Бады для похудения польза или вред
Многие женщины предпочитают употреблять Биологически активные добавки (БАДы) для борьбы с лишним весом. Биологически активные добавки представляют собой капсулы, таблетки, пакетики-саше или концентраты с действующими веществами: травами, ягодами и их экстрактами, витаминами, минералами.
Сразу спешим заметить, что у лекарственных препаратов множество противопоказаний. Лекарства с сибутрамином должны приниматься только под присмотром врача: сибутрамин может стать причиной внезапного повышения давления и учащения сердцебиения. Апрепараты, блокирующие всасывание жиров (орлистат), перестают работать, если в рационе слишком много жирных блюд. К тому же орлистат и акарбоза (вещество, препятствующее усвоению углеводов) вызывают диарею и повышенное газообразование. Безопасно снизить вес можно без таблеток, только соблюдая диету, питаясь сбалансированно.
После употребления БАДов для похудения очень часто вес не просто возвращается, а ещё и набирается больший.
По оказываемому действию БАДы для похудения можно разделить на четыре группы.
Слабительные и мочегонные
Во многие сборы и таблетки входят компоненты, оказывающие диуретический и слабительный эффект. Принимая их, вы худеете, но в основном потеря массы происходит из-за выведения жидкости и опорожнения кишечника. Такие чаи хорошо принимать во время разгрузочных или детоксикационных дней. Они выводят шлаки, уменьшают отечность. Причем действуют мягко. Однако длительно принимать мочегонные не рекомендуется: организм теряет влагу, а вместе с ней выводятся такие важные для сердца вещества, как калий и натрий.
Блокаторы жира
Другая большая группа препаратов – блокаторы. Их компоненты помогают организму избавиться от жиров, поступивших с пищей. Основа немедикаментозных препаратов – хитозан. Как ясно из названия, эти средства производятся из хитиновых оболочек крабов, раков, омаров. Хитозан – природный сорбент – связывается с молекулами жира в пищеварительном тракте, это соединение не усваивается и выводится из организма, одновременно панцирное вещество улучшает холестериновый обмен и перистальтику кишечника. Не получив жира, организм вынужден расходовать подкожные запасы.
Казалось бы, что может быть лучше? Однако если ваш рацион слишком калориен, то хитозан может и не
справиться. Так что эффект от приема препарата будет заметен при соблюдении низкожировой диеты.
Подавляющие аппетит
В состав этих популярных средств входит клетчатка, вызывающая чувство насыщения за счет разбухания в желудке. Клетчатка – это пектины (яблочные, цитрусовые), водоросли, орехи, овощи, бобовые, зерновые, отруби. Они обладают низким гликемическим индексом: медленно всасываются и не вызывают резкого повышения уровня глюкозы в крови.
Природная клетчатка содержит и большое количество микро- и макроэлементов. Например, в отрубях есть витамины группы В, каротин, витамин Е, калий, магний, хром, цинк, медь, селен.
Помимо натуральных на рынке есть и химические средства, подавляющие аппетит. Например, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). Достоинства данной группы оборачиваются и недостатком. Сложно предсказать, как сильно разбухнут эти добавки, попав в щелочную среду. Так что, принимая чудесную таблетку, сокращая потребление калорий, вы можете растянуть желудок.
Комбинированные
Пожалуй, это самые эффективные и даже полезные препараты. Их девиз – «все хорошо в меру». Точно выверенное сочетание компонентов решает сразу
несколько задач: они подавляют аппетит, способствуют сжиганию и выведению жировых отложений, нормализуют обмен веществ, но при этом не истощают организм, не оказывают ярко выраженного мочегонного и слабительного действия. Кроме того, такие средства являются дополнительными источниками аминокислот, пищевых волокон, микро- и макроэлементов.
Для таких препаратов не разработано специального ГОСТа, поэтому состав компонентов каждый производитель подбирает на свое усмотрение. Как и витаминно-минеральные комплексы, фитопрепараты, такие БАДы рекомендуется подбирать с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.
Для обретения стройности женщины порой готовы на любые безумства. Они морят себя голодом на ужасно вредных диетах, до полного изнеможения занимаются спортом, и даже принимают лекарственные препараты для похудения, имеющие множество побочных эффектов и противопоказаний. Мы предложим другой вариант. Хорошим способом борьбы с лишним весом является использование безопасных для здоровья, но эффективных БАДов для похудения. Давайте познакомимся с самыми популярными из них и узнаем, какие лучшие.
БАДы для похудения
Что такое биодобавки для похудения
БАДом для похудения называют биологически активную добавку к пище. В ее состав, как правило, входят натуральные компоненты, несущие человеческому организму пользу и работающие в направлении ускорения метаболизма, нормализации кишечной перистальтики, очищения тела от шлаков и токсинов, нормализации водного баланса и гормонального фона, за счет чего и происходит потеря в весе. Наиболее распространенные ингредиенты БАДов для стройной фигуры: минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, аминокислоты, хитозан, растительные экстракты, бромелайн, органические кислоты.
В принципе все существующие на сегодняшний момент БАДы для похудения можно классифицировать на три большие группы.
В первую группу безопасных и эффективных БАДов для похудения входят жиросжигающие средства, ко второй принадлежат подавляющие чувство голода препараты, третья представлена БАДами, активизирующими обмен веществ. С точки зрения химического состава различают нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) и парафармацевтики (препараты растительного происхождения). Помните, что правильно подобрать натуральное средство, способное оказать помощь в похудении, может лишь квалифицированный врач-диетолог.
БАДы для похудения
Рейтинг самых лучших
Лучший БАД Фитомуцил
Открывает рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения препарат фитомуцил. Эта пищевую добавку выпускают в трех формах: Норм, Слим Смарт и Холестенорм. Первая выводит из организма шлаки и токсины, снижает аппетит и нормализует деятельность кишечной микрофлоры. Вторая ускоряет обменные процессы, удаляет из внутренней среды тела избыточную воду, уменьшает калорийность потребляемой пищи. Третья очищает организм от лишних насыщенных жиров, снижает уровень в крови «плохого» холестерина и глюкозы. Для похудения можно использовать любую из разновидностей Фитомуцила, но лучше всего с этой задачей справляется Слим Смарт. В его состав входят оболочка семян подорожника и глюкоманнан. Стоимость биодобавки: около 1000 руб. за 30 пакетиков.
Эффективный Турбослим для похудения
Вторым в рейтинге лучших для похудения БАДов стоит Турбослим. Данный БАД имеет полностью растительное происхождение. В числе его компонентов значатся экстракты морских водорослей, артишока, зеленого чая, фенхеля, вытяжки из овса, кассии, плодоножек вишни. Турбослим обладает хорошим мочегонным эффектом, нормализует липидный обмен, тонизирует, убирает отеки, уменьшает целлюлитные отложения, осуществляет детокс. Средняя цена препарата: 250-400 руб.
БАД Карнитон
Безопасным и эффективным БАДом для похудения считается Карнитон. Само название биодобавки сообщает нам об активном веществе этого препарата. Им является аминокислота L-карнитин. Данное соединение наделяет БАД способностью улучшать работу нервной системы, повышать выносливость и общий тонус. Все эти эффекты в совокупности помогают распрощаться с лишними калориями и способствуют гарантированному похудению. Данный препарат считается лучшим среди людей, занимающихся спортом. Его преимуществом является постепенное снижение веса и небольшая цена — около 250 руб. за 20 таблеток или 20 мл раствора.
Липотропный фактор для похудения
БАДы для похудения
Следующей эффективной биодобавкой для похудения следует назвать «Липотропный фактор» от Солгар. Это американский БАД от старейшего производителя. Он состоит из трех основных компонентов: холина, метионина и инозитола. Комплексная биодобавка стимулирует способность печени расщеплять избыточные жиры, а затем выводит их из организма. Единственный минус БАДа в том, что данное средство лучше всего работает в совокупности с одновременным соблюдением диеты и физическими нагрузками. Стоимость — около 1000 руб.
Эффективная Сарика
Данный безопасный БАД для похудения производится в Китае. Средство Сарика включает в себя известные всем компоненты, такие как алоэ вера, сенна, горец многоцветковый, померанец, и более специфичные ингредиенты: соевое масло, цистанхе солончаковая. К эффектам БАДа относятся улучшение пищеварения, активизация иммунитета, расщепление жировой ткани. Стоимость биодобавки доходит до 600 руб.
Натуральная биодобавка Обеграсс
Эффективное для похудения натуральное средство Обеграсс содержит экстракт виноградных косточек, витамин С, хитозан и фруктоолигосахариды. Биодобавка ухудшает усвояемость жиров, а избыточные калории выводятся из организма. Как результат, не происходит формирования жировой прослойки. Купить БАД для похудения можно по цене от 1200 до 1500 руб.
Хитозан Эвалар
Следующим в рейтинге для похудения стоит безопасный БАД Хитозан Эвалар. Действие средства направлено на выведение за пределы организма лишней жидкости и снижение аппетита. Главный компонент данной пищевой биодобавки — хитозан, дополнительные составляющие — аскорбиновая и лимонная кислоты. Хитозан Эвалар подходит людям, желающим избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Средняя стоимость препарата варьируется от 200 до 250 руб.
Спирулина для эффективного похудения
Одной из безопасных и эффективных биодобавкой для похудения по отзывам, называют Спирулину. Содержит по большому счету один-единственный компонент — вытяжку из морской водоросли спирулины, а потому богата белком, витамином А, В12, хлорофиллом. БАД для похудения ликвидирует запоры, снижает уровень вредного холестерина в крови, повышает скорость метаболических реакций, нормализует выработку гормонов, способствует омоложению организма. К сожалению, этот замечательный продукт не каждому окажется по карману, так как стоит в пределах от 700 до 1000 руб.
БАД для похудения Тяньши
Китайская безопасная и эффективная пищевая добавка для похудения, созданная на основе пищевых волокон и растительных экстрактов. Составляющими восточного средства для стройности являются зеленый чай, анис, чернослив, цикорий, бедренец. Благодаря клетчатке Тяньши помогает кишечнику регулярно освобождаться от каловых масс. Также этот БАД запускает в организме процесс расщепления жировых клеток. В результате ваши формы уменьшаются в объеме гарантированно и стойко. Цена препарата немного «кусается»: 1500-2000 руб.
Отзывы
О перечисленных выше БАДах для похудения, помогающих добиться стройности, в Сети имеется немало положительных отзывов. Хвалят наши отечественные средства Турбослим и Хитозан Эвалар. Несмотря на мизерную цену, по отзывам потребителей, они действительно помогают выиграть битву с полнотой. С Хитозаном люди сбрасывают от двух до четырех килограммов за месяц применения. Турбослим многих избавил от 5-7 кг за две недели приема.
Хорошие отзывы об американском БАДе Солгар для похудения. «Липотропный фактор» убирает 8 кг за 3-4 недели. Благодаря приему Обеграсса за такой же период довольно большому числу людей удается распрощаться с 7 кг избыточной массы тела.
О Спирулине пишут, что данная биодобавка способствует похудению за счет блокировки чувства голода и уменьшения тяги к сладкому. Многим нравится эффект Сарики, применение которой уничтожает за месяц 5-7 кг лишнего веса, и Фитомуцила, контролирующего аппетит, снижающего массу тела на величину до 12 кг. Карнитон хвалят те, кому не чужд активный образ жизни, а Тяньши рекомендуют люди, которым требовалась не слишком серьезная корректировка фигуры.
Так что отзывы о БАДах для похудения положительные, но разные. Подбирайте лучший для себя и худейте безопасно и эффективно!
БАДы для похудения
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии – мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом 🙂
записаться на прием Офис в Москве : +7 (495) 765-02-04 Координатор центра: +7 (967) 252-72-60
Понятие БАД плотно вошло в обиход современного человека. О «чудодейственных» свойствах БАДов мы узнаем из телевизионных и радио – реклам, глянцевых журналов, рассказов знакомых. Яркие, броские упаковки данных препаратов можно встретить в любой аптеке, в любом специализированном интернет – магазине. БАДы или биологически активные добавки, по заверениям их производителей, являются средствами профилактики и лечения многих заболеваний. Наибольшее распространение биодобавки получили сейчас в вопросах снижения веса. Если мы проанализируем отзывы о БАДах для похудения на интернет – просторах, то увидим множество противоположных мнений. Одни утверждают, что уже после первого приема той или иной «волшебной капсулы» начали стремительно худеть, другие заверяют, что все биологически активные добавки – это исключительно бесполезные средства, которые не только не способствуют снижению веса, но и могут негативно сказаться на здоровье. Так кто же прав? Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью биодобавок? Для ответа на данный вопрос необходимо, в первую очередь, разобраться, что же скрывается за понятием БАД?
.jpg "i (2).jpg")
Что такое БАД?
Биологически активные добавки – это химические препараты, обладающие конкретными свойствами (по заверениям производителей это нормализация обмена веществ, деятельности внутренних органов, укрепление организма и т.д.). Проверить обычному покупателю, а так ли это на самом деле, достаточно сложно, т.к. БАДы не являются лекарственными препаратами, поэтому не проходят апробацию и необходимый контроль, как другие фармакологические средства. Поэтому объективные документальные подтверждения эффективности большинства БАДов обнаружить практически невозможно. То, что навязывают нам СМИ, это пищевые добавки, которые могут применяться как дополнительные средства, но не в качестве основного метода лечения того или иного заболевания.
Новая книга Влада Светоча “Стройная фигура пожизненно!”
Психогенетическая коррекция фигуры и качества жизни.
Эта книга не для всех, а только для избранных!
Но есть и хорошая новость. Раз кто-то уже смог получить желаемое, то подобное сможет повторить и любой другой человек, если только очень захочет этого.
Каждый из вас имеет возможность стать избранным!
подробнее…
БАДы для похудения
Что же касается БАДов для снижения веса, то сейчас их великое множество. Биодобавки продают в виде капсул, чая, кофе, продуктов быстрого приготовления, сиропов, леденцов, кисломолочных напитков и т.д. Что они из себя представляют? По направленности действия можно выделить три группы биодобавок для похудения.
1. БАДы, ослабляющие аппетит
2. БАды, сжигающие жиры
3. БАДы, заменяющие пищу
1.БАДы, ослабляющие аппетит
Данная группа биодобавок направлена на контроль чувства голода. У Вас пропадает аппетит, и за один прием пищи, как утверждают производители, Вы съедите меньше, чем обычно.
2.БАДы, сжигающие жиры
В основном, эти пищевые добавки обладают послабляющими, мочегонными или желчегонными свойствами.
3.БАДы, заменяющие пищу
Данная категория биологически активных добавок представляет собой различные смеси, напитки, которыми Вам, в целях похудения, предлагают заменить один или два приема пищи в день.
Механизм действия БАДов для похудения людям вполне понятен. Подкупают также и заверения создателей биодобавок в быстром результате, не требующем каких – либо усилий. «Вы можете кушать все, что хотите и в любых количествах! Примите лишь наш препарат и будете стремительно сбрасывать вес!..» Так ли все просто, как кажется на первый взгляд?
Эффективны ли БАДы для п охудения?
У большинства россиян эффективность биодобавок в вопросах похудения вызывает сомнения. И это вполне оправдано, т.к. даже обывателю понятно, что результат от приема подобных препаратов будет только во время их непосредственного употребления. То есть пока Вы принимаете БАДы, ослабляющие аппетит или заменяющие пищу, Вы вполне закономерно можете сбросить несколько килограммов, т.к. организм получает меньше питательных веществ. Этот же механизм лежит в основе биодобавок, сжигающих жиры. В данном случае большая часть употребляемых Вами белков, жиров и углеводов выводится из организма, не успевая усваиваться.
Однако очевидно, что постоянно недоедать или же принимать слабительные, мочегонные препараты невозможно. Наш организм постоянно нуждается в определенном количестве витаминов и питательных веществ, их неполучение негативно сказывается на здоровье, на состоянии всех органов и систем. Когда же Вы вернетесь к привычному для себя режиму питания, т.е. перестанете на время принимать БАДы для похудения, то нежелательные килограммы сразу же вернутся. Организм будет стремиться к тому, чтобы восстановиться, набрать ресурсы утраченной энергии, т.е. жировые отложения.
Когда говорят, что то или иное средство похудения эффективно, имеют в виду не только избавление от лишнего веса как таковое, но и закрепление полученного результата. Одним словом, мало сбросить килограммы, важнее их больше не набирать. Большинство биологически активных добавок не обладают таким эффектом, т.е. похудеть с их помощью раз и навсегда вряд ли получится.
Однако на данный момент большие опасение вызывает даже не низкая эффективность пищевых добавок, а их влияние на наше здоровье. Имеют ли БАДы побочные эффекты?
Опасно ли принимать БАДы для похудения?
Российские медики крайне обеспокоены широким распространением биологически активных добавок и их неконтролируемым приемом нашими гражданами. Чаи, кофе, сухие завтраки для похудения становятся привычными чуть ли не для каждого третьего жителя нашей страны. Причем порой мы даже не задумываемся о возможном вреде для здоровья подобных пищевых добавок: не читаем их состав, не смотрим данные о производителе, не интересуемся об особенностях контроля качества препаратов. Доводы «посоветовала коллега по работе» или «увидел в рекламе по телевизору» являются для многих достаточными для того, чтобы пойти купить БАД и ждать, когда тело приобретет заветные формы. Правильно ли это?
Так, например, большинство биодобавок, ослабляющих аппетит, содержат вещество фенолпропаноламин, прием которого категорически противопоказан больным сахарным диабетом, людям, страдающим заболеваниями сердечно – сосудистой системы. А это, как известно, болезни, которые имеют многие люди, склонные к лишнему весу.
Длительное применение мочегонных, слабительных препаратов может привести к серьезным нарушениям здоровья – болезням почек, печени, желудочно – кишечного тракта и т.д. Сначала организм выводит шлаки, а потом и полезные, необходимые ему вещества.
В случае, если те или иные БАДы содержат большое количество витаминов, то их неконтролируемый прием также может оказаться губительным для человека. Например, перенасыщение организма витаминами А или D влечет за собой нарушения в деятельности многих внутренних органов.
Значительную опасность представляет также и то, что многие биодобавки вызывают зависимость, т.е. человек привыкает к данным препаратам и принимает их постоянно. Бесконтрольный прием любого препарата может повлечь за собой необратимые последствия для физического и психологического здоровья человека.
Одним словом, применение биологически активных добавок в качестве средств для снижения веса вызывает все больше вопросов, как со стороны медиков, так и с позиций людей, страдающих нежелательными килограммами. Разрекламированные современные БАДы могут нанести вполне существенный вред для здоровья, а эффективными в сфере снижения веса не являются. Возникает резонный вопрос: «Как же бороться с лишним весом эффективно и безопасно?»
В настоящее время имеется метод похудения, с помощью которого можно не только получить отличную фигуру, но и закрепить полученный результат на длительное время. Это – авторская психотерапевтическая методика МТТМ (Ментальная Технология Тройного Моделирования). Работа по данному методу является абсолютно безопасной и безболезненной.
Современный мир предлагает нам множество услуг, поэтому человек постоянно находится перед выбором: какой метод лечения выбрать, в какую клинику здоровья обратиться и т.д. Среди всего многообразия предложений, умейте выбрать лучшее!
Возврат к списку