Чай для детей вред или польза
В процессе питания ребенка крайне важно контролировать поступающее в организм количество жидкости. С введением прикорма молодые родители начинают давать малышу обычную воду, детские соки, компоты, кисели. Можно ли давать чай детям, какой возраст лучше всего подходит для знакомства с ним?
Влияние чая на детский организм
Чайные листья содержат компоненты, влияющие на организм малыша в разной степени:
- Танин обладает дубильными свойствами, препятствует процессу усвоения железа, результатом этого может быть падение уровня гемоглобина и риск развития анемии.
- Теин (чайный кофеин). Относится к группе алкалоидов, которые отличаются продолжительным действием. Он стимулирует работу кишечника, стимулирует обмен веществ, но способствует нервной возбудимости и учащению пульса. Если количество теина в порции достаточно высокое, то может приостановится выработка витамина Д, что повышает риск развития рахита.
- Кислота щавелевая. Не дает в полной мере усваивать кальций, что чревато ухудшением костного роста и разрушением нежной эмали молочных зубов.
- Пуриновые основания. Образуют лишнее количество мочевой кислоты и солей, что увеличивает нагрузку на незрелые почки детей. Избыток этих веществ выражается повышенной нервозностью, гиперактивностью, высыпаниями на коже или рвотой.
- Антиоксиданты. Необходимы для очищения организма от вредных веществ.
- Метионин. Способствует нормализации обмена жиров.
- Необходимые витамины и химические вещества: группы В и С, магний, цинк, марганец, фтор, калий.
Можно ли детям чай
Польза напитка
Теин способствует перевозбуждению неокрепшей нервной системы малыша, поэтому употребление напитка в больших количествах не рекомендуется. Маленькая порция чая оказывает благотворное влияние:
- способствует растворению жиров и улучшению перистальтики кишечника;
- помогает регулировать обмен веществ, избавляет от ощущения тяжести в животе после приема мясной пищи;
- избавляет от изжоги, которой зачастую страдают маленькие дети;
- фтор, который содержится в чайных листьях, укрепляет кости, стимулирует рост зубов, волос и ногтей;
- защищает организм от воздействия вредных веществ за счет содержания большого количества антиоксидантов;
- витаминный состав чая необходим крохе для нормального развития.
Вред чая для детей
Состав чайных листьев включает много компонентов, влияющих отрицательно на поведение детей:
- переизбыток чая заставляет сердце и почки малыша больше работать;
- слишком крепкий напиток может привести к возбуждению нервной системы, учащению сердечного ритма, бессоннице и слишком частому мочеиспусканию;
- может ухудшиться память и концентрация внимания;
- если кроха будет слишком часто находится в состоянии перевозбуждения из-за частого употребления чая, может начаться перерасход питательных веществ, который приведет к ухудшению процесса роста крохи;
- чай высокой крепости содержит большое количество танина, который снижает аппетит и провоцирует проблемы в пищеварительном тракте;
- в крепком чае содержится меньше витамина В1, который помогает усваивать железо.
Содержащиеся в чае токсичные вещества накапливаются в организме постепенно, поэтому задумываясь, можно ли месячному ребенку чай, не стоит забывать, что в будущем это может спровоцировать аллергию, перебои в ночном сне, гиперактивность, проблемы с памятью и сосредоточенностью.
Оптимальный возраст для введения чая
Когда малыш немного подрос, многим мамам не терпится дать ему попробовать любимый напиток. Но можно ли годовалому ребенку чай? Не стоит торопиться с введением чая в рацион крохи, есть множество других напитков, которые богаты витаминами и способны восполнять дефицит влаги: детский сок, компот из свежих и сухих фруктов, кисель, морс.
Черный чай стоит давать ребенку не ранее 1,5-2 лет.
Начиная с этого возраста или позже, можно заваривать слабый настой без добавок и давать ребенку небольшими порциями. Введение зеленого чая, из-за повышенного содержания кофеина, рекомендуется отложить до возраста 10-11 лет.
Отвары трав, разработанные специально для маленьких детей, обладают полезными свойствами и благотворно влияют на нервную систему ребенка.
Можно ли детям пить чай: рассматриваем разные виды напитка
Чай может быть заварен традиционным способом или с добавками.
Травяные чаи
Чаи с добавками в виде трав выпускаются производителями детского питания и безопасны для малышей.
Заварка с фенхелем разрешена с 1 месяца для борьбы с кишечными коликами. Заварка с ромашкой поможет успокоить нервную систему, подготовить малыша ко сну и снять воспаление, если ребенок заболел, липовая улучшает сон и нормализует работу ЦНС, с мятой помогает от вздутия живота и при повышенной нервной возбудимости.
Черный и зеленый чай
Можно ли детям зеленый чай? Однозначно нет, в зеленом чае высокое содержание кофеина, оказывающего негативное воздействие на организм крохи.
Черный чай стоит давать только листовой, желательно заваренный только что, не горячий, минимальной крепости, чтобы содержание вредных веществ в нем было незначительным. Сахар не рекомендуется добавлять, его лучше совсем исключить или заменить на мед, но мед необходимо использовать очень аккуратно, т.к. он может вызвать сильную аллергию.
Читайте также: Можно ли детям сахар, и с какого возраста
Черный чай с молоком
Молоко нейтрализует действие танина, уменьшает концентрацию вредных веществ и снижает степень воздействия чая на зубную эмаль. Молоко помогает сохранить все положительные свойства чайной заварки.
Малышам в возрасте от 2 до 3 лет рекомендуется давать чай с молоком в пропорциях 1:1.
Можно ли ребенку чай с лимоном
Лимон является эффективной профилактикой простуды, так как содержит большое количество витамина С. Детям стоит давать чай слабой заварки, в момент остывания до температуры 50 градусов можно добавить в него кусочек свежего лимона или чайную ложку сока.
Общие рекомендации по употреблению чая детьми
Здоровые детки могут попробовать чай уже в 1,5-2 года, но нужно соблюдать определенные правила.
Рекомендуется давать чай детям не более 150 мл слабо заваренного напитка, количество порций в неделю не должно превышать 4. Свежая заварка содержит в составе больше витаминов, поэтому предпочтительна для детей.
Сначала стоит дать малышу попробовать черный чай с травами или фруктами и ягодами. Лучше поить кроху в утреннее или обеденное время, чтобы тонизирующие свойства не повлияли на сон. Не давайте ребенку горячий напиток, он влияет на состояние зубной эмали и раздражает стенки желудка.
Можно ли ребенку в год чай? Лучше отложить введение этого напитка на более поздний период, заменив традиционный настой с чайными листьями детскими травяными напитками, компотом из фруктов, водой или соком. Если же принято решение, давать малышу такой напиток, то стоит соблюдать рекомендации по употреблению.
Какой чай можно пить ребенку?
Чай – неизменный напиток на столе большинства семей. Но если взрослые могут пить его, опираясь только на личные предпочтения, то в отношении детей стоит руководствоваться рекомендациями врачей. Значение имеет возраст ребенка, сорт чая и дозировка.
Качественный листовой чай несомненно полезен для организма. Он содержит сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, повышает иммунную защиту ребенка и обладает противовирусным эффектом. Если говорить о зеленых сортах, то они еще богаты антиоксидантами, потому выводят из организма токсины и аллергены. Но некоторые свойства чайных напитков вредны для детского организма:
- Как в черном, так и в зеленом чае содержится кофеин, который стимулирует нервную систему. Так как у ребенка нервная система еще не зрелая, процессы торможения и возбуждения еще не сформированы, поэтому кофеин действует сильнее. Даже при незначительной дозе ребенок в силу своей индивидуальности становится плаксивым, раздражительным, может ухудшиться сон и участиться сердцебиение.
- Танины и дубильные вещества негативно действуют на пищеварительную систему. Они снижают аппетит, повышают кислотность желудка и могут привести к хроническим запорам.
- Чаи обладают мочегонным эффектом, который нежелателен для ребенка. В результате этого из организма вымываются минералы и полезные микроэлементы.
- Такие негативные последствия могут наблюдаться у взрослых, которые злоупотребляют чаем. Но у малышей такие эффекты проявляются и при умеренном употреблении. Тем не менее, в детском возрасте чай можно пить – нужно только это делать правильно.
С какого возраста детям дают чай?
До трехлетнего возраста лучше воздержаться от взрослых чаев – обычно малышам заваривают фруктово-ягодные напитки, так как они являются источником витаминов и приносят только пользу.
А вот после трех лет можно вводить в рацион ребенка «взрослые» сорта – черные, зеленые или белые. При этом стоит обратить внимание на следующие нюансы:
- Начинать знакомство лучше с листовых чаев – без добавок и ароматизаторов. При этом раствор должен быть слабым. Некоторые рекомендуют сливать первую заварку (особенно для зеленых сортов), так как в ней содержится больше всего кофеина.
- Напиток можно подслащивать медом, разбавлять молоком (коровьим или растительным в соотношении 50/50).
- Первый раз дайте ребенку настой с утра или в первой половине дня, чтобы отследить реакцию. Если появилась раздражительность, перевозбуждение, расстройства пищеварения и т.д, то лучше на время отложить этот продукт.
- Фиточаи и многокомпонентные купажи разрешены в детском возрасте, но осторожностью, так как на один из ингредиентов может возникнуть аллергия. Лучше отдать предпочтение купажам из 2-3 компонентов, так как будет проще отследить аллергию. А в отношении фитосборов внимательно смотреть состав – детям подходят смеси с липой, ромашкой, мятой, мелиссой, шиповником и чабрецом.
Если ввести чай в детский рацион правильно и не превышать дозировку, то этот напиток станет любимым для малыша. Плюс к этому он сможет участвовать в чайной церемонией наравне с другими членами семьи.
Copyright © Bestchai.ru | |
Главная Чайный блог Считается, что чай вреден детям, так как он обладает выраженным действием возбуждающего эффекта. Также родители переживают, что употребление чая может навредить желудку и селезенке, которые в детстве очень слабы. На самом деле, опасения эти безосновательны. Чай содержит в себе фенольные производные, витамины, кофеин, протеин, ароматические соединения, сахар, фтор и цинк, которые так необходимы для юного организма ребенка. Потому чай, в умеренном количестве, приносит детям пользу. Напомним, что детям можно давать не больше 2-3 маленьких чашек в день, также не заваривайте чай крепким и конечно не следует поить ребенка перед сном. Ни в коем случае чай не должен быть очень горячим, только теплым.
Дети в юном возрасте зачастую проявляют к еде повышенный аппетит и легко перегружают свой желудок. Поможет в этом чай, так как он обладает способностью растворять жир, улучшать перистальтику кишок и увеличивать отделяемость пищеварительных секреций. В чае содержатся метионин и витамины, они со значимой эффективностью регулируют обмен жиров и избавляют от чувства дискомфорта от мясной и жирной пищи. От изжоги, которая зачастую мучает детей, также спасет чашечка чая. Для роста зубов, костей, ногтей, волос, как нам известно, необходимы микроэлементы, а количество фтора, содержащееся в чае, особенно в зеленом, намного больше, чем у других растений. Соответственно регулярное употребление чая укрепит кости и предотвратит от кариеса. Чем вреден чай для детейЕстественно малышам, не рекомендуется употреблять большое количество чая, особенно следует избегать употребления холодного или крепкого чая. Если выпивать много чая, то это увеличит количество воды в детском организме, и тем самым повысится нагрузка на почки и сердце. Крепкий чай влияет на нервную центральную систему у детей, улучшает сердцебиение, позывы к мочеиспусканию усиливаются, а также вызывает бессонницу. У ребенка, который растет, система организма не сформирована, и поэтому частое перевозбуждение и бессонница приведут к расходу питательных веществ и отрицательно скажутся на процессе роста. Ни в коем случае не настаивайте чай очень долго, потому как в напиток выходит большое количество танина, а чай, который содержит большую концентрацию танина, приводит к сжиманию в пищевом тракте слизистой оболочки. Когда танин соединяется с пищевыми белками, то дает дубильной кислоты белок, когда он выпадает в осадок, снижает аппетит и отрицательно сказывается на усвоении пищи и пищеварении. Помимо этого, в крепко заваренном чае, уменьшается количество витамина В1, следовательно, плохо железо усваивается. Подведем итог: небольшое употребление слабого чая детям принесет пользу, а крепко заваренный и в большом объеме может навредить. Читать статьи: Уважаемые посетители сайта! Пожaлуйста! Если вам понравилась эта статья, НАЖИМАЙТЕ на эти цветные кнопочки снизу, оставляйте комментарии в социальных сетях на своих страницах, эти кубики для этого и предназначены. Информация на то и даётся человеку, чтоб делиться ей со всем миром. Не жадничайте, расскажите друзьям!
|
Длительное время педиатры советовали молодым мамочкам допаивать кроху до трех месяцев. Сейчас специалисты утверждают, что увлекаться дополнительными напитками не стоит, если ребенок получает в достаточном количестве материнского молока или искусственной молочной смеси. Конечно, при жаркой погоде, чтобы не допустить обезвоживания организма, грудничку дают обычную воду. Если у малыша есть проблемы со здоровьем (нервные расстройства, различные формы запоров или диареи, высокая температура, болезненные колики), нужно подумать о добавке в виде чая. Чай для грудничков применяют чаще в лечебных целях, не стоит давать ребенку черный чай, который оказывает возбуждающее действие, а также зеленый, вызывающий расстройство стула.
Чай для грудных детей: вред или польза
В чае содержится много полезных веществ: фтор, кофеин, цинк, они необходимы для нормального развития ребенка, но вот грудничкам он противопоказан. С какого возраста можно давать напиток детям? Если чай будет некрепким, с добавлением сливок или молока, то не раньше, чем ребенок достигнет года, а то и полутора лет.
И то, нужно соблюдать некоторые предостережения:
- давать чашку напитка не позже пяти часов вечера, чтобы чай не смог потревожить сон малыша;
- в чай лучше не добавлять сахар, если нет аллергии, лучше использовать в качестве подсластителя мед;
- чай должен быть теплым, свежеприготовленным, некрепким. Ни в коем случае не предлагайте ребенку пакетированный чай с ароматизаторами.
- травяной чай можно давать малышу только после консультации с педиатром.
У детей грудного возраста чай может вызвать аллергию. Это касается случаев, если мамочка сама пьет слишком крепкий черный чай, и он попадает через молоко крохе, или малышу в качестве прикорма дали чай. Безопаснее использовать растворимый детский чай, фруктовый или травяной напиток.
Детский чай для повышения иммунитета
Чтобы малыш рос здоровым, нужно укреплять его иммунитет с самого раннего возраста. Сделать это можно разными средствами, но цветочные и травяные чаи подойдут лучше.
Чай можно приготовить из следующих растений:
- зверобой;
- ромашка;
- крапива;
- боярышник;
- шиповник;
- липа.
Для употребления такого напитка подходит межсезонье, когда начинают активизироваться вирусы, устанавливается неустойчивая погода, малыши начинают чаще болеть. Очень полезен напиток на основе шиповника. В нем много активных биологических веществ, витаминов, особенно, витамина C.
Чай для грудничков можно приготовить из ромашки. На стакан кипятка берут один дозированный пакетик с ромашкой. Ребенку нужно давать не более шести раз в день по одной чайной ложечке. Ромашку лучше приобретать в аптеке, не использовать рассыпное сырье, поскольку мелкие частицы могут попасть в бутылочку с напитком даже при тщательном процеживании. Ромашка не только укрепляет иммунитет, но и обладает успокаивающим и антимикробным действием.
Чай с женьшенем тоже укрепляет защитные свойства организма младенцев. Рекомендуется ослабленным детям, чтобы повысить сопротивляемость к простудам и вирусам.
Чай для улучшения сна
Есть беспокойные дети, которые часто просыпаются по ночам, плачут, капризничают. В определенные периоды своего развития и совершенно спокойные дети могут иметь проблемы со сном. Детский чай для грудных детей поможет улучшить качество сна, поскольку обладает мягким седативным эффектом. Наиболее часто при приготовлении таких чаев включают следующие травы:
- мяту;
- липовый цвет;
- чабрец;
- мелиссу;
- фенхель;
- ромашку.
Для грудничков подойдут специализированные чаи, которые продаются в аптеке, их выпускают ведущие производители. Подойдут травяные сборы «Вечерняя сказка», «Успокоительный детский».
С 4 месяцев малышу можно предложить чай Hipp. Он содержит в своем составе только натуральные успокаивающие компоненты, выпускается без сахара. Прием такого чая в указанной на упаковке дозировке будет способствовать тому, что ребенок будет хорошо высыпаться, и днем будет играть, весело смеяться и не капризничать.
Напиток «Успокоительный» хорошо зарекомендовал себя среди молодых мамочек. Он мягко успокаивает ребенка, улучшает его настроение, дневной и ночной сон, снимает чрезмерную возбудимость.
Ночной чай «Бабушкино лукошко» можно давать детям, начиная с 3-х месячного возраста. Это мятный напиток, оказывающий успокаивающее действие. Начиная с 6 месяцев малышу можно предложить другой чай этого производителя, в состав которого входят мелисса, фенхель и чабрец.
Чай для детей при проблемах с ЖКТ
У ребенка ЖКТ еще не сформирован должным образом, поэтому могут периодически возникать проблемы в виде колик, запоров, жидкого стула. Поэтому специалисты рекомендуют вводить в рацион грудничков старше трех месяцев специальный чай, нормализующий работу ЖКТ.
Слабительные чаи
При запорах чаще всего используют травяные сборы, в состав которых входят фенхель или укроп. Эффективен сбор из тимьяна, ромашки и фенхеля, а также сбор из чабреца, цветков липы и мелиссы.
Можно приготовить чай для новорожденных самостоятельно, используя семена фенхеля. Для этого ложку семян фенхеля (если его нет, можно взять семена укропа) заливают стаканом кипятка. Оставляют на час, чтобы смесь настоялась и остыла. Такой напиток дают ребенку по одной ложечке перед кормлением.
Не рекомендуется давать маленьким детям слабительные препараты. Лучше ограничиться травяным чаем, который окажет мягкое воздействие на перистальтику кишечника, наладит пищеварение, избавит от метеоризма, поможет ребенку успокоиться.
Если возникли сомнения, подойдет ли ребёнку травяной чай, поможет ли он ему, можно проконсультироваться с доктором. В аптеке помогут подобрать специальный детский чай, который рекомендован для употребления с младенческого возраста. Нужно тщательно изучить его состав, правила приготовления, дозировку, чтобы приготовить полезный напиток для вашего малыша.
Чаи от диареи
Жидкий стул может быть причиной инфекции, поэтому при возникновении проблемы вызов врача обязателен. Если причина в несварении, проблемах с ЖКТ, разрешается использовать следующие варианты приготовления напитков.
- Семена фенхеля улучшают пищеварение, нормализуя процесс.
- Мята, мелисса успокаивают.
- Мята, ромашка оказывают противовоспалительное действие.
Любой чай можно приготовить, взяв на один стакан воды 1 ч. ложку травы. Ребенку давать чай можно после процеживания — по 1 ложке перед кормлением.
Чай при метеоризме и коликах
Детей до года часто мучают колики. Это естественный процесс, но родителям хочется облегчить состояние ребенка, ведь он поджимает ножки к животику, заходится в плаче, отказывается от еды. Чай для грудничков от коликов поможет снять спазмы, вывести газы из организма. Приготовить напиток родители могут самостоятельно, выдерживая пропорции:
Листья мяты — 5 ч. ложек
Семена укропа — 3 ч. ложки
Листья малины — 1 ч. ложка
Череда — 1 ч. ложка
Ромашка аптечная — 2 ч. ложки
Смесь поместить в бумажный пакет или картонную коробку, тщательно встряхнуть, чтобы травы перемешались. Чайную ложку этой смеси заваривают в стакане кипятка. Затем ставят на огонь и кипятят 5 минут. После полного остывания отвара нужно тщательно процедить его. Лучше использовать не ситечко, а марлю в несколько слоев. Ребенку дают данный чай по чайной ложечке.
Детский чай от укачивания в транспорте
Многих детей укачивает в транспорте. Что же делать? Если предстоит долгая дорога на автомобиле с грудничком, можно дать ему перед поездкой немного успокоительного чая. В аптеке есть готовые детские чаи с седативным действием.
Поможет чай с ромашкой, мятой или укропом. Для приготовления одну чайную ложку любой из этих трав заваривают в стакане кипятка и остужают. Через 20 минут можно давать малышу.