Бад детям вред или польза
Когда вы обсуждаете с ребенком, как принимать в расчет чувства другого человека, учите его сочувствию и справедливости. Это поможет ему не только найти верных друзей, но и дружить в течение долгого времени. Дети могут научиться состраданию уже в 3-4 года.
Для полноценного питания ребенку нужно получать 13 витаминов и более 20 минералов и микроэлементов. К сожалению, ритм современной жизни, плохая экология и неправильные стереотипы питания лишают его этой возможности. Можно ли дополнить детский рацион биологически активными добавками (БАД) и в каких случаях они будут эффективнее всего?
Давайте разберемся, что такое БАД и какую пользу он несет? БАД – это биологически активная добавка, содержит суточную норму минералов, микроэлементов, витаминов необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма. Но некоторые дети просто не успевают позавтракать, кому-то проще съесть калорийный фастфуд. А БАДы позволяют каждому получать ежедневную необходимую защиту от многих заболеваний.
Следует знать что такое БАД и понимать разницу между витаминами и БАДами, первые нам прописывают, когда в организме наблюдается дефицит того или иного вещества. Они могут содержать концентрацию минералов и микроэлементов намного большую, чем ребенку нужно ежедневно, поэтому целесообразно принимать витамины только для лечения и по назначению врача. БАДы же способны обеспечить суточную норму всех полезных веществ.
Принимать их можно постоянно и быть уверенным в том, что, даже не съев яблоко или апельсин, вы получили свою дозу железа или витамина С.
Какими бывают БАДы?
БАДы отличаются по составу, так как суточная потребность в различных элементах разнится. Также есть биологические активные добавки для детей и подростков. Для людей разной физической активности, для мясоедов или вегетарианцев. Это помогает восполнить пробелы в питании.
БАДы – это не лекарства, а пищевые продукты, которые корректируют недостатки пищевого рационаЧто вам нужно знать
Что вам нужно знать, если вы решили давать ребенку биологически активные добавки.
Они делятся на пищевые добавки, нутрицевтики и парафармацевтики.
БАДы, которыми дополняют еду как еще одним источником важных элементов – нутрицевтики. Лечебные или профилактические БАДы – парафармацевтики.
Нутрицевтики необходимы, чтобы привести содержание макро- и микроэлементов (основных веществ) в рационе до необходимого уровня. К нутрицевтикам относятся препараты аминокислот, витаминов, микроэлементов, жирных кислот, углеводов. Они ликвидируют дефицит основных веществ в пище и делают рацион более сбалансированным. С помощью нутрицевтиков очень просто оптимизировать питание как больного ребенка, так и здорового, соответственно его возрасту, состоянию здоровья и уровню физической активности.
Парафармацевтики – оказывают регулирующие и стимулирующие воздействия как на работу систем всего организма в целом, так на работу конкретных органов. Биорегуляторы усиливают резистентность всего организма, повышая его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. По сравнению с нутрицевтиками, парафармацевтики более узконаправленные и мощные.
В целом все БАДы – это концентраты натуральных биологически активных веществ или идентичные по химическим характеристикам синтетические продукты, вводимые в рацион питания в дозе менее шести суточных потребностей (для содержащихся в пищевых продуктах) или ниже терапевтической (для прочих).
Многие специалисты в области медицины и здравоохранения, обсуждая биологически активные добавки в рационе, считают, что это такая же необходимость, как вода или сон. Но есть и такие, кто не слишком благосклонно относится к таким добавкам, аргументируя это тем, что они должны различаться не только по показателям возраста или пола, но и по географическому проживанию человека. Ведь в разных городах, областях и континентов есть переизбыток одних продуктов и недостаток других.
Поэтому в идеале такие добавки должны быть разделены по месту проживания человека, его пола, возраста, физической активности.
Как принимать
Детям-дошкольникам удобнее всего давать БАДЫ в виде фиточая, таблеток и капсул. В 11-13 лет в период быстрого роста и гормональных изменений в организме применение БАД дает полную коррекцию по витаминам и, что важно, ребенок получает БАДы, в которых есть не только нужный комплекс витаминов, но и незаменимые аминокислоты.
Многим детям нравятся добавки на медовой основе. Как правило, их дают не в одно и то же время, а с перерывом в час-полтора. Однако не все добавки совместимы друг с другом. Лучше не давать одновременно БАДы, имеющие пищевые волокна. Не стоит давать одновременно и два разных адаптогена.
Большинство БАДов употребляется во время пищи или в первой половине дня.
И лучше соблюдать дозировку приема, это поможет получить от добавок максимум эффекта. Обычная профилактическая дозировка для детей – 1 г на 10 кг массы тела или 1 капля на 2 года жизни.
Стоит заметить, что эти добавки не являются лекарством. Они только помогают организму получать недостающие элементы или быть профилактикой разных заболеваний.
Наша реальность такова, что прием пищевых добавок для нас становится все более актуальным. В первую очередь, это касается витаминов и микроэлементов, которые мы предлагаем своим детям. БАД и дети – совместимые ли это понятия?
- Добавки не нужны?
Думается, я не ошибусь, если скажу, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым. И наверняка всем понятно, что любое заболевание нужно предупреждать. Правильное питание, физическая активность, закаливание….. Это давно знакомо заботливым родителям. В последнее десятилетие к профилактическим мероприятиям прибавилось предложение о приеме биологически активных добавок.
Про БАД написано много. Тема применения этих веществ активно обсуждается. Но тем не менее ответа на вопрос – БАД и дети – совместимые ли это понятия? – пока нет. Возможно после прочтения этого материала каждый из вас сможет сделать свой собственный вывод о пищевых добавок для своего ребенка.
Ни для кого не секрет, что основа здоровья – это правильное питание. К огромному сожалению, по целому ряду причин современные продукты уже не могут обеспечить нас всем необходимым. За последние тридцать лет капуста потеряла 85% кальция и 81% железа, а яблоки – 40% железа и 42,5% витамина С.
Ухудшился состав мясных продуктов.
Сегодня человек потребляет в пищу мясо домашних животных, которые питаются специальными кормами, постоянно получают гормоны, антибиотики и страдают гиподинамией. Из их рациона исчезли дикорастущие растения. За последние 30-40 лет витамин А полностью исчез из говядины. А его количество в курятине сократилось на 70%. Содержание в мясе важной аминокислоты тиамина снизилось в среднем на 42%.
Из минералов потери больше всего коснулись железа – его запасы в мясе сократились в среднем на 28%. На протяжении нескольких веков есть говядину рекомендовали, чтобы пополнить запасы железа в организме, но в настоящее время этот совет потерял всякий смысл.
В связи с этим мы испытываем огромный дефицит витаминов и микроэлементов, который составляет как минимум 56-58%, а для витамина С достигает 80%. Гиповитаминоз может тянуться годами, исподволь подтачивая здоровье, что опасно для растущего организма ребенка.
Итак, наша пища нуждается в улучшении. Причем понятно, что нельзя ее улучшить только путем увеличения количества или сменой состава. Нужно дополнять пищу приемом веществ, которых в ней становится все меньше и меньше.
И с этой точки зрения применение пищевых добавок вполне оправдано. В принципе об этом уже много сказано – нужно принимать поливитамины и микроэлементы, причем практически постоянно. Это весьма актуально для детей. Добавки нужны!
Добавки – это лекарства?
В последнее время появилось много терминов и названий, в которых нужно разбираться не только специалистам, но и всем, кто хочет правильно заботиться о здоровье. Они нуждаются в расшифровке. Итак.
- Биологически активные добавки к пище – это сочетания натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.
- Нутрицевтики – биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники аминокислот, полезных жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон).
- Парафармацевтики – биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем.
- По сути все эти три названия обозначают одно и то же – это комплексы веществ (натуральных или идентичных им) предназначенные для дополнения пищевого рациона.
- Лекарственные средства определяются как вещества растительного, животного или синтетического происхождения, обладающие фармакологической активностью, применяемые для профилактики, диагностики, лечения болезни.
- То есть лекарственные средства – это фармакологически активные вещества (различного происхождения), предназначенные для профилактики и лечения.
При помощи добавок можно вылечить серьёзное заболевание?
Нет сомнений в праве на существование и в полезности БАД, в том случае, когда они применяются правильно. Однако очевидны и опасности, связанные со смешением понятий лекарственное средство и биологически активная добавка.
Перемешивание понятий происходит по целому ряду причин. Одной из них является недобросовестная реклама. Когда в рекламе говорится, что БАД «излечивает», «лечит» заболевание – это заведомый обман потребителя.
При применении БАД в целях лечения заболеваний родители не могут гарантированно получить ожидаемый результат, поскольку нет доказательств фармакологической эффективности БАД. При этом может быть упущено время для действительно эффективного лечения, а поскольку желаемый эффект от приема БАД в целях лечения не гарантирован, то вам и вашему ребенку может быть нанесен моральный и материальный ущерб.
Лечить может только лекарство. Если БАД способна оказывать лечебный эффект, то в этом случае она является незарегистрированным лекарственным средством, что само по себе уже является нарушением законодательства.
Эффективность лекарственного средства неразрывно связана с тем, что оно оказывает побочные эффекты. При испытаниях лекарственных средств, которую они проходят перед регистрацией, в обязательном порядке тщательно оценивают и положительные и отрицательные качества препарата.
В отношении БАД такие исследования не проводят. В этом существенная разница между этими группами средств. В Европе БАД отнесены к пищевым продуктам и продаются исключительно в специальных отделах супермаркетов.
Отечественная практика продажи лекарственных средств и пищевых добавок в аптеках сбивает потребителя с толку. На одной полке могут соседствовать и пищевые добавки и лекарственные средства. Эту практику пытаются изменить, поэтому в некоторых аптеках под БАД отводят отдельные полки. Но это происходит далеко не всегда. Здесь выход только один – приобретая упаковку средства в аптеке тщательно читать надписи на упаковке.
БАД – это натуральные вещества, а лекарства – нет?
И БАД и лекарственные средства могут содержать натуральные или идентичные натуральным (синтезированные тем или иным способом) вещества. Все тонкости состава должны быть указаны на вкладыше. Так, если вы читаете на вкладыше: «содержит (название вещества), идентичное натуральному», то это означает, что продукт получен все-таки химическим путем, а не непосредственно из растения или из животного.
С другой стороны огромное количество современных лекарственных средств содержат вещества когда-то полученные из растений (животных), а в настоящее время получаемые химическим путем.
Само по себе понятие «натуральности» в современных условиях весьма условно. Даже если в БАД или в лекарственное средство добавляют компоненты какого-то растения, то оно попадает в препарат не в своем естественном виде. Из него выделяют определенные вещества и происходит это в процессе химических реакций. Насколько процесс химической обработки можно считать натуральным – решать вам.
Давать ли ребенку БАДы?
В общем-то, это главный вопрос, ради которого и была написана эта статья. Ответить на этот вопрос односложно просто невозможно. Принимая это решение следует взвесить все за и против.
Если вы выбираете БАД самостоятельно, то обратите свое внимание в первую очередь на поливитаминные препараты. Сравните стоимость и состав предлагаемых продуктов. Наиболее подходящими можно считать те, что содержат примерно 10 витаминов и столько же микроэлементов. Среди поливитаминов есть как лекарства так и БАД. Если их состав одинаков, то стоит предпочесть лекарство. Их производство более тщательно контролируется.
Если врач предлагает вам купить БАД, то поинтересуйтесь – почему он рекомендует добавку, а не лекарственный препарат. Особенно если речь идет о серьезном заболевании, а не просто о профилактике.
Откажитесь от приобретения БАД «с рук», даже если вам их предлагает врач. Торговля без лицензии и кассового аппарата – это уже нарушение законодательства, какими бы благими целями оно не прикрывалось. Приобретайте БАДы либо в аптеках, либо в специализированных магазинах. Различные «оптовые склады» – это тоже не то место, где должны продаваться препараты для здоровья. Тем более, если речь идет о здоровье ребенка.
Помните, что БАД не может вылечить. Не позволяйте себя обмануть. Никогда не отказывайтесь от лекарства, назначенного врачом, заменяя его на БАД. В крайнем случае, допустимо их совместное применение.
По материалам статьи Натальи Розиной «Дети и БАД. Ошибки и заблуждения.»
Современный фармацевтический рынок выпускает разнообразное количество биологически активных добавок для поддержания здоровья детей. Многих родителей часто интересует вопрос: «Можно ли давать такие добавки детям?» Некоторые родители хотят узнать, можно ли покупать биодобавки для детей, рассчитанные на взрослых, но в более маленькой дозировке и если можно, то какая должна быть эта самая дозировка?
Эти вопросы волновали не только родителей, но и педиатров, которые хотят сократить число болеющих детей и помочь им предотвратить развитие некоторых возможных заболеваний.
Эта тема до недавней поры оставалась открытой, так как не существовало закона, который контролировал бы вопрос о производстве детских биологически активных добавок. Отсутствие закона вносило в процесс производства и сбыта множество недочетов. Требовался единый документ, в котором бы озвучивались основные термины и определения, характеризующие детские продукты питания, основные требования к производству и хранению готовой продукции, условиям и контролю готового продукта.
Таким образом, был разработан нормативный документ об организации детского питания, содержащий ответы на возникающие в основном вопросы: Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации «О введение в действие СанПиН 2.3.2.1940-05 «Организация детского питания». Этот документ (введен в действие 01.07.2005) сразу разрешил часть споров, возникающих у потребителей, производителей и соответствующих контролирующих органов.
Многие биологически активные добавки рекомендуется принимать детям с 5-6 лет, в редких случаях – раньше. Это связано с особенностями детского организма, образа жизни и с другими важнейшими факторами.
Некоторые активные вещества детям просто не нужны, или эти соединения могут самостоятельно вырабатываться в детском организме, так что нет смысла вводить их дополнительно вместе с БАД.
Другие биологически активные вещества могут быть опасны для ребенка, так как способны оказывать влияние на сердце, тонус сосудов и мышц, расщепление жиров или увеличение обмена веществ и энергии.
Но некоторые незаменимые витамины (С, А, Е, группы В и другие) и минералы (кальций, селен, цинк, калий, железо, магний, марганец и другие) должны обязательно входить в рацион ребенка. Если этого не происходит по каким бы то ни было причинам, их необходимо вводить в виде биодобавок или специальных витаминно-минеральных комплексов для детей.
Потребность в дополнительном приеме БАД может при неправильном или несбалансированном питании, при повышенной физической активности, частых простудных заболеваниях и во многих других случаях.
Также необходимо помнить, что еда ребенка должна соответствовать его возрастной потребности в нутриентах. Как правило это правило достаточно хорошо соблюдается в младшем дошкольном возрасте, но по мере взросления ребенка часто нарушается. Дети часто начинают предпочитать вкусное полезному, а перекусы булочками или чипсами полноценному обеду или ужину. Их практически невозможно заставить пить молоко, есть салат из капусты, моркови или свеклы, пить чистую негазированную воду. А ведь растущему организму нужно достаточное количество всех необходимых для здоровья соединений.
Поэтому если Ваш ребенок питается неправильно, не соблюдает режим потребления пищи, ест много сладкого, то Вам просто необходимо принимать соответствующие меры, чтобы в дальнейшем избежать возможных проблем со здоровьем.
При необходимости Вы можете добавлять к его рациону питания необходимые ему витамины и минералы, соответственно возрасту.
Биодобавки для детей можно использовать с профилактической целью, например для защиты организма в период простуд и гриппа, для облегчения процесса обучения, повышения физической активности.
При этом БАД для взрослых детям принимать не рекомендуется, а если уж решились на такой шаг, то Вы должны быть уверены в фирме-производителе добавок, уточнить у специалиста необходимую дозировку и возможные противопоказания, а так же внимательно следить за состоянием малыша. Биодобавки категорически не рекомендуются грудным детям. Это объясняется и небольшим возрастом, возможностью развития аллергических реакций и различных непредсказуемых эффектов со стороны организма.
Детская биодобавка должна строго соответствовать возрасту ребенка и приниматься по определенной схеме в необходимой дозировке, тогда она может стать хорошим профилактическим средством и помочь в поддержании здоровья Вашего малыша.
Все больше родителей, желая сделать своего ребенка более здоровым, счастливым и активным, задумываются над вопросом: можно ли давать БАДы детям? К сожалению, информации по данным препаратам, особенностям их выбора и применения крайне мало. Существует много разных домыслов и слухов. Даже опытные педиатры, мечтающие сократить количество болеющих малышей, не всегда могут квалифицированно ответить на этот вопрос. Они сами по крупинкам собирают отзывы экспертов, изучают профильные издания и зарубежные источники, откуда получают много положительных откликов. В результате современные врачи зачастую советуют выключать биологические активные добавки в рацион ребенка. В стране все смелее внедряется в практику использование этих эффективных и действенных профилактических средств.
Почему можно и нужно давать БАД детям
-
Традиционно считается, что все необходимые полезные вещества, минералы и микроэлементы малыш должен получать из сбалансированного питания. К сожалению, есть ряд факторов, мешающих обеспечить ребенка перечнем важных составляющих элементов. Среди наиболее распространенных стоит отметить следующие причины: - Снижение качества продуктов. Свою питательную ценность за последние годы потеряли мясо, овощи и фрукты, которые являются основными источниками жизненно необходимых витаминов, важных для роста и формирования детей.
- Вредные добавки. Большинство животных и птиц, выращиваемых в промышленных масштабах, получают с едой специальные гормоны. Их дают для ускорения роста и противостояния болезням. Контроль за этим вредными добавками практически не ведется. Поэтому, предпочтительно малышам давать домашнее мясо, яйца и молоко. К тому же их нужно покупать у проверенных поставщиков.
- Большая загруженность взрослых. Все чаще родители для того, чтобы быстрее накормить ребенка и сократить время на приготовление пищи отдают предпочтение полуфабрикатам. Это очень удобно, но не приносит пользы организму. Продукты прошедшие предварительную обработку и дополнительный разогрев вряд ли послужат источником нужных витаминов.
- Питание в дошкольных и общеобразовательных учреждениях. Сегодня большинство малышей посещает детский сад. В школу идут малыши в 5-6 лет. В итоге большую часть своего времени современные девочки и мальчики проводят вне дома. В течение дня они питаются в столовой, где не получают из пищи необходимое количество питательных веществ.
Вышеперечисленные проблемы касаются практически всего подрастающего поколения, живущего в городах и мегаполисах. Как следствие, дети растут с множеством заболеваний. У многих ослаблен иммунитет. И это все на фоне сидячего образа жизни, постоянных эмоциональных и умственных нагрузок. Кстати, многие эксперты утверждают, что недостаток физической активности влияет на усвояемость полезных элементов и качество пищеварения. Но выход есть. Это комплексное применение биологически активных добавок. Интенсивный ритм жизни требует от родителей быстрого принятия новых решений. Необходимо полно использовать возможности современных технологий и уникальные предложения ведущих мировых разработчиков в сфере профилактики здоровья и активного образа жизни.
Какие препараты среди современных БАД рекомендуется давать детям
В первую очередь, необходимо выбирать продукцию ответственных и надежных производителей. При разработке качественных добавок изготовители стараются оптимально сочетать натуральные вещества с аналогичными по составу биологически активными ингредиентами. В результате их использования рацион ребенка обогащается, становится более разнообразным и полноценным. Все современные БАД подразделяются на две основные группы:
Нутрицевтики. Они являются эффективной добавкой к ежедневному рациону ребенка. В их состав входят наиболее полезные и важные аминокислоты, витамины, полезные жиры, пищевые волокна и углеводы.
Парафармацевтики. Используются для профилактики различных заболеваний, для улучшения деятельности определенных органов и систем. Их назначают в рамках вспомогательной терапии для ослабленных детей, для пациентов после операции или длительной болезни. Не стоит думать, что БАД – это лекарственные средства. Добавки не дают фармакологического эффекта. Это только дополнительный продукт, помогающий ребенку лучше себя чувствовать, быстрее расти и меньше болеть.
Как давать БАД детям и в каких дозировках
Все виды добавок отличаются по составу, целевому использованию и особенностям приема. При их выборе следует учитывать возраст и пол ребенка. Обязательно необходимо знать вес малыша, наличие у него конкретных заболеваний и их тяжесть. Производители с хорошей репутацией и известные бренды в своих инструкциях детально описывают особенности подбора БАД и все нюансы их приема.
Для совсем маленьких детей дозировка рассчитывается вплоть до 0,1 грамма. Лучше всего им заказывать добавки в виде суспензии или сиропа, в которые нужно добавить немного воды. С наибольшей осторожностью нужно назначать препараты новорожденным малышам. Особого внимания требуют школьники, которые находятся в периоде усиленного роста и физического развития. Лучше всего предварительно получить консультацию квалифицированных специалистов.
Дошкольникам специалисты советуют принимать фиточаи или порошки, которые можно легко развести водой, молоком или натуральным соком. Таким детям нравятся вкусы различных природных веществ, типа меда или ягод. Ребятам постарше обычно назначается комплекс препаратов, в который входят 2-3 вида разных добавок, каждая их которых выполняет определенную функцию. Для удобства детей лучше всего сделать табличку с графиком приема в ярких и красочных тонах, повесив ее на холодильник или в детской комнате. Отмечать дни приема можно красивыми магнитиками или тематическими картинками.
Все эксперты подтверждают, что БАДы совместимы с любыми лекарствами. Что немаловажно, правильно подобранные добавки позволяют полностью снять или значительно уменьшить токсическое воздействие медикаментов на организм ребенка. В некоторых случаях в процессе комплексного лечения можно добиться снижения дозы лекарственных препаратов. Главное, это к любым назначением подходить грамотно и комплексно, учитывая все противопоказания и советы опытных специалистов.