Бриджи для похудения польза и вред
Учитывая актуальность проблемы лишнего веса, не удивительно, что ежегодно появляются новые способы и средства борьбы с лишними сантиметрами. Бриджи для похудения, по утверждению производителей, помогут подкорректировать формы в наиболее проблемных зонах – ягодицах и бедрах. Изначально стоит оговориться, что следует отличать корректирующее белье и белье для похудения.
В первом случае задача заключается в том, чтобы визуально выглядеть стройнее, но никак не избавиться от лишних сантиметров. Приобрести одежду для похудения можно в аптеках, спортивных и интернет-магазинах.
Важно, чтобы у продавца был сертификат, подтверждающий качество товара.
Шорты состоят из нескольких слоев разной материи. Сверху в основном находится лайкра, которая позволяет бриджам прилегать к телу. Под ней располагается как бы воздушный слой, благодаря которому поддерживается температура. В итоге создается эффект похожий на сауну: тело начинает потеть, увеличивается скорость метаболизма и происходит сжигание жировой ткани. Для производства такой одежды может использоваться также хлопок, нейлон и термосель.
Стоит отдельно поговорить о неопреновых бриджах для похудения. Этот материал имеет пористую структуру, что способствует испарению и выведению образовавшейся влаги. Благодаря этому исключается появление раздражений и какого-либо другого дискомфорта. В общем, неопрен – это синтетический каучук, который, несмотря на плотность, достаточно тонкий и эластичный.
Важно учитывать, что неопрен является материалом для определенных целей, и он не предназначен для постоянного ношения. Есть еще один вид подобных штанов для тренировок – с пропиткой из кофеина, экстрактом перца чили с морскими водорослями.
Именно эти вещества входят в антицеллюлитные крема, но их эффект до сих пор остается недоказанным. Кроме этого, стирая вещи, вещества будут попросту вымываться, а значит, результата ожидать не стоит.
Бриджи-сауна для похудения имеют ряд положительных эффектов:
- Шорты имеют слегка рельефную структуру, благодаря чему происходит микромассаж, что в итоге помогает «расшевелить» застойные явления подкожной клетчатки и сделать кожу более упругой;
- Способствуют избавлению от усталости и отечности в ногах, а еще они стимулируют мышечные процессы;
- Эффект сауны плюс увеличенное кровообращение, улучшает процесс регенерации кожи. Благодаря этому бриджи помогают справиться с существующим целлюлитом;
- Используют бриджи и в медицине, к примеру, специалисты рекомендуют их пациентам для реабилитации после некоторых операций.
Разрешается их носить женщинам после родов, чтобы привести себя в норму и подтянуть кожу.
Многие представительницы прекрасного пола считают, что чем дольше носить такую одежду, тем быстрее и лучше будет эффект.
На самом деле, не стоит считать одежду для похудения домашней, поскольку это может привести к серьезным проблемам.
Есть несколько рекомендаций, касающихся бриджей:
- Перед надеванием используйте крем для похудения. Согревающий эффект приведет к тому, что его компоненты попадут в глубокие слои кожи, а значит, их эффект будет более заметным и значимым. Если нет подобных средств, то можно предварительно сделать разогревающий массаж;
- Чтобы достичь хороших результатов похудения носить такую одежду стоит во время занятий спортом или при другой физической нагрузке, к примеру, во время работы на огороде или уборке. Благодаря движению тела активируется эффект сауны, а как известно, вместе с потом из организма выходят разные шлаки и излишки жидкости;
- При покупке важно подобрать размер бриджей для похудения под себя. Важно, чтобы они натягивались с трудом, в противном случае результата никакого не будет. При этом дискомфорта не должно быть;
- После того как бриджи будут сняты, необходимо принять контрастный душ и сделать самомассаж;
- Если вы приобрели штаны без хлопкового нижнего слоя, то стоит обязательно под низ надевать одежду из натуральных тканей. Если этого не сделать, то существует риск появления раздражения и даже дерматита;
- Важно правильно ухаживать за такой одеждой. Ее ни в коем случае нельзя отбеливать, а стирать лучше своими руками с мылом. При использовании стиральной машины, рекомендуется бриджи положить в какой-нибудь мешок. Режим должен быть деликатным и важно, чтобы отсутствовал отжим. Нельзя штаны выкручивать и сушить на батарее. Лучше всего разложить их на гладкой поверхности на полотенце.
Утягивающие бриджи не рекомендуется носить людям, у которых есть проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой и варикоз. Учитывая повышение температуры тела, возможен перегрев органов малого таза, а значит, не стоит пользоваться таким методом похудения женщинам с гинекологическими проблемами.
Запрещено использовать бриджи при наличии проблем с кожей, а также при онкологии и беременности. Не нужно носить прорезиненную одежду дольше, чем 40 минут, поскольку больше жировой ткани вы не уничтожите, а вот вред себе принести можете. В общем, перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить возможные последствия.
Стоит также сказать, что не стоит ждать невероятного эффекта, поскольку хороших результатов в потере лишнего веса можно добиться, только изменив свой рацион питания и регулярно занимаясь спортом.
За покупкой лучше отправляться в аптеку, там бриджи для похудения будут иметь сертификат качества. В таком случае вы сможете быть уверены, что используемые материалы не являются аллергическими и вредными для организма.
При этом не стоит исключать индивидуальную непереносимость неопрена, это достаточно редкое явление, но оно все же встречается. Покупая товар в интернет-магазинах у вас нет возможности убедиться в качестве товара, придется только полагаться на обещания продавца.
В общем, можно подвести итог, что неопреновые бриджи являются наиболее удачным вариантом для похудения. Если надевать их во время тренировок, то эффективность занятий увеличивается на 30%. Важно учитывать, если вы ощущаете какой-то дискомфорт, то стоит отказаться от их использования.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Приветствую вас гости моего блога и постоянные читатели. Неоднократно натыкаясь в интернете на «бриджи для похудения», решила изучить этот вопрос подробнее. Действительно ли они помогают худеть и какие из них лучше?
Наиболее часто попадаются на глаза бриджи Hot Shapers. Причем цена колеблется в большом диапазоне. То они стоят 600 рублей, а в других местах ценник за 4000 переваливает. Давайте разберемся в чем суть похудения с помощью них. Почему такой разброс цен, а также рассмотрим аналоги Хот Шейперс.
Как действуют шорты для похудения
Все гениальное просто, и эта спортивная одежда не исключение. Состав шорт разных производителей не сильно отличается. Практически у всех брендов в составе есть неопрен. Особенность материала в том, что он создает эффект сауны. У неопрена есть замечательное свойство — компрессионное воздействие на ткани и мышцы. Он их поддерживает, оказывает небольшой массирующий эффект.
Так как бриджи идеально прилегают к телу, оно быстро разогревается. Из-за повышенной температуры активизируется отделение пота и усиливается кровоток. Из-за этого ускоряется метаболизм, выводятся лишняя жидкость. Кожа становится более гладкой и упругой, т.е. имеется еще и антицеллюлитный эффект. Вместе с лишней жидкостью уходят объемы. Поэтому можно утверждать, что бриджи действительно помогают худеть.
Как применять антицеллюлитные бриджи
Многие неправильно воспринимают действие этой одежды. Нужно четко понимать, что сами по себе они бесполезны. Бриджи помогут похудеть, если в них заниматься спортом, совершать пешие прогулки, активно двигаться.
Бриджи помогают только при активных физических нагрузках. Если будете сидеть или лежать на диване дрыгая ножкой, ничего не произойдет
Помимо этого, нужно соблюдать диету. Ограничение углеводов приведет к активному использованию жира, как источника энергии. В результате он будет сжигаться. Есть хорошие низкоуглеводные диеты. Например, я недавно писала про безуглеводную диету. Также вам может понравится популярная сейчас диета Дюкана.
Многие не поддевают под бриджи ничего кроме нижнего белья. Если у вас нет раздражения от пота, тогда нет проблем. Но лучше под них надевать хлопчатобумажную одежду. Особенно, если внутренний слой шорт синтетика.
Выбирайте свой размер. Некоторые девушки покупают капри на размер меньше, думая, что так еще больше сбросишь. Это очень вредно, сильное сдавливание вредит всем органам малого таза.
Важно: Не надевайте бриджи без нижнего белья. Термоэффект может вызвать раздражение. А соприкосновение искусственного материала с половыми органами — молочницу
Носить спортивные бриджи можно не более 2-3 часов. При более длительном ношении начнется перегрев тканей и органов. А также может возникнуть раздражение на коже. И уж совсем неоправданно ложиться в них спать. Эффект будет минимальный, а вот вреда не оберетесь. Сдавливание и перегрев женских половых органов может привести к разным заболеваниям. Вывод один – надеваем белье только когда занимаемся.
Бриджи hot shapers – знакомимся ближе
А теперь давайте ознакомимся с конкретным примером жиросжигающего белья. По отзывам бриджи именно этого бренда пользуются особой популярностью.
Размерная сетка изделия позволяет выбрать белье на любую фигуру. Начиная от S – талия 64-72 см, бедра – 86-97 см. И заканчивая размером ХХХХL (талия – 101-104 см, объем бедер – 124-127 см).
Данное жиросжигающее белье состоит поровну на 30% из нейлона и полиэстера. Остальные 40% приходятся на неопрен. Бренд использует в изготовлении уникальную технологию «Неотекс». Как заявляют изготовители — благодаря технологии, выделение пота увеличивается в 4 раза. При этом снаружи спортивное белье остается сухим.
Как выбрать оригинальное белье
К сожалению огромный разброс цен говорит о том, что данный продукт подделывают. Подтверждение моим словам многочисленные негативные отзывы. В основном проблемы связаны с некачественным материалом при покупке подделки. Пишут, что капри лопаются, швы очень неаккуратные, материал сильно воняет резиной. Чтобы не попасться на такое я сделала табличку на что важно обращать внимание. Внизу еще обязательно посмотрите видео.
| Оригинал Hot Shapers | Подделка |
| Коробка | |
| Качество печати яркое и четкое, все картинки сочных цветов | Картинки блеклые, надписи могут быть размыты |
| Текст на коробке на английском и русском | Могут присутствовать описания на других языках |
| Обязательна инструкция по применению, основные характеристики — на русском языке. | Нет описания на русском языке |
| На боковых гранях коробки — логотип, штрих-код, сайт, размерный ряд, сертифицированный знак, срок эксплуатации. | Нет дополнительной информации по бокам упаковки |
| Сами бриджи | |
| Материал имеет характерный глянец и яркий цвет | Более тусклый цвет, без глянца |
| Швы снаружи и внутри очень качественно прострочены. Если материал натянуть – они не расходятся, держат плотно строчку | Строчки кривые, швы торчат, очень легко растягиваются. Буквально за пару носок они лопаются |
| Внутри бридж есть прямоугольный значок как ухаживать за изделием, его состав и т.д. | Значков нет |
Также у оригинального изделия дополнительные бонусы в коробке: сумочка, метрик, обязательно вложен буклет на русском
А теперь посмотрите еще видео о том, как не стать жертвой мошенников.
Где можно купить оригинальные Хот Шейперс
Во многих интернет магазинах можно увидеть этот товар. Но вот что интересно, в большинстве из них есть только картинка белья. Естественно картинка оригинальных капри, но ни комплектации коробки, ни отзывов нет. Для меня это показатель — стараюсь вообще не связываться с такими продавцами.
Мне самой стало интересно, где продается оригинал HotShapers, а не подделка. Много интернет-магазинов излазила. Во многих только картинка выставлена и описаны преимущества. А комплектации и отзывов попробовавших — нет.
Другое дело сайт — TOP SHOP. Я с ним уже знакома, так как неоднократно делала некоторые покупки. В товарах не разочаровалась, доставка всегда в оговоренные сроки. Что же касается жиросжигающего белья – эти бриджи на сайте представлены с исчерпывающей информацией. А отзывов по ним я насчитала аж 40 штук. Лично мне этот показатель внушает доверие. Прежде чем советовать магазин вам, я лично перечитала все отзывы ????
Да, по цене белье получается дороже, чем, например, тут. Но и информации по товару на сайте где дешевле — ноль. Ни отзывов, ни комплектации, ни характеристик. Знаете, есть большая вероятность нарваться на подделку. Если решите сэкономить, обязательно уточните у менеджеров, что входит в комплектацию товара. Если в коробке нет метрика и сумочки – это подделка.
Лично мое мнение – лучше купить дороже, но иметь эффект от покупки. Ведь кто знает какой материал использован у подделки, возможно он вреден. Или что за радость порвать капри в первый же день тренировки?
Отзывы о Хот Шейперс
Хочу ознакомить вас с разными мнениями насчет этого товара. Здесь собраны впечатления от использования оригинальной продукции.
Марья Ивановна: Если в них бегать результат почувствуете практически сразу. Тут конечно большую роль играет то что выходит лишняя вода. Я еще дополнительно оборачиваюсь в пищевую пленку. Даже если бегать ежедневно по пол часа, через пару недель будет результат. Так что вперед и с песней! )))
Аленка: Считаю, что эфект будет еще лучше, если дополнительно обернуть шорты пищевой пленкой. Я именно так в них качаю пресс. Живот и попа очень быстро худеют.
Наташка: Летом с сестрой бегали на даче по два часа, потела как лошадь. Правда и не жрали почти ничего. Скинула за три дня 4 кг. влезла в свое старое платье ????
Муся: Я не хожу в спорт зал, но мне хватает и по дому дел. За целый день так замахаешься. надеваю шорты и за час вся мокрая. Не скажу, что сильно похудела а вот целюлита поубавилось на попе.
Нюшка: Довольна что купила, бегаю в лесопарке, комары не кусают. Очень комфортно, нигде ниче не давит. О результатах пока рано говорить, но мне нравится.
Наталья Ивановна: За пол года сидения дома на талии и бедрах выросли лишние сантиметры. Покупала размер М, после трех недель стал великоват, ушло 3 кг и по 2-3 см с талии и попы.
Аленка: Шорты будут еще эффективнее, если использовать антицеллюлитные средства. И я вас умоляю не нужно в них спать или выносить мусор – только спорт зал. Ну или активные занятия дома, тогда уйдет не пару кг за месяц, а 5-8.
Еще много отзывов можете посмотреть в интернет-магазине TOP SHOP.
Hot Shapers бриджи для похудения, LiveActive
4 999 руб.
В магазин
top-shop.ru
Альтернативные бриджи
Конечно совсем не обязательно покупать Хот Шейперс, вы можете выбрать и другие бриджи. Мне самой стало интересно чем другая продукция отличается от hot shapers. Я сделала небольшой обзор, чтобы вам было легче определиться.
Антицеллюлитные бриджи Хотекс
Состоят из нейлона — 80%, спандекса — 20% и специальной пропитки. Размерной сетки нет, так как они прекрасно тянутся. Подходят на рост от 150-185 см и вес от 43 до 85 кг. В этом плане они конечно уступают Шейперсам. У вторых есть размеры для более пышных дам.
Основное действие – борьба с целлюлитом за счет специальной пропитки. Производитель заявляет, что белье можно носить под обычной одеждой. Так как оно стройнит и массирует кожу благодаря специальной вязке. Усилить эффект похудения можно нанося разогревающий крем на кожу. Ну и конечно если тренироваться в них в зале.
Бриджи Hotex, размер универсальный
21 496 руб.
В магазин
ozon.ru
Так как бриджи сильно тянутся и материал не сильно плотный, попа просвечивается. Дома можно в них спокойно расхаживать. А вот для спортзала придется надевать что-то сверху ))
Шорты Вулкан
Состав белья следующий: 5% нейлона и столько же хлопка. Неопрен составляет 80% и лайкра — 10%. Синтетические материалы – это наружный и средний слой шорт. Хлопок изнутри, так как он прилегает к коже. Белье довольно плотное, но не сковывает движения. Выглядит симпатично, можно надевать с майкой и делать пробежки.
Бриджи для похудения Vulkan, Vulkan
944 руб.
В магазин
top-shop.ru
Производитель заявляет, что в этих бриджах вы будете худеть даже без нагрузок. Ну не знаю. потеть точно будете, а вот станет ли попа упругой и ноги стройными – вопрос ???? Я бы все же надевала их исключительно для занятий спортом. Носить их просто так весь день не советую. В отзывах читала, что после 12 часов такой носки появлялось раздражение на коже.
Жиросжигающее белье Артемис
По размерной сетке эти капри так же уступают Хот Шейперс. Максимальный размер — талия до 91 см, бедра до 110 см. Наружный слой шорт изготовлен из спандекса — 10% и лайкры – 10%. Благодаря этим составляющим белье утягивает тело, ускоряет кровоток. А также оказывает массирующее действие на проблемные зоны.
Средний слой — неопрен, усиленный волокнами TEXTEL. Он составляет 70% и оказывает эффект сауны. А вот слой, который прилегает к телу, хлопковый. Благодаря ему кожа дышит и пот впитывается, он составляет 10%. Эффект производители обещают тот же – похудение и борьба с целлюлитом.
Как ухаживать за жиросжигающим бельем
Для каждого продукта есть указания по уходу на упаковке. Также инструкции есть на самом белье или в брошюрке. Я дам общие рекомендации:
- Жиросжигающее белье заставляет нас активно потеть, поэтому стирать его нужно после каждой тренировки.
- Температура воды для стирки зависит от состава, но обычно она не более 30°С. Достаточно замочить бриджи на несколько минут, и они будут как новые. Нельзя тереть или замачивать белье в горячей воде, т.к. ткань может потерять полезные свойства. А если капри с пропиткой – она раствориться в кипятке.
- Моющее средство лучше выбирать деликатное. А еще лучше просто воспользоваться душистым мылом. Небольшим кусочком намылить руки и аккуратно распределить его по шортам. Затем замочить их в воде.
- Гладить или отпаривать белье нельзя. Это связано с тем, что под воздействием пара оно может растянуться. Потерять свои свойства, а пропитка так и вовсе испариться.
- Сушить над горячими источниками или на батарее категорически запрещено. Лучше просто развесить на балконе или на сушилке в комнате.
В принципе материал этого белья настолько универсален, что уход за ним очень простой. Он не мнется, не выцветает, не впитывает запахи.
Кому нельзя использовать антицеллюлитное белье
Любое антицеллюлитное белье вызывает парниковый эффект. Также оно сдавливает определенные участки тела. Поэтому использовать его ни в коем случае нельзя при варикозе. Любые воспалительные процессы органов малого таза также являются противопоказанием. При гинекологических заболеваниях, особенно опухолевых процессах, бриджи противопоказаны.
Если есть аритмия и другие заболевания сердца лучше посоветоваться с врачом. При нарушении в работе печени или почек болезни могут только усугубиться. Ну и конечно беременяшкам не следует надевать такое белье. Родите, восстановитесь, а потом занимайтесь на здоровье!
Для себя сделала вывод — спортивные бриджи вещь полезная и эффективная. Но только в тандеме с физическими нагрузками. Они действительно могут повысить эффект от занятий в разы. Какие именно покупать — решать вам.
Подписываемся на обновления и не забываем заглядывать на мои странички в социальных сетях! До новых встреч.
С уважением, Ольга Стешкина