Белый свет ламп вред польза
Освещение является существенной деталью внутреннего оформления дома или квартиры. Важно, чтобы выбранный осветительный прибор давал необходимый уровень освещения в комнате. Но помимо этого необходимо учитывать возможный вред для здоровья, который источник света может наносить в процессе эксплуатации. На данный момент в качестве источника дневного света активно используются люминесцентные лампочки.
Экономия на здоровье?
Люминесцентные лампочки в современных квартирах, домах и офисах активно используются для создания основного или дополнительного освещения. Это связано с тем, что люминесцентные лампы обладают следующими преимуществами:
- Высокие световые параметры.
- Экономия электроэнергии.
- Полезный строк службы люминесцентной лампы в 10-12 раз больше обычных.
Наличие таких достоинств в эксплуатации люминесцентных ламп позволяет им быть среди наиболее распространенных источников света. Реальная польза от их использования будет заметна практически сразу.
Вред для здоровья
Несмотря на достоинства таких изделий, использование в домашних условиях таких источников дневного света имеет и массу недостатков. Многие из них могут привести к ухудшению здоровья человека. Стоимость таких лампочек достаточно высока. Это минус стоит на втором месте после того вреда, который способен наносить организму человека подобная продукция.
К негативным моментам эксплуатации люминесцентных ламп можно отнести:
- Ультрафиолетовое излучение. Есть случаи ухудшения состояния больных на различные кожные заболевания. Увеличивается риск кожной онкологии.
- Мерцание или стробоскопический эффект. Скорость мигания такой лампочки может достигать 50 раз за секунду. Подобное мерцание очень болезненно воспринимается глазами.
- Отсутствие инерционности. Лампочки зажигаются с небольшой задержкой. Это может наносить зрительный дискомфорт. Мышцы глаз пытаются подстраивать хрусталик под меняющийся критерий свет/темнота и не могут справиться с этим эффективно.
Обратите внимание! Все вышеперечисленные негативные моменты не поможет нивелировать даже соблюдение всех правил эксплуатации изделия. Это позволит только минимизировать вред, но полностью исключить его все равно не получится.
Особенно опасна работа таких лампочек для маленьких детей, чья зрительная система находится на стадии развития. Через год нахождения под таким источником света у детей диагностируется снижение остроты зрения и даже могут понадобиться очки.
Есть ли в лампах ртуть?
В состав люминесцентных источников света входит, хоть и в небольших количествах, ртуть. Среднее содержание ртути в одной лампочке составляет примерно 3-5 г. Она нужна для того, чтобы предотвращать накаливание колбы и передавать возбуждение по лампе.
Присутствие ртути делает такой осветительный прибор очень опасным в случае, когда лампа была разбита. Ведь, как известно, ртуть накапливается в организме человека и не выводится из него. Впоследствии она способна стимулировать появление не только определенных нарушений здоровья, но и развитие хронических заболеваний.
В случае повреждения колбы изделия обязательно необходимо провести процедуру демеркулизации (очисти помещения от ртути).
Кроме этого, из-за нахождения в составе осветительного прибора ртути, значительно усложняется его утилизация. Такие лампочки нельзя просто взять и выкинуть в мусор. Для их утилизации существуют специальные пункты приема.
Свет который вредит!
В негативном влиянии на здоровье человека люминесцентных ламп не последнюю роль играет линейный спектр свечения. Наши глаза привыкли в процессе эволюции к непрерывному спектру солнца. Этот спектр успешно копируется обычной лампочкой накаливания. А вот у люминесцентных изделий отсутствует часть спектра, что естественно отрицательным образом сказывается на зрительной системе человека.
От такого освещения глаза будут намного быстрее уставать, появится слезливость. При длительном и постоянном нахождении под таким источником света однозначно происходит снижение остроты зрения.
Данный тип лампочек не стоит использовать вблизи своего любимого места пребывания в комнате. Иначе у вас появится головная боль, расстройство пищеварения, нарушение сна и другие проявления недомогания.
У людей, часто подвергавшихся воздействию света люминесцентных ламп, диагностируется снижение уровня мелатонина. А это уже может привести к нарушению биологических ритмов организма и сбоям в работе практически всех внутренних органов.
Как видим, люминесцентные лампы имеют внушительный набор негативных особенностей своей работы, которые приводят к нарушению работы многих систем в организме человека.Если для мест общественного назначения, где человек не пребывает постоянно, такие лампы подходят, то для квартиры или дома это будет не самым хорошим решением. Никакое количество достоинств этих приборов не может компенсировать наносимый человеку вред!
01.03.2020
С момента создания люминесцентной технологии и плотного внедрения лампочек в обиход, количество мифов о них отнюдь не уменьшается. Распространенное мнение о вреде таких источников света преувеличено, хотя доля правды в них все-таки есть. Все зависит от правильной эксплуатации и применения приборов по назначению. Рассказываем о самых частых заблуждениях и о том, почему они оказываются сильно преувеличенными.
Миф 1. Люминесцентные лампы образуют ультрафиолет. Большое количество УФ действительно очень вредно для человека. Например, долгое нахождение под палящим солнцем – прямым источником ультрафиолета – приводит к термическим ожогам кожи. Равнозначный эффект можно получить, если длительное время
загорать в солярии под специальными УФ лампами. Несмотря на разное происхождение ультрафиолета, грамотный подход важен в обоих случаях: при умеренной «дозировке» здоровье человека находится в полной безопасности.
Люминесцентные лампы для общего освещения также образуют ультрафиолет, однако никакой опасности не представляют. Колбу лампочек покрывают люминофором – специальным веществом, которое преобразует УФ в видимое свечение. В таких условиях лишь небольшой процент ультрафиолета способен попадать в пространство. Причем с пользой: часто люминесцентные лампы дневного света монтируют с целью профилактики солнечного дефицита, который сопровождается усталостью и снижением работоспособности.
Как свидетельствуют ученые, нахождение в помещении при ярком люминесцентном освещении (1 000 ЛК) в течение 8 часов в сутки равносильно часовому пребыванию на солнце в полуденное время. Так, в рамках стандартного рабочего дня при искусственном дневном свете организм испытывает меньше перегрузок и получая освещение, очень близкое по своим характеристикам к природному. Самый простой пример фактической пользы – это увядающие от недостатка света растения, которые снова «оживают» под воздействием световой энергии люминесцентного источника.
Миф 2. Лампа ухудшает зрение:
Миф 2. Люминесцентная лампа ухудшает зрение. Заблуждение снова ошибочно и вот почему. Такое явление как «моргающий» люминесцентный светильник – это опыт неправильной эксплуатации прибора, который мог существовать на различных предприятиях и в общественных зданиях без нормальной регулирующей аппаратуры. В современном мире уже давно все люминесцентные лампы подключают через специальные
электронные пускорегулирующие устройства (ЭПРА), которые предотвращают любые эффекты моргания.
Конструкция ЭПРА эмулирует одновременно и
дроссель, и
стартер. Работа люминесцентной лампы через ЭПРА нивелирует пульсации, делая их коэффициент крайне низким и незаметным для зрения. Это снижает нагрузку на глаза при искусственном освещении и создает комфортный для восприятия свет.
Кроме того, участие пускорегулирующей аппаратуры продлевает жизнь лампочки: включение/выключение происходит в щадящем режиме (есть предварительный подогрев катодов) и защищает от преждевременного выхода из строя. Аналогичная ситуация с КЛЛ, только их конструкция изначально оборудована встроенным дросселем: такие лампы работают от обычной бытовой сети без установки ПРА.
Все виды люминесцентных ламп начинают светить сразу после подачи питания. Время ожидания необходимо лишь для выхода на полную рабочую мощность и варьируется от 10 секунд до 1 минуты в зависимости от характеристик прибора. Сложности с включением преследовали старые модели линейных ламп, которые часто «моргали» при подключении. Отчасти проблема свойственна и современным приборам, но такое поведение зависит чаще от качества пускорегулирующей аппаратуры.
Миф 3. Радиочастотное излучение:
Миф 3. Люминесцентная лампа образуют радиочастотное излучение. В случае с электромагнитными частотами распространенный миф имеет веские основания считаться правдой, однако не все так страшно, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что люминесцентные лампы любой мощности выступают источником радиочастотного излучения, которое концентрируется в цоколе и распространяется в радиусе 10-15 см от него. Чтобы избежать негативной энергии, необходимо монтировать осветительные приборы с учетом этого расстояния. Однако, если учесть, что мобильные телефоны и Wi-Fi модули генерируют в десятки раз более сильные радиопомехи, даже этим советом можно пренебречь.
Лампы, размещенные в потолочных светильниках, не представляют угрозы здоровью: электромагнитное поле находится вне зоны доступа, поэтому никак не воздействует на организм. С настольными, напольными или прикроватными светильниками дело обстоит сложнее, поскольку близкое размещение выступает потенциальной угрозой здоровью. Располагайте источник света в 30 см от себя, что послужит надежным щитом против электромагнитного поля.
В целом сила радиочастотного излучения люминесцентных источников настолько слаба, что ее воздействие на человека не может спровоцировать развитие специфических состояний.
Миф 4. Люминесцентные лампы опасны содержанием ртути. Пары ртути – один из главных элементов технологии, принимающий участие в образовании света. Люминесцентные лампы содержат от 2 до 4 мг вещества, что укладывается в международные нормы экологической безопасности. Это означает, что при повреждении колбы и попадания ртути в пространство, фатальных последствий ожидать не стоит. Обратная ситуация может произойти только в том случае, если одновременно разобьется 20-30 ламп. В такой ситуации можно получить небольшое отравление парами, которое сопровождается легкой слабостью и сонливостью (хотя на складе нашей компании, где одновременно находится более миллиона ртутных ламп, одновременно разбить коробку в 30 ламп за 10 лет работы не удалось ни разу – прим.автора).
При разрушении прибора достаточно 15-минутного проветривания и влажной уборки, которая не оставит следа от разбитой лампы. Гораздо опаснее на практике бывает обычный термометр. Его колба содержит 3 000 мг ртути, что в 1000 раз превышает количество этого вещества в люминесцентной лампе. Поэтому известный миф о вреде ртути в источниках света – это не более, чем преувеличение, распространяемое производителями
светодиодных ламп.
Возврат к списку новостей
Массовое появление светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, визуально напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к появлению дополнительных вопросов среди населения о целесообразности их применения. Рекламодатели заявляют о небывалых энергетических показателях, рабочем ресурсе в несколько десятков лет и мощнейшем световом потоке инновационных источников света. Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далеко шагнули осветительные технологии, и что скрывает обратная сторона медали под названием «светодиодное освещение»?
Что правда, а что вымысел?
Несколько лет использования светодиодных ламп позволило учёным сделать первые выводы об их истинной эффективности и безопасности. Оказалось, что такие яркие источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны». Негатива добавили китайские коллеги, которые, в очередной раз, наводнили рынок некачественной продукцией. Какому освещению отдать предпочтение, чтобы в погоне за энергоэффективностью не ухудшить зрение? В поисках компромиссного решения придётся ближе познакомиться со светодиодными лампами.
В конструкции имеются вредные вещества
Чтобы убедиться в экологичности светодиодной лампы, достаточно вспомнить из каких деталей она состоит.
Её корпус выполнен из пластика и стального цоколя. В мощных образцах по окружности расположен радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой закреплена печатная плата со светоизлучающими диодами и радиокомпоненты драйвера. В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп колбу со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумуляторов. Безопасная эксплуатация – существенный плюс инновационных источников света.
Белый светодиодный свет вредит зрению
Отправляясь за покупкой LED-ламп, нужно обращать внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом спектре. Сетчатка глаза наиболее чувствительна к синему свету, который в течение длительного повторяющегося воздействия приводит к её деградации. Особенно вреден холодный белый свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.
Чтобы снизить раздражение органов зрения в светильники с двумя и более патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40–60 Вт), а также использовать светодиодные лампы, излучающие тёплый белый свет. Применение подобных светильников без высокого коэффициента пульсации не наносит вреда и одобрено министерством здравоохранения РФ. Цветовая температура (Тс) указывается на упаковке и должна быть в пределах 2700–3200 К Российские производители Оптоган и SvetaLed рекомендуют приобретать осветительные приборы теплых тонов, т. к. их спектр излучения наиболее похож на солнечный свет.
Сильно мерцают
Вред пульсаций от любого искусственного источника света давно доказан. Мерцания частотой от 8 до 300 Гц отрицательно влияют на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации проникают через органы зрения в головной мозг и способствуют ухудшению здоровья. Светодиодные лампы не стали исключением. Однако, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит качественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превысит 1%.
Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превышает 10%, что удовлетворяет санитарным нормам, действующим на территории РФ. Цена прибора освещения с высококачественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.
Подавляют секрецию мелатонина
Мелатонин – гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий суточный ритм. В здоровом организме его концентрация увеличивается с наступлением темноты и вызывает сонливость. Работая в ночное время, человек подвержен воздействию различных вредных факторов, в том числе и освещения. В результате неоднократных исследований доказано негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека.
Поэтому с наступлением темноты следует избегать яркого светодиодного излучения, особенно в спальных комнатах. Отсутствие сна после длительного просмотра телевизора (монитора) со светодиодной подсветкой также объясняется снижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего спектра в ночное время провоцирует бессонницу. Кроме регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а значит, замедляет старение.
Для светодиодных ламп не имеется стандартов
Данное утверждение является частично ошибочным. Дело в том, что светодиодное освещение ещё развивается, а значит, обретает новые плюсы и минусы. Индивидуального стандарта для него не существует, но оно включено в ряд действующих нормативных документов, предусматривающих влияние искусственного освещения на человека. Например, ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». В нём подробно описаны условия и методики измерений параметров ламп, включая светодиодные, приведены формулы для расчёта предельных значений опасного облучения. Согласно МЭК 62471–2013 все лампы непрерывной волны классифицируют по четырём группам опасности для глаз. Определение группы риска для конкретного типа ламп проводят экспериментально на основании замеров опасного УФ и ИК излучения, опасного синего света, а также теплового воздействия на сетчатку глаза.
СП 52.13330.2011 устанавливает нормативные требования ко всем видам освещения. В разделе «Искусственное освещение» светодиодным лампам и модулям уделено должное внимание. Их рабочие параметры не должны выходить за рамки допустимых значений, предусмотренных настоящим сводом правил. Например, п.7.4 указывает на применение в качестве источников искусственного освещения ламп с цветовой температурой 2400–6800 К и максимально допустимым УФ-излучением 0,03 Вт/м2. Кроме этого, нормируется значение коэффициента пульсаций, освещённости и световой отдачи.
Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне
Чтобы разобраться с данным утверждением, нужно проанализировать два способа получения белого света на базе светодиодов. Первый способ предполагает размещение в одном корпусе трёх кристаллов – синего, зеленого и красного. Излучаемая ими длина волны не выходит за пределы видимого спектра. Следовательно, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне.
Чтобы получить белый свет вторым способом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который формирует световой поток с преобладающим желтым спектром. В результате их смешения можно получить разные оттенки белого. Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и безопасно для человека. Интенсивность ИК излучения в начале длинноволнового диапазона не превышает 15%, что несоизмеримо мало с аналогичным значением для лампы накаливания. Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод вместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белого света таким методом является дорогостоящим, имеет низкий КПД и много технологических проблем. Поэтому до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.
Имеют вредное электромагнитное излучение
Высокочастотный модуль драйвера является самым мощным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут влиять на работу и ухудшать передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в непосредственной близости. Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи или WIFI роутера. Поэтому влиянием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.
Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья
Частично ответ на это утверждение уже дан выше. Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: дешево – значит некачественно. И к сожалению, это действительно так. Анализируя товар в магазинах, можно отметить, что все LED лампы стоимостью менее 200 рублей за штуку имеют некачественный модуль преобразования напряжения. Внутри таких ламп вместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор справляется лишь частично. Как следствие – коэффициент пульсаций может достигать до 60%, что может негативно повлиять на зрение и здоровье человека в целом. 
Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно двумя способами. Первый предусматривает замену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если позволит свободное пространство внутри корпуса). Такие лампы можно будет использовать в коридоре, туалете и прочих комнатах с низким зрительным напряжением. Второй – более дорогостоящий и предполагает замену некачественного БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше использовать достойные светодиодные лампы, а от приобретения дешевой продукции из Китая лучше воздержаться.
Отзывы специалистов
Специалисты, изучающие работу светоизлучающих диодов, утверждают, что вред светодиодных ламп сильно преувеличен. Но, пока не решена проблема синего света, при выборе LED ламп следует обращать внимание на цветовую температуру (Тс). Если на коробке указано значение в 4 тыс. K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их назначение – подсветка улиц и производственных объектов. Источники света с Тс=3000–4000 K рекомендованы в качестве основного освещения в квартире, кроме спальных комнат. В гостиные и комнаты отдыха нужно выбирать LED-лампы с Тс=2500–3000 K, имитирующие теплый свет от лампы накаливания.
Полностью переходить на светодиодное освещение или же, наоборот, полностью отказаться от него – это индивидуальный выбор каждого человека. Технологии позволяют дальше модернизировать светодиод, а разработчики пророчат ему большое будущее. Сейчас человек оказался около двух чаш весов. На одной чаше коммерция, которая весьма эффективно навязывает несовершенный товар в большом объёме. На другой чаше – предостережения ученых, которые добиваются ужесточения норм по применению сверхъярких белых светодиодов.
Используйте качественное светодиодное освещение и не забывайте ежедневно гулять не менее одного часа под воздействием солнечного света. Для детей, зрение которых ещё формируется, этот показатель должен быть увеличен в 2–3 раза. Также следует избегать прямого попадания света от светодиодной лампы. Это утверждение касается любого источника света.