Чистить зубы солью польза вред
Первым европейцем, решившим доподлинно определить пользу и вред соли для полости рта, был Антони ван Левенгук. В 1674 году он изобрел микроскоп и узнал, что у него во рту живут микробы. Попробовав очистить зубы тряпочкой с солью, исследователь заметил, что бактерии исчезли. Достигнутый эффект так понравился ученому, что он продолжил использовать соль до самой смерти, настигнувшей Левенгука через полвека в возрасте 93 лет. Сейчас, чтобы определить степень эффективности такого метода чистки полости рта, можно воспользоваться результатами современных исследований.
Как влияет соль на зубы
Поваренная соль без добавок и ароматизаторов состоит всего из 2 химических элементов: натрия и хлора. Солевой раствор — одно из классических народных средств от зубной боли, обладающее рядом преимуществ по сравнению с другими анальгетиками:
- Абсолютно натуральный продукт. Он не имеет в составе компонентов, способных вызвать отравление, аллергическую реакцию и другие побочные эффекты.
- Один из наиболее эффективных антисептиков. Он быстро устраняет неприятный запах изо рта, уничтожает микроорганизмы, провоцирующие кариес и процессы гниения. Может использоваться вместо ополаскивателей для полости рта.
- Естественный отбеливатель. Он восстанавливает естественный светлый цвет эмали, дополнительно минерализуя ее, укрепляя десны и ускоряя процессы регенерации тканей.
- Дешевый продукт. Его легко купить в любом магазине, не опасаясь подделок.
Если для гигиенических процедур использовать морскую соль, то эффект будет еще лучше благодаря содержащимся в составе примесям минералов: магния, кальция, калия, фтора, брома и не только.
С другой стороны, распространен миф, что если чистить зубы солью, эмаль будет постепенно истончаться из-за абразивного эффекта при использовании порошка. Это не так. Существует шкала Мооса, по которой определяется твердость различных веществ в природе. Для сравнения:
| Материал | Баллы по шкале Мооса |
| Каменная соль | 2,5 |
| Карбонат кальция (мел) | 3 |
| Зубная эмаль, стекло | 5 |
| Сталь | 6 |
| Алмаз | 10 |
Карбонат кальция — это компонент многих паст, помогающий очищать зубы от налета. Он тверже соли, но все равно не способен поцарапать эмаль, точно так же, как стеклом не получится разрезать алмаз. Поэтому переживать о том, что при использовании народных методов зубы быстро испортятся не нужно. Надо только разобраться, как правильно их применять.
Как чистить зубы солью
При первых попытках чистки зубов солью может проявиться 2 временных эффекта: повысится чувствительность и начнут кровоточить десна. Это не столько вред от средства, сколько последствия ошибок:
- Выбор соли крупного помола. Крупные кристаллы будут повреждать десна. Лучше всего выбирать продукт 1 категории, не мелкую пыль экстра.
- Наличие добавок. В последние годы на рынке постоянно увеличивается количество марок соли с ароматизаторами и красителями. Их использовать не рекомендуется: это дорого и повышается риск развития побочных эффектов.
- Сильный нажим при чистке. Жесткие щетинки травмируют десна, вызывая кровотечение и неприятные ощущения. Для гигиенических процедур лучше выбрать щетку с мягкой щетиной, а первые разы и вовсе использовать пальцы, тщательно вымытые с мылом.
Согласно отзывам, рекомендуется чередовать чистку зубов солью с использованием обычной зубной пасты. Народный метод можно применять 2-3 раза в неделю, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Есть 3 рецепта применения соли.
Классический метод
Для его применения достаточно иметь под рукой соль и стакан с теплой водой. Процедура также не займет много времени:
- Полстакана поваренной соли заливаем доверху водой и перемешиваем в течение минуты.
- Снимаем образовавшуюся пену.
- Зачерпываем со дня полчайной ложки соли и чистим зубы утром и вечером.
У средства нет срока годности и его можно хранить при комнатной температуре. Солевой раствор также можно использовать для полоскания после каждого приема пищи.
Паста Шивананды
В Тибете соль начали использовать за сотни лет до того, как Антони ван Левенгук решил проверить, можно ли ей чистить зубы. Учитывая, что многие компоненты традиционной йогической пасты может быть сложно найти, В.В. Востоков, сотрудник КГБ и автор легендарной «Ошибки резидента», использовал адаптированный, но не менее эффективный рецепт:
- Несколько капель оливкового масла смешиваем с щепоткой мелкой морской соли. Можно использовать добавки: немного золы корки баклажана или перемолотой хвои сосны.
- Массу втираем 2-3 минуты в десны и зубы средним и указательным пальцами по направлению к кончику зуба. При кровоточивости массаж выполняем в обратную сторону.
- Прополаскиваем рот теплой водой.
Вместо оливкового масла можно купить кунжутное, амарантовое, кокосовое и любое другое. Главное, чтобы оно было растительного происхождения и изготавливалось по технологии холодного отжима, сохраняющей максимум активных веществ.
Кроме пальцев, можно применять разжеванные побеги рябины, груши, калины, липы или стебли моркови и сельдерея. Эффективность таких палочек была доказана учеными, подтвердившими, что они очищают зубы лучше привычных щеток.
Ленивый метод
Учитывая эффективность использования соли, было бы странно не обнаружить ее в составе готовых зубных паст. Их вряд ли получится найти на прилавках. Зато можно заказать через интернет, чтобы не тратить время на самостоятельное изготовление смеси и наверняка перестать переживать о том, что соль поцарапает эмаль. Среди наиболее качественных паст без вредных синтетических добавок можно выделить:
- Weleda Salt Toothpaste. Благодаря высокому содержанию главного ингредиента у нее незабываемый, очень соленый вкус, что понравится не каждому. Среди компонентов средства также масло жожоба, камедь, конский каштан и перечная мята.
- Radius. Она сертифицирована Министерством сельского хозяйства США и постоянно оказывается на первых местах в рейтингах лучших органических зубных паст. Содержит масло кокоса и чайного дерева, розмарин, экстракты апельсина и грейпфрута, пищевую соду.
- Redmond Earthpaste. Главный компонент этой пасты — красная глина, добываемая под Редмондом в США. Также в нее добавляются экстракты лимона, лайма и мандарина.
Это достаточно дорогие, но качественные продукты, которые существуют на рынке не один десяток лет. Но они не единственные, так что можно найти и более дешевые аналоги на свой вкус.
Отзывы потребителей
Валентина, 43 года, Санкт-Петербург
“Пользуюсь смесью соли с оливковым маслом на регулярной основе. Зубы и вправду стали гораздо меньше болеть, пропала кровоточивость. Но через неделю эмаль начала краситься в желтый цвет. Оказалось, масло было подкрашенной подделкой. Как только я его сменила, проблема исчезла и зубы снова начали белеть.”
Андрей, 54 года, Севастополь
“Я не люблю проверять на себе народные методы. Предпочитаю пользоваться проверенными средствами, заказывая солевые пасты. Вкус, конечно, специфический, да и наносятся они на сухую щетку, чтобы не разбавлять состав водой. Но к этому привыкаешь. Зато к стоматологам ходить не приходится.”
Нина, 29 лет, Краснодар
“Не знаю, что там должно вредить зубам, но на собственном опыте проверила метод. Вот уже 2 года просто набираю соль и щеткой чищу каждый день. Такого ощущения свежести во рту я не достигала ни одной пастой. Кроме того, соль отлично помогла вылечить пародонтоз, с которым я мучилась уже очень долго.”
Отзывы врачей
Мищенко Наталья Викторовна, врач-стоматолог
“Никому из своих пациентов не рекомендую пользоваться народными методами, и солью в частности. Ко мне часто приходят после таких экспериментов, чтобы начать адекватное лечение. Если болят зубы и начался кариес, достаточно просто посетить своего стоматолога. Хочется отбелить зубы и избавиться от налета — нужно прийти в клинику и быстро решить эти проблемы современными методами. А если уж так хочется провести эксперимент, то лучше заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы потом не пришлось удалять зубы, которые еще можно было спасти.”
Читайте также:
- Что означают полоски на тюбиках зубной пасты
- Как правильно чистить зубы электрической щеткой
- Черный налет на зубах: причины и как избавиться
Соль сопровождала человечество всю его сознательную жизнь. Мы засаливали овощи и мясо, добавляли соль как приправу, обеззараживали ими раны и лечили болезни. Многие знают и пользуются солью для лечения зубов и профилактики всяких ротовых недугов, но стоит ли это делать? Какая от этого польза? Сейчас узнаем.
Еще в Древнем Египте люди полоскали соленой водой рот по утрам и вечерам. Это помогало им лечить вечные зубные боли. И тут первый вопрос: ” Почему при постоянном использовании такой методики египтяне все же были подвержены кариесу и другим не менее злостным зубным заболеваниям?”
Ответ достаточно прост. Все дело в их окружении. А что их окружало? Песок! Песок, который оседал на всей еде и знатных и бедных жителей древнего Египта. Постоянно прожёвывая песок, люди разрушали свою эмаль, тем самым были подвержены кариесу. Соль же хоть как-то помогала замедлить и в какой-то мере предотвратить плачевные последствия.
Но хватит уже про Древний мир. Перейдем к 17 веку. Антоний ван Левенгук с помощью нехитрого эксперимента доказал полезность соли для гигиены рта. Он с помощью увеличительных приборов, визуально измерил количество микробов до и после полоскания соленым раствором рта. Результат, как вы понимаете, был на лицо, или на лучше сказать на зуб?
И так и египтяне и уже более продвинутые люди использовали соль. Какие же плюсы есть у такого метода?
Дело в том, что соль попадает во все, даже самые недоступные щетке части ротовой полости. Прибавим к этому то, что удаляет микробов соль не только на зубах, но также и на языке и щеках, тем самым удаляя неприятный запах, а, не маскируя его. Также, при полоскании водой с солью вы убиваете не только микробы во рту, но еще и микробы на гландах, тем самым это хорошая профилактика простудных заболеваний и заболеваний щитовидной железы.
Как же использовать соль?
Существует несколько методов. Первый и всем известный это полоскания водой с солью. Тут кстати можно использовать не только ТЕПЛУЮ воду, но еще и чай или травяные сборы. Очень хорошо заходит ромашковый чай с солью, но и другие сборы имеют лишь положительный эффект. Полоскать надо не больше 5 минут, при этом раз в 20-30 секунд нужно менять воду. Чтобы смягчить раствор, можно добавить туда немного соды.
Вторым же способом является механическая чистка зубов с помощью соли. Тут все еще проще. Мокрую щетку обмакиваем в соль и чистим каждый зуб не менее 10 секунд. Однако для таких серьезных процедур лучше подготовиться. Для начала стоит чистить зубы, просто насыпав соль на кончик языка, и поводим туда-сюда им по зубам. Дальше можно использовать свой палец для такого метода, а уже где-то через месяц стоит переходить на зубную щетку.
При этом стоит выбирать очень мелкую соль, иначе вы можете повредить эмаль зубов, что как раз и способствует кариесу. Крупные кристаллики следует разбивать, да и вообще лучше немного потолочь свою солевую заготовку.
В чем же минусы?
О минусах говорить сложно, это возможные индивидуальные непереносимости, ну и повреждение эмали зубов при неаккуратном использовании методики. В целом же соль убивает большую часть бактерий во рту, а остатки соли мешают им размножаться в течении нескольких часов. Кстати после таких процедур полоскать рот не следует!
Вот вроде бы и все сказал. Ставь лайк если хочешь или уже практикуешь данный метод гигиены. Напиши в комментариях свои впечатления и не забудь про подписку! Всем здоровых зубов и хорошего дня!
Для чистки зубов может использоваться не только обычная зубная паста, но и простая соль.
Она глубоко проникает в десна, устраняет воспалительные процессы, убивает микробы и бактерии.
Для чистки лучше всего использовать морскую соль, так как она богата на полезные вещества и минералы.
Можно ли чистить зубы солью?
Соль может использоваться для чистки зубов. Она не имеет противопоказаний и при правильном использовании приносит пользу организму.
Обратите внимание! Этот дешевый натуральный продукт начал использоваться для чистки зубов еще в 17 веке.
Зубной налет устраняется за счет воздействия абразивных частиц. Они же и помогают отбеливать зубную эмаль.
Важное преимущество такого народного средства — отсутствие аллергический реакции, так как оно полностью натуральное.
Чистка ротовой полости солью — это хороший метод профилактики развития кариеса и пародонтоза.
Раствор можно использоваться в качестве дополнительного средства для лечения болезней ротовой полости.
Количество и интервал чисток зависит от чувствительности слизистой оболочки и эмали. Переход на солевое очищение следует проводить постепенно.
Сначала рекомендуется использовать такой продукт для гигиены ротовой полости 1 раз в неделю.
В чем польза такой чистки?
В чем польза? Соль отлично устраняет неприятный запах изо рта, очищается эмаль и борется с микробами. За счет присутствия минеральных веществ осуществляется уход за зубами.
В составе морской соли присутствует:
- йод;
- кальций;
- магний; фтор;
- фосфор.
Эти же компоненты присутствуют и в обычной зубной пасте, но в соли они натуральные.
Этот продукт помогает бороться с кариесом, который возникает из-за нарушения показателей pH и бактерий.
После солевой очистки уровень кислотности нормализуется, а показатели pH становятся более сбалансированными.
Продукт обладает естественными антибактериальными свойствами, которые необходимы для поддержания гигиены ротовой полости.
Положительное воздействие солевого очищения заключается в отбеливании. Такой метод очищения позволяет поддерживать естественный цвет эмали. Хотя эффект такого отбеливания минимальный.
Многие стоматологи довольно скептически относятся к использованию такого продукта в качестве замены привычной пасте. Однако, они не отрицают пользы солевой чистки.
Насколько это эффективный метод?
Через неделю применения соли для очищения ротовой полости можно заметить первый результат.
Имейте в виду! Эффект от использования заключается в следующих изменениях:
- десна перестают кровоточить;
- эмаль становится чуть светлее;
-
пропадает неприятный запах изо рта.
Соль — это хороший антисептик, поэтому ее можно использоваться для приготовления раствора для полосканий.
Несмотря на то, что такой метод чистки довольно эффективен, перед его применением необходимо проконсультироваться со специалистом, так как такая процедура имеет свои минусы.
В чем вред?
Не соблюдая технологию очищения можно нанести вред зубной эмали.
Следует знать! Если слишком сильно давить на зубную щетку, то можно травмировать эмаль и вызвать болевые ощущения в деснах.
Частое солевое очищение может привести к истончению верхнего слоя зубов.
При повреждении зубной эмали процесс чистки зубов солью или пастой на основе соли может стать причиной развития болевых ощущений.
Можно ли делать процедуры каждый день?
Нежелательно полностью отказываться от зубной пасты. Частая солевая чистка может травмировать зубы.
Соль — это в первую очередь абразив, который способен делать зубную эмаль более тонкой и чувствительной.
Этот продукт имеет свойство удерживать жидкость.
Если часто использовать ее вместо пасты, то присутствует риск пересыхания слизистой оболочки рта и развития заболевания.
Технология и последовательность чистки
Нужно знать! Существует несколько технологий солевого очищения зубной эмали.
Первый метод чистки:
- Следует взять немного перемолотой соли и положить под язык.
Слюна размягчит все острые грани кристаллов и риск повредить эмаль уменьшится. - Полученная кашица выкладывается на зубную щетку с мягкой щетиной.
- Необходимо пройтись по всему зубному ряду, выполняя вертикальные движения от десны к жевательной или режущей части коронки.
-
Чистить нужно быстро, если задержаться на одном участке долго, то можно травмировать эмаль.
Второй вариант чистки предполагает смешивание щепотки соли с зубной пастой.
Она поможет снизить абразивное воздействие на эмаль и сделает процедуру более удобной.
Паста с солью не будет сильно пениться и это нормально.
Соль не рекомендуется смешивать с содой и лимонным соком.
Сода только усилит абразивное воздействие, а сок лимона делает зубы более чувствительными.
Важно! Для выполнения первых процедур рекомендуется отказаться от щетки и использовать палец. Последующие чистки могут проводиться щеткой, но с минимальным нажимом.
Рецепты с солью
На основе такого продукта можно приготовить лечебную пасту с добавлением высушенной банановой шкурки, оливкового масла и экстракта хвои.
Такой чистящий состав не только устранит налет и очистит ротовую полость, но и укрепит структуру корней.
Следует учитывать тот факт, что шкурка банана может быть химически обработана, а это не принесет пользы организму.
Чтобы избавиться от камня и осложнений налета рекомендуется использовать состав на основе:
- соли;
- листьев эвкалипта;
- оливкового масла.
Имейте в виду! Хороший эффект дает комбинирование прогретой морской соли с мятым баклажаном.
Такую смесь нужно наносить на зубы и десна, она помогает избавиться от многих стоматологических заболеваний.
Для усиления циркуляции крови и лечения пародонтоза можно использовать смесь соли с глиной и молотым красным перцем.
За счет того, что соль — полностью натуральный продукт, ее можно смешивать с разными травами и другими натуральными компонентами.
На основе соли можно приготовить домашнюю пасту. Таблетку кальция необходимо растолочь в порок и смешать с основным компонентом.
В полученную смесь постепенно добавляется вода до пастообразного состояния. Можно добавить небольшое количество обычной пасты.
Во время чистки таким средством нужно быть очень аккуратным, чтобы не травмировать десна.
Отзывы
Ниже приведены некоторые отзывы. Если вам есть что сказать — оставляйте ваш отзыв в комментариях под статьей, он будет полезен нашим читателям.
Валерия
Я уже полгода периодически чищу зубы солью. Сначала смешивала ее с пастой. Врач посоветовал использовать соль для чистки не чаще раза в неделю.
После таких чисток я заметила, что эмаль стала белее, а сами зубы менее чувствительны к холодному и горячему.
Врач также посоветовал периодически использовать солевой раствор для ополаскивания ротовой полости.
София
Давно хотела попробовать солевую чистку, но опасалась, что она может навредить зубной эмали.
Перед ее проведением я проконсультировалась с врачом, он рекомендовал не увлекаться такой процедурой и ни в коем случае не комбинировать такой продукт с содой или лимонным соком.
Первый раз я чистила зубы с солью и небольшим количеством пасты. Со временем перешла просто на солевую кашицу. Провожу такую процедуру несколько раз в неделю.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, можно ли чистить и полоскать зубы солью:
Соль — универсальный натуральный продукт, который помогает избавиться от налета и неприятного запаха изо рта.
Чтобы такие чистки принесли положительный результат нужно следовать всем правилам безопасной чистки. Перед проведением такой чистки необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор статьи
Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет