Чистка языка польза или вред
О гигиене ротовой полости сказано не мало, но в последнее время все стоматологи советуют ежедневно чистить не только зубы, но еще и язык. В этом случае улучшаются вкусовые ощущения, исчезает плохой запах изо рта и удаляются плохие микроорганизмы, которые некоторым даже мешают похудеть. Традиционная система индийской медицины Аюрведа, название которой с санскрита переводится как «наука жизни и долголетия», прямо указывает, что чистка языка обязательна для человека. Однако многие современные врачи с этим совсем не согласны.
Уничтожение полезных бактерий
Прошедшее в прошлом году собрание Ассоциации французских стоматологов в Париже, в том числе было посвящено новым гигиеническим правилам чистки языка. Специалисты привели множество примеров из собственной практики, когда эта процедура нанесла урон здоровью их пациентов. Дело в том, что на поверхности языка обитает порядка 700 видов разных бактерий и все они очень важны для организма. Некоторые участвуют в переваривании пищи, другие в синтезе витаминов, большая часть ограждает полость рта от попадания в пищевод патогенов.
Ежедневная тщательная чистка языка ставит под угрозу этот естественный баланс микрофлоры и у людей, увлекающихся данной процедурой, все чаще возникают несварения желудка, запоры и сильно снижается иммунитет. Французские стоматологи выпустили бюллетень, в котором заявили, что язык человека способен очищаться и самостоятельно, с помощью слюны, которая сглатывается до 2000 раз в день. Ее состав не только смывает вредные микроорганизмы, но и нейтрализует их, в то время, как важные и нужные бактерии сохраняются в полости рта.
Травмы слизистой, нарушающие вкусовые ощущения
На страницах известного французского журнала о вкусном и здоровом питании «Цедра» была опубликована статься, в которой представители знаменитого Университетского госпиталя в Ницце развенчали полезность гигиенической процедуры, проводимой ложками и сребками для чистки языка.
Врачи рассказали, что человеческий язык состоит из 17 мышц, покрытых нежной, сосочкообразной оболочкой. Именно она травмируется во время чистки языка этими приспособлениями. Результатом такой процедуры каждый раз становятся те, или иные вкусовые нарушения, они, безусловно, в течении нескольких часов восстанавливаются, но этот процесс не бесконечен.
Постоянное травмирование слизистой языка приводит к тому, что многие сосочки больше не регенерируют и вместе с ними теряются некоторые вкусовые оттенки. При этом полезность чистки языка врачи госпиталя в Ницце поставили под большое сомнение, приводя в пример целые поколения французов, не занимавшихся подобной процедурой и не страдавших никакими проблемами желудочного, и конечно, вкусового характера.
Коммерческая выгода и обман людей
Ученые из Бергенского университета в Норвегии проанализировали все последние публикации в европейских медицинских журналах, связанных с процедурой чистки языка и сделали свои выводы. Норвежские специалисты заявили, что необходимость в регулярной чистке языка — это исключительно коммерчески подстрекаемая привычка. Миллионы стоматологических кабинетов по всему континенту просто зарабатывают на разрекламированной, но увы, несуществующей потребности людей.
В плане ухода за полостью рта это даже не полезная черта, а настоящая ошибка, так как «…чистка может изменить или даже повредить поверхность языка и нарушить баланс дружественных бактерий, которые также колонизируют и пищеварительный тракт человека…» — заявили норвежские ученые. Однако все стоматологические процедуры в мире были и остаются одними из самых дорогостоящих и одновременно крайне востребованных, поэтому все новшества в этом направлении, обязательно будут пропагандироваться среди населения европейских стран.
+ Избранные
(+0)
2 тыс
18 Января 2019 19:35
Все знают о важности ежедневной чистки зубов. Эта привычка прививается нам с малых лет, однако гигиена полости рта подразумевает не только уход за зубами, но и чистку жизненно важного органа – языка.
Язык отвечает за нашу речь, но кроме этого, он принимает активное участие в пищеварении, помогая распознавать вкус блюд. Согласно утверждениям стоматологов, поверхность языка необходимо чистить, так как она покрыта маленькими сосочками – вкусовыми рецепторами. Неровная шершавая поверхность, остатки пережеванной пищи и налет – наилучшие условия для размножения болезнетворных бактерий.
Отчего на языке появляется налет
Здоровый язык характеризуется выраженным розовым оттенком. Появление небольшого количества налета легкой текстуры, сквозь который легко просматриваются вкусовые рецепторы – нормальное явление. Но во всех других ситуациях – это повод задуматься о здоровье полости рта.
Налет представляет собой тонкую пленку светлого цвета, покрывающую чаще всего корень языка. Отложения появляются в результате задержки остатков пищи между сосочками и активного размножения бактерий.
Продолжительность жизни микроорганизмов небольшая благодаря работе иммунной системы, однако, даже после гибели часть бактерий и продукты их жизнедеятельности остаются на органе в виде белого налета, вызывая стоматологические проблемы.
Характерные признаки «хорошего» налета
В норме у здорового человека остатки пищи, продукты жизнедеятельности микроорганизмов смываются с языка во время приема пищи. Это обусловлено обильным слюноотделением во время трапезы.
Но если обратить внимание, то можно увидеть остатки светлой пленки. Это не всегда говорит о проблемах со здоровьем, в некоторых случаях – это нормальное явление, главное понимать, как отличить «хороший» налет от патологии.
Можно не переживать по поводу возможных заболеваний, если выявлены следующие признаки:
- налет однородный, тонкий, светлого оттенка;
- сквозь пленку легко просматривается строение языка (вкусовые рецепторы и сосочки);
- налет возник после приема пищи;
- легко удаляется при регулярной гигиене полости рта.
Если других симптомов нет, наверняка, налет образуется по естественным причинам, присущим каждому человеку – физиологии.
Симптомы «плохого» налета
Патологический налет на языке можно определить по нескольким достоверным признакам:
- специфический неприятный запах;
- более плотная пленка, через которую не просматриваются сосочки языка;
- цвет от желтоватого до черного;
- пленка покрывает весь язык, а не только корень и прикорневую часть;
- не поддается удалению.
Существует проверенный способ определения плохого налета, который можно использовать перед тем, как бежать к специалисту. Достаточно почистить зубы и язык, после чего засечь время. Если пленка появилась раньше, чем через 3 часа – стоит обратиться к специалисту за консультацией по вопросу работы пищеварительной системы.
Кроме того, важно понимать, что на оттенок налета влияют употребляемые продукты. Если пленка приобрела зеленый, красный или черный цвет, стоит вспомнить, какая пища принималась за последней трапезой. Разумеется, если дело в красителях, не стоит поднимать панику.
Зачем чистить налет
В старину считалось, что после чистки языка непосредственно перед трапезой можно в полной мере ощутить вкус блюда. Люди из высших слоев населения производили эти манипуляции именно с подобной целью. Сегодня же известно, что чистка налета спасает от стоматологических патологий, кроме того, это поможет выявить имеющиеся хронические проблемы с другими органами.
Чистка языка полезна, особенно лицам с проблемами полости рта. Микроорганизмы погибают, происходит процесс разложения, что приводит к неприятному запаху изо рта. Избавиться от него посредством простой чистки зубов или использованием спрея для полости рта не удастся. После чистки остатки микроорганизмов удаляются, а регенерация клеток в тканях происходит значительно быстрее.
При регулярной чистке снижается риск возникновения зубного камня и других стоматологических проблем. Кроме того, после чистки зубов устраняется только 40% запаха изо рта, остальные 60% можно удалить, только почистив корень языка. Более того, на поверхности органа расположены тысячи рецепторов, связанных с внутренними органами, поэтому регулярная чистка языка способствует активной работе всего организма.
Как правильно чистить налет
Производители предлагают массу приспособлений для чистки языка. Сегодня в аптеках и на просторах интернета можно приобрести различные устройства, отличающиеся внешним видом, материалами и дизайном.
1. Ложки для чистки языка
Внешне подобное приспособление напоминает обычную ложку. Чаще всего они изготовлены из пластика и продаются в аптеках. Благодаря такой форме исключается возможность травмы поверхности языка, а пользоваться устройством можно ежедневно.
Чистка производится от корня органа к кончику до тех пора, пока не удалится вся пленка. Кстати, можно воспользоваться и обычной чайной ложкой, если под рукой нет специализированного приспособления. Перед применением ложку лучше обработать любым антисептиком.
2. Скребок
Еще один эффективный аксессуар, внешне напоминающий петлю с мягкими щетинками. Он также выполнен из качественного пластика и хорошо удаляет пленку. Все специализированные скребки плоские, это необходимо для того, чтобы подавить рвотный рефлекс. Процедура очищения идентична: устройство следует передвигать от корня органа к его кончику.
3. Зубные щетки
Сегодня производители стали выпускать зубные щетки двойного действия: для чистки зубов предназначена головка со щетиной, для удаления налета с языка – обратная сторона с мягкими силиконовыми бугорками.
Они удаляют пленку не хуже специальных приспособлений. Если на щетке нет обратной стороны с неровностями, язык можно почистить головкой щетки, предварительно тщательно ее промыв. Для достижения большего эффекта рекомендуется выдавить немного зубной пасты.
4. Бинты
Проверенный народный способ. Бинты или марля обладают пористой структурой и шершавой неоднородной поверхностью, за счет чего происходит качественное удаление налета. Для того, чтобы воспользоваться подобным способом, необходимо намотать на рукоятку зубной щетки небольшое количество материала и тщательно почистить язык от основания к кончику.
Язык лучше чистить уже после чистки зубов, на завершающем этапе процедур, при этом предварительно следует тщательно прополоскать рот. Главное правило чистки органа – движения должны совершаться строго от основания к кончику. Нельзя забывать и о боковых сторонах языка.
Процедуру при необходимости можно выполнить несколько раз, до исчезновения всех признаков. Чистка поможет избежать многих проблем с полостью рта, привести в порядок микрофлору и избавиться от болезнетворных бактерий.
Даже, если подумать о практической стороне вопроса: после чистки языка вкусовые рецепторы освобождаются от пленки, благодаря чему лучше ощущается вкус пищи и появляется удовольствие от употребления изысканных блюд.
О гигиене ротовой полости сказано не мало, но в последнее время все стоматологи советуют ежедневно чистить не только зубы, но еще и язык. В этом случае улучшаются вкусовые ощущения, исчезает плохой запах изо рта и удаляются плохие микроорганизмы, которые некоторым даже мешают похудеть. Традиционная система индийской медицины Аюрведа, название которой с санскрита переводится как «наука жизни и долголетия», прямо указывает, что чистка языка обязательна для человека. Однако многие современные врачи с этим совсем не согласны.
Уничтожение полезных бактерий
Прошедшее в прошлом году собрание Ассоциации французских стоматологов в Париже, в том числе было посвящено новым гигиеническим правилам чистки языка. Специалисты привели множество примеров из собственной практики, когда эта процедура нанесла урон здоровью их пациентов. Дело в том, что на поверхности языка обитает порядка 700 видов разных бактерий и все они очень важны для организма. Некоторые участвуют в переваривании пищи, другие в синтезе витаминов, большая часть ограждает полость рта от попадания в пищевод патогенов.
Ежедневная тщательная чистка языка ставит под угрозу этот естественный баланс микрофлоры и у людей, увлекающихся данной процедурой, все чаще возникают несварения желудка, запоры и сильно снижается иммунитет. Французские стоматологи выпустили бюллетень, в котором заявили, что язык человека способен очищаться и самостоятельно, с помощью слюны, которая сглатывается до 2000 раз в день. Ее состав не только смывает вредные микроорганизмы, но и нейтрализует их, в то время, как важные и нужные бактерии сохраняются в полости рта.
Травмы слизистой, нарушающие вкусовые ощущения
На страницах известного французского журнала о вкусном и здоровом питании «Цедра» была опубликована статься, в которой представители знаменитого Университетского госпиталя в Ницце развенчали полезность гигиенической процедуры, проводимой ложками и сребками для чистки языка.
Врачи рассказали, что человеческий язык состоит из 17 мышц, покрытых нежной, сосочкообразной оболочкой. Именно она травмируется во время чистки языка этими приспособлениями. Результатом такой процедуры каждый раз становятся те, или иные вкусовые нарушения, они, безусловно, в течении нескольких часов восстанавливаются, но этот процесс не бесконечен.
Постоянное травмирование слизистой языка приводит к тому, что многие сосочки больше не регенерируют и вместе с ними теряются некоторые вкусовые оттенки. При этом полезность чистки языка врачи госпиталя в Ницце поставили под большое сомнение, приводя в пример целые поколения французов, не занимавшихся подобной процедурой и не страдавших никакими проблемами желудочного, и конечно, вкусового характера.
Коммерческая выгода и обман людей
Ученые из Бергенского университета в Норвегии проанализировали все последние публикации в европейских медицинских журналах, связанных с процедурой чистки языка и сделали свои выводы. Норвежские специалисты заявили, что необходимость в регулярной чистке языка — это исключительно коммерчески подстрекаемая привычка. Миллионы стоматологических кабинетов по всему континенту просто зарабатывают на разрекламированной, но увы, несуществующей потребности людей.
В плане ухода за полостью рта это даже не полезная черта, а настоящая ошибка, так как «…чистка может изменить или даже повредить поверхность языка и нарушить баланс дружественных бактерий, которые также колонизируют и пищеварительный тракт человека…» – заявили норвежские ученые. Однако все стоматологические процедуры в мире были и остаются одними из самых дорогостоящих и одновременно крайне востребованных, поэтому все новшества в этом направлении, обязательно будут пропагандироваться среди населения европейских стран.
- Зачем нужно чистить язык
- Чем чистить язык
- Как чистить язык
Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако, чистить язык важно и нужно — на нем скапливаются налет и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.
Регулярная чистка языка помогает убрать вредные бактерии и избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Сегодня мы расскажем зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.
Зачем нужно чистить язык
Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Регулярная чистка поможет:
- Избежать развития кариеса, не дав микроорганизмам произвести кислоту, разрушающую эмаль.
- Убрать неприятный запах изо рта — бактерии не смогут выделять пахнущие вещества.
- Удалить налет — питательную среду для бактерий.
- Повысить чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.
Ухаживая за языком стоит помнить, что не каждый налет признак каких-то проблем. Есть и здоровый налет, который легко удаляется при правильной гигиене.
Здоровый налет легко отличить по нескольким признакам:
- образуется с утра, после еды или при жажде;
- пропадает после очищения;
- меняет цвет из-за окраски продуктами;
- через него можно разглядеть поверхность языка;
- не имеет запаха.
Нездоровый налет может быть признаком многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюш, ящур, скарлатина, розовый лишай), а также последствием приема антибиотиков.
Такой налет можно опознать по следующим признакам:
- остается даже после тщательной чистки;
- имеет неприятный запах;
- сопровождается покраснениями, отеком и трещинками языка;
- очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
- независимо от еды имеет цвет от желтого до коричневого;
- сопровождается тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ и т. п.
Например, если налет насыщенно-желтый или серо-желтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налет окрасится в желто-оранжевый цвет.
Но нужно помнить, что не всегда вредный налет вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости десен.
Чистка языка зубной щеткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать дальнейшего развития проблем со здоровьем.
Чем чистить язык
Не используйте для этого обычные зубные щетки — они не смогут убрать налет. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка. Они помогут очистить язык в домашних условиях:
.jpg)
Скребки
Самые распространенные приспособления — скребки. Наконечники скребков сделаны в форме ложечки. Они обычно состоят из пластика, иногда — с жесткой щетиной. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.
Насадки для ирригатора
Насадки для языка также идут в виде ложечки. Ирригатор, в отличие от обычного скребка, подает струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.
Насадки на электрические щетки
Большинство производителей щеток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налета. Как правило, они имеют плоскую рельефную поверхность из резины.
Гели для языка
Не стоит чистить язык с помощью зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку. Для языка лучше подходят специальные гели, которые мягко растворяют налет, а также обеззараживают полость рта.
Как чистить язык
Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налет, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистка продолжается, пока не будет удален весь налет и язык снова не станет розовым. Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит всего 20-30 секунд.
Рекомендации для взрослых
Для взрослых людей существует несколько правил, которые стоит учитывать, если вы хотите очистить язык:
- Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
- Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и пр.
- Язык очищается подметающими движениями с легким надавливанием, начиная от корня и заканчивая кончиком.
- Нельзя чистить язык поперечными движениями и давить слишком сильно — так вы можете повредить слизистую.
- Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
- Обязательно прополощите рот водой.
.jpg)
Нужно ли чистить язык детям
Дети также нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3-4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3-4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта. После этого возраста чистка языка проходит так:
- От корня языка к кончику плавными выметающими движениями, но с еще более слабым нажатием, чем у взрослых.
- После очищаются боковые поверхности языка и внутренняя сторона щек аналогичным способом.
- Затем обязательно нужно прополоскать рот.
- С 8 лет можно начинать пользоваться скребками.