Бандаж послеродовой для чего польза
Многие женщины еще на этапе беременности думают о том, как вернуться к прежним роскошным, стройным формам. Сделать это можно не только с помощью физических упражнений и гимнастики. Послеродовой бандаж – еще один инструмент, позволяющий женщине восстановить свою привлекательность. Бандаж – специальная одежда, которая поддерживает мышцы в тонусе. С помощью бандажа можно легко снять нагрузку со спины, снизить боли в позвоночнике, укрепить швы, если роды проходили с использованием кесарева сечения.
Однако ношение бандажа вызывает некоторые споры как среди врачей, так и среди женщин. Одни говорят, что такая эластичная накладка является бесполезной, другие – что она даже несет вред, третьи – что без нее попросту не обойтись для подтяжки мышц. Кто прав в такой ситуации? Давайте узнаем.
В каких случаях показано носить бандаж после родов
Стоит или нет носить бандаж после родов – это устанавливают врачи, поскольку накладка является лечебной, а не просто косметической, как думают многие женщины. В некоторых случаях ношение бандажа является необходимым условием приведения себя в форму. Показания для бандажа являются следующими:
- боли в области живота;
- ослабление мышц живота;
- боли в позвоночнике, сколиоз, боли в суставах;
- слабый тонус мышц;
- наличие растяжек.
Важно: ношение корректирующего белья нередко показано после кесарева сечения – но не при всех его видах. Если сечение являлось продольным или нестандартным, то это будет противопоказанием к ношению бандажа.
Наличие проблем, описанных выше, является поводом для консультаций с врачом по поводу ношения бандажа. Однако стоит помнить о том, что есть определенные заболевания, когда носить послеродовой бандаж нельзя.
В каких случаях бандаж после родов противопоказан
Бывает так, что врач запрещает носить бандаж, а также любое утягивающее белье. Все дело в том, что такие накладки и пояса могут только усугубить течение заболевания. Противопоказания для ношения бандажа следующие:
- швы в области промежности;
- болезни почек;
- болезни ЖКТ;
- аллергические реакции на ткань бандажа;
- болезни кожи.
В этих ситуациях бандаж будет только вредить. Зачастую многие мамы, попробовавшие бандаж и столкнувшиеся с негативными проявлениями, считают именно бандаж источником всех проблем, хотя на самом деле проблема скрывается в разных заболеваниях. Если полностью соблюдать все медицинские показания, то никаких негативных проявлений при ношении бандажа не возникнет.
Бандаж и похудение – возможно ли
Многие женщины интересуются тем, можно ли с помощью бандажа как-то убрать живот, образовавшийся после родов. По этому вопросу есть разные мнения. Одни считают, что корректировка фигуры таким способом является достаточно эффективной. Другие говорят, что это пустая трата сил и средств, и лучше идти в спортзал. Почему имеется такая полярность мнений? Ответ прост: бандаж помогает, но лишь в случае соблюдения определенных условий. Давайте ознакомимся с ними:
- сбалансированный рацион питания;
- соблюдение режима дня;
- качественный сон не менее восьми часов;
- достаточная физическая активность;
- постоянные прогулки пешком;
- гимнастика для послеродового периода.
Только в такой ситуации утягивающее белье способно дать значительный эффект. Ношение бандажа совместно с неправильным рационом, малой физической активностью и вредными привычками приведет лишь к тому, что вы еще больше наберете вес.
Выбрать бандаж сегодня просто, поскольку на рынке есть самые разные его варианты.
Важно: бандаж после родов является утягивающим, в то время как бандаж перед родами помогает поддерживать мышцы и снимать нагрузку с позвоночника.
Какие виды бандажа представлены на рынке
Перед покупкой нужно тщательно изучить утягивающее белье, посмотреть, для каких случаев оно предназначено, и только после этого уже приобрести подходящую модель. Лучше всего сразу изучить, какие виды бандажа представлены в продаже.
- Универсальный бандаж. Такой бандаж подходит для любых ситуаций. Он подойдет как до родов, так и после них. Если женщине требуется поддержать живот, то в таком случае бандаж надевается узкой частью ленты вперед. После родов на живот надевается широкая часть ленты.
- Утягивающие трусики. Этот бандаж гораздо удобнее, чем первый вид. У него имеется завышенный верх, а также специальные застежки, расположенные на различных уровнях. В качестве его преимуществ можно назвать хорошую подтяжку живота, незаметность для окружающих.
- Бермуды. Такой тип бандажа отличается завышенным верхом и длиной до колен. Обычно его рекомендуют тем, кто после родов желает привести в форму не только живот, но еще и ягодицы и бедра. Бермуды помогают убрать растяжки и добиться стройности.
- Пояс. Еще один вид бандажа, который представляет собой длинную широкую ленту шириной около 30 см. В области живота у пояса сделана специальная вставка. Преимуществами такого бандажа является надежная фиксация швов после кесарева сечения, а также снижение риска грыжи.
- Юбка. Эластичная ткань на застежках, которая помогает стянуть талию и верхнюю часть бедер. Преимуществом юбок является то, что их можно надевать прямо на одежду.
Женщины нередко обращаются к универсальному бандажу, поскольку он помогает сэкономить средства. Однако важно помнить о том, что специализированные приспособления всегда более эффективные, чем универсальные. Для быстрой коррекции фигуры лучше всего покупать белье, которое разработано под определенные цели.
Как правильно выбрать бандаж
Выбор бандажа должен быть основан на следующих рациональных факторах:
- Еще до похода в магазин измерьте талию и бедра. Упаковка товара обычно содержит информацию о том, под какие размеры приспособлен бандаж. Так вы сможете легко подобрать модель, подходящую вам.
- Перед покупкой можно запросить примерку модели.
- Трусики лучше всего брать на размер больше, чтобы не прогадать.
- В качестве материалов, из которых выполнен бандаж, должны значиться исключительно натуральные ткани – хлопок или эластан. Даже в случае утяжки тело продолжит дышать.
- Бандаж лучше брать в специализированных магазинах, которые всегда предоставят обстоятельные и детальные консультации.
- Если бандаж уже был в употреблении, то от него не будет никакого результата. Материал уже будет сильно растянут и деформирован.
Теперь, когда бандаж выбран, важно придерживаться правил его эксплуатации. Только в таком случае вы сможете добиться максимального эффекта.
Как использовать бандаж
Женщины, приобретающие утягивающее белье, нередко сталкиваются с многочисленными вопросами: как правильно носить бандаж, в какой период его надевать, нужно ли чрезмерно утягивать его и т.д. Давайте дадим ответ на самые популярные вопросы.
Q: В какой период после родов можно начинать носить бандаж?
A: Обычно бандаж можно носить сразу же после родов. Но в данном случае нужно проконсультироваться с врачом, так как специфика швов не всегда позволяет надевать бандаж. Если же нет подобных противопоказаний, то ограничений на ношение бандажа нет.
Q: Долго ли нужно носить бандаж после родов?
A: Ношение бандажа после родов сугубо индивидуально. Сроки разные: кто-то носит утягивающее белье в течение 3 недель, кто-то – от 5 и более. Все зависит от особенностей организма каждой конкретной женщины. Если бандаж был установлен после кесарева для заживления швов, то обычно его снимают сразу после улучшения ситуации. Обычно в норме его снимают на четвертой неделе с начала ношения.
Q: Стоит ли сильно затягивать бандаж?
A: Этого ни в коем случае нельзя делать. Бандаж не должен нарушать кровообращение. Если у вас возникает чувство дискомфорта, вам нужно задуматься над тем, чтобы несколько ослабить бандаж, или выбрать другой товар.
Q: Сколько по времени носить бандаж в сутки?
A: Опять же, все зависит от того, какой тип белья вы используете. Нельзя носить бандаж дольше 12 часов в сутки, если он стягивает брюшную часть. Нарушение кровообращения в этой области чревато неприятными последствиями для женщины. Потому лучше снимать его каждые три часа. Это правило распространяется на все типы бандажа.
Q: Можно ли оставлять бандаж на ночь?
A: Легкий отдых возможен и в бандаже, однако для сна его нужно снимать. Во время сна мы не контролируем позу, а потому утягивающее белье может только провоцировать новые складки и вести к нарушениям кровообращения.
Выбирайте и носите бандаж правильно, чтобы он не приводил к лишним проблемам. Если остались какие-либо вопросы или сомнения, вы всегда можете обратиться к врачу за консультациями.
Итак, вы в роддоме, роды позади, новорожденный малыш мирно посапывает в кроватке. А медсестра вдруг спрашивает: «Бандаж есть или пеленку дать?»
Ээм? Какой бандаж? Зачем? Всю беременность вы, скорее всего, носили бандаж для поддержки животика. Но сейчас-то он зачем?
После родов речь идет про другой вид бандажей — не такой, как вы носили во время беременности. Называются такие бандажи послеродовыми.
О них сегодня и поговорим.
Перетягивание живота после родов или Немного истории
Пока малыш растет в животике, живот растягивается, а все органы — почки, кишечник — отодвигаются растущей маткой в стороны. А после родов происходит забавная штука: пространства в животе еще много, но оно уже пустое. И получается, что наши органы начинают в животе «болтаться в воздухе».
Это не только неприятно, но и неполезно, а точнее — вредно и опасно. Опущение и перекручивание внутренних органов, которое можно получить в результате, потребует полостной операции и серьёзного лечения.
И это не какие-то современные исследования выяснили. О вреде такого состояния знали с незапамятных времен. Про подвязывание или перетягивание живота после родов можно прочитать даже в древнейших рукописях.
В старинные времена что делали? Сразу после родов просто брали пеленку или тряпку и туго-туго перематывали ей живот.
Так делают и сейчас, но прогресс шагнул далеко за пределы тряпок на животе: появились послеродовые бандажи, которые позволяют утянуть животик гораздо плотнее, и носить их многократно удобнее.
Теперь, когда в целом поняли, что такое послеродовый бандаж, пойдём по порядку. Сначала обсудим,
Кому нужен послеродовый бандаж
Короткий ответ на этот вопрос: послеродовый бандаж нужен вообще всем без исключения женщинам, которые выносили и родили малыша.
С другой стороны — вы можете обойтись и без него. Послеродовый бандаж стоит, начиная от 1 -1,5 тыс. рублей. Не слишком большая сумма, если так разбираться.
Но если потратить на него даже эти деньги проблематично — да, вы можете обойтись пелёнкой, которую будете туго завязывать вокруг живота в первую неделю после родов.
Кроме того, приглядитесь к своему дородовому бандажу для беременных. Вдруг он выглядит как-то примерно так на животе:
И с такой широкой спинкой:
Если да, то во время беременности у вас был универсальный бандаж, который — в принципе — подойдет и после родов.
Однако, замечу, что и пеленка, и универсальный бандаж не совсем эффективны после родов. В отличие от специализированных послеродовых бандажей.
Давайте теперь поговорим,
Какие проблемы решает послеродовый бандаж
…помимо удержания внутренних органов на нужных местах.
Убрать живот
Мы проговорили выше, что во время беременности живот растягивается, а послеродовый бандаж прижимает его обратно, не давая внутренним органам болтаться где попало.
Так вот еще один полезный эффект от такого сжатия — мышцы живота «вспоминают», где им положено быть, и скорее возвращаются на место.
То есть, благодаря бандажу, мышцы живота быстрее сокращаются и приходят в свое не беременности состояние, животик быстрее сдувается и снова становится плоским.
Похудеть после родов
Просто растянутые мышцы живота и раздутый живот — это пол-беды.
Ну конечно, все мы до беременности были стройняшками. А после родов — семитонная бочка.
И далеко не всем удается вернуть былую форму.
Мне нравится, как сказала одна медсестра в роддоме: «После родов в животе слишком много пустого места, и ему нужно чем-то заполняться. Вот он и заполняется жиром».
Не поручусь за научность этой фразы ????
Но послеродовый бандаж действительно: с одной стороны убирает тот жир, который мы накопили за время беременности с другой — не даёт еще больше разжиреть после родов.
Защитить шов и облегчить боль от кесарева
Отдельный вид послеродовых бандажей — бандажи послеоперационные.
Они не только выполняют перечисленные выше функции, но и обеспечивают дополнительную защиту для шва от кесарева сечения.
После операции ведь перевязку не делают: разрезали — запаяли шов — пластырь налепили — всё, свободна.
И здесь бандаж становится прямо необходим: он заменяет перевязку эластичным бинтом, удерживает шов в одном и том же положении и предохраняет его от повреждения.
Вы можете носить или не носить послеродовый бандаж после естественных родов. Но если у вас плановое или экстренное кесарево — врачи потребуют от вас приобретения послеоперационного бандажа.
И это — хорошее требование.
После кесарева вам ооооочень понравится носить послеоперационный бандаж. С ним реально становится намного менее больно ходить, лежать и вообще вести более-менее активную жизнь.
Что ж, теперь, когда вы поняли, какая это полезная штука, давайте обсудим,
Когда покупать и когда носить послеродовый бандаж
Надевать послеродовый бандаж — в идеале — нужно сразу же после родов. Но, скорее всего, сразу после родов надеть его вам не удастся.
Почему? Потому что по-правильному послеродовый бандаж не покупают заранее.
Делают так: после родов измеряют свои объемы, и покупают бандаж в соответствии именно с теми мерками, которые получились сразу же после родов.
Почему так?
Основная мерка послеродового бандажа — это охват бёдер.
А вы знаете, что при беременности у вас не только нарастает на бедрах жир, но и расходятся кости таза, чтобы малышу было удобнее рождаться.
То есть за время беременности ваша попа обязательно изменяет размер.
А дальше, после родов, размер снова изменяется. У кого-то уже на следующий день после родов тазовые кости вернутся на свое до-беременное место, и попа становится как была до беременности, а кому-то потребуется на это пару месяцев. И это не предугадать.
- А послеродовый бандаж эффективен только тогда, когда прилегает к вам плотно.
- И безопасен только тогда, когда утягивает, но не пере-тягивает до боли и невозможности дышать.
Обратите внимание: в бандаже вам не должно быть тяжело дышать, не должна кружиться голова от слишком сильной перетяжки, вы должны иметь возможность свободно двигаться!!!
В общем, если есть возможность — померьте себя сразу после родов и закажите послеродовый бандаж с доставкой в роддом на следующий день (в крупных городах так можно в магазине Ла Мода), или попросите мужа пробежаться в магазины для мам и детей или аптеку.
Ничего страшного не произойдет, если в первый день после родов вы перетяните животик пеленкой, а бандаж наденете на следующий день.
А если это ваши не первые роды, то у вас уже есть бандаж, купленный по вашей мерке. Хоть и от прошлых родов, но, скорее всего, он подойдёт.
Тогда повторю еще раз — надевать послеродовый бандаж можно и нужно сразу после родов! Чем раньше — тем лучше!
Ну а теперь давайте расскажу, какие виды послеродовых бандажей бывают.
Как выбрать лучший послеродовый бандаж
Итак, из сказанного выше вы уже поняли, что бывают просто послеродовые бандажи и бандажи послеоперационные. Поговорим про каждую разновидность.
Имейте в виду: все названия бандажей ниже — кликабельные. Тыкайте в них и сразу смотрите, где продается и сколько стоит. Я специально выбрала только проверенные фирмы, хорошо зарекомендовавшие себя на рынке товаров для беременных и молодых мам.
Послеоперационный бандаж после кесарева
Начну с главного. Важно знать, что после кесарева обычный послеродовый бандаж нельзя!
Послеоперационный бандаж выглядит так:
-
Послеродовый послеоперационный бандаж ФЭСТ -
Послеродовый послеоперационынй бандаж ФЭСТ
Как выглядит послеродовый бандаж, который можно носить после кесарева
Обратите внимание — бандажи, которые подходят для ношения после кесарева,
- не должны содержать косточек и тугих перетяжек, и должны быть на липучке. Важно, чтобы при ношении послеоперационного бандажа у вас была возможность отрегулировать натяжение по всей ширине.
- должны быть изготовлены из ткани с большим количеством дырочек (вентиляции):
Дырочки в бандаже после кесарева — это ОЧЕНЬ ВАЖНО: они позволяют шву дышать. Без этих дырочек шов будет преть и гнить!
По этим двум перечисленным выше причинам обычный послеродовый бандаж после кесарева носить нельзя. Сейчас посмотрим на обычные послеродовые бандажи — увидите сами.
Послеродовый бандаж — корсет (утяжка)
Выше я показывала вам универсальный бандаж, который подходит (по идее) и до родов и после них. В принципе, вы сможете носить такой бандаж после родов. НО вы должны знать, что эффективность универсального бандажа после родов не намного больше, чем у пелёнки.
Поэтому я настоятельно не рекомендую использовать свой «беременный» универсальный бандаж в качестве послеродового, и тем более — покупать универсальный бандаж на послеродовый период. Собираетесь носить послеродовый бандаж — купите уж сразу нормальный.
Нормальный по-настоящему эффективный послеродовый бандаж может выглядеть немного по-разному, но это всегда тугие трусики.
Вид трусиков может отличаться в зависимости от того, на какой зоне нам хочется сконцентрироваться при утяжке.
Например, бандаж такого вида:
Само собой разумеется, животик утягивается — в данном случае, с помощью специальной плотной вставки.
Но, помимо этого, послеродовый бандаж такого вида дополнительно формирует талию, сгоняя с нее жирок. Для этого сделана завышенная талия, утягивающая плотная форма, и еще дополнительные ребра жесткости (прямо твердые прутики) по всей высоте бандажа — всё это специально поддерживает красивую форму.
А такой бандаж позволяет максимально плотно утянуть живот, но не талию:
Если живот очень сильно выпуклый и растянутый — такой вид бандажа вам подойдет больше, чем предыдущий. А позже, если уж так сильно будет необходимо, сможете купить новый — с высокой талией, и проработать эту зону.
Интересный отдельный вид послердовых бандажей — бесшовные корсеты:
Несмотря на то, что сделан такой бандаж единым полотном — без специальных вставок и косточек, такой корсет действительно неплохо утягивает. Не так хорошо, как предыдущие два варианта — зато точно не будет натирать. Если у вас чувствительная кожа — это прямо ваш идеальный вариант.
Помимо перечисленных вариантов отмечу, что, изучая варианты послеродовых бандажей, вы столкнетесь с большим разнообразием корректирующих боди, шортиков и подобного очень красивого утягивающего белья.
Не дайте красивым картинкам себя обмануть — после родов вам наилучшим образом подойдет только послеродовый (или послеоперационный) бандаж. Только он будет максимально эффективен для корректировки результатов вынашивания малыша. Уже через пару месяцев после родов — если очень хочется — можете носить какие угодно утяжки.
Как правильно носить послеродовый бандаж
Первое — и самое важное, что хочется отметить: прямо в роддоме спросите у своего врача, какой послеродовый бандаж вам можно и в каком графике его можно носить именно вам.
ЭТО ВАЖНО, потому что зачастую показания и противопоказания к ношению послеродового бандажа могут быть очень индивидуальны.
В общем случае носить послеродовый бандаж рекомендуется в течение дня и снимать на ночь.
Послеоперационный бандаж можно не снимать на ночь первое время, если с ним спать легче и не так больно.
В течение дня бандаж снимать не обязательно, если он не доставляет неудобств. Если же мышцам тяжело, больно, неудобно — снимайте и давайте себе отдохнуть.
В общем случае, не желательно носить послеродовый бандаж дольше, чем 2 месяца, иначе мышцы разучатся самостоятельно находиться в тонусе. Но лучше — и еще меньше, или с перерывами, не забывая разрешенные в вашем случае послеродовые занятия спортом.
Не буду обещать, что ношение послеродового бандажа сотворит чудо, и за 2-3 месяца вы вернетесь в форму. Восстановление после родов — штука кропотливая и не простая. Потребуется гораздо больше усилий, чем просто утяжка на живот.
Но бандаж точно будет способствовать тому, чтобы вы вернулись в форму гораздо быстрее: не через год, скажем, а через 11 месяцев.
Так что покупайте обязательно послеродовый бандаж, наводите красоту, и — счастливого материнства вам!