидная истина, которую высказывают успешные читающие люди. Сколько бы часов детства и молодости они ни провели над книгами, каких бы прочих радостей жизни ни лишались — они не читали насильно. Желание добиться успеха или строгая дисциплина в семье являлись для них куда меньшими мотиваторами, чем собственная фанатичная жажда знаний и возможность переместиться в другой мир, описанный в книгах.
Книги показали мне мир за крыльцом дома моей бабушки и помогли увидеть возможности, выходящие за рамки того, что было разрешено. Выходящие за рамки классных комнат без книг и учителей без образования, за рамки ложных убеждений и предрассудков, скрытых в умах мужчин и женщин того времени.
Опра Уинфри
Американская телеведущая Опра Уинфри не раз говорила о том, как книги поддерживали её в трудные моменты жизни. Именно любовь к чтению позволила ей получить образование, выбраться из гетто города Милуоки и стать одной из самых влиятельных фигур на американском телевидении.
Человек берёт в руки книгу с различной целью:
- получить информацию;
- скоротать время;
- доставить себе удовольствие;
- расширить кругозор свой и ребёнка;
- улучшить разговорную речь малыша и т. д.
Как же правильно прочесть книгу, чтобы достигнуть своих намерений, надолго запомнить полученную информацию, извлечь дополнительную пользу? Для этого предлагаю рассмотреть несколько правил чтения.
Не торопитесь перелистывать страницу, даже если она «захватывает» сюжетом. Читайте сосредоточенно. Просмотренная в спешке литература быстро забудется.
На неинтересную книгу не стоит затрачивать своё время. В начале любого произведения имеется краткое описание, которое поможет определиться с выбором.
Научитесь читать между строк. Там найдётся достаточно много полезного и нужного материала. Для этого необходимо, пробегая глазами строчки, быть более внимательным к содержанию.
Фото: Depositphotos
Читайте книгу с ежедневником под рукой. Некоторые при чтении литературного труда оставляют замечания на полях. Однако книга закрыта и поставлена на полку. Сделанные пометки забываются, остаются на далёкое «потом». И нужно помнить, что на полях библиотечной книги нецелесообразно делать отметки.
Анализируйте заметки. При каждом удобном случае заглядывайте в ежедневник. Записи могут помочь при составлении поздравления, текста статьи, в общении с друзьями, в других моментах. Всё зависит от ваших интересов и вида деятельности.
После прочтения книги внимательно пересмотрите записанную информацию. Разберите заметки по направлениям, если в этом есть необходимость. Занесите их в соответствующие блокноты либо разделы.
Возвращайтесь к своим записям через месяц, год и два. Бывает, что новое — хорошо забытое старое. Недаром такая пословица ходит в народе.
Обязательно применяйте выписки на практике. Они не должны быть преданы забвению.
При чтении обратите внимание на следующие моменты:
- Ссылки на дополнительную литературу;
- Цитаты известных людей, заслуживающие внимания. Интересные и меткие выражения;
- Советы и рекомендации;
- Идеи;
- Некоторые отрывки произведения.
Информация может быть высказана в завуалированной форме — излагаться в разговорах героев книги, размышлениях автора, тех или иных описаниях.
Фото: Depositphotos
Правильный подход к чтению поможет быть интересным собеседником с грамотно построенной речью. Положения, тезисы, освещённые в книге, выручат при написании доклада, статьи. Идеи подскажут свежее направление в бизнесе либо в развитии творческого потенциала. Полезные советы и рекомендации будут подспорьем в решении бытовых и деловых задач. Ссылки на литературу дадут новый стимул к чтению.
Конечный продуктивный результат — это хорошее настроение на долгое время. Читайте с пользой и удовольствием!
8 доказательств пользы чтения книг, особенно художественной литературы
Привет, на связи Игорь Зуевич. Умение читать — это не только полезный социальный навык, но и возможность личностного роста и саморазвития. Многочисленные исследования доказали, что польза чтения книг с вымышленными историями для мозга гораздо выше, чем от реальных описанных событий.
В чем польза чтения книг?
1. Развитие эмпатии
Чтение позволяет развивать и усиливать способность к сопереживанию (эмпатию). При чтении человек на уровне подсознания отождествляет себя с другой личностью. Это объясняется способностью нейронов воспринимать информацию, полученную через чтение, наравне с реальной, не делая различий.
За эту особенность «воплощенного познания» отвечает левая височная часть мозга. Воспринимая язык, она стимулирует мозг к отождествлению читающего с героем повествования, буквально перемещая его в тело персонажа. Польза чтения книг проявляется в этом случае, в снятии личной концентрации и перенаправлении её в понимание поведения и мотивации окружающих людей (даже если это всего лишь герои книг).
2. Освобождение от стереотипов
Художественная литература, благодаря своему разнообразию жанров, помимо демонстрации социальных законов, принятых в обществе, стремится повысить терпимость (толерантность) к представителям отличным от социальной группы, национальности или религии читающего.
3. Изменение отношения к неопределенности и нестабильности
Читая придуманные писателями истории, мы учим мозг, а заодно и самих себя, проще относиться к смене обстоятельств, не пугаться неопределенности и нестабильности. В любых обстоятельствах, даже самых страшных и фантастических, мыслить без ограничений и с долей творчества подходить к рассмотрению возникших трудностей.
4. Развитие воображения и образного мышления
Если с фантазированием у вас проблемы, обязательно читайте различные художественные произведения. Читая, мы всегда представляем внешний облик и жизнь героев, описываемое помещение или местность и прочее. Каждый читатель – это эксклюзивный режиссер, создающий собственную экранизацию, добавляющий детали или даже продолжение.
5. Крепкий сон и нервы
Уходя в «параллельную реальность», особенно, если жизнь вокруг полна стрессов, вы непременно почувствуете пользу от чтения, так как опытным путём доказано, что даже 5 минут общения с книгой способны снизить пульс и расслабить мышцы на 68%. Это на 7% эффективнее музыкального воздействия и на 26% полезнее прогулки. Однако это не значит, что следует и вовсе пренебрегать прогулкой, особенно под приятную музыку. Используйте чтение, как оптимальное занятие перед сном, призванное отвлечь, расслабить и помочь заснуть.
6. Развитие памяти и логического мышления
Чем больше в произведении персонажей, поворотов сюжета, а также объём, тем больше пользы для нашего мозга. Среднестатистические активные читатели на 32% реже болеют возрастными мозговыми расстройствами, например болезнью Альцгеймера.
7. Расширенный словарный запас
Чем больше количество прочитанной вами художественной литературы, тем шире ваш словарный запас. Вам проще формулировать собственные мысли и что-либо рассказывать. Из речи и письма уходят шаблонные фразы, к тому же в некоторой степени повышается грамотность, так как мозг автоматически запоминает повторяющееся написание слов и оборотов в предложениях.
8. Новый опыт
Польза чтения книг в том, что находясь дома, мы отправляемся навстречу приключениям и неизведанному, а порой и невозможному, чего так не хватает в реальной жизни. Персонажи учат нас отношению к различным событиям, привносят новые модели поведения и позволяют приобретать новый опыт.
Как видите, если вы уже знаете о том, что польза чтения книг выражается в развитии личности, укреплении нервной системы и мозга, то читайте и художественную литературу, которая позволяет, не выходя из дома, приобретать новый жизненный опыт. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!
С Вами,
— Игорь Зуевич.
Обязательно скачайте:
Контент-План (календарь постов) для публикаций в Instagram
Бесплатный Курс — Как Настроить Рекламу в Instagram
ЧИТАТЬ в Telegram
Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: 7 советов, как победить лень и найти мотивацию к действию
Зачем читать книги? Читающий человек получает много преимуществ, с которыми мы и ознакомимся в этой мотивирующей статье.
1) Чтение расширяет кругозор. Книги — это кладезь самых разнообразных знаний. Читая, мы начинаем лучше понимать этот мир, людей, события. Саморазвитие и самосовершенствование, история и фантастика, фэнтези и приключения, детективы и юмористические рассказы — друзья, жанров книг огромное количество, и практически в каждом из этих жанров можно найти что-то полезное для себя. Дерзайте!
2) Чтение развивает воображение. Книги позволяют нам оказаться в другом мире или задуматься о том, о чём раньше не думали. Мы заполняем наше воображение тем, о чём пишет автор, визуализируя происходящее в книге. Благодаря регулярному чтению у нас развивается весьма богатое воображение: представить можно что угодно и как угодно. И такая возможность весьма кстати, ведь это значительно повышает уровень креативности и развивает нестандартное мышление.
Интересный факт: влияние чтения книг на способность креативно мыслить не совсем однозначно. Например, немецкий философ Артур Шопенгауэр считает, что чрезмерное чтение не только бесполезно, но и вредно. Причина этого, по словам философа, заключается в том, что читатель через книги получает чужие мысли и хуже их усваивает, чем если бы он дошёл до этого самостоятельно. Кроме того, происходит ослабление разума читателя из-за привычки искать идеи во внешних источниках, а не в своей голове.
Достаточно необычное мнение, которое, тем не менее, имеет право на жизнь. Но всё же, друзья, умные люди, как правило, читать любят, а глупые — вообще не читают. Эта простая тенденция прослеживается довольно явно.
3) Чтение помогает общаться с людьми. Регулярно читающий человек не только грамотен, но и обладает хорошо прокаченными речевыми навыками, позволяющими ему чётко, красиво и доступно излагать свои мысли. Читая книги, вы становитесь интересным собеседником. Особенно сильное впечатление вы можете произвести на тех людей, которые мало читают.
4) Чтение делает нас умнее. Чтение развивает мышление: читая книги, мы активно думаем, чтобы понять тут или иную идею произведения. Как вы знаете, уважаемые читатели СиЗОЖа, то, что не используется — атрофируется (за ненадобностью). И наоборот: то, что постоянно используется, в итоге растёт, становится больше, развивается. Именно поэтому при регулярном напряжении мозга чтением книг мы становимся умнее и образованнее.
5) Чтение развивает память. Слежение за ключевыми мыслями и (или) сюжетной линией книги приводит к улучшению памяти. Опять всё просто: память используется — память прокачивается.
6) Чтение делает нас моложе. Давно доказано, молодость тела зависит от молодости мозга. Другими словами, если мозг дряхлый, то и тело будет ему соответствовать. А так как при чтении книг мы активно используем и развиваем наш мозг, то и на общем состоянии организма это сказывается только положительно. Читайте и молодейте, друзья!
7) Чтение улучшает концентрацию. Польза чтения состоит и в том, что во время этого процесса мы концентрируемся на содержании произведения. Сейчас всё больше людей испытывают проблемы с концентрацией, поэтому навык концентрации во время чтения книги окажется весьма полезным.
8) Чтение увеличивает словарный запас. Ну здесь всё понятно — читая, вы зачастую сталкиваетесь со словами, которые не используете в повседневной речи. Регулярно читая, вы сильно пополняете свой словарный запас. Это, в свою очередь, исключает ситуации, когда вы не можете выразить свои мысли. Больше никаких «Эээээ…», «Блин, забыл, как оно…» — теперь вам будем гораздо легче подбирать нужные слова благодаря богатому словарному запасу.
9) Чтение делает нас увереннее. Теперь в общении мы можем продемонстрировать глубокое знание предмета, свою образованность, эрудицию в самых разных областях. Благодаря этому мы невольно начинаем вести себя более уверенно и собранно. Кроме того, признание окружающими наших познаний положительно сказывается на самооценке.
10) Чтение помогает отдохнуть. Техносфера загоняет людей в постоянный стресс, когда даже дома, после работы, человек остаётся напряжён. Чтение книг — это отличный способ расслабиться и хорошо провести время. Более того, чтение книг является замечательным отдыхом. После достойной книжки вы обязательно испытаете душевный подъём и получите пищу для ума.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, друзья, как вы могли убедиться, чтение книг — весьма полезное времяпровождение.
Что делать, если вы хотите читать, но не можете себя заставить? Читайте по чуть-чуть, по несколько страниц. Если книга вам по душе, то вы обязательно втянетесь.
Что делать, если вы сильно устаёте после работы? Тут, ребята, тоже всё решаемо. Слушайте аудиокнижки! Конечно, выбор в сравнении с печатными изданиями здесь поменьше, но найти что-то стоящее получится обязательно.
Что делать, если ребёнок не хочет читать? Насильно любовь к чтению не привить. Лучший способ влиться в мир чтения — это расти в читающей семье. Да, да, именно ваш личный пример будет самой эффективной мотивацией для вашего ребёнка читать книжки.
На этом всё. Читайте и получайте удовольствие! И до скорых встреч на страницах СиЗОЖа!