Белковый крем вред и польза

Белковый крем вред и польза thumbnail

Пищевая ценность и химический состав “Белковый крем”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность138.3 кКал1684 кКал8.2%5.9%1218 г
Белки8.2 г76 г10.8%7.8%927 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.1%56000 г
Углеводы26.4 г219 г12.1%8.7%830 г
Вода64.9 г2273 г2.9%2.1%3502 г
Зола0.546 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.003 мг1.5 мг0.2%0.1%50000 г
Витамин В2, рибофлавин0.453 мг1.8 мг25.2%18.2%397 г
Витамин В4, холин28.97 мг500 мг5.8%4.2%1726 г
Витамин В5, пантотеновая0.178 мг5 мг3.6%2.6%2809 г
Витамин В6, пиридоксин0.007 мг2 мг0.4%0.3%28571 г
Витамин В9, фолаты0.817 мкг400 мкг0.2%0.1%48960 г
Витамин В12, кобаламин0.059 мкг3 мкг2%1.4%5085 г
Витамин Н, биотин5.2 мкг50 мкг10.4%7.5%962 г
Витамин РР, НЭ2.2286 мг20 мг11.1%8%897 г
Ниацин0.149 мг~
Макроэлементы
Калий, K113.69 мг2500 мг4.5%3.3%2199 г
Кальций, Ca8.2 мг1000 мг0.8%0.6%12195 г
Магний, Mg6.69 мг400 мг1.7%1.2%5979 г
Натрий, Na140.66 мг1300 мг10.8%7.8%924 г
Сера, S138.91 мг1000 мг13.9%10.1%720 г
Фосфор, Ph20.1 мг800 мг2.5%1.8%3980 г
Хлор, Cl127.77 мг2300 мг5.6%4%1800 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.189 мг18 мг1.1%0.8%9524 г
Йод, I5.2 мкг150 мкг3.5%2.5%2885 г
Кобальт, Co0.743 мкг10 мкг7.4%5.4%1346 г
Марганец, Mn0.0052 мг2 мг0.3%0.2%38462 г
Медь, Cu38.63 мкг1000 мкг3.9%2.8%2589 г
Молибден, Mo2.971 мкг70 мкг4.2%3%2356 г
Селен, Se14.857 мкг55 мкг27%19.5%370 г
Хром, Cr2.23 мкг50 мкг4.5%3.3%2242 г
Цинк, Zn0.1716 мг12 мг1.4%1%6993 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)26.4 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.461 г~
Валин0.55 г~
Гистидин*0.186 г~
Изолейцин0.468 г~
Лейцин0.683 г~
Лизин0.505 г~
Метионин0.305 г~
Метионин + Цистеин0.513 г~
Треонин0.357 г~
Триптофан0.126 г~
Фенилаланин0.498 г~
Фенилаланин+Тирозин0.795 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.513 г~
Аспарагиновая кислота0.75 г~
Глицин0.29 г~
Глутаминовая кислота1.122 г~
Пролин0.297 г~
Серин0.565 г~
Тирозин0.297 г~
Цистеин0.208 г~
Читайте также:  Щавель замороженный польза и вред

Энергетическая ценность Белковый крем составляет 138,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Основой белковых кремов служит яичный белок, который взбивается с сахаром. Эти кремы называют также «сбивными», что не совсем правильно, так как большинство кре­мов (а не только белковые) приготавливают взбиванием; иногда эти кремы называют «безе».

Белковые кремы используют для намазы­вания на поверхность тортов и пирожных, украшения их, а также для наполнения тру­бочек и свернутых в рулон вафель. Вслед­ствие нежной и пышной структуры белковые кремы мало пригодны для прослойки, т. е. склеивания выпеченных пластов. Приготов­ленный крем подлежит немедленному ис­пользованию, так как при хранении он быст­ро теряет пышность. Белковые кремы в бак­териальном отношении более стойки при хра­нении, чем масляные, в связи с содержанием значительного количества сахара, являюще­гося консервантом, и отсутствием желтков.

По виду и структуре белковый крем отли­чается от масляного белизной, большей лег­костью и пышностью.

Он может быть сырцовым и заварным. К этой же категории полуфабрикатов обычно относят еще и крем «Зефир», в рецептуру которого входит фруктовая начинка.

Так же, как масляные кремы, сырцовый и заварной белковые кремы могут быть основ­ными и ароматизированными.

РЕЦЕПТУРЫ НА 1 m БЕЛКОВЫХ КРЕМОВ

БЕЛКОВЫХ КРЕМОВ

♦ РЕЦЕПТ 71 (30).

КРЕМ БЕЛКОВЫЙ СЫРЦОВЫЙ ОСНОВНОЙ

Яичные белки должны быть охлаждены до 1–2°С; так же охлаждают и котелок. Вени­чек и котелок необходимо тщательно отмыть от жира, так как он препятствует ценообра­зованию. Загруженные в котелок белки взби­вают сначала при малой частоте вращения, а затем, когда белки превратятся в пенооб­разную массу, — при большой частоте враще­ния веничка (240—300 об/мин). Взбивание продолжается около 25 мин, до готовности, определяемой увеличением объема примерно в 7 раз, пышностью и однородностью пено­образной снежно–белой массы. После этого в белки постепенно добавляют сахарную пудру с измельченной растертой кислотой, а затем ванильную пудру и производят до­полнительное взбивание в течение 1–2 мин. При этом масса крема несколько осядет, объ­ем ее будет больше первоначального уже не в 7, а примерно в 5 раз.

Во избежание дальнейшего оседания крема его следует сразу использовать для отделки. Изделия, отделанные сырцовым кремом, для улучшения вида, вкуса и стойкости формы рекомендуется заколеровать в печи при 220–240°С в течение 1–3 мин. При колеровке фиксируются украшения из крема, на поверх­ности его образуется тоненькая корочка буровато–желтого цвета.

♦ РЕЦЕПТ 72 (31).

КРЕМ БЕЛКОВЫЙ ЗАВАРНОЙ ОСНОВНОЙ

Сахарный песок растворяют в необходимом количестве горячей воды (около 25% к. мас­се сахара) и уваривают до 118–120°С (проба на средний шарик).

Читайте также:  Польза и вред социальных сетей для подростков

Параллельно взбивают охлажденные белки в отмытом от жира котелке. После увеличе­ния объема взбитых белков примерно в 6–7 раз уваренный горячий сироп постепенно вливают тонкой струйкой в белки, не прекращая взбивания, добавляют лимонную кислоту и ванильную пудру; взбивание пос­ле добавления сахарного сиропа продолжают около 10 мин. Во время заваривания белка крепким горячим сахарным сиропом проис­ходит закрепление остова пышной массы. Го­товый крем представляет собой снежно–белую, однородную, глянцевитую, пышную и слегка тягучую массу.

Заварной крем удобен для украшения тор­тов пышными цветами и фигурами, которые стойко сохраняют форму без колеровки в пе­чи. На качество крема и срок его сохраняе­мости, помимо качества белка, влияет плот­ность сваренного сиропа и порядок вливания его во взбиваемые белки. Если сироп слиш­ком крепкий, то в креме образуются комочки и наблюдается излишне сухая пористость. Украшения из такого крема получаются негладкими, пористыми, без глянца. Те же де­фекты могут возникнуть при слишком быст­ром вливании сиропа в белки и плохом раз­мешивании крема в горячем состоянии. Если сироп окажется недоваренным, то крем будет слабым, расплывчатым.

Белковые кремы можно ароматизировать и подкрашивать, используя дозировку сиропов и других веществ, рекомендованную для мас­ляных кремов, и в ряде случаев заменяя пре­дусмотренную в основной рецептуре ваниль­ную пудру.

Ароматизаторы и краски в сырцовый крем вносят после добавления в массу сахарной пудры; после этого продолжают недолгое сби­вание.

В заварной крем ароматизаторы и краски вносят сразу после заваривания белков горя­чим сиропом, одновременно с кислотой и ва­нильной пудрой.

♦ РЕЦЕПТ 73 (38).

КРЕМ «ЗЕФИР»

Крем «Зефир» представляет собой густую пышную массу, устойчиво сохраняющую форму, приданную ей взбиванием белков с фруктовой начинкой (яблочной или абрико­совой)

Этот крем устойчив при хранении, но ис­пользуется для отделки сразу же после изго­товления, так как в связи с наличием агара структура его быстро становится слегка сту­денистой.

Применяют два способа изготовления зе­фира — заварной и сырцовый. Промытый агар кладут в воду, имеющую температуру 25–30°С (1 часть агара на 20 частей воды). После набухания агар подогревают и растворяют.

При приготовлении заварного зефира фрук­товую начинку уваривают с сахаром до 120°С, параллельно с этим в течение 20–25 мин взбивают белки. Во взбитые белки, не пре­кращая взбивания, тонкой струйкой вливают горячую начинку и горячий раствор агара, после чего взбивание продолжают еще 3–4 мин. В конце его добавляют разведен­ную краску красного цвета. Крем используют для украшения изделий, отсаживая его в теплом состоянии.

При приготовлении сырцового зефира во фруктовую начинку (содержащую 74% су­хих веществ) всыпают сахар, вливают белки и всю массу взбивают в течение 20–25 мин. Готовность массы определяют следующим образом. К поверхности ее прижимают лопа­точку (или шпатель) п поднимают ее с при­липшей в виде пирамидки (вершиной вниз) порцией массы; если после переворота шпа­теля массой кверху пирамидка сохраняет свою форму, то крем готов, если нет — то сби­вание продолжают. В готовую массу вливают горячий растворенный агар и размешивают ее. Крем используют для отделки изделий не­медленно после его приготовления.

Читайте также:  Баклажаны с пользой для здоровья

Источник

Пищевая ценность и химический состав “белковый крем”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность214 кКал1684 кКал12.7%5.9%787 г
Белки5.8 г76 г7.6%3.6%1310 г
Углеводы47.7 г219 г21.8%10.2%459 г
Вода46 г2273 г2%0.9%4941 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.318 мг1.8 мг17.7%8.3%566 г
Витамин В4, холин20.35 мг500 мг4.1%1.9%2457 г
Витамин В5, пантотеновая0.125 мг5 мг2.5%1.2%4000 г
Витамин В6, пиридоксин0.005 мг2 мг0.3%0.1%40000 г
Витамин В9, фолаты0.574 мкг400 мкг0.1%69686 г
Витамин В12, кобаламин0.042 мкг3 мкг1.4%0.7%7143 г
Витамин Н, биотин3.652 мкг50 мкг7.3%3.4%1369 г
Витамин РР, НЭ0.9614 мг20 мг4.8%2.2%2080 г
Макроэлементы
Калий, K80.74 мг2500 мг3.2%1.5%3096 г
Кальций, Ca6.65 мг1000 мг0.7%0.3%15038 г
Магний, Mg4.7 мг400 мг1.2%0.6%8511 г
Натрий, Na99.09 мг1300 мг7.6%3.6%1312 г
Сера, S97.57 мг1000 мг9.8%4.6%1025 г
Фосфор, Ph14.1 мг800 мг1.8%0.8%5674 г
Хлор, Cl89.74 мг2300 мг3.9%1.8%2563 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.222 мг18 мг1.2%0.6%8108 г
Йод, I3.65 мкг150 мкг2.4%1.1%4110 г
Кобальт, Co0.522 мкг10 мкг5.2%2.4%1916 г
Марганец, Mn0.0037 мг2 мг0.2%0.1%54054 г
Медь, Cu27.13 мкг1000 мкг2.7%1.3%3686 г
Молибден, Mo2.087 мкг70 мкг3%1.4%3354 г
Хром, Cr1.57 мкг50 мкг3.1%1.4%3185 г
Цинк, Zn0.1205 мг12 мг1%0.5%9959 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 214 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник