Чистка зубов активированным углем польза и вред
Белоснежная, сияющая улыбка – мечта многих женщин и мужчин, но природная белизна зубов сегодня оказывается практически роскошью, учитывая красители в пище. Чтобы избежать пожелтения зубов, людям приходится либо соблюдать диету, в которой отсутствуют красящие вещества, либо навещать регулярно стоматолога, который делает все для того, чтобы зубная эмаль истончилась, но зато побелела.
Можно ли отбелить зубы самостоятельно?
Все эти методы можно назвать крайними, и многих людей они не устраивают по разным причинам. И тут на помощь приходят народные средства, которые выглядят щадящими – не портят эмаль настолько, как стоматологические препараты, и не ограничивают прием пищи так сильно, как жесткая диета.
Но для отбеливания зубов даже в домашних условиях не все средства хороши – сода царапает эмаль, и это приводит к ее истончению и ощущению «холодного» и «горячего». Перекись водорода – еще одно популярное средство для отбеливания, тоже не подходит, так как слабая концентрация не приводит к результату, и может сделать зубы еще более желтыми (истонченная эмаль чувствительна к проникновению красящих частичек, и это обеспечивает в дальнейшем стойкий эффект желтых зубов). Но если используется перекись водорода с высоким процентом концентрации, то это способствует отбеливанию, которое сочетается с чувствительностью зубов.
Таким образом, даже среди домашних средств отбеливания выбор невелик, и самым щадящим и эффективным считают активированный уголь.
Активированный уголь для зубов – вред и польза
Чистка зубов активированным углем имеет как преимущества, так и недостатки.
Недостатками отбеливания активированным углем можно назвать то, что это средство тоже травмирует эмаль. Но не настолько сильно, чтобы вызвать чувствительность эмали, и поэтому даже с учетом такого недостатка, средство можно считать приемлемым.
Дело в том, что активированный уголь – мягкое вещество, которое при контакте с водой размягчается и рассыпается на мелкие частички, а затем и вовсе не представляет особой угрозы из-за крупинок – они слишком малы, чтобы качественно повредить эмаль. Таким образом, действие активированного угля мягкое, и поэтому оценивается положительно.
Еще один недостаток активированного угля – он очерняет во время использования зубы, забивается в межзубное пространство, и его трудно вычистить. Но дополнительное полоскание и чистка зубов решает эту проблему.
Отбеливает ли активированный уголь зубы?
Преимущество активированного угля – мгновенный результат. После первого использования зубы отбеливаются на несколько тонов. Последующее применение не приносит такого явного эффекта просто потому, что естественное отбеливание произошло качественно, а растворить эмаль до крайней белизны не в силах активированного угля.
Как очистить зубы активированным углем?
Перед тем как отбелить зубы активированным углем, определите, не кровоточат ли десна. Если это так, тогда используйте первый рецепт, а если десна в порядке, можно использовать более эффективный второй рецепт.
Применять активированный уголь как средство отбеливания для зубов можно ежедневно в течение месяца утром и вечером.
Рецепт отбеливания зубов активированным углем №1
Процедура состоит в следующем:
- Нанесите зубную пасту на щетку.
- Сверху посыпьте ее углем, предварительно смоченным в воде.
- Затем чистите зубы в течение 7 минут, уделяя внимание всем участкам ротовой полости.
Рецепт отбеливания зубов углем №2
Этот способ более эффективен, чем первый:
- Нанесите на зубную щетку раскрошенный активированный уголь, и начинайте чистить зубы.
- Уделите этому около 5 минут, а затем прополощите рот и чистите зубы с помощью пасты.
Если использовать отбеливающую пасту, эффект будет еще лучше.
Отбеливание зубов активированным углём – один из методов, который можно применить в домашних условиях. Среди всех аналогичных способов он считается одним из самых безопасных, так как редко провоцирует возможные стоматологические проблемы, возникающие после подобной чистки.
Древесный уголь использовался для отбеливания ещё в те периоды, когда понятие «стоматология» не было известно людям. Но современные врачи всё чаще обращают внимание на старые методики, поэтому разобраться в этом способе можно более детально.
Плюсы и минусы
У данной методики существуют определённые преимущества и недостатки. Эти факторы следует учитывать, решая, подходит ли применение активированного угля в каждом конкретном случае.
Среди плюсов можно выделить такие:
- Доступность и невысокая стоимость активированного угля. Даже при проведении процедуры для всей семьи с определённой периодичностью это не потребует значительных финансовых затрат.
- Существует несколько альтернативных способов данного отбеливания, поэтому каждый сможет подобрать для себя тот метод, который больше всего подходит именно ему.
- Простота применения. Проведение процедуры не требует специальных навыков и умений, и справиться с ней способен любой человек.
- Безопасность метода. Если делать всё по правилам, то вреда зубам и дёснам не будет нанесено.
- Укрепляющий эффект. Параллельно с осветлением укрепляется десневая ткань.
- Биосовместимость активированного угля. Даже в том случае, если какая-то часть его будет проглочена, это не вызовет никаких негативных последствий для желудочно-кишечного тракта.
Но есть у данного метода и свои минусы:
- Такая чистка очень сильно уступает профессиональным методикам, которые проводят в стоматологическом кабинете, поэтому она не может служить полноценной заменой стоматологической чистке зубов.
- Осветление возможно лишь на полтона-тон, большего результата получить не удастся.
- Способ эффективен только в отношении мягкого налёта, а бороться с зубным камнем он не помогает.
- При забивании в десневой карман мелких частичек активированного угля может возникнуть воспаление.
Противопоказания
Хотя такая чистка является одной из самых безопасных, она подходит не всем. Среди противопоказаний выделяют такие:
- Молочные зубы. Минеральный состав эмали у детей отличается от постоянного комплекта, поэтому использование абразивных веществ для домашнего отбеливания в детском возрасте нецелесообразно.
- Повышенная чувствительность или гипоплазия эмали у взрослых людей.
- Ношение любых несъёмных ортодонтических конструкций, а также период после их снятия менее трёх месяцев.
- Наличие пришеечного кариеса.
Как проводить
Существует несколько методов использования активированного угля для отбеливания зубов. Приобрести таблетки можно в любой аптеке. Главное, чтобы они были сухими, а не отсыревшими.
Выделяют три основных метода применения:
- с зубной пастой;
- в виде угольного порошка;
- в виде жевательной смеси.
С зубной пастой
Половина таблетки предварительно размельчается как можно мельче, чтобы не осталось комочков. После этого порошок тщательно перемешивается с тем количеством зубной пасты, которое будет необходимо для чистки зубов на один раз. Следует добиться, чтобы концентрация была одинаковой по всей смеси. Это легко определяется по интенсивности чёрной окраски.
После смешивания подготовленную смесь наносят на увлажнённую щётку и начинают чистку по обычной методике. Необходимо равномерно обработать все участки зубного ряда, уделяя внимание не только наружным, но и внутренним поверхностям, на которых откладывается большое количество мягких отложений. Если используется обычная зубная щётка, то очистка длится три минуты, а в случае с электрической достаточно двух минут.
Угольный порошок
Для приготовления порошка берут пару таблеток, которые очень тщательно измельчают. Это можно сделать, раздавливая в ступе, раскатывая бутылкой по твёрдой поверхности или при помощи кофемолки. В кофемолке измельчать такое малое количество неудобно, поэтому часто берут содержимое нескольких блистеров или банки. После перемалывания остаток, которой не пригодится в этот раз, откладывают в герметичную баночку или пакет с зип-зажимом, куда не сможет проникнуть влага.
К порошку постепенно по каплям добавляют кипячёную охлаждённую воду. Консистенция должна стать приблизительно такой, как у зубной пасты. Затем смесью чистят зубы на протяжении двух-трёх минут. Для более интенсивного отбеливания можно повторить процедуру два раза подряд, но в таком случае возрастает риск получения побочного эффекта в виде повышенной чувствительности эмали или дёсен.
Жевательная смесь
Этот способ самый простой. Он хорош тем, что использовать его можно не только дома, но в командировке или в гостях, так как он практически не требует никакой подготовки.
Нужно взять одну или несколько таблеток, положить их в рот и активно разжевать. Жевать следует так, чтобы частички активированного угля попадали на все зубы по очереди, сначала правой половиной челюстей, затем левой. Также нужно накусывать смесь передними зубами около 20 раз.
Разжёвывать смесь следует приблизительно пять минут, после чего почистить зубы обычным методом с зубной пастой.
В каждом случае частицы активированного угля могут задерживаться возле дёсен или в межзубных пространствах. Чернота уйдёт после того, как эти участки обработают флоссом, межзубной щёточкой или несколько раз хорошо ополоснут рот ополаскивателем. Делать отбеливание перед тем, как выходить из дома, не следует. Лучше провести его вечером, перед тем, как ложиться спать.
Сколько продолжается курс
Незначительное отбеливание в большинстве случаев заметно уже после первого раза, но чаще всего для выраженного эффекта необходимо провести полноценный курс. Процедуры следует повторять раз в неделю на протяжении месяца. Затем отбеливание проводят раз в два месяца.
Если человек чувствует, что после такой очистки появилась чрезмерная чувствительность эмали, процедуры следует прекратить, чтобы не вызвать появление серьёзных проблем.
Выполнять отбеливание через чур часто или совмещать между собой разные методики не стоит – это может вызвать ухудшение минеральной структуры эмали.
Советы во время отбеливания
Для того, чтобы отбеливание прошло успешно, эффективно и безопасно, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- На протяжении курса лучше пользоваться щёткой с мягкой или средней жёсткостью щетинок.
- Уход в этот период должен быть усиленным: нужно использовать зубные пасты с эффектом реминерализации, применять ополаскиватели с фтором, можно подключить витаминные комплексы с кальцием и магнием. Питание должно быть обогащено фосфором, белком и кальцием.
- Если на эмали стали заметны белые пятна, отбеливание срочно прекращают и обращаются к врачу.
- Наличие тонких чёрных полос может быть признаком микротрещины, которая не заметна в обычных условиях. С этой проблемой тоже стоит обратиться к специалисту, пока она не приобрела большие масштабы.
Отзывы
Николай Колодяжный, Томск:
«Я давно курю, а зубами толком не занимаюсь. Они не болят, лечить их не нужно, но цвет стал уже не просто жёлтым, а коричневатым, стыдно улыбнуться. Друг посоветовал попробовать отбеливание дома с активированным углём. Я попробовал один раз. Эффект мне показался заметным, и через несколько дней я повторил эксперимент. Мне кажется, что даже камень, который был возле дёсен с внутренней стороны, местами отпал»
Евгения Инская, Санкт-Петербург:
«Каждый раз после праздников вижу, что эмаль темнеет, потому я что пью красное домашнее вино. Раньше я раз в полгода ходила для профессиональной чистки в стоматологию, но потом стала делать отбеливание дома с помощью активированного угля, и промежутки между походами в клинику увеличились до 9-10 месяцев»
Александр Серебрянников, Уфа:
«Попробовал отбелить эмаль при помощи активированного угля. Сначала всё было хорошо, но уже после второго раза появился дискомфорт: даже вдыхать воздух было больно, не говоря о жевании кислого или горячего. Чтобы убрать этот неприятный эффект, пришлось делать реминерализацию у стоматолога. Он сказал, что отбеливать так интенсивно, как делал это я, нельзя, нужно выжидать несколько дней между процедурами»
Читайте также:
- Как отбелить зубы содой
- Отбеливание зубов Air Flow
- Как чистят зубы от зубного камня
[Чистку зубов активированным углем] давно использовали, чтобы сделать улыбку белоснежной. Желтые зубы выглядят неэстетично.
Согласно опросам, люди отрицательно реагируют на улыбку человека с пожелтевшими зубами, зато белозубая улыбка сразу же вызывает симпатию.
Поэтому люди, ведущие публичную деятельность, стремятся добиться белизны зубов. Для этого они используют разные методы, в том числе чистку активированным углем.
Источник: https://ozubkah.ru
Свойства препарата
Популярность этого средства легко объяснима:
- оно продается в любой аптеке, его можно купить даже в самом маленьком населенном пункте;
- активированный уголь дешев, поэтому купить его может человек с любым уровнем доходов;
- чтобы почистить зубы активированным углем, не нужно иметь опыта или специальных навыков;
- зубы после такой чистки действительно приобретают белый цвет, а улыбка становится красивее.
Скорее всего, если даже прямо сейчас вы решите почистить зубы активированным углем, то вам не придется идти за ним, потому что это средство имеется практически в каждой домашней аптечке.
Его используют как адсорбент, то есть вещество, способное связывать и впитывать другие соединения без изменения их химической природы.
Активированным углем выводят из желудочно-кишечного тракта вредные для организма соединения. Точно так же препарат избавит зубную эмаль от впитавшихся в нее посторонних соединений.
Чистка и отбеливание углем безопасны для здоровья. Их использовали еще много столетий назад. Наши прапрабабушки толкли в порошок кусочки обычного древесного угля и этим средством чистили зубы.
Древесный уголь и сажа в старину всегда были под рукой, поэтому их использовали для чистки и отбеливания зубов (еще не зная о том, что сажа канцерогенна).
Активированный уголь — абсолютно безопасное лекарственное средство, которым можно отбелить зубы быстрее и эффективнее, чем древесным углем.
Прочитайте так же: Метод чистки зубов Air Flow
Его химический состав лучше соответствует задаче отбеливания зубов, чем состав древесного угля.
Для получения активированного угля используют смесь природных веществ, включая скорлупу орехов и фруктовых косточек.
На самом деле сорбирующие свойства угля не зависят от того, из какого сырья было изготовлено средство.
Чистить и отбеливать можно препаратом любого производителя, единственное правило состоит в том, что не стоит это делать слишком часто.
Научно разработанный химический состав активированного угля придает ему выдающиеся абразивные свойства. Все отзывы утверждают, что средство способно растворять налет на зубной эмали.
Экспериментально установлено, что активированный уголь не повреждает эмаль, как это делают абразивы, а просто впитывает частички налета, в которых содержатся красители, придающие зубам темный цвет.
Кроме активированного угля, можно чистить зубы высушенной и размолотой в порошок корой дуба. Это средство не только очищает от налета, но и укрепляет десны.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://ozubkah.ru/uhod/chistka/aktivirovannym-uglem-mozhno-li.html
Рецепты отбеливания активированным углем
Несмотря на свою черную окраску, уголь способен отбелить эмаль на 1-2 тона, причем эффект становится заметен уже после первого применения.
Используя уголь для отбеливания раз в неделю, через уже месяц можно добиться максимального результата. После этого будет достаточно делать только поддерживающие процедуры один раз в 2 месяца.
Существует не один, а несколько способов отбеливания с помощью активированного угля. В любом случае вам потребуются одна-две черные таблетки.
Источник: https://ozubkah.ru
Способ 1: таблетки толкут в ступке до состояния порошка и смешивают с несколькими каплями воды, чтобы в результате получилась густая кашица.
Удобнее всего заливать воду в емкость с порошком из пипетки, постоянно его перемешивая.
Кашицу наносят на мягкую зубную щетку или подушечку указательного пальца. Зубы и десны массируют в течение двух минут, а затем рот тщательно прополаскивает.
Прочитайте так же: Чистка зубов перед анализом крови – нужно ли?
Способ 2: если нужно быстро почистить зубы и немного отбелить их, то можно это сделать практически в походных условиях.
Для этого в рот кладут таблетку угля, хорошенечко ее разжевывают, а затем прополаскивают зубы водой.
Отзывы говорят, что этот способ достаточно эффективен для экстренной очистки эмали от налета, но его будет недостаточно для отбеливания.
Способ 3: сделайте самостоятельно угольную зубную пасту. Для этого одну таблетку средства толкут в порошок и добавляют в небольшом количестве в зубную пасту, выдавленную на щетку.
Зубы чистят по обычной технологии. Такой способ отбеливания можно использовать один раз в неделю.
Способ 4: избавиться от устойчивого желтого налета, с которым не могут справиться специальные зубные пасты, поможет активированный уголь, смешанный с лимонной кислотой.
Результат впечатлит вас с первого раза — налет исчезает, зубы становятся белоснежными.
Прочитайте так же: Какие причины рвотного рефлекса при чистке зубов?
Принимаясь за чистку угольным порошком, нужно морально подготовиться к тому, что он забьется под десны и застрянет в межзубных щелях.
Удалить оттуда частицы угля непросто. Они не нанесут вреда зубам и деснам, даже если задержатся в ротовой полости, но своей чернотой испортят эффект от улыбки.
Поэтому после чистки углем нужно дополнительно пройтись по зубам мокрой зубной щеткой или несколько раз тщательно прополоскать рот.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://ozubkah.ru/uhod/chistka/aktivirovannym-uglem-mozhno-li.html
Согласно статистике около 80% стоматологических клиник предлагают своим пациентам процедуру отбеливания зубов.
Клинические методы эффективны, но весьма агрессивны в отношении зубной эмали.
По причине высокой стоимости данной процедуры, не каждый человек может позволить себе профессиональное отбеливание.
Эффективным и безопасным способом домашнего отбеливания считается использование при чистке зубов активированного угля.
Полезные свойства
Следует знать! Активированный уголь обладает бактерицидными свойствами, поэтому его так широко применяют в медицине.
Попадая в организм, данный препарат уничтожает вредоносные микроорганизмы.
Использование этого препарата в дезинфекции поверхности также даёт ощутимые результаты, поскольку, растворяясь при контакте с водой, он распадается на молекулы, насыщенные кислородом.
Очищая загрязнённую поверхность, препарат обезвреживает вредные микроорганизмы, изменяя их химическую природу.
Можно ли чистить зубы активированным углём?
Допускается использование данного препарата в том случае, если не выявлено противопоказаний и серьёзных проблем с вашей эмалью.
Имейте в виду! В случае если эмаль повреждена, уголь может продолжить разрушение её структуры.
Принцип действия средства
Ценное свойство этого препарата заключается в адсорбции при контакте с жидкостью.
Попадая на поверхность эмали, угольный порошок очищает поверхность от налёта.
Благодаря своим антисептическим свойствам, он уничтожает бактерии с поверхности полости рта, предотвращая развитие бактериальных инфекций.
Регулярное применение такого метода препятствует образованию зубного камня.
Поскольку твёрдый налёт, образующийся на поверхности эмали, растворяется с каждым применением угольного порошка.
Показания к применению
Будьте в курсе! Использование данного препарата показано в следующих ситуациях:
- Нежелательный цвет зубной эмали, как правило, вынуждает людей обращаться за помощью к специалистам.
Желтизна поверхности свойственна большинству курильщиков и любителей кофейных и чайных напитков.
Данное лекарство способствует осветлению эмали на 1-2 тона. -
Наличие твёрдого и мягкого зубного налёта.
Неправильная гигиена полости рта приводит к образованию налёта.
Мягкий зубной налёт образуется при употреблении пищи, оседая на основании зуба.
Препарат растворяет налёт, проникая и в труднодоступные места.
Несвоевременное устранение мягкого налёта приводит к образованию твёрдого налёта.
Постепенно накапливаясь на поверхности эмали, мягкий налёт преобразуется в твёрдый.
Крайне трудно вывести такой тип налёта обычной зубной пастой, поскольку в процессе его устранения многократно возрастает риск серьёзного повреждения зубной эмали.
Использование такого лекарства существенно облегчает задачу.
Поскольку насыщенные воздухом молекулы препарата слой за слоем вычищают зубной налёт, не причиняя вреда здоровым участкам зуба. - Воспаления полости рта.
Стоматиты, гингивиты и язвы усложняют жизнь любого человека.
Применение данного препарата в процессе ухода за ротовой полостью ускоряет процесс заживления травмированных участков слизистой оболочки, уничтожая бактерии, способствующие росту воспаления.
Обратите внимание! Активированный уголь не избавляет от зубного камня.
Преимущества и недостатки метода
Правильное применение данного препарата гарантирует улучшение внешнего вида Вашей улыбки.
Благодаря своим свойствам, лекарство не только очищает поверхность зуба и слизистой оболочки полости рта, но и препятствует развитию кариеса либо замедляет процесс его роста.
Стоимость препарата в аптеке, как правило, не превышает 50 рублей.
Его доступность является несомненным преимуществом по сравнению с иными методами отбеливания. Лекарство отличается мягким эффектом.
Стоит отметить! Однократное применение не отразится на здоровье эмали и позволит сделать вывод, стоит ли и дальше применять этот метод очистки.
Недостаток применения описываемого метода заключается в ухудшении всасывания кальция в поверхность эмали.
Для поддержания хорошего качества зубов рекомендуется применение витаминов с высоким содержанием кальция.
Наличие противопоказаний и неправильное применение угля не даёт желаемого эффекта, а только усугубляет имеющиеся проблемы со здоровьем зубов и внутренних органов.
Противопоказания
В связи с тем, что в процессе чистки уголь может попасть в желудочно-кишечный тракт, следует обратить внимание на состояние здоровья желудка.
Данное лекарство противопоказано людям, страдающим гастритом и язвенными болезнями, поскольку сорбирующий эффект препарата раздражает поражённые участки внутренних органов, усугубляя течение болезни.
К сведению! Повреждённая эмаль может сильно пострадать от действия лекарства.
Особенность данного метода заключается в лёгкой полировке верхнего слоя зубной эмали.
Проникая в её трещины, молекулы активированного угля могут увеличить её размеры, способствуя возникновению кариеса.
Перед применением рекомендуется убедиться в целостности структуры зубов.
Тонкая эмаль требует бережного ухода.
Допускается нанесение препарата на поверхность без использования зубной щётки.
При воздействии на поверхность эмали порошкообразного вещества и зубной щётки не исключены механические повреждения зуба.
Перед применением необходимо учесть, что активированный уголь может ненадолго окрасить зубы и дёсны в чёрный цвет.
Помните! Не рекомендуется проводить повторную чистку зубной пастой сразу после применения препарата.
Польза и вред препарата
Чистка зубов активированным углем поддерживает чистоту полости рта благодаря своим бактерицидным свойствам и значительно снижает риск воспаления слизистой оболочки.
Однако слишком частое применение лекарства приводит к негативным последствиям для эмали: регулярное использование препарата провоцирует разрушение и истончение поверхности зуба.
Для достижения желаемого результата достаточно провести не более четырёх чисток в неделю.
Способы применения: как чистить
- Наиболее распространенным способом отбеливания активированным углём считается добавление заранее измельчённых таблеток в зубную пасту.
Необходимо тщательно измельчить таблетки препарата, смешать с зубной пастой и чистить зубы на протяжении трёх минут. - Менее трудоёмким, но более длительным, является способ прямого нанесения угольного порошка с последующей чисткой.
Использование данного метода предполагает чистку зубов порошком в течение 5 минут и последующую чистку зубной пастой в течение 1 минуты.
Крупные гранулы угля могут повредить зубную эмаль. Для того, чтобы избежать этого, внимательно проверьте качество угольного порошка.
Как уменьшить вероятность повреждения эмали?
Важно! Соблюдение некоторых правил поможет уменьшить вероятность повреждения зубной эмали:
- Не следует проводить чистку порошком слишком тщательно.
Активированный уголь и без механического воздействия прекрасно справится с зубным налётом.
Использование щётки необходимо для равномерного распределения порошка, в том числе в труднодоступных местах. - Употребление витаминов способствует укреплению эмали.
Это устраняет негативные последствия чистки препаратами и средствами гигиены полости рта.
Отзывы об использовании
Ниже приведены некоторые отзывы. Если вам есть что сказать — оставляйте ваш отзыв в комментариях под статьей, он будет полезен нашим читателям.
Эффект. Ну, что-то немного есть, конечно. Вроде бы зубы стали немного светлее, самую малость.
Но опять таки — после угля сами губы и десна становятся светлее. По-этому насколько это адекватное мнение — сложно сказать.
Стоит ли пробовать? Да. Хуже от того точно не станет.Стоит ли ожидать эффект? Как повезет.
Я пробовала отбеливать зубки активированным углем и мне очень понравилось. Дешево и быстро. А еще с таким отбеливанием. Я просто забыла про зубной камень.
Отбеливаю зубы два раза в неделю и все. Чищу зубы на ночь углем, так как язык потом будет черным, лучше это делать на ночь. И десна лучше стали и вообще.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, как отбелить зубную эмаль активированным углем в домашних условиях:
Использование активированного угля считается наиболее безопасным и общедоступным способом отбеливания зубов.
Правильное применение препарата поможет достичь желаемого результата без вреда для здоровья, однако, чтобы сохранить эмаль в хорошем состоянии следует регулярно посещать стоматологические клиники.
Поддержание белизны и чистоты зубов с помощью активированного угля сократит Ваши расходы на средства по уходу за полостью рта и обеспечит здоровье слизистой оболочки.
Автор статьи
Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет