Астаксантин какая польза для женщин
Астаксантин занимает верхние строчки рейтингов популярности среди антиоксидантов. Этот микроскопический каратиноид не только защищает клетки человека от окислительного стресса, он устраняет усталость, борется с воспалением и повышает качество жизни. Из этой статьи вы узнаете, что из себя представляет препарат с астаксантином, как этот антиоксидант влияет на организм, вызывает ли он рак и где выгоднее купить астаксантин и в какой дозировке предпочтительнее.
Что такое астаксантин, в чем его польза для организма?
Астаксантин – это каратиноид с характерным красноватым оттенком, относящийся к группе ксантофиллов. Он содержится в некоторых водорослях, морепродуктах, имеющих гамму оттенков от розового до красного.
По силе антиоксидантного воздействия астаксантин в 550 раз превосходит витамин Е, в 6000 раз – витамин С. Поэтому это высокоэффективное природное соединение используется в лечении сложных заболеваний таких как рак, деменция, болезнь Паркинсона, сердечнососудистые заболевания.
Витамин астаксантин восстанавливает повреждения клеток, вызванных свободными радикалами, обращая вспять процесс окисления.
Обширные научно-медицинские исследования позволили открыть спектр полезных свойств астаксантина в лечении и профилактике серьезных заболеваний. Польза астаксантина:
- Предотвращает диабет, защищая β-клетки поджелудочной железы от окислительного стресса и токсичности сахара (1). Астаксантин помогает снизить высокое кровяное давление, улучшить метаболизм сахара у пациентов с диабетом 2 типа (2), восстановить активность лимфатических клеток, повысить чувствительность к инсулину (3).
- Помогает при сердечнососудистых заболеваниях: эффективно снижает уровень плохого холестерина (4), регулирует содержание липидов в крови, усиливает кровоток и кровообращение, уменьшает окислительный стресс, нормализует артериальное давление, предотвращает разрушение и восстанавливает клетки сердца.
- Снижает уровень окислительного стресса, улучшает иммунный ответ путем усиленной продукции лимфоцитов.
- Предотвращает образование язвы желудка, укрепляя стенку органа и устраняя H. pylori (6).
- Способствует здоровью кожи, уменьшает вредное воздействие солнечного ультрафиолета. Сочетание местного и орального применения астаксантина позволяет сократить появление пигментных пятен, разгладить морщины и восстановить нормальный уровень влаги в коже у мужчин и женщин. Астаксантин способен ингибировать рак кожи (8).
- Защищает от воспаления, вызванного бактериями благодаря выраженным антиоксидантым свойствам (9).
- Помогает предотвратить и лечить жировую болезнь печени. Использование астаксантина позволяет защитить функцию печени, предотвращает ожирение, рак печени, устранить разрушительное воздействие алкоголя.
- Останавливает рост раковых клеток благодаря эффективному антиоксидантному воздействию.
- Повышает физическую выносливость и работоспособность. Астаксантин помогает организму использовать собственный запас жиров, что повышает выносливость, снижает риск повреждения скелета и мышц (11).
- Предотвращает, снижает повреждения мозга в результате инсульта за счет стимулирования кровотока, снижения кровяного давления, расслабления сосудов мозга, уменьшения окислительного стресса (12).
- Помогает ускорить восстановление после черепно-мозговой травмы: устраняет отечность, восстанавливает когнитивные функции.
- Снижает риск развития, замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.
- Замедляет развитие болезни Паркинсона.
- Помогает решить проблему мужского бесплодия за счет снижения окислительного стресса.
- Позволяет облегчить симптомы менопаузы.
- Уменьшает болевые симптомы, связанные с ревматоидным артритом.
- Нейтрализует повреждение в центре сетчатки у людей с дегенерацией желтого пятна.
Многочисленные научные исследования антиоксиданта показали, какая польза организму обеспечивается в результате его применения.
Этот каратиноид представляет большой интерес в лечении и профилактике заболеваний, которые сложно подвергаются традиционной терапии.
Показания к применению
Астаксантин имеет обширный спектр показаний:
- преддиабет, диабет 2 типа;
- сердечнососудистые заболевания (атеросклероз, гипертензия);
- сниженный иммунитет;
- язва желудка, вызванная H. pylori;
- старение кожи (потеря упругости, пигментация, морщины);
- воспалительные заболевания бактериальной природы;
- жировая дистрофия печени;
- профилактика и лечение рака;
- повышенная физическая утомляемость;
- восстановление после черепно-мозговой травмы, инфаркта, инсульта;
- болезнь Альцгеймера, Паркинсона;
- мужское бесплодие;
- менопауза;
- ревматоидный артрит;
- снижение зрения в результате дегенерации желтого пятна.
Эффективность астаксантина в лечении и профилактике этих заболеваний доказана научными исследованиями, клиническими испытаниями.
Возможные противопоказания
Прием этого БАДа рекомендуется согласовать с врачом. Противопоказание к приему астаксантина – аллергия.
С осторожностью следует принимать средство:
- при нарушении свертываемости крови;
- при гипогликемии и приеме средств, снижающих сахар в крови;
- при гипотензии и приеме средств, снижающих кровяное давление;
- при приеме лекарств, метаболизиируемых системой цитохрома Р450 печени;
- при лечении гормональных нарушений агентами, влияющими на гормоны, ингибирующие 5-альфа-редуктазу;
- при лечении аутоиммунных заболеваний иммунодепрессантами;
- при гипокальцемии, остеопорозе или заболеваниях паращитовидных желез;
- при совместном приеме с бета-каротином;
- при беременности или планировании беременности всегда учитывается возможный вред и ожидаемая польза.
Совместимость астаксантина с вышеуказанными препаратами обязательно должна быть согласована с врачом.
Способы применения астаксантина, дозировки и эффект
В результате изучения актуальных научных и клинических исследований применения астаксантина были выделены сведения о дозировке, длительности и эффективности использования каратиноида, которые представлены в таблице:
| Продолжительность применения | Участники исследования | Дозировка астаксантина (мг-день) | Действие |
| 2 недели | Добровольцы | 1,8 ; 3,6 ; 14,4; 21,6 | Снижение окисления ЛПНП, уменьшение риска атеросклероза |
| Единовременная доза | Добровольцы, мужчины среднего возраста | 100 | Астаксантин поглощается хиломикронами ЛПОНП, что свидетельствует о безвредности применения высокой разовой дозы каратиноида |
| 8 недель | Здоровые женщины | 0,2; 8 | Снижение в плазме крови 8-гидрокси-2′-дезоксигуанозина и уровня СРБ, что говорит о купировании воспалительного процесса |
| 8 недель | Здоровые взрослые пациенты | 6 | Нормализация повышенного артериального давления |
| 10 дней | Здоровые некурящие мужчины | 6 | Улучшение реологии крови |
| 12 недель | 8 | Снижение окисления жирных кислот | |
| 12 месяцев | Пациенты с возрастной макулярной дегенерацией | 4 | Снижение центральной дисфункции сетчатки при возрастной макулярной дегенерации, улучшение зрения |
| 12 недель | Пациенты среднего и пожилого возраста | 12 | Улучшение, восстановление когнитивных функций мозга |
| 12 недель | 6 | Повышает результаты теста Лабиринта Гротона для оценки мгновенной, кратковременной, визуально-пространственной памяти | |
| 6-8 недель | Здоровые женщины и мужчины | 6 | Сокращение морщин, улучшение корнеоцитного слоя, эпидермиса, дермы, омоложение кожи |
| 2 недели | Пациенты с двусторонней катарактой | 6 | Повышение активности удаления супероксидов, снижение гидроперекиси в водянистой влаге камеры глаза, улучшение качества зрения. |
Инструкция по применению астаксантина содержит рекомендации по употреблению 2-4 мг/сут, однако даже прием 40 мг/сут побочных эффектов не показал.
Препарат обладает накопительным эффектом:
| Цели приема | Норма приема | Длительность курса |
| Антиоксидантная защита организма | 4-8 мг, 2-3 раза в день | По индивидуальным показаниям |
| Лечение диспепсии | 40 мг ежедневно в раздельных дозах | 4 недели |
| Повышение физической выносливости | Трижды в день: утром (4 мг), до и после физической нагрузки (по 8 мг) | По индивидуальным показаниям |
| Снижение уровня холестерина | 6, 12 или 18 мг | 12 недель |
| Лечение мужского бесплодия | 16 мг | 3 месяца |
| Терапия и профилактика рецидивов кожных заболеваний | По 2 мг дважды в день | 6 недель |
| Предотвращение солнечных ожогов | 4 мг | 2 недели |
| Реабилитация после трансплантации почки | По 4 мг трижды в сутки | 12 месяцев |
Эффективнее всего применять этот каратиноид во время еды, с продуктами или БАДами, богатыми омега-3.
Топ -10 средств с астаксантином с Айхерб
| Наименование | Особенности состава | Объем / цена |
|---|---|---|
| California Gold Nutrition, Astaxanthin 12 mg | Лучший препарат, по мнению покупателей. Содержит натуральный астаксантин, выделенный из водорослей Haematococcus pluvialis в высокой концентрации (12 мг/1 порцию). | 30 таблеток / 10,0 $ |
| Now Foods, Astaxanthin 4 mg | Содержит экстракт астаксантина Zanthin из водорослей Haematococcus pluvialis. | 60 таблеток / 9,58 $ |
| Nutrex Hawaii, BioAstin, 12 mg | В препарат включен витамин Е и природный астаксантин. | 25 капсул / 17,35 $ |
| Sports Research, Antarctic Krill Oil with Astaxanthin | В состав средства включены масло арктического криля, содержащее омега-3 (ЭПК, ДГК), фосфолипиды, астаксантин. | 60 таблеток / 31,15 $ |
| California Gold Nutrition, , Antarctic Krill with Astaxanthin | Продукт содержит масло криля из моллюсков, омега-3 (ЭПК, ДГК), фосфолипиды, астаксантин из масла криля | 30 капсул / 7,00 $ |
| Now Foods, Extra Strength Astaxanthin, 10mg | Содержит повышенную концентрацию природного астаксантина, экстрагированный из водорослей Haematococcus pluvialis. | 60 капсул / 19,18 $ |
| Nutrex Hawaii, BioAstin Supreme, 6 mg | В состав включены витамин Е, прованское масло холодного отжима, астаксантин из водорослей | 60 таблеток / 22,04 $ |
| Nutrex Hawaii, BioAstin, EyeAstin, Hawaiian Astaxanthin, 6 mg | Комплекс содержит витамин А, смесь для здоровья глаз (альфа-липоевая кислота, черника и др.), лютеин, астаксантин из водорослей, зеаксантин | 60 капсул / 29,11 $ |
| California Gold Nutrition, AstaCartenoid Complex | Препарат содержит комплекс бета-, альфа-, гамма-каротина, лютеина, ликопена, астаксантина, зеаксантина, фикоацинина. | 30 капсул / 13,00 $ |
| Solgar, Natural Astaxanthin 5 mg | В составе препарата – астаксантин из водорослей H. pluvialis. | 60 капсул / 19,87 $ |
Смотрите все вышеперечисленные препараты тут
Преимущества перед другими аналогичными препаратами
Препарат с астаксантином можно купить не только на Айхерб. Аналог предлагает шведская компания «Орифлейм». Судя по отзывам потребителей, последний уступает средствам, предлагаемым на сайте iHerb.
Чтобы понять, в чем астаксантин от Орифлейм проигрывает Айхербовским препаратам, можно провести сравнительный анализ комплекса от Oriflame и бестселлера iHerb — California Gold Nutrition, Astaxanthin 12 mg:
| Критерий | «Астаксантин и экстракт черники» от Oriflame | California Gold Nutrition, Astaxanthin, 12 mg |
|---|---|---|
| Концентрация действующего вещества на одну порцию | 3 мг в одной капсуле | 12 мг на одну таблетку |
| Происхождение астаксантина | Экстрагирован из водорослей Haematococcus pluvialis | |
| Наличие дополнительных ингредиентов | Подсолнечный лецитин, антиокислители (D-альфа-токоферол , L-аскорбил-6-пальмиат), экстракт черники4:1, пчелиный воск, витамины С, Е | Модифицированный пищевой крахмал, глицерин, каррагенан, очищенная вода, сорбитол |
| Показания применению по инструкции | Антиоксидантная защита организма, улучшение зрения | Антиоксидантная защита мозга, глаз, нервной, репродуктивной системы, сердца и сосудов, протекция кожи от ультрафиолета |
| Наличие продуктов животного происхождения | да | нет |
| Количество таблеток в упаковке | 30 | 30 |
| Цена за упаковку | $ 25,00 | $ 10,00 |
Проведя сравнительный анализ можно заключить, что БАД от «Орифлейм» уступает астаксантину iHerb по следующим позициям:
- пониженная концентрация действующего вещества;
- наличие большого числа дополнительных ингредиентов – потенциальных аллергенов;
- не подходит для вегетарианцев;
- высокая цена.
Отзывы врачей
Предлагаем почитать интересные отзывы врачей на астаксантин.
Доктор Майкл Мюррей, ведущий авторитетный специалист США в области натуральной медицины:
Было произведено более 50 клинических тестов и экспериментов, которые подтвердили высокую эффективность каратиноида в лечении сердца, сосудов, глаз, мозга, диабета, кожи. Также было подтверждено успешное применение астаксантина с целью укрепления иммунитета и повышения физической выносливости. Эффективность вещества обусловлена его способностью пересекать гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры, проникать в глаза и мозг. Я рекомендую этот препарат всем, за исключением лиц с противопоказаниями.
Косырева Т.Ф., доктор медицинских наук, РУДН:
Астаксантин имеет большие перспективы в лечении заболеваний пародонта антиоксидантным путем. Средство позволяет снизить уровень повреждения тканей, ускоряет процесс восстановления. При этом местное применение антиоксиданта вызывает минимум побочных эффектов в сравнении с традиционным лечением антибиотиков при равнозначной эффективности. Астаксантин – мощный и одновременно щадящий противовоспалительный агент.
Отзывы покупателей
Мария, 53 года:
В силе астаксантина убедилась на лично примере. Я покупала его для глаз. После месяца приема я заметила, что краски стали более насыщенными, яркими. Вместе с тем нормализовалось повышенное давление, мозг стал работать гораздо лучше. Удивительно, но уставать физически я стала гораздо меньше!
Виталий, 37 лет:
Я страдаю редким видом аллергии на солнечный свет. Стоит побыть на солнце, весь покрываюсь пятнами. Когда обратился к дерматологу, услышал об астаксантине. Врач рассказал, из чего производят этот продукт, для чего он нужен. Купил БАД от Солгара без особой надежды на успех. Принимал по 12 мг в день в течение уже двух лет. Сейчас я редко сталкиваюсь с аллергией на солнце. Это мое спасение, принимаю постоянно!
Анна, 49 лет:
Заказывала астаксантин, чтобы улучшить зрение. Вместе с улучшением зрения прошла боль в коленном суставе, которая постоянно меня мучила. Удивительно, но нормализовалась аритмия и давление. Сейчас ощущаю прилив сил, как будто помолодела на 15 лет! Можно принимать капсулы астаксантина вместе с Q10, с омегой и другими БАДами, но лучше сначала посоветоваться с врачом.
Анализируя отзывы после приема от потребителей можно сделать выводы о преимуществе использования астаксантина:
- улучшение качества зрения;
- решение проблем с сердцем и сосудами;
- улучшение работы мозга;
- быстрое восстановление после травм мозга, инсульта;
- снижение чувствительности к солнечному свету;
- избавление от хронических воспалений;
- улучшение состояния кожи, омоложение;
- укрепление иммунитета.
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Вопрос. Как принимать при язвенной болезни БАДы с астаксантином?
Ответ. Ежедневно по 40 мг в течение четырех недель.
Вопрос. Какой лучше брать астаксантин? Из водорослей или из масла криля?
Ответ. Водоросли подходят веганами, считаются гипоаллергенными. Крилевый жир и астаксантин не менее эффективны, но могут не подойти аллергикам.
Вопрос. Можно ли принимать эти БАДы при беременности, при лактации?
Ответ. Приема препарата при беременности лучше избегать, так как каратиноид ингибирует гормональные процессы в организме. Действие астаксантина при лактации не изучено.
Вопрос. Не противопоказан ли препарат при панкреатите?
Ответ. Благодаря выраженным антиоксидантным свойствам астаксантин способствует регенеративным процессам, которые необходимо стимулировать в пораженном органе.
Вопрос. Можно ли детям принимать астаксантин?
Ответ. Есть много отзывов потребителей о безвредности астаксантина для детей, однако производители рекомендуют обсудить этот аспект с лечащим врачом.
Почему лучше покупать БАД на iHerb?
Интернет-магазин Айхерб – это мультибрендовая платформа, на которой размещено более 3000 наименований натуральных товаров для здоровья и красоты от лидеров мирового рынка БАДов.
Преимущества приобретения продуктов на iHerb:
- гарантия оригинального качества;
- продукцию можно купить в Москве, в СПБ и в любом городе России, а также в других 150 странах мира;
- оперативная доставка;
- наличие большого количества товаров с длительным сроком годности;
- цена на сайте ниже, чем в аптеках и других магазинах.
Заключение
Астаксантин – это природный антиоксидант, эффективность которого доказана научными исследованиями. Отзывы потребителей подтверждают положительные результаты приема каратиноида для глаз, сердца и сосудов, мозга, кожи, для укрепления здоровья, улучшения выносливости. На сайте Айхерб представлены препараты астаксантина природного происхождения по низким ценам.
Вам также будет интересно:
Мода на здоровый образ жизни с каждым годом захватывает все больше людей. Большинство из них очень хорошо знает, что такое антиоксиданты и для чего их применяют. Организм человека стареет и подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов – антиоксиданты противостоят этому. Самый сильный антиоксидант, астаксантин, был исследован не так давно. В нашей статье будут рассмотрены польза и вред астаксантина.
Что такое астаксантин
Астаксантин – вещество, являющееся антиоксидантом каротиноидного происхождения. Его синтезирует микроскопическая водоросль.
Это вещество требуется ее клеткам, чтобы справляться с экстремальными условиями и вредом от окружающей среды, к примеру, когда пересыхает водоем.
Человеческий организм может получать это полезное вещество из самой водоросли или же из обитателей водоема, которые ею питаются.
Это могут быть моллюски, креветки, криль, лососевые рыбы.
Чем полезен астаксантин для здоровья
Астаксантин выполняет важнейшую функцию в процессах метаболизма и обновления клеток, способствуя устранению вреда от факторов, способствующих преждевременному старению. Особенно популярен антиоксидант среди людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это происходит благодаря тому, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, снижает болевые синдромы в мышцах, повышает силу и выносливость, тормозит воспалительные процессы.
Для головного мозга
Последствие старения организма – это повышение риска нейродегеративных болезней: Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нейронных связей, могут привести к следующим симптомам:
- потере памяти;
- спутанности сознания;
- тремору;
- тревожным или беспокойным ощущениям.
Новые исследования подтверждают, что полезные свойства астаксантина помогают сохранению когнитивных функций и нейтрализации вреда от губительных процессов.
Для сердца
Кардиоваскулярные болезни – главная причина смерти по всему миру. Окислительные и воспалительные процессы при этом играют подавляющую роль. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности понижать маркеры воспалительных и окислительных стрессов.
Для кожи
Согласно исследованиям астаксантин способен притормозить реакции, спровоцированные ультрафиолетом, и тем самым снизить вред от него. При этом полезное средство может приниматься внутрь и использоваться местно. Астаксантин несет пользу для женщин, поскольку может одновременно улучшать внешний вид кожи и лечить кожные болезни. Сочетание БАДов и местного использования способно:
- разгладить морщины;
- убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
- повысить эластичные свойства кожи;
- нормализовать уровень увлажненности.
Специалисты утверждают, что астаксантин словно крем, защищающий от солнца, который воздействует изнутри и понижает вред от внешних факторов. При этом он накапливается в слое кожного покрова, предотвращая от ожогов и повреждений и принося пользу состоянию кожи.
Для зрения
Такие болезни, как дегенерация желтого пятна и катаракта, получают распространение во время старения. Они способствуют появлению обширного перечня симптомов: от размытого зрения до его полной потери. Но правильное питание и защита способны предотвратить покупку очков как в среднем, так и в пожилом возрасте.
Астаксантин – полезное средство. Сочетание лютеина и зеаксантина способно служить для профилактики и нейтрализовать вред от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, он принесет пользу зрению, поможет снизить возникновение бликов и размытости, повысит контрастность. Астаксантин способен принести пользу в борьбе с глазными воспалительными процессами.
Для иммунной системы
Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, они наносят ей существенный вред. Астаксантин обладает свойствами защищать и проявлять иммуномодулирующую активность. Помимо этого польза астаксантина проявляется в усилении синтеза иммуноглобулинов.
При сахарном диабете
Обычно показатели процессов окисления у больных сахарным диабетом довольно высокие. Причиной этого признается гипергликемия и повреждение тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс от гипергликемии, улучшить показатели глюкозы и инсулина, принесут пользу клеткам.
При бесплодии у мужчин
Как показывает статистика, бесплодие беспокоит около 15% пар всего мира, при этом на мужчин распространяется примерно половина случаев. Больше всего распространены такие патологии репродуктивной функции мужчин:
- проблемы с эякуляцией;
- варикоцеле.
Исследования выявили, что полезные свойства астаксантина способны улучшить двигательную функцию сперматозоидов и их оплодотворяющие свойства. Помимо этого, у мужчин, принимавших астаксантин, были лучшие показатели зачатия по сравнению с принимавшими плацебо.
При различных воспалениях в организме
Воспалительный процесс – реакция организма на вред, который приносят повреждающие факторы. Однако хронические воспалительные процессы могут провоцировать такие заболевания, как диабет, онкология и сердечные проблемы.
Большинство исследований доказывает, что польза астаксантина для женщин в его способности понижать воспалительные процессы организма. В результате полезные свойства антиоксиданта понижают риск появления подобных хронических патологических процессов.
Отдельные исследования свидетельствуют, что препарат способен воздействовать как противоопухолевое свойство, предотвратить деление и распространение пораженных раком клеток. Кроме того, польза препарата в его болеутоляющем свойстве.
Для спортсменов
Препарат имеет свойство способствовать выработке энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, которые есть в клетках, можно именовать микроэлектростанциями. Польза астаксантина не только в улучшении деятельности митохондрий, но и в свойстве блокировать воздействие свободных радикалов.
Добавки с астаксантином способны нейтрализовать вред от повреждений мышечных тканей в процессе тренировок и физических нагрузок. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу организму человека и нейтрализовать вред от внешних воздействий.
Источники астаксантина
В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.
Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося. Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая. Кроме того, масса людей не ест морепродуктов, поэтому не сможет получить из них пользу антиоксиданта. Для желающих получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать вред от негативного действия окружающей среды разработаны БАДы с этим антиоксидантом.
Как правильно принимать астаксантин
Любой препарат имеет свою инструкцию для приема, перед применением следует обязательно изучить ее, поскольку каждый производитель устанавливает свои концентрации и рекомендации по приему. Именно так можно получить все полезные свойства от препарата и избежать вероятного вреда.
Важно! Для получения пользы главное – не забывать, что астаксантин употребляется во время приема пищи.
Полезные свойства вещества проявляются постепенно, поскольку оно обладает накопительным эффектом и будет работать еще некоторый период после завершения курса. Содержится астаксантин в различных витаминных комплексах, поэтому его полезные свойства получить несложно, достаточно приобрести понравившийся препарат.
Побочные эффекты и противопоказания
Было выяснено, что вещество не имеет противопоказаний либо побочных эффектов. Однако существует небольшой риск развития аллергических реакций.
Важно! При беременности или в период лактации, а также при бронхиальной астме перед приемом астаксантина необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как правильно выбрать добавку с астаксантином
Для получения всех полезных свойств от приема препарата, а также во избежание вреда важно правильно выбрать БАД.
- Первым делом необходимо убедиться, что на первом месте стоит сам астаксантин, а не другие ингредиенты, в таком случае дозировка препарата будет достаточной.
- Кроме того, необходимо, чтобы сам антиоксидант был получен из водорослей, а не из иных источников. Это непременно должно быть указано на упаковке.
- Важно, чтобы антиоксидант был заключен в жировую основу. Без дополнительных добавок в виде жирных кислот он очень сложен для усвоения.
- Срок годности также очень важен: препарат не должен храниться дольше двух лет с момента выпуска.
Важно! Препараты, период хранения которых дольше двух лет, должны настораживать. Такой длительный период хранения БАДа говорит о том, что там используются синтетические составляющие.
Заключение
Таким образом, польза и вред астаксантина очевидны, антиоксидант обладает массой полезных свойств. Его прием показан практически всем, вне зависимости от пола и возраста. При этом важно правильно подобрать БАД с этим веществом, от выбора зависит: вред или польза будут итогом приема препарата.
Отзывы
Петрова Анна Васильевна, 38 лет, г. Оренбург
Пила астаксантин полгода. Могу точно утверждать, что стала лучше видеть. Это удивительно! Но эффект длился примерно три месяца, спустя некоторое время после приема прекратился. Хочу купить еще упаковку и проверить, действительно ли это было воздействие антиоксиданта.
Васильева Марина Юрьевна, 42 года, г. Пенза
Отличный антиоксидант! Действительно повышает работоспособность, он полезен и в процессе восстановления после физических нагрузок. Приобрела препарат, начитавшись отзывов врачей про астаксантин в интернете. Сначала даже не верила, что будет эффект. Но после заметила, что вставать по утрам легче, работается активнее и стала гораздо бодрее себя ощущать. Буду принимать еще!
Была ли Вам данная статья полезной?