Чай с лимоном польза детям
Когда малыш начинает пробовать новые продукты, родителям хочется дать крохе самую полезную и богатую витаминами пищу. Известно, что лимон является богатым источником витамина С, но стоит ли дать попробовать этот цитрусовый фрукт грудничку, в каком возрасте можно это сделать и чего стоит опасаться?
Польза
В лимонах, как и других цитрусовых плодах, содержится много витамина С, а у сока из этих фруктов есть антисептические и жаропонижающие свойства. Умеренное потребление лимона оказывает такое положительное действие:
- Улучшает пищеварение, устраняя диспепсию, запор или понос.
- Дезинфицирует полость рта.
- Оказывает глистогонное воздействие.
- Помогает в лечении гриппа и простуды.
- При добавлении в напитки в летнее время поможет утолить жажду и освежиться в жаркую погоду.
Лимоны особенно полезно давать детям с гиповитаминозами, острыми вирусными инфекциями, проблемами с пищеварением.
Вред
- Хотя окраска лимонов и не яркая, все же эти цитрусовые плоды могут становиться причиной аллергической реакции.
- Из-за большого содержания органических кислот употребление лимона может плохо подействовать на слизистые оболочки пищеварительного тракта малыша. Лимон противопоказан при гастрите, холецистите, энтерите, панкреатите и других воспалительных болезнях ЖКТ.
- Также отмечают отрицательное воздействие содержащихся в лимоне кислот на эмаль зубов.
Со скольки месяцев можно ввести в рацион?
Начать знакомство крохи с лимоном следует не раньше 8-10-месячного возраста. Можно давать как маленькие кусочки плода, так и сок цитруса, разбавляя его водой с добавлением сахара.
Предложив младенцу попробовать крохотный кусочек лимона впервые, не давайте в ближайшие три дня какие-либо новые продукты, чтобы суметь вовремя отследить отрицательную реакцию на этот фрукт. Если кроха воспринял цитрус нормально, можете продолжать давать лимон маленькими кусками, но не ежедневно.
Склонным к аллергии малышам лимон не советуют давать хотя бы до двухлетнего возраста. Большинство педиатров при наличии аллергических заболеваний у ребенка рекомендуют отложить введение лимонов в рацион до 5-летнего возраста.
Как приготовить для ребенка 1 года?
Для прикорма лимон, в отличие от других фруктов, не перетирают, а дают малюсенькими кусочками. Плод следует тщательно помыть и почистить от семян.
Почему малыш не морщится?
Многие детки, пробуя лимон в раннем возрасте (9-10 месяцев), едят его абсолютно спокойно и не морщатся. Причиной такого странного для родителей поведения при поедании лимона является слабое развитие рецепторов на детском языке. В этом возрасте некоторые младенцы еще не ощущают в полной мере кислоту от дольки лимона.
Но в основном дети ощущают кислый вкус. Немного посмеяться и помотреть реакцию детишек, которые впервые пробуют лимон, вы можете в следующем видео.
Лечение
Лимончик помогает справиться с довольно большим количеством проблем со здоровьем:
- При рвоте, вызванной несварением или нервным расстройством, можно смешивать лимонный сок (1/2 чайной ложечки) с натуральным медом (чайная ложка). Такое средство снимет рвотные позывы.
- Чтобы снизить температуру, соедините лимонный сок (свежевыжатый) и мед, взяв каждого ингредиента по столовой ложке. Разведите их 200 мл теплой воды и давайте пить ребенку 3-4 раза в течение дня.
- Если у крохи тонзиллит, давайте пить теплую воду с лимоном (на стакан водички 1-2 ч. ложечки свежего сока) и медом (столовая ложка). Также при ангине полезно есть лимон в свежем виде и делать регулярные полоскания водой с лимоном (на 50 мл воды возьмите 25 мл лимонного сока).
- Восстановление водно-электролитного баланса при диарее можно проводить с помощью разбавленного лимонного сока. На стакан воды добавьте столовую ложку сока, щепотку сахара и соли. Давайте такое средство малышу маленькими порциями.
- Чтобы улучшить аппетит и избавиться от неприятного запаха изо рта, ежедневно употребляют чайную ложку средства, представляющего собой смесь натертой лимонной цедры и меда.
Советы по выбору качественного лимона
Для маленького ребенка, который будет пробовать лимон впервые, стоит купить фрукт с гладкой кожицей бледного желто-оранжевого оттенка. У такого фрукта более сладкий и нежный вкус, приближенный к апельсиновому. Если же кожица у лимона гладкая, но цвет ярко-желтый, то у такого плода будет выраженный кислый вкус, который может не понравиться крохе.
По кожуре лимона можно судить о качестве и спелости плода. При этом обращать внимание нужно на блеск – если лимон не доспел, он будет немного матовым, а выраженный блеск указывает на то, что у вас в руках уже спелый фрукт.
Покупая лимон крохе, учитывайте, что бугристость кожицы указывает на то, что она весьма толстая. Однако такие лимоны будут более богатыми полезными веществами, поскольку толстая кожура будет надежно их защищать внутри плодов.
При покупке обязательно нажмите на лимон и оцените его упругость. Спелые плоды будут слегка пружинить, а мягкость указывает на перезрелость. Если вы приобрели еще незрелый лимон, подержите его некоторое время в холодильнике, тогда он сохранит и приятный вкус, и ценные свойства.
Наличие коричневых точек на лимонах может быть признаком переохлаждения фруктов. У таких плодов обычно имеется горечь, поэтому не покупайте их для ребенка. Если же вы выявили горечь у лимона уже дома, просто ошпарьте плоды кипятком.
Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.
К лимонам отношение особое — их лечебные свойства признают и народные целители, и представители официальной медицины. Но так ли они полезны детям? С какого возраста лимоны можно малышам? Могут ли она нанести вред неокрепшему организму? Предлагаем подробно ознакомиться со свойствами одного из самых полезных цитрусовых, узнать несколько рецептов, которые пригодятся при лечении простуды и некоторых других заболеваний.
Чем полезны лимоны?
Среди множества фруктов лимон выделяется особым, резко-кислым вкусом и исключительно ярким ароматом. Не зря его используют в качестве ароматизатора при приготовлении выпечки и других блюд. Сегодня мы его рассмотрим с точки зрения полезности для детей. В первую очередь этот фрукт знаменит большим содержанием витамина С — по этому параметру он превосходит яблоки, вишню, смородину и другие плоды и ягоды. Достоинств у лимона много:
- ярко выраженное антибактериальное и антивирусное действие — этому способствуют фитонциды, по этой причине выжимка из лимона входит в состав многих лекарственных средств, предназначенных для лечения простудных заболеваний;
- присутствующие в лимоне пектины нормализуют деятельность пищеварительной системы, активизируют перистальтику кишечника;
- бактерицидные свойства — если употреблять лимон в начальной стадии болезни, можно обойтись без антибиотиков, а значит — сберечь иммунитет малыша;
- жаропонижающее свойство — чай с лимоном рекомендуется давать ребенку как можно чаще, это способствует выведению токсинов;
- благодаря высокому содержанию витаминов и минералов обеспечивает мощную поддержку организма в период авитаминоза, в том числе весной, когда большинство детей ослаблены;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- активизирует липидный обмен, препятствуя ожирению;
- препятствует гнилостным процессам в кишечнике, у деток, которые часто употребляют лимон, меньше вероятность возникновения дисбактериоза.
Этот цитрусовый используют для избавления от камней в почках и мочевом пузыре. Также лимон полезен при анемии, так как способствует усвоению витаминов группы В и железа. Еще он положительно влияет на печень. Доктора рекомендуют чаще давать его деткам, страдающим от хронического тонзиллита и склонных к фарингиту.
Употребление лимона показано малышам с плохим аппетитом, а также в период лихорадочного состояния. Не обязательно добавлять его в чай, можно использовать для заправки салата (достаточно нескольких капель), а также при приготовлении мясных блюд. Еще лимоны можно применять для борьбы с грибками и стоматитом.
С какого возраста деткам можно лимон?
Мнения докторов по этому поводу расходятся. Многие считают, что знакомить ребенка с лимоном можно не ранее, чем ему исполнится год, однако есть сведения об успешном опыте употребления этого продукта в возрасте 8–10 месяцев. Кому верить? Ориентироваться придется на состояние малыша, индивидуальные особенности его организма и мнение педиатра — оно будет решающим. Уже с полугода можно добавлять по 1-2 капли лимонного сока в чай и другие напитки, например, компот. Постепенно дозу можно увеличивать — в разумных пределах.
С первых дней употребления лимона крайне важно контролировать состояние ребенка. Обращайте внимание на любые отклонения: понос или запор, появление раздражения на коже, подозрительно покрасневшие щечки, а также иные тревожные признаки. Учтите, что во всем нужна мера, поэтому не стоит предлагать крохе лимон ежедневно, достаточно 3–4 раз в неделю.
Как готовить лимон? До двух лет вы, скорее всего, будете предлагать его в виде сока, так как далеко не все детки нормально воспринимают его на вкус. Если надумаете кормить малыша дольками лимона, не забудьте предварительно его помыть (лучше ополоснуть кипятком), а также удалить косточки и нарезать на мелкие кусочки. Для нейтрализации кислоты стоит посыпать сахаром.
Применение лимонов в лечебных целях
Из лимона можно приготовить отличное средство от глистов. Возьмите 1 плод, очистите его от кожуры, после чего измельчите ее с помощью блендера, затем добавьте к ней семена и дольки. Полученную смесь следует залить 200 мл кипятка, немного настоять, когда остынет до температуры 40–50 °С, добавить 1 чайную ложку меда, после чего дождаться, пока оно не охладится до комнатной температуры. Употреблять по 1 ч. л. перед сном, предварительно процедив.
При простуде
Обдать лимон кипятком, после чего перекрутить через мясорубку, в полученную массу добавить 100 г сливочного масла (выньте из холодильника заранее, чтобы оно стало мягким) и 1 стол. ложку меда. Все тщательно перемешать, чтобы получилась однородная смесь. Использовать для приготовления бутербродов — предпочтение отдайте черному хлебу.
При воспалении горла (тонзиллит, фарингит, ангина)
Выжмите сок из 1/4 лимона, добавьте 150 мл воды. Полученным раствором полощите горло — раз в час. Через два дня ребенок почувствует заметное облегчение.
При бронхите
Приготовьте сок из 3 лимонов и небольшого кусочка хрена (50 г). Принимать по 1 ч. ложке, не запивая. Внимание — средство подходит для детей школьного возраста.
Профилактика ангины
Если вы увидели, что горло малыша покраснело, предложите ему пожевать лимонную цедру, после чего на протяжении часа проследите за тем, чтобы он не ел и не пил. Повторять процедуру раз в 3 часа.
Меры предосторожности
В первую очередь стоит опасаться аллергии — далеко не все детки переносят лимон хорошо. Еще стоит учесть, что он содержит значительное количество фруктовых кислот, которые могут негативно повлиять на зубную эмаль. По этой причине не рекомендуют слишком часто полоскать ротовую полость лимонным соком. Если у родителей крохи аллергия на цитрусовые, она с большой вероятностью может присутствовать и у ребенка.
Употребление лимонов противопоказано деткам с повышенной кислотностью, а также некоторыми нарушениями деятельности пищеварительной системы. Если у малыша есть хронические заболевания, перед введением в их рацион лимона стоит посоветоваться с педиатром. Категорически противопоказано употребление лимона при гастрите и тем более при язве желудка.
Лимон является очень полезным фруктом в рационе питания взрослого человека. Его используют в выпечке, чаях и приготовлении горячих блюд. Но стоит ли давать его ребенку? И с какого возраста лучше начинать это делать?
О пользе фрукта
Этот фрукт имеет своеобразный вкус и аромат, поэтому его нередко используют в кулинарии. Но так ли он полезен, как о нем говорят? В лимоне содержится большое количество витамина С, которое превышает аналогичные показатели в вишне, смородине, яблоках и других плодах. Кроме того, он:
- обладает антибактериальным и противовирусным свойствами за счет фитонцидов в его составе;
- нормализует работу пищеварительной системы;
- укрепляет иммунитет;
- является глистогонным средством;
- уничтожает болезнетворные бактерии;
- в составе чая обладает сильным жаропонижающим эффектом;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- дезинфицирует полость рта;
- запускает липидный обмен, препятствуя образованию жира;
- очищает кишечник и препятствует гниению пищи в желудке.
Нередко лимон применяют в лечении мочекаменной болезни, стоматита, грибка, анемии, хронического тонзиллита и фарингита. Дети, часто употребляющие этот фрукт, реже страдают от дисбактериоза.
С какого возраста ребенку можно пить чай?
Врачи назначают лимон детям с плохим аппетитом или при лихорадке. Его применяют не только в качестве добавки к чаю, но и как заправку для салатов или ароматизатора для мясных и рыбных блюд.
Кислый цитрус прекрасно утоляет жажду и позволяет освежиться в жаркий период.
Реакция ребенка
Многие мамы, дающие своим детям лимон для повышения иммунитета, не понимают, почему они не морщатся от столь необычного вкуса. Если первая проба происходит в возрасте 9-10 месяцев, то к этому времени у ребенка еще не до конца развились рецепторы на поверхности языка, и он не до конца ощущает всю кислоту продукта. Но в основном реакция на первую порцию лимона у детей довольна смешная для их родителей, не считая случаев, когда кислые капельки лимона просто добавлены в чай.
Как выбрать плод
Но не только внутренняя польза, но и внешние качества лимона важны для первого знакомства малыша с фруктом. Выбранный плод должен обладать следующими качествами:
- иметь гладкую кожицу (если плод используется для настоек, чаев и лекарств, то можно и бугристую);
- быть бледного желто-оранжевого цвета;
- блестеть, а не иметь матовый цвет;
- при нажатии плод должен слегка пружинить;
- на поверхности фрукта не должно быть никаких темных точек и пятен.
Если вы приобрели немного неспелый фрукт, то можно помочь ему дозреть при помощи содержания в холодильной камере. При этом пониженные температуры позволяют лимону сохранять свои полезные свойства и оригинальный вкус. А если после дегустации у цитруса была обнаружена горечь, то избавиться от нее поможет обычный кипяток, которым стоит ошпарить фрукт.
Когда можно давать цитрус
Врачи не пришли к общему ответу на вопрос о том, с какого возраста можно давать ребенку лимон. Одни утверждают, что знакомство с этим фруктом нужно проводить не раньше года, другие — с 8-10 месяцев. И обе стороны по-своему правы.
Ориентироваться при вводе в прикорм лимона следует в первую очередь на индивидуальные особенности организма малыша.
Если ребенок не страдает от частых проявлений аллергии, то постепенно вводить цитрус в его рацион можно уже с полугода. Начинать при этом следует с нескольких капель лимонного сока в чай, со временем увеличивая дозировку. При этом частота появления этого фрукта в питание малыша не должна превышать 4 раз в неделю.
Так как многие дети не всегда с воодушевлением встречают лимон, давать его до двух лет лучше в виде сока (добавляя в чай или воду). Если же родители все-таки решат попробовать накормить ребенка дольками цитруса, то нужно не забыть предварительно осуществить три простых действия:
- Обдать фрукт кипятком или промыть под струей воды.
- Избавить мякоть от возможных косточек.
- Нейтрализовать кислоту при помощи небольшого количества сахара.
Не стоит забывать и о правилах введения нового питания в рацион. После первой пробы лимона в ближайшие три дня придется воздержаться от других незнакомых продуктов. Таким образом, получится проследить за реакцией организма ребенка на фрукт и вовремя принять меры в случае аллергии. Если же никаких негативных последствий от лимона не обнаружено, можно смело вводить его в рацион, постепенно увеличивая порции.
Эти способы уместны, если ребенок интересуется продуктами с общего стола и уже достиг возраста в 8-12 месяцев.
Но что делать, когда малыш болеет, и лимон выступает в качестве лекарственного средства? Какие дозы продукта будут уместны и не навредят крохе? Попробуем разобраться в этих вопросах далее.
В качестве лекарства
За счет большого количества полезных веществ лимон используют и в лечебных целях. Поэтому его нередко можно встретить в составе аптечных препаратов. А в домашних условиях из него часто готовят лекарственные средства от самых разных недугов у ребенка.
От глистов
Для приготовления лекарства потребуется один лимон. Плод очищаем от кожуры и измельчаем ее при помощи терки или блендера. К получившейся кашице добавляем мякоть и косточки. Заливаем смесь стаканом кипятка и даем ей настояться.
Когда температура лекарства достигнет приблизительно 40 градусов, в него нужно добавить 10 грамм меда. После полного остывания смесь процеживают и дают данную настойку ребенку по одной чайной ложке перед сном.
От простуды
Подготавливаем для лекарства сливочное масло, мед и 1 лимон. Фрукт прогоняем через мясорубку, добавляем к нему 100 грамм первого ингредиента и 1 столовую ложку второго. Полученную смесь следует намазывать на черный хлеб и давать ребенку в качестве бутербродов.
От заболеваний горла
Для лечения тонзиллита, фарингита, ангины и других воспалений горла достаточно выжать сок из четверти лимона и добавить к нему половину стакана воды. Раствор следует применять для полосканий каждый час.
От бронхита
Чтобы приготовить это лекарство, нужно выжать сок из 3 лимонов среднего размера и добавить к нему 50 грамм хрена. Такое средство не подходит для маленьких детей и может вызвать раздражение в горле. В школьном возрасте его следует давать по 1 чайной ложке раз в день без запивания водой.
От развития ангины
Чтобы предотвратить развитие ангины у малышей с красным горлом, можно предложить им пожевать лимонную цедру. После процедуры запрещается пить и есть весь следующий час. Проводить процедуру следует трижды в день.
От рвоты
Данный рецепт лекарства подходит для устранения рвоты в результате стрессового потрясения или несварения желудка. Для его приготовления нужно смешать половину чайной ложки сока лимона и 10 грамм меда.
От температуры
Данное средство народной медицины позволяет сбить повышенную температуру у ребенка. Для его получения следует смешать по 1 столовой ложке меда и лимонного сока, залить смесь стаканом теплой воды. Лимонный чай дают малышам по 3-4 раза в день в качестве питья.
При диарее
Если малыш мучается от поноса, то в его организме нарушается водно-электролитный баланс. Восстановить его можно при помощи простого средства, в котором смешивают:
- 20 грамм лимонного сока;
- 250 мл воды;
- щепотку сахара;
- соль на кончике ножа.
Малышу средство дают небольшими порциями до полного восстановления.
Для появления аппетита
Натертую лимонную цедру смешивают с медом и дают ребенку по чайной ложке за некоторое время до приема пищи.
О вреде цитруса
При введении в прикорм лимона следует понимать, что этот фрукт может вызывать сильнейшую аллергию. А входящие в его состав кислоты способны пагубно влиять на еще неокрепшую зубную эмаль. Поэтому полоскания с использованием лимона не рекомендуется проводить слишком часто.
Противопоказан лимон детям с:
- повышенной кислотностью;
- нарушениями в работе пищеварительной системы;
- гастритом;
- холециститом;
- энтеритом;
- панкреатитом;
- язвой желудка.
При этих заболеваниях о лечении и прикорме с участием лимона следует забыть.
С какого возраста можно давать ребенку лимон? Точного ответа на этот вопрос не существует, так как он напрямую зависит от особенностей организма малыша и наличия у него каких-либо патологий.
Загрузка…