Блокатор углеводов польза и вред
- 11 декабря 2019 13:23:33
-
На какие только ухищрения не идут люди, чтобы есть вкусняшки и сохранять красивую фигуру. Ведь рецепт стройного тела известен всем — ешь в меру и тренируйся. И звучит он вроде бы просто, но нет… Матушка лень заставляет искать хитрые ходы, которые помогут обойти законы природы и заставят съеденные вредности проходить через кишечник транзитом — на вылет, без задержек.
Речь пойдет о блокаторах углеводов. Чудо-разработке или горе-разводе для надеющихся похудеть любой ценой. Скажем прямо, репутация у этих препаратов спорная и неоднозначная. Да и цель их использования, если честно, не совсем понятна.
Ну вот не можете вы жить без тортиков. Купили блокатор. Пока пьете его — едите что попало и худеете. Как только перестаете, весы снова начинают показывать пугающие цифры. Действие блокирующего препарата прекращается очень скоро после приема последней капсулы, а вот привычка есть сладкое никуда не уходит…
Блокаторы углеводов — обычно выбор людей, которые хотят получить завидное тело, не прикладывая усилий. Но невозможно стать раскаченным Халком или стройной Водяновой, не изменив образ жизни и пищевые привычки. Препараты этой группы могут помочь только в самом начале пути похудения, потом все равно придется все брать в свои руки.
Что такое блокаторы углеводов и для чего они нужны?
Блокаторы углеводов — это препараты, которые влияют на переваривание пищи. Они снижают усвоение углеводов путем блокирования энзимов, отвечающих за этот процесс.
Блокаторы нужны, чтобы избавиться от ожирения, приучить организм к поступлению меньшего количества углеводов. На самом деле, без них можно легко обойтись, если начать правильно питаться и прекратить переедать.
Принцип действия блокатора углеводов
Сегодня можно встретить множество мифов, касающихся того, как работают блокаторы углеводов. Одни относятся к ним, как к чуду, другие — как к очередной профонации, коих на современном рынке спортивного питания и БАДов сейчас и так слишком много.
В реальности блокаторы воздействуют не на сами углеводы, попадающие в желудок, а на ферменты, которые нужны для их расщепления. В итоге углеводы остаются нерасщепленными, непереваренными. Они попадают в тонкий кишечник, затем в толстый, а потом покидают организм естественным путем, так и не умудрившись нигде осесть.
Уровень глюкозы при использовании блокаторов остается почти неизменным, организм не получает лишних калорий, поэтому ничего отложить про запас не может.
Сегодня блокирующие составы используют в области медицины для понижения концентрации сахара в крови у людей, болеющих сахарным диабетом. В сфере спортивного питания их также иногда применяют — для ускоренного снижения веса тела.
Блокаторы углеводов способствуют похудению?
Безусловно, блокаторы помогают худеть. Они показывают навязчивым углеводам знак STOP и заставляют их покидать желудок, так и не расщепившись. Также многие препараты этой группы заметно понижают аппетит, за счет чего процесс похудения идет ускоренными темпами.
Но напомним еще раз: блокаторы — это не панацея. Если не заниматься спортом и продолжать неправильно питаться, эффект, обеспеченный ими, очень быстро сойдет на нет. Похудение должно быть грамотным, комплексным, иначе в нем нет никакого смысла. Безопаснее и полезнее для здоровья круглый год оставаться пышкой, чем резко худеть к лету, а потом снова толстеть.
Блокатор углеводов в спортивном питании
Профессиональные спортсмены используют блокаторы углеводов нечасто. Они знают, как выстроить рацион так, чтобы в нем не было лишних веществ, поэтому могут легко обходиться без блокирующих стеков. Если им нужно похудеть, просушиться, то в ход идут жиросжигатели других групп — термогеники или липотропики.
Первые создают условия для сжигания подкожного жира, за счет чего получается рельефное и круто просушенное тело за короткий срок. Вторые заставляют жиры расщепляться и преобразовываться в энергию, что положительно сказывается и на фигуре, и на интенсивности спортивных тренировок.
Для справки: блокаторы углеводов можно сочетать с термогениками, блокаторами жиров, Л-карнитином.
Безопасность блокаторов
Если принимать блокирующие углеводы разработки согласно инструкции и короткими курсами, ничего страшного не произойдет. Единственное, нерасщепленные углеводы, попавшие в прямую кишку, подвергаются воздействию бактерий. В итоге усиливается газообразование, человека беспокоит метеоризм. Может начаться диарея.
Эти проявления незначительные, но все же пугают некоторых людей и заставляют их отказаться от дальнейшего «фармацевтического» похудения.
Противопоказания блокаторов углеводов
Пить углеводоблокаторы можно не всем стремящимся похудеть. В перечень противопоказаний к их использованию входят:
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- витаминоз;
- беременность;
- грудное вскармливание;
- возраст младше 18 лет;
- тяжелые заболевания печени;
- индивидуальная непереносимость выбранного состава;
- болезни легких;
- почечная недостаточность;
- алкоголизм;
- синдром мальабсорбции.
В идеале принимать блокаторы должны только те людям, которые здоровы. Поэтому нелишним будет для начала пройти медицинское обследование и убедиться, что со здоровьем все в порядке.
Блокаторы во вред
Если сравнить инструкции блокаторов, относящихся к категории спортивного питания, и блокаторов, реализуемых в аптеках, то перечень побочных эффектов будет гораздо больше у последних. В любом случае во время жиросжигающего курса нужно быть готовому к появлению таких побочных эффектов:
- аллергические реакции;
- головные боли;
- полное отсутствие аппетита;
- тошнота, рвота, боли в животе;
- снижение либидо;
- лактатацидоз;
- снижение уровня гемоглобина в крови;
- отеки.
Опасность блокаторов еще и в том, что они могут обуславливать выведение из организма кальция, витамина Д. Дефицит этих элементов, как известно, чреват остеопорозом, артритом, частыми переломами.
Еще одна опасность похудения с помощью блокаторов: зная о том, что углеводы не усваиваются, человек начинает есть еще больше. В итоге его вес почти не снижается, а желудок растягивается до размеров десятилитрового ведра. О каком похудении можно говорить при таком отношении к проблеме?!
Как выбрать блокатор углеводов
Если верить рекламе, с блокаторами можно поглощать оливье тазами и выглядеть сногсшибательно. Конечно, это маркетинговый ход. Чтобы вес действительно пошел на спад, следует питаться нормально и не забывать о спортивных тренировках. Тогда к моменту окончания жиросжигающего курса сформируется привычка вести здоровый образ жизни.
- При выборе препарата для похудения, нужно учитывать:
Компанию, которая его изготовила. Доверять неизвестным брендам, а также фирмам, репутация которых вызывает сомнения, не рекомендуется. - Магазин, реализующий товар. Если блокатор покупается самостоятельно, а не по назначению врача, то лучше заказывать его в проверенном магазине спортивного питания. В аптеках продаются более специализированные средства, имеющие довольно внушительный список противопоказаний и побочных эффектов.
- Состав. Важно понимать, какие вещества действительно помогают в похудении, а какие являются пустышкой. Неплохо зарекомендовали себя стеки, изготовленные на основе экстрактов белой фасоли, салации, джимнемы и некоторых других.
Также не забудьте ознакомиться с отзывами покупателей. Из них можно узнать много полезной информации.
Лучший блокатор углеводов
Не будем называть конкретные препараты, так как среди них нет ни одного универсального. Лучше перечислим компоненты, которые делают жиросжигающий состав высокоэффективным. Ищите на упаковке:
- Экстракт белой фасоли (фазеоламин). Входит в состав большинства реализуемых в России углеводоблокаторов. Содержит вещества, обладающие способностью связывать ферменты, которые отвечают за расщепление углеводов. В 2006 году FDA назвал добавки для похудения, содержащие фазеоламин, эффективными и безопасными.
- Экстракт салации. Получают его из древесной лианы, произрастающей в Индии. Компонент пользуется спросом в аюрведе. Его применяют при лечении сахарного диабета, болезней опорно-двигательного аппарата и др. В плане жиросжигания он ценится за то, что не дает поглощаться крахмалу из желудка в кровь, за счет чего основной массе углеводов не удается расщепиться.
- Экстракт джимнемы. Добывается из вечнозеленой пальмы. В переводе название компонента означает «разрушитель сахара». Он известен как проверенное противодиабетическое средство. Способствует нормализации углеводного обмена, помогает в выработке инсулина, поддерживает функции поджелудочной. Джимнема содержит кислоту, снижающую усвоение глюкозы, понижающую аппетит и устраняющую чувствительность к сладкому.
- Акарбоза. Ингибитор альфа-глюкозидазы, получаемый из бактерий Actinoplanes utahensis. Не дает расщепляться и перевариваться высокоуглеводным продуктам, тормозит всасывание углеводов в кишечнике. Показан при терапии сахарного диабета.
- Метформин гидрохлорид. Понижает уровень глюкозы, не дает поступать углеводному топливу из желудка в кровь, подавляет аппетит.
Очень часто, чтобы сделать жиросжигатель максимально эффективным, производители спортивного питания включают в него не только блокаторы углеводов, но и блокаторы жиров. Тогда стек становится гораздо более сильным врагом лишнего веса.
Стоит ли принимать блокаторы углеводов?
Чтобы блокаторы не причинили вред здоровью, нужно принимать их по схеме, рекомендованной компанией-производителем. У каждого препарата она своя. Приведем стандартные дозы и требования к использованию углеводоразрушающих жиросжигателей:
| Тип средства | Суточная доза | Оптимальное время приема | Продолжительность использования |
| На основе метформина | до 1500 мг | натощак, перед едой | 3 недели, потом перерыв 1 месяц |
| На основе акарбозы | 300 мг (но не более 600 мг) | в начале еды | 3 недели |
| На основе фазеоламина | 500 мг | перед едой | 3 недели |
| На основе экстракта салации | до 600 мг | перед или во время еды | 3 недели |
| Спортивные препараты | доза указана производителем (в среднем 3 таблетки в день) | за 15-30 минут до еды | 1 месяц |
Чтобы препарат лучше работал, нужно пить как можно больше чистой воды.
Так стоит ли принимать блокатор углеводов? Ответьте на это вопрос сами себе. Теперь вы знаете, что эти средства помогают в похудении, но дают только краткосрочный эффект, если худеющий ничего не меняет в своем образе жизни. А для здоровья и красивой фигуры по-прежнему нужны правильное питание и регулярные спортивные нагрузки.
Оля Лихачева
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂
30 мар. 2017 г.
Многие люди, годами ведущие жестокое состязание с лишним весом и опостылевшим жиром на боках, пускают в ход медицинские препараты для снижения веса – блокаторы углеводов. Действительно ли прием таких чудодейственных пилюль может стать волшебной палочкой и быстро сделать тело стройным? Давайте попробуем разобраться.
Применение блокатора углеводов
Углеводоблокаторы изначально были выведены фармацевтами для облегчения симптомов у больных диабетом. Прямое назначение подобных препаратов – препятствование резкому скачку сахара в крови. Уровень глюкозы в организме непосредственно зависит от количества попавших с пищей углеводов. Уменьшение их поступления в систему влечет за собой снижение выработки глюкозы, препятствует образованию новых жировых клеток и способствует расходованию запаса старых. Такой механизм действия обусловливает возможность применения блокатора углеводов в лечении ожирения.
Блокатор углеводов в спортивном питании
Благодаря свойствам БАДов, позволяющих не отказываться от углеводов, но не поправляться, углеводоблокаторы очень популярны среди спортсменов. Блокатор углеводов в спортивном питании выступает неизменным средством быстрой потери веса вместе с низкокалорийной диетой и максимально возможной физической нагрузкой накануне предстоящих соревнований. Однако все такие препараты обладают рядом неприятных побочных эффектов, часто сильно выматывают организм, поэтому законодательством некоторых стран, например, США, спортсменам строго запрещены.
Принцип действия блокатора углеводов
Углеводистая пища является важнейшим источником энергии для человеческого организма. Абсолютно все углеводы, попав в пищеварительный тракт с едой, превращаются в глюкозу. Простые – сразу всасываются стенками тонкого кишечника, сложные – сначала расщепляются на простые, а потом также попадают в кровь. За расщепление сложных углеводов отвечает специальный фермент нашего организма – амилаза. Другой фермент – липаза – предназначен для расщепления жиров.
Есть способ не допустить расщепление этих веществ, временно остановив процесс всасывания их стенками кишечника, усвоения и откладывания про запас. С этой целью можно принимать блокаторы жиров и углеводов. Принцип действия блокатора углеводов, как и блокатора жиров, построен на способности препарата адсорбировать, частично нейтрализовать пищеварительные ферменты, тормозя процесс их переработки на молекулы глюкозы и существенно уменьшая аппетит.
Лучший блокатор углеводов
Углеводоблокаторов в мире существует не так уж много – в каждой стране они называются по-разному, но цель приема препарата остается той же – либо для контроля уровня сахара в крови, либо как средство уменьшения веса и коррекции фигуры. Каждый производитель расхваливает свои таблетки для снижения веса, доказывая, что его препарат – лучший блокатор углеводов. Нельзя слепо верить рекламным слоганам и красивым картинкам – какой углеводоблокатор лучший в конкретном индивидуальном случае, будет ли он эффективным вообще, сможет определить только опытный диетолог.
Препараты для снижения веса
В России запатентованы и свободно продаются несколько препаратов, которые способны блокировать калории. Все они ориентированы на качественный и быстрый результат снижения веса. Не стоит питать иллюзий – ни один из них не сможет поспособствовать похудению, если не внести определенные коррективы в свой привычный рацион и не подключить хотя бы минимальную физнагрузку.
Если вы собираетесь худеть с помощью препаратов для снижения веса, лучше параллельно соблюдать одну из низкокалорийных диет и выработать у себя привычку делать зарядку по утрам. Вы ужасный сладкоежка? Отказаться от кусочка торта или других сладостей для вас чуть ли не смертельный шаг? – Начните считать потребляемые за день калории, стараясь съесть разрешенную порцию сладкого с утра.
Можно легко купить блокаторы калорий в аптеке. Большинство из них – это углеводоблокаторы. Об их видах, преимуществах и недостатках пойдет речь ниже. Кроме углеводов в наш организм попадают еще и жиры. Для их адсорбции существуют другие таблетки. Самый известный препарат, нейтрализующий жирорасщепляющий фермент липазу, – Ксеникал. Использование его в комплексе с углеводоблокатором будет эффективным, но может нанести вред здоровью. В любом случае самовольно начинать прием таких препаратов без рекомендаций врача не стоит.
Фазеоламин
Препарат для похудения Фазеоламин имеет природное происхождение – изготовляется из экстракта белой фасоли, обладающего почти магическим свойством блокировать работу углеводорасщепляющего фермента амилазы. Поступая в организм, экстракт этого питательного чудо-овоща заставляет углеводы просто пролетать через тонкий кишечник, не оставляя за собой следа в виде лишних калорий и жировых отложений. Инструкция к лекарству гласит, что употребление такого натурального средства для похудения безопасно для здоровья.
Глюкобай для похудения
Данный препарат был создан для диабетиков с целью нивелировать допускаемые ими погрешности в питании и контролировать уровень сахара в крови. Позже Глюкобай начал активно использоваться с целью похудения и до сих пор считается самым эффективным углеводоблокатором среди существующих. Принимая Глюкобай для похудения, надо быть готовым к сильным побочным эффектам, которые почти всегда проявляются дискомфортом со стороны пищеварительной системы – болью в животе, метеоризмом, диареей.
Блокатор углеводов Амвей
Каталог всемирно известной фирмы, занимающейся продажей натуральных биодобавок и экологически чистой бытовой химии, представляет свой блокатор калорий. В состав препарата входит белая фасоль, бобы сои и экстракт петрушки. По словам представителей компании, такой овощной коктейль обладает по истине чудотворным действием – эффективно снижает сахар в крови благодаря нейтрализующему действию его компонентов на пищеварительные ферменты.Блокатор углеводов Амвей можно заказать у торгового представителя фирмы или купить в интернет-магазине компании.
Блокатор углеводов Метформин
Данный препарат обладает более мягким действием блокирования процесса поступления глюкозы в системный кровоток, поэтому и менее эффективен для быстрого похудения. Зато блокатор углеводов Метформин благоприятно воздействует на организм потому, что борется с подкожным жиром, ускоряя процесс его расщепления, укрощает аппетит, частично снижает усвояемость углеводов кишечником. Стоит заметить, что данному блокатору присуща плохая переносимость, поэтому, чтобы получить максимальный эффект от приема с минимальными побочками, правильная доза должна подбираться врачом.
Противопоказания блокаторов углеводов
Научные достижения фармацевтов сделали возможным процесс похудения без ограничений питания. Просто надо периодически пить специальные препараты. Однако нет в мире ни одного лекарства, которое было бы полностью безопасным для здоровья и не влияло на функционирование человеческого организма. Углеводоблокаторы вместе с пользой для похудения могут нести опасность для здоровья. Противопоказания блокаторов углеводов основаны на их принципе действия и побочных эффектах.
Принимать блокаторы калорий противопоказано людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, ведь не всегда даже здоровый желудок и кишечник могут самостоятельно справится с неприятными побочками таких специфических препаратов. Вместе с энергетическим дефицитом при постоянном приеме углеводоблокаторы создают дефицит кальция и витамина Д, поэтому беременным, кормящим, подросткам такие препараты тоже противопоказаны.
Как выбрать блокатор углеводов
Реклама гласит, что блокаторы калорий – отличное средство для похудения. Можно купить чудо-препарат совсем недорого и эффективно стройнеть на глазах. Однако реальная картинка не такая радужная, как рисуют ее глянцевые журналы. Чтобы худеть с помощью одного из углеводоблокатров, нужно сначала определить позитивные стороны и возможные последствия приема препарата. Чтобы выбрать блокатор углеводов с максимальной пользой и минимальным вредом для здоровья, нужно обязательно посоветоваться с компетентным в таких вопросах специалистом.
Цена блокаторов углеводов
Как заманчиво звучит предложение похудеть с помощью чудодейственных пилюль, не сильно ущемляя свой привычный рацион и не выматывая тело спортом! Поэтому таблетки для похудения столь востребованы среди худеющих дам. Аптеки предлагают препараты подешевле, небольшая упаковка которых стоит меньше сотни рублей и аналоги с более высокой ценой – от 1000 рублей за упаковку. Стоимость определенного препарата зависит от дозировки, количества таблеток и производителя. Примерную цену блокаторов углеводов в аптеках Москвы можно узнать из таблицы:
Название препарата | Содержание действующего вещества, мг | Количество таблеток в упаковке | Стоимость упаковки в рублях |
Глюкобай | 50 | 30 | 518 – 524 |
Глюкобай | 100 | 30 | 811 – 839 |
Метформин | 500 | 30 | 92 – 110 |
Метформин | 500 | 60 | 178 – 284 |
Метформин | 850 | 60 | 172 – 252 |
Метформин | 1000 | 60 | 246 – 284 |
Фаза 2 (фазеоламин) | 440 | 40 | 339 – 379 |
Фаза 2 (фазеоламин) | 440 | 120 | 1047 – 1180 |
Турбослим (фазеоламин) | 560 | 40 | 461 – 474 |
Глюкофаж (метформин) | 500 | 30 | 114 – 121 |
Глюкофаж (метформин) | 850 | 30 | 118 – 124 |
Глюкофаж лонг (метформин) | 750 | 30 | 345 – 364 |
Видео: Блокаторы аппетита
Гарциния для уменьшения аппетита с сайта IHERB
Отзывы
Эвелина, 30 лет
Увидела рекламу препарата, с которым можно похудеть за счет не пропускания в кровь продуктов расщепления углеводов. Срочно заказала. Прием начала с минимальной дозы, чтобы увидеть, не будет ли неприятных реакций. Но оказалось, что переношу таблетки хорошо. За пять дней похудела на 2,5 кг, чуть увеличила дозировку плюс ограничиваю питание.
Мария, 42 года
Лишний вес у меня с детства. Последний анализ крови показал повышенное содержание сахара. Врач прописал диабетический препарат для контроля уровня глюкозы, который еще помогает блокировать калории и худеть. Углеводистую пищу ограничиваю, вот уже две недели принимаю таблетки. На весах – минус пять кг, побочки не сильно мучают.
Ирина, 29 лет
Ой, девочки! Не начинайте самостоятельно принимать углеводоблокаторы без консультации хотя бы терапевта. У меня лишних 15 кг, по совету подруги купила один препарат, начала принимать, радовалась ежедневному внушительному отвесу. На четвертый день хронический гастрит проявился сильнейшими болями, рвотой и поносом. Вес вернулся с плюсом.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!