Асаи порошок польза и вред

Ягоды асаи или «золото Амазонки» являются одними из самых полезных в природе продуктов. Плод этого растения обогащен целым комплексом антиоксидантов, которые позволяют бороться с различными недугами людей, в том числе и необратимым старением кожи.
Встретить такие ягоды можно в северных территориях Южной Америки в тропических лесах Бразилии, в дельте реки Амазонки. Плоды асаи растут на пальмах, высота которых достигает от 15 до 30 метров. Ягоды растут огромными гроздьями (от 500 до 900 плодов) и имеют ярко насыщенный фиолетовый цвет. Их размер чуть меньше виноградины.
Популярность ягод асаи возросла в 2004 году, когда группа ученых проводила целый ряд научных исследований в тропиках Амазонки. В результате было сделано сенсационное открытие – аборигены, в рационе которых ежедневно присутствовали ягоды асаи, никогда не страдали кожными и раковыми заболеваниями, сохраняли молодость на протяжении всей жизни, подвижность и активность в самом преклонном возрасте.
Ягоды асаи лучше всего употреблять в пищу в виде порошка. Это уникальное средство обогащено целым комплексом полезных веществ и микроэлементов. Продается в виде напитков или капсул, которые используют в пищу вместе с фруктами, коктейлями и овощами.

Состав

ягоды асаи
Калорийность продукта составляет всего 20 ккал на 100 г. Питательный состав:углеводы – 1 г, белки – 0 г, жиры – 1,5 г.

Порошок содержит важные аминокислоты:

цистин
валин
гистидин
тирозин
лизин и другие

Кислоты:

олеиновая
стеариновая
пальмитиновая

И другие полезные микроэлементы и вещества:

магний
калий
кальций
медь
Омега-3
фитостерины
здоровые ненасыщенные жиры
бета-каротин
витамины В1, В2, В3, В5, С, D, E
фосфор
железо

Полезные свойства

порошок ягод асаи

Польза органического порошка асаи состоит в высоком содержании антиоксидантов, которые препятствуют старению организма, выводят токсины и снижают уровень холестерина в крови.

Помимо этого суперфуд:

улучшает кровообращение;
укрепляет психику;
избавляет от нервного истощения;
способствует повышению сил;
укрепляет иммунитет;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
повышает выносливость человека во время выполнения физических нагрузок;
нормализует уровень сахара;
предотвращает атеросклероз и заболевание сосудов;
активизирует память и умственную способность;
восстанавливает потенцию у мужчин;
восстанавливает остроту зрения;
снижает вес;
нормализует сон и работоспособность;

Полезные свойства ягод асаи активно применяются не только в медицине, но и в индустрии красоты. Этот натуральный продукт добавляют в шампуни, бальзамы, масла, крема, в омолаживающий вид косметического молочка и масок, что позволяет улучшить состояние волос, эпидермиса кожи и ногтевых пластин.

В сексуальной сфере экстракт ягод асаи тоже обладает весьма полезными свойствами. Являясь мягким афродизиаком, он позволяет бороться с фригидностью женщин и импотенцией у мужчин.

Как употреблять

Порошок асаи лучше всего употреблять в сутки по 3-5 грамм (1 чайная ложка) утром и вечером. Этого будет достаточно, чтобы восполнить потребность организма в антиоксидантах и полезных микроэлементах. Добавлять продукт лучше всего в чай, кофе, горячий шоколад, можно употреблять с фруктовыми салатами, смузи-коктейлями, йогуртами, приправами, кашами, кефиром, с отрубями и другими десертами.

Несколько популярных рецептов:

Асаи сауэр – популярный коктейль, в составе которого присутствуют: сахарный сироп, порошок асаи, яйцо, ежевика, сок лимона, бурбон, дробленный лед;
Мороженое с асаи – вкусное лакомство, в котором присутствуют следующие ингредиенты: порошок асаи, банан, крупний чернослив без косточек, лимонный сок, какао, ванильный сахар, фруктовый сироп;
Трюфельные конфеты из асаи – уникальный продукт, в составе которого присутствуют: порошок ягод асаи, финики,кокосовое масло, кокосовый сахар, какао бобы, миндальное масло, щепотка соли и другие.

Противопоказания

Никаких особых противопоказаний к применению порошка асаи выявлено не было. Продукт может быть противопоказан лишь лицам, страдающим аллергическими реакциями.

Но злоупотреблять чудодейственными свойствами порошка не стоит. Неконтролируемое использование продукта может привести к увеличению веса. При превышении допустимой нормы ягоды асаи могут негативным образом повлиять на работу печени, сердца и почек, превысить уровень сахара в крови и нарушить кислотно-щелочной баланс.

Источник

Всем привет!

Сегодня у меня на столе суперфуд! Чудо-ягода АСАИ из самой Бразилии. Разберемся чем она полезна и кому может быть вредна, а также помогает ли похудеть?))

__________________________

Где купить – магазины натуральных продуктов или официальный магазин производителя Биотека – прямая ссылка на товар в магазине

Цена – 1280 руб.

Вес – 70 г.

Происхождение сырья – Бразилия.

________________________

Что такое АСАИ

По внешнему виду, я бы сказала, что эти ягодки очень напоминают нашу чернику или голубику, но только побольше, и наши растут в виде маленьких кустарников у земли, а заморские – на высоком дереве.

Ягоды асаи (в диаметре 2-3 см) растут в основном в Бразилии, на пальме, высотой около 20 м.

ягоды асаи что это такое отзывы

Польза асаи (многобукв, но интересно)

В состав ягод асаи входит большое количество растительных стероидов и жирных кислот, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.
противостоят возникновению атеросклероза и ишемической болезни, а также ягоды нормализуют давление.
В состав ягод асаи входит большое количество волокон, которые положительно сказываются на деятельности ЖКТ. При регулярном потреблении плодов улучшается пищеварение, а также выводятся продукты распада и токсины. В свою очередь это приводит к снижению веса, так как увеличивается скорость обмена веществ и пища усваивается намного быстрее.
помогают избавиться от бессонницы и усталости. Ягоды стимулируют мозговую деятельность, и они могут прекрасно заменить кофе и шоколад.
обладают противовоспалительным действием и укрепляют иммунитет.
способствуют восстановлению организма после перенесенных операций и серьезных заболеваний.
Благодаря содержанию в ягодах асаи фитостеринов улучшается вид кожи, она становится увлаженной, упругой и эластичной

Органический порошок асаи производства компании Биотека представлен в продаже в плотном пластиковом пакете с зип-застежкой. Информационная наклейка занимает всю переднюю часть пакета и содержит много интересной информации о продукте.

В частности, что на производство 70 граммов порошка асаи пошло 2 килограмма ягод!

Благодаря сублимированной сушке в готовом порошке ягод асаи сохраняется до 95% полезных веществ.

Срок годности порошка ягод асаи 2 года. Хранить можно при комнатной температуре, лучше вдали от источников тепла и света. Зип-застежка закрывает пакет крепко, чтобы открыть надо приложить усилие.

Оборот никак не украшен, можно немного разглядеть, что же там, внутри пакета.

Состав:

Органический порошок асаи.

В составе асаи много всего полезного. Ягоды асаи богаты белком, клетчаткой, жирами и омегами, кальцием, калием, а также обладают антиоксидантными свойствами. Состав ягоды просто удивителен.

Пищевая ценность (на 100 г продукта):

Углеводы – 32, Белки – 10,2, Сахар – 2,0
Общие жиры – 54
– насыщенные жиры 15
– мононенасыщенные жиры 33
– Омега 6 5,1
– Омега 9 30,3
– Холестерол 0
– трансжиры 0
Пищевые волокна – 27
Натрий – 64
Кальций – 345
Железо – 3,8
Калий – 715
Магний – 170

Порошок из ягод асаи содержат довольно много калорий (ровно столько, сколько и шоколадка =), но это на 100 граммов!

Энергетическая ценность: 541 Ккал/2265 Кдж.

Рекомендуется употреблять асаи по 1 столовой ложке в день, но я ем по чайной, так как принимаю ещё и другие витамины и антиоксиданты. Одна чайная ложка в 4 грамма порошка асаи содержит всего 22 ккал, ну, и понимаете сколько витаминов и белка. Но асаи ценится и не за это, в основном её принимают как антиоксидант и как энергетический продукт для повышения активности.

асаи отзывы

Внутри пакета у нас темного цвета влажный порошок. Выглядит на фото как “мать сыра земля”, если честно)) Но на самом деле это растертые ягодки. На вкус кисленькие, немного напоминают нашу чернику. Аромат также кисловатый, свежий и приятный.

Нашла забавное про вкус асаи:

по разным оценкам ягода одновременно совмещает в себе вкусовые свойства малины, ежевики, грецких орехов, шоколада и красного вина

порошок асаи Bioteka

В одной чайной ложечке содержится примерно 4 грамма продукта. *у всех ложки разные, даже у меня дома это от 2 до 4 граммов.

порошок асаи биотека отзывы

Если растереть в ладони, то становится видно, что помол довольно мелкий и ягодки были фиолетового цвета. Крупных гранул, чтобы порошок скрипел на зубах мне не встречалось.

Как употреблять асаи.

Порошок ягод асаи можно добавлять в различные блюда: в ваши любимые каши, йогурты, мороженое. Единственное, как точно не будешь есть порошок асаи – это прямо ложкой из упаковки)) Я попробовала, порошок прилипает к горлу и начинает вызывать кашель)) Так, конечно, лучше всего чувствуется кисловатый вкус ягод, но ..лучше так не делать.

Мне больше всего нравится делать с асаи простой и вкусный коктейль, ну а когда есть побольше времени, то наворачивать в тарелке затейливый смузи (он же смузи боул)).

Порошок асаи придает коктейлю интересный фиолетовый оттенок и дарит легкую, едва различимую, кислинку.

Для приготовления коктейля на фото ниже, я смешала кокосовое молоко с половинкой замороженного банана и чайной ложкой ягод асаи (это 4 грамма). Добавила воды для объема и консистенции коктейля. Если хорошо взбить блендером, то получается просто восхитительный воздушный десерт. Ягоды асаи хорошо растворяются (разбиваются блендером скорее) и не ощущаются в коктейле порошком.

коктейль с ягодами асаи

Осадком на дне стакана они также не остаются. На вкус их практически не заметно, легкая кислинка и все. Для того, чтобы незаметно и вкусно получить порцию витаминов и антиоксидантов, мне кажется, это идеальный вариант. Тут я просто вспоминаю про таблетки спирулины, которые надо было чуть не по 10 штук за раз куЩать..))

Асаи смузи боул готовится точно также легко, но требует немного больше времени на украшательства, чтобы и глаза тоже радовались, так сказать))

Тут снова мне потребовались замороженные бананы (примерно половинка), а также несколько ягод клубники, кокосовое молоко (3 ст.л. примерно), столовая ложка овсянки и чайная ложка асаи.

Вообще точного рецепта для смузи боулов, мне кажется, нет, можно добавлять все, что душе угодно и что на ваш взгляд кажется вкусным. Я всегда делаю на глаз, и у меня обычно одинаковая только основа из банана и клубники)) остальное добавляю по настроению, что есть дома.

асаи смузи рецепт

Взбиваем все в блендере до кремового состояния. Добавляем воды, если получается слишком густо. Выкладываем в миску и начинаем украшать сверху всякими вкусняшками.

асаи смузи боул рецепт отзывы

У меня здесь получилась консистенция веганского мороженого (слегка размороженного), густая и тягучая, на вкус просто можно съесть вместе с ложкой))

Украсила я дольками банана и остатками орехово-фруктового батончика, который не понравился детям и валялся до лучших времен в холодильнике (и, кстати, в таком виде он очень даже хорошо зашел)))

асаи смузи боул

Влияние асаи на организм.

Что нам обещается при употреблении асаи:

Укрепление иммунитета

Мне пока трудно оценить, я не так долго принимаю асаи, да и вообще летом мною было съедено слишком много иммуномодуляторов, так что надеюсь, что иммунитет укрепляется. А там посмотрим)

Повышение активности

Сейчас, с наступлением осени, активности явно не хватает)) Поэтому кроме асаи я принимаю ещё и витаминки. Все это вместе повышает активность.

Энергетический заряд

Энергию порошок ягод асаи дает не стремительно, как кофе или матча, не повышает давление и не приводит к усиленному сердцебиению, но спать действительно хочется меньше. После обеда я не чувствую себя сонной мухой, а вполне себе могу пожужжать))

Ускорение метаболизма

О, да! Мой ленивый организм работает как часы)) С началом применения ягод асаи я это явно заметила. Думаю, именно этот пункт так ценится теми, кто хочет похудеть, но …как перестать есть сладкое? Я не знаю)) Поэтому метаболизм усилился, но я не худею))

А вообще, отвечая на вопрос “можно ли похудеть с помощью ягод асаи”, отвечу, что ДА, МОЖНО! Ягоды могут помочь, но только дефицит калорий вам все равно придется создать. Волшебных ягод или таблеток не существует, хочешь похудеть, ешь МЕНЬШЕ вредностей и больше двигайся!

Восстановление организма

Мне кажется, что этот пункт тесно связан с первым, так что тут тоже пока мало времени прошло, да и как оценить, что там восстанавливается внутри))

Ещё читала, что асаи хорошо снижают холестерин. Я летом была шокирована своими показателями, поэтому очень надеюсь,… что можно с этим справиться с помощью корректировки питания и включением в рацион суперфудов и прочих полезностей..)

Есть ли вред от применеия асаи?

При умеренном потреблении вреда не будет. Ну а если переедать, то это приведет к неправильной работе организма, ожирению и проблемам с сердцем.. ничего удивительного. Впрочем, нам переедание асаи не грозит))

Вред ягоды асаи могут принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Стоит контролировать количество съеденных плодов, так как в противном случае большое количество белка, которое есть в плодах может вызвать серьезные проблемы с нервной системой. Кроме этого, ягоды асаи в большом количестве могут спровоцировать проблемы с сердцем, почками и печенью. Еще это может вызвать нарушения кислотно-щелочного баланса.
При неконтролируемом употреблении ягоды асаи могут спровоцировать увеличение уровня глюкозы в крови, что в свою очередь может привести к ожирению.

порошок асаи Bioteka

Рекомендую ли я порошок асаи? Да, это хорошее средство чтобы разнообразить свой рацион, получить порцию антиоксидантов и глоток энергии. Осенью, в борьбе с хандрой, все средства хороши Smile

Источник

ягоды асаи

В статье обсуждаем ягоды асаи. Рассматриваем их полезные свойства и противопоказания, какой состав и где растет культура, применение в косметологии, для похудения. Вы узнаете, какая существует польза и вред от употребления ягод, какой у них вкус и запах, разрешены ли они при лактации, а также отзывы тех, кто использовал этот продукт.

Что такое асаи

Асаи (Эвтерпа овощная) представляет собой пальму рода Эвтерпа, распространена в Бразилии. Больше всего культивируется в штате Пара из-за съедобной сердцевины и плодов, содержащих множество полезных веществ.

Высота дерева составляет 12-20 м, диаметр ствола не превышает 15-20 см. В диком виде пальма произрастает в сырых местах, по берегам рек группами по 4-8 деревьев.

Плод представляет собой темно-фиолетовую яговидную костянку, каждая метелка содержит 500-900 плодов. Урожай собирают 2 раза в год, с одного дерева можно собрать 25 кг ягод. Из плодов выжимают масло, содержащее большое количество пальмитиновой кислоты.

Пальма асаи является важным источником пищи для жителей дельты Амазонки. Индейцы кабокло практически половину своего питания традиционно получали из этой культуры. Главным образом растение выращивается из-за плодов, из которых изготавливают густой шербет “асаи на тижела”. Сердцевину пальму также можно употреблять в пищу, но в настоящее время для получения этого продукта, как правило, возделывают близкородственный вид жусара.

Вкус и запах

Вкус ягод асаи неоднозначный. Некоторым он напоминает вкус винограда, другие же проводят параллель со вкусом малины. Есть даже те, кто уловил в плодах асаи нотки ореха или горького шоколада.

Как правило, ягоды асаи не имеют запаха. Но некоторые люди все же улавливают тонкие нотки черной смородины, черники или винограда.

Состав

Химический состав ягод асаи представлен следующим образом:

витамин А (ретинол);
витамин С (аскорбиновая кислота);
витамин Е (токоферол);
омега-6 и омега-9;
пектин (клетчатка);
кальций;
калий;
железо;
магний;
антоцианы;
фитостерины;
цианидин;
аминокислоты: цистеин, лизин, метионин.

Плоды довольны калорийны. Калорийность 100 г продукта составляет 160 калорий. БЖУ на 100 г:

белки — 9,8 г;
жиры — 54 г;
углеводы — 32 г.

Асаи порошок польза и вред Фото ягоды асаи

Ягоды асаи — правда или развод?

Первыми, кто стал продвигать суперфуд ягоды асаи, была компания MonaVie. Согласно их утверждениям, плоды бразильской пальмы препятствуют развитию онкологических заболеваний, болезней сердца и эффективны для снижения веса. После этого многие компании без проверки этих данных, наладили массовый выпуск биодобавок и напитков на основе плодов асаи, что в дальнейшем привело к скандалам.

Первый скандал был связан с тем, что резкое увеличение объема экспортируемых ягод привело к тому, что аборигены Бразилии потеряли свой традиционный и основной источник питания. Вследствие этого у индейцев начался голод, повысилась смертность и заболевания стали активнее распространяться. Также это привело к серьезным проблемам в экосистеме.

Другой скандал возник из-за мифических свойств асаи. На самом деле, никаких исследований касаемо целебных свойств этих плодов для организма человека не было проведено, а все утверждения производителей были всего лишь хорошо спланированным маркетинговым ходом. В 2010 году Американская Федеральная торговая комиссия сделала официальное заявление, в котором было отмечено, что данный продукт не препятствует онкологии и не влияет на снижение веса.

Еще один скандал возник на фоне того, что многие напитки с асаи содержали не более 10% натурального сока, но в то же время в составе было много консерванта Е211 — бензоата натрия. При взаимодействии с витамином С он вырабатывает высокоядовитое вещество — бензол, который может привести к ожирению и онкологии.

После этих скандалов во многих странах напитки и БАДы на основе асаи были запрещены. Нет точной информации о пользе и вреде ягод бразильской пальмы, полном химическом составе. По этой причине решать только вам, использовать этот продукт или нет.

В России только 2 напитка на основе плодов асаи, прошедших проверку на безопасность, распространяются на законных основаниях. Это «MonaVie Active» и «MonaVie EMV».

Полезные свойства

Богатый химический состав бразильской ягоды асаи обуславливает следующую пользу для организма человека:

положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы — употребление ягод способствует снижению уровня вредного холестерина, нормализует уровень глюкозы в крови, предотвращает развитие ишемии и атеросклероза;
повышает иммунитет;
оказывает противовоспалительное воздействие;
устраняет токсины, шлаки и вредные вещества из организма;
оказывает антиоксидантное воздействие;
замедляет процессы старения;
повышает сексуальное влечение;
устраняет усталость, дарит заряд бодрости;
повышает умственную деятельность;
борется с нарушением режима сна;
благотворно влияет на состояние нервной системы, устраняет стрессы и минимизирует риск компульсивного переедания.

Это и есть основные показания для приема ягод асаи.

Формы выпуска

В продаже можно найти большое количество средств, в составе которых присутствуют ягоды асаи. Чаще всего эти продукты выпускаются в следующих формах:

Напитки — отличная поливитаминная добавка, которую можно включать в ежедневный рацион. Регулярное употребление этого напитка способствует укреплению иммунитета и ускорению обменных процессов в организме, что положительно сказывается на похудении. Этот продукт рекомендуют в качестве дополнительного источника энергии. Напиток отлично сочетается с питьевой или детокс-диетой. Главным минусом такой формы выпуска является высокий риск приобретения подделки, а не натурального сока. Купить оригинальный сок можно у Now Foods, цена за 1 л составляет от 30 долларов. У тех, кто сидит на диете, особой популярностью пользуется 48-часовая детокс-жидкость из асаи от Garden Greens, AcaiCleanse (стоимость за 947 мл составляет 2066 руб).
Натуральное масло — положительно воздействует на кожный покров и состояние волос. Органический состав продукта способствует разглаживанию первых морщин, придавая коже лица эластичность и упругость. К тому же масло допустимо применять в качестве добавки к питательным маскам и кремам. Его можно применять для антицеллюлитных обертываний вместе с другими маслами. Согласно рекламе, такой продукт устраняет растяжки, усиливает синтез коллагена в клетках, делает кожу шелковистой. Обратить внимание следует на продукты Acai Oil Treatment от Amazon Series, Mohani, Cadiveu.
Порошок — рекомендовано принимать в виде пищевой добавки по 1 ч.л. ежедневно утром и вечером, разбавляя это количество в 200 мл воды или другой жидкости. Систематическое употребление этого продукта помогает очистить организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ, повышает защитные функции, улучшает сердечную деятельность и уменьшает количество плохого холестерина в крови. Еще одним преимуществом порошка является то, что она дает дополнительную энергию. Рекомендуемые производители: Медовея, Xian Frank Herb Biotech, Royal Forest, Дары Памира, Now Foods, Navitas Organics, Sunfood, California Gold Nutrition.
Натуральные плоды — их употребление положительно влияет на процессы очищения организма и деятельность пищеварительной системы.
Капсулы — БАД, содержащий экстракт ягод, обладает мощным антиоксидантным действием и самой покупаемой формой плодов асаи. Их полезно употреблять тем, кто сидит на диете или придерживается принципов вегетарианства. Пьют капсулы по 2 штуки один раз в день во время приема пищи. Известные бренды: Acai Berry от Natrol (США), Paradise Herbs, 21st Century.
Асаи-боулы — протеиновые напитки, которые являются частью спортивного питания, и содержат в составе главный компонент — ягоды асаи. Полезнее и правильнее их применять в замороженном виде, но можно использовать и порошок. Его добавляют в коктейли, смузи, йогурты, которые выпивают сразу после тренировки. Такой напиток способствует быстрому восстановлению мышц, дает дополнительную энергию, активизирует жиросжигающие процессы. Особую популярность ягодные боулы получили благодаря мастеру боевых искусств, джиу-джитсу Карлошу Грейси, создавшему особую диету для спортсменов, которая носит его имя. Классическими асаи-боулами считаются с клубникой, бананом, гранолой.
Витаминные комплексы — содержат экстракт плодов асаи, их принимают во время похудения для предотвращения истощения. Производятся в виде капсул, самым известным брендом является Life Extension.

Асаи порошок польза и вред Внешний вид (фото) ягод асаи

Применение ягод асаи

Плоды асаи получили широкое применение в кулинарии, медицине, косметологии и для похудения. Ниже подробнее рассказано о каждом из этих способов использования.

В кулинарии

Широкое применение плоды асаи получили в кулинарии. Их используют для приготовления салатов, десертов и добавляют в выпечку. В промышленных масштабах порошок плодов асаи добавляют в соусы, мороженое и йогурты. В Латинской Америке очень популярны безалкогольные, алкогольные и энергетические напитки, содержащие экстракт плодов бразильской пальмы.

В медицине

В медицинской практике плоды бразильской пальмы применяют в качестве профилактического средства против различных болезней. Присутствующие в плодах растительные вещества предотвращают процессы старения клеток.

Специалисты рекомендуют людям с диабетом включать в свой рацион плоды или сок асаи, так как они нормализуют уровень сахара в крови. В то же время чрезмерное употребление этого продукта может привести к обратному эффекту, то есть, к повышению уровня глюкозы.

В косметологии

Многие производители косметики применяют экстракт асаи для изготовления косметических средств. Самыми популярными являются крема, лосьоны и гели с плодами асаи.

Согласно утверждению производителей, растительный пигмент антоцианин, присутствующий в составе продукта, эффективен при первых признаках старения кожи, а фитостеролы оздоравливают и интенсивно увлажняют дерму.

Для похудения

Чаще всего ягоды асаи употребляют те, кто сидит на диете и мечтает стать стройнее. Связано это с тем, что клетчатка дарит продолжительное насыщение, улучшает процессы пищеварения и всасываемость веществ, ускоряя метаболизм. Для похудения обычно используют порошок и капсулы асаи.

Но безопасно ли сбрасывать вес при помощи этих чудо-ягод? Согласно официальной медицине, Управлению по контролю качества продуктов и лекарств, Федеральной торговой комиссии (США), доказательной научной базы о пользе асаи нет. При этом в интернете можно найти множество отзывов о негативном воздействии продукта на организм, нежели о том, что он действительно помог похудеть. Поэтому, стоит ли худеть с помощью ягод асаи или нет — решать вам. Кстати, некоторые сравнивают плоды асаи с ягодами годжи, хотя это разные продукты, которые могут по-разному повлиять на работу организма и процессы похудения.

Противопоказания

Могут ли ягоды асаи нанести вред организму человека? Да, если их принимать и употреблять в таких случаях:

индивидуальная непереносимость;
возраст до 18 лет;
склонность к аллергии и ожирению;
любые виды расстройств (нервные, кишечные, пищевые);
патологии сердца, почек, печени, ЖКТ.

В то же время при избыточном потреблении продукта это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и резкому увеличению уровня глюкозы в крови. По этой причине не стоит злоупотреблять ягодами людям с сахарным диабетом. Так как нет достоверной и точной информации о влиянии этого продукта на организм человека, при лактации от ягод асаи желательно отказаться.

Во всех остальных случаях перед употреблением продукта желательно проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

В некоторых случаях после употребления ягод могут наблюдаться такие побочные эффекты:

перепады настроения;
скачки АД;
тахикардия;
проблемы в работе почек, печени;
повышение массы тела;
диарея.

При появлении одного или нескольких таких симптомов необходимо сразу же проконсультироваться с врачом.

Где купить

Приобрести ягоды асаи можно в аптеке или магазинах, специализирующихся на продаже косметических средств. Также можно купить плоды в интернет-магазине.

Средние цены:

молотые ягоды асаи — от 800 руб за 100 г;
порошок плодов асаи — от 750 руб за 100 г;
капсулы — от 1850 руб за упаковку с 50 капсулами;
экстракт — от 700 руб за 50 г;
сублимированные ягоды асаи — от 790 руб за 100 капсул 500 мг.

Отзывы

Василиса, 25 лет

Пила ягоды асаи с целью похудения. Лишний вес вообще не ушел, даже набрала 2 кг. Теперь сижу на овсяной, кофейной, жидкой диетах и занимаюсь спортом, чтобы привести себя в порядок.

Илона, 36 лет

На одном из сайтов прочитала о пользе плодов асаи для похудения. Решила попробовать, действительно ли этот продукт работает. В течение 2 недель дважды в день пила по стакану воды с добавлением 1 ч.л. порошка асаи. В итоге отвес составил 3 кг, при этом я практически не меняла свой привычный образ жизни.

Мирослава, 29 лет

Два раза в год курсами по месяц принимаю ягоды асаи. Пью натуральный сок на их основе, делаю смузи. Заметила, что после их употребления у меня улучшается самочувствие и настроение. Хотя несколько раз после их употребления у меня появлялся понос.

Ягоды асаи — superfood, который обязательно найдет своих почитателей среди спортсменов и тех, кто придерживается основ правильного питания. Но стоит ли их есть вам? Только вы можете ответить на этот вопрос, исходя из того, с какой целью планируете их использовать. Если дело в лишнем весе, то лучше обратить внимание на спорт и убрать из рациона вредную пищу. Улучшить состояние кожи можно, например, при помощи плазмолифтинга или биоармирования лица, домашних масок с овсянкой, медом, желатином, яйцом, дрожжами, сметаной или кубиками льда. Помните, если после употребления ягод вы почувствовали себя хуже, исключите их из рациона и посоветуйтесь с врачом.

Видео о ягоде асаи

Источник

Асаи порошок польза и вред

Состав

Полезные свойства

Как употреблять

Противопоказания

Что такое асаи

Вкус и запах

Состав

Ягоды асаи — правда или развод?

Полезные свойства

Формы выпуска

Применение ягод асаи

В кулинарии

В медицине

В косметологии

Для похудения

Рекомендации

Противопоказания

Побочные действия

Где купить

Отзывы

Видео о ягоде асаи