Беседа о вреде и пользе солнечных лучей во второй младшей группе
Формирование здорового образа жизни в процессе воспитательной работы.
Влияние солнечных лучей на организм.
1.Формирование здорового образа жизни в процессе воспитательной работы, дать преставление о солнце как о звезде, помочь детям почувствовать роль света в жизни человека.
2.Развитие речи, мышления, памяти, внимания, воображения, диалогической речи.
3.Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Материалы: Картины, компьютер, словарные слова( солнце, меланин, тонус, рахит, притча.)
1.Орг. мамент. Давайте отгадаем кроссворд.
2. «белогривая лошадка», на котором катались герои мультфильма «здравствуйте».( облака)
4.Наше крыша…голубое, наше счастье жить такой судьбою. песня(небо)
Молодцы ребята, беседа пойдет о солнышке.
Прочитай на оборот.
ЕИНЯИЛВ ХЫНЧЕНЛОС ЙЕЧУЛ АН МЗИНАГРО.
Влияние солнечных лучей на организм.
Стихотворение Солнце. О ласковом, теплом солнце…
Солнышко ласково нас обнимает,
Теплым лучом беспокойно шалит,
Солнышко чувствует, солнышко знает,
Как его лучик утрами бодрит…
Как его зайчик, ну тот, что на стенке,
Радость приносит с собой иногда,
В солнечном свете любые оттенки
Смотрятся ярче и лучше всегда!
Что же тогда, если солнышко скрылось?
Как без тепла его? Как без лучей?
Нужно лишь, чтобы оно отразилось
В каждой открытой душе у людей!
2.Осн. часть. Показ иллюстрации о солнце. Работа по иллюстрации.
Что нарисовано на этой иллюстрации.?
Какое время года? Какое солнышко?
Показ притчи о солнце.
Притча древнегреческого мудреца Эзопа
Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и наконец решились померяться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге.
— Посмотри, — сказал Ветер, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.
Сказал — и начал дуть, что было мочи. Но чем более старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но ехал всё дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождём и снегом; проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уж Ветер и сам убедился, что ему плаща не сдёрнуть.
Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамёрзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.
— Видишь ли, — сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, — лаской и добротой можно сделать гораздо более, чем гневом.
О чем учет эта причта?
Восстановите последовательности действий Солнца.
а) выглянуло; в)улыбнулось; в) осушило; г) обогрело.
Ветер каким был?
«сердитый северный ветер, ветер сердился, свирепел, злой, недружелюбный.»
Рассказ о солнце.
Ребята кто хочет мне рассказать что такое солнце?(ответ детей).
Воспитатель
Солнце – источник света на земле – Солнце очень большое и горячее.
Солнце – это такая же звезда, как и другие, но оно находится намного ближе других звезд к земле, поэтому его лучи согревают нашу планету и освещает её.
Показ иллюстрации о солнце.
Мы на солнце загораем,
Организм свой закаляем,
Лучи солнце шлют тепло,
И свое лечебное добро
К скажет какую пользу приносит солнце, нашему организму?(ответ детей)
Воспитатель. Люди с давних пор относятся к солнцу с любовью и особым уважением, они поняли, что без солнца не прожить ни человеку , ни зверю, ни растению.
Регулярно принятие солнечных ванн оказывает положительное воздействие на наш организм. Они способствуют улучшению обмена веществ и состава кров
И, повышают общий тонус.
Позитивное влияние Солнца на организм человека было замечено уже в глубокой древности.
Больным и ослабленным людям прописывали прогулки на открытом воздухе и солнечные ванны. Это способствовало улучшению состояния их здоровья.
Когда мы принимаем солнечные ванны или просто находимся на солнце, в кровь выбрасывается огромное количество –гормона радости, который способствует улучшению на строения. Помимо этого, под воздействием ультрафиолетовых лучей, улучшается обмен веществ, состав крови, а мы получаем ударную дозу витамин D( он влияет на развитие костей и зубов) и , конечно же, запасаемся силами на долгую осень и зиму.
Самое ценное, что дает солнечный свет человеку, это ультрафиолет. Он заставляет работать наш организм но, как раз в осеннее- зимний период многие и начинают болеть, когда света мало. В эти темные сезоны года многие люди набирают лишний вес, поскольку недостатка ультрафиолета негативным образом сказывается, на нашем обмене веществ.
В зимнее время люди более сонные и равнодушные, а летом наоборот.
Как вы думаете?
Потому что яркий солнечный свет повышает работоспособность, а его недостатки понижает.
Наверняка многим приходилось себя плохо осенью только потому, что в это время также очень не хватает солнца. И это неудивительно. Дело в том, что при солнечном свете организм человека производит – гормон активности. Он вырабатывается в светлое время. Этот гормон регулирует наш сон и заставляет нас быть бодрыми. Поэтому многие специалисты предполагают, что причинами большинства депрессий являются не личностные проблемы человека, а простой недостаток солнечный свет.
Нехватка ультрафиолета сказывается также и на нашей коже. Например зимой при малой
освещенности, кожа может зудиться и шелушиться. Происходит это из за нарушения или прекращения образования в организме витаминаD.
Зимой чаще, чем кого либо начинают образованию дырки в зубах.
Физкультминутка: СОЛНЦЕ СПИТ, НЕБО СПИТ
Солнце спит, небо спит (кладут голову на руки).
Даже ветер не шумит.
Рано утром солнце встало,
Всем лучи свои послало (встают, поднимают руки вверх с растопыренными пальцами).
Вдруг повеял ветерок (машут руками из стороны в сторону).
Небо тучей заволок (круговые движения руками).
Дождь по крышам застучал (топают ногами).
Барабанит дождь по крыше (барабанят пальцами по столу).
Солнце клонится все ниже,
Вот и спряталось за тучи,
Ни один не виден лучик (постепенно садятся и кладут голову на руки. Упражнение повторяется 1–2 раза).
А кто может сказать какой вред, может произойти от избытка солнечных лучей?(ответ детей)
Воспитатель. Перегревание головы на солнце может привести солнечному удару. Вначале появляются головная боль, шум в ушах, тошнота, рвота затем потеря сознания. В этом случае пострадавшего нужно уложить в тени на свежем воздухе
Если пострадавший самостоятельно не дышит не обходимо сделать искусственное дыхание. А также Солнце влияет на наше зрения, потому желательно носить солнце защитные очки. При не хватке витамина D, у детей возникает рахит.
На что ещё влияют солнечные лучи?(ответ детей)
Если перегреется на солнце можно получить ожог. Кожа покрывается волдырями, затем начинается шелушиться и облазить.
Знаете вы что такое загар? ответ детей.
Воспитатель. Когда мы загораем , мы находимся под воздействием очень вредных коротких ультрафиолетовых лучей. Эти лучи вызывают покраснение – это всего лишь защитная реакция кожи, которая возникает, когда усиленно начинается выделение пигмента меланина, который потом накапливается в нижних слоях кожи.
Загар бывает:1. Светло – золотистый. 2. Коричневый.
Загар это вред или польза?
Чрезмерное загорание развивает раковые клетки. Загорать полезно, если соблюдать правила безопасности.
Загорать в утренние часы с10 до 12часов не более 15-20 минут.
Не следует проводить на открытом солнце больше 40-50 минут.
Загорать на солнце от его количества. Чтобы уберечь кожу и весь организм от неприятностей, не загорайте в период сильного солнечной активности: с
12до 17 часов. Нужно пользоваться солнце защитными кремам и лосьонами, одеваться в солнечную погоду в легкую одежду, пропускающую воздух.
Закрывать голову кепкой или панамкой, лучше белого цвета. Нельзя есть в больших количествах мороженого и пить ледяные напитки. Загорая на солнце, время времени отдыхать в тени, почаще обтираться холодной водой и пить воду не большими глотками.
Показ иллюстрации.
Как восполнить не хватки солнечного света для человека?(ответ детей).
Воспитатель. Больше гулять на свежем воздухе. Но помните: пользу приносит только прогулки в светлое время суток. Чтобы набрать «солнечную» норму, необходимую для нормального существования, достаточно пару раз в неделю на 10-15 минут подставить солнцу лицо и руки. Кстати, загорать в солярии с целью пополнить запасы ультрафиолета бесполезно. Искусственное солнце не заменит настоящее.
Ребята мы уже знаем ,что такое солнце, как правильно загорать, какой вред или пользу приносит солнышко. Давайте бережно относиться к своему здоровью.
А сейчас я вам дам листочки и вы напишете, на каждом листочке какой плюс и какой минус от солнечных лучей на нашем организме. Одна сторона пишет какую пользу ,другая какой вред.
Итог:
Назови тему нашей беседы?
Что нового узнали для себя?
Стихотворение.
Солнце куксится слегка –
Скрыли солнце облака.
Мне бедняжку очень жаль:
До него такая даль!
Я космически здоров
И помочь ему готов,
Только с транспортом беда,
А пешком я – никуда!
Надежда Новикова
Конспект непосредственно образовательной деятельности «Солнце — источник жизни» для детей старшего дошкольного возраста
Программные задачи:
– Формировать у детей представления о том, что солнце – источник жизни.
– Расширять представления о значении солнца для закаливания и правилах принятия солнечных ванн.
– Развивать связную речь, употреблять в речи распространённые предложения.
– Упражнять детей в использовании разных приёмов лепки.
– Развивать творческое воображение, фантазию.
– Воспитывать чувство радости от закаливания солнцем.
Материал:модели: кому нужно солнце.
Предварительная работа: беседа «Польза и вред загара», дидактическая игра «Хорошо – плохо», опыт «Нужен ли растениям солнечный свет?»,чтение: словацкая сказка «У солнышка в гостях», К. Чуковский «Краденое солнце», К. Ушинский «Утренние лучи».
Ход:
Воспитатель: У вас хорошее настроение? (Ответы детей.)
Давайте друг другу подарим улыбки. Мне очень приятно, что мы встречаем друг друга с хорошим настроении, ведь улыбка – это здоровье.
Вы хотите узнать, о чём мы сегодня будем говорить? (Ответы детей.)
Тогда отгадайте загадки:
1. Утром добрая девица,
В каждый дом попасть стремится,
Чтобы стало всем светло,
И уютно и тепло.
Ну, а вдруг раздухарится,
Эта рыжая девица,
Будет и жара и зной,
Не поспорите со мной! (Солнце)
2. Не стукнет, не брякнет,
Не спросит чего,
А, если захочет,
Заглянет в окно. (Солнце)
3. Не сидится высоко,
Прокатится далеко,
Везде погуляет,
Всех нас согревает. (Солнце)
– Ходите узнать еще что-то интересное о солнце? (Ответы детей.)
– Вспомните сначала, какие сказки мы читали о солнце?
– Что случилось в сказке «Краденое солнце» (вопросы по содержанию).
– Почему все звери в сказке «У солнышка в гостях» пошли искать солнце? (вопросы по содержанию).
– Кому еще на Земле нужно солнце? (дети выбирают модель и рассказывают по ней)
– Кто знает,что обозначает выражение: «Солнце – источник жизни»? (Ответы детей.)
– Скажите мне, что обозначает слово «источник»? (Ответы детей.)
– Если «источник», «исток» – это начало чего-то, начало жизни, то подумайте и скажите, кому дает жизнь солнце?
– Что же произойдет, если Солнце перестанет светить, то какие условия наступят на Земле? Что тогда произойдет со всеми живыми организмами? (Предположения детей).
Физкультминутка (Дети встают в круг)
– Показало Солнышко правый лучик, показало левый. Улыбнулось, погладило нас по волосам, по щёчкам, по рукам, по животику, по ножкам (движения)
Набежала тучка. Закрыла солнце (закрыть лицо руками). Тучка спряталась за лес, смотрит солнышко с небес (открыть лицо) и такое чистое, доброе, лучистое! Если б мы его достали, мы б его расцеловали! (движение губами). Давайте и мы подарим свои солнечные лучики друг другу. Потянулись вверх, в стороны, взялись за руки. Подарите тепло своих рук. Молодцы!
– Воспитатель: С давних времен люди очень любили солнце, боготворили и уважали его. Даже придумали такие небольшие стихотворения, которые называются заклички
– Как вы думаете, что делали люди с помощью закличек? (Ответы детей.)
– Вот послушайте заклички:
• Солнышко, выгляни!
Красное, высвети!
На холодную водицу,
На шелковую травицу,
На аленький цветочек,
На кругленький лужочек!
• Солнышко, покажись!
Красное, снарядись!
Чтобы год от года
Давала нам погода:
Теплое летечко,
Грибы в берестечко,
Ягоды в лукошко,
Зеленого горошка.
• Солнышко, покажись!
Красное, снарядись!
Поскорей, не робей,
Нас ребят обогрей!
– Как говорится в закличках, для чего люди звали солнышко? (Ответы детей)
– А нам с вами для чего нужно солнце?
– Что случится, если мы будем не правильно загорать?
– Как нужно загорать, чтобы не случилось беды?
– Что нужно сделать, если вы уже сильно загорели?
– А если у кого-то случится солнечный или тепловой удар, что нужно делать?
– Давайте придумаем правила, чтобы солнцена нас не рассердилось:
• Загорать нужно утром, когда солнце еще не очень горячее, или вечером, когда оно уже немного остыло;
• На солнце нельзя находиться очень долго;
• Кепка или панама – защита от солнца;
• Если вы уже «сгорели» нужно уйти в тень и смазать тело кремом;
• Если у кого-то случился солнечный удар, нужно отнести его в тень, положить на голову мокрое полотенце и вызвать врача;
• Нельзя ходить загорать без взрослых.
– Дети, давайте обозначим их на нашем «Дереве правил».
– Воспитатель: А теперь я хочу дать вам по куску пластилина, чтобы из него каждый из вас слепил свое солнышко.
Итог: Рассматривание готовых работ. Поощрение детей.
Кузнецова Евгения
Консультация для родителей «О пользе и вреде солнечных лучей»
С наступлением лета мы все хотим поскорее оказаться на солнышке и конечно наши дети не исключение! Каждая заботливая мама должна особенно внимательно подойти к этому вопросу, чтобы избежать таких неприятностей, как тепловой и солнечный удары.
Солнце жизненно важно. Оно стимулирует кровообращение, предает хорошее настроение и стимулирует образование витамина D в нашем организме, утилизирует кальций в нашем питании и важно для обмена костных веществ. Солнце также отвечает за загар нашей кожи, который является защитной реакцией на вредное излучение.
Все же солнце имеет и теневые стороны. Слишком долгая инсоляция ослабляет иммунную систему и мобилизует свободные радикалы, которые разрушают кожную ткань и вызывают рак кожи. Особенно опасным солнце может быть для маленьких детей, потому что их кожа лишь на десятую часть толщины кожи взрослого человека.Эксперты предупреждают: время собственной защиты (то есть время, на протяжении которого кожа ребенка может сама себя защищать, без образования солнечных ожогов) составляет лишь 2-7 минут, а спустя 5-10 минут, в зависимости от возраста ребенка, появляется уже солнечный ожог.
Солнечный ожог у детей – это сразу же тяжелый ожог, на который у них может появиться даже такая реакция как температура. Кроме того, солнечные ожоги в детстве значительно увеличивают риск позже заболеть раком кожи! Солнечная инсоляция в первые 18 лет жизни соответствует 80 % общей солнечной инсоляции, которую человек получает на протяжении своей жизни, так как дети больше времени проводят на улице и носят меньше одежды. Поэтому маленьких детей никогда не следует подвергать прямой солнечной радиации! Место в тени всегда найдется. И все-таки солнце и там имеет почти половину своего влияния. Многие зонты от солнца все еще пропускают большую часть ультрафиолетового излучения. Между 11 и 15 часами, когда светит солнце, грудные и маленькие дети должны находиться в доме!
Выбор правильного крема от солнца с высоким светозащитным фактором очень важен. Вовремя нанесите крем, так как солнцезащитный крем раскрывает свое полное действие спустя полчаса. Осторожно с детскими маслами, так как они повышают светочувствительность кожи. После купания или плескания в воде ребенка следует сразу же вытереть, потому, как капли воды действуют на кожу как зажигательное стекло. После снова нанесите крем для возобновления защитной пленки.
Прежде всего, от солнца нужно защищать голову, кожа которой очень чувствительная, одевая легкую хлопчатобумажную панаму, шляпу с широкими полями или кепку с длинными краями, защищающими шею. Верхнюю часть туловища следует прикрывать легкой рубашкой с длинными рукавами или футболкой, ноги – длинными брюками. Между тем есть, но, к сожалению, не очень дешевая, детская одежда с ультрафиолетовой защитой, которая остается даже после стирки. Такая одежда должна иметь фактор защиты не менее 30. Тем не менее, это защищает от солнца также лишь на определенное время. Новые средства для мытья с ультрафиолетовой защитой не пригодны для детей из-за их химического состава. Если у вашего ребенка появляется сыпь, как реакция на солнечный свет, это не обязательно аллергия на солнце, часто это могут быть небольшие прыщики от жары. Когда ребенок потеет, образуются мелкие светлые пузырьки или красные точечки. Лучше всего надевать ребенку просторную, пропускающую воздух хлопчатобумажную одежду. Ни в коем случае не одевайте ребенка слишком тепло. Следите за тем, чтобы солнце не светило прямо на коляску, гуляйте, если это возможно, в тени. От солнца можно прятаться под специальным зонтиком для колясок.
Глаза тоже нужно защищать от солнца, прежде всего, если вы находитесь близко к воде. У детей очень чувствительные глаза, так как их хрусталики еще не настолько развиты, чтобы фильтровать ультрафиолетовые излучения. Лучи без препятствий попадают на сетчатку и могут вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы. Светлые глаза реагируют на ультрафиолет еще сильнее, чем темные. В продаже имеются солнцезащитные очки для детей возрастом от 9 месяцев. Выберите своему ребенку очки, которые оптимально фильтруют вредные лучи и не соскальзывают. Оправа должна быть настолько широкой, чтобы свет не проходил даже по краям. Цвет стекла влияет на защиту от лучей, темные стекла приятнее носить при ярком солнце.
Что бы избежать перегрева, постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок не находился на улице в самое жаркое время — с 12 до 4 дня. В это время лучше избегать физической активности — обильный пот в жаркий день выводит из организма жизненно важные биологические жидкости и минеральные вещества. Если они не восполняются, возникает резкое ощущение слабости, могут появиться судороги.
Если же случилось так, что ребенок перегрелся на солнце важно знать: и солнечный и тепловой удар проявляются одинаково, наступает слабость, обморочное состояние, тошнота, рвота и повышение температуры тела. Так же может начаться носовое кровотечение. В таких случаях ребенка нужно отнести в тень, раздеть, обернуть влажной простыней или обтереть водой, сделать холодный компресс на голову. Если ребенку не становится лучше обращайтесь за помощью к врачу.