Ароматические масла польза или вред
С давних времен эфирные масла используются в качестве средства для красоты и молодости. Советуют добавлять 2 – 3 капели масла в маски для лица, тела и волос, чтобы повысить их эффективность. Также все эфирные масла имеют лечебные, восстанавливающие, расслабляющие свойства. Поэтому любая женщина должна иметь у себя в домашней косметичке, аптечке данное средство не только для красоты, но и для хорошего настроения. Польза эфирных масел весьма велика.
Качество эфирных масел
Качественное эфирное масло на вид прозрачное и однородное, не имеет осадков. После испарения масла с поверхности бумаги жирное пятно должно исчезнуть. Если масло обладает цветом, то легкое окрашивание допускается.
Как выбрать натуральное эфирное масло
Еще один способ определения качества эфирного масла заключается в следующем: возьмите 3 листа бумаги и нанесите на первый одну каплю, через 30 минут на второй, еще через 30 мин — на третий. Затем понюхайте их. Первый листок должен обладать более слабым оттенком запаха. Второй — средним, более терпким тоном. Третий — свежим запахом. Такая разнообразность в «тональности» эфирных масел естественна, и говорят об их качестве.
Полезные свойства и польза эфирных масел для здоровья
Эфиры схожи по структуре с гормонами, поэтому элементы, входящие в их состав благотворно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Они нормализуют работу нервной и эндокринной систем, восстанавливают водно-солевой баланс. Помимо этого, масла выводят токсины из организма, что положительно отражается на коже и волосах.
Эфирное масло апельсина. Отлично подойдет для поднятия настроения, сил и энергии. Тонизирует ум за счет своего освежающего запаха. Помогает заново познать себя.
Эфирное масло базилика. Рекомендуется использовать с целью борьбы с тревогой, нервозностью и безпричинного страха. Использование масла в качестве духов поспособствует успокоению «нервишек», преодолению чувства усталости и стресса.
Эфирное масло гвоздики. Является традиционным средством для лечения зубной боли. Кроме того, эфирное масло повышает иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и улучшает пищеварение. Также стимулирует умственную деятельность.
Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло славится своим успокаивающим действием, помогает расслабиться, поэтому советуем использовать масло в конце рабочего дня. Является также средством, которое помогает общаться с людьми и правильно формулировать и выражать свои мысли.
Эфирное масло мяты. Помогает справиться с тошнотой и головокружением. Рекомендуется носить его с собой, если укачивает в транспорте. Расслабляет и успокаивает. Приводит в порядок работу сердца, оптимизирует мозговое кровообращение. Используется при лечении кожных заболеваний и болезней ротовой полости.
Эфирное масло сандала. Обладает благоприятным воздействием на здоровье и общее самочувствие. Стимулирует работу мозга и помогает сфокусироваться на чем-то.
Эфирное масло эвкалипта. Оно поможет при простудных заболеваниях. Положительно влияет на дыхательную систему, очищая заблокированные пазухи. Кроме того, избавляет от воспалений и жирности кожи.
Эфирное масло чайного дерева. Масло чайного дерева борется с проблемной кожей. При помощи всего одной капли масла, добавленной на ватку с очищающим лосьоном, можно избавиться от акне.
Запомните, что только натуральное эфирное масло может принести настоящую пользу для вашего здоровья и красоты.
Противопоказания и вред эфирных масел
Перед применением продукта его необходимо разбавить, так как можно получить ожог. Нельзя использовать эфир в чистом виде. Всегда наносите небольшое количество на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.
Например, масла березы, туи, сассафраса, шалфея, аира тростникового и др. могут вызвать негативные последствия. Рекомендуется использовать лишь по назначению специалиста.
Каждое эфирное масло имеет свое показание к применению и свои противопоказания, необходимо все рассматривать индивидуально. Поэтому здесь мы приведем только несколько примеров, когда стоит исключить их из своей жизни.
- индивидуальная непереносимость (все масла),
- повышенная температура (все масла),
- заболевания щитовидной железы (все масла),
- беременность (масла базилика, кедра, розмарина, шалфея),
- прием лекарств, в состав которых входит йод и железо (масло лаванды),
- чувствительная и нежная кожа (масла душицы и лимона),
- проблемы с почками (масла можжевельника и сосны),
- заболевания сердечно-сосудистой системы (масла сосны и пихты).
Применение эфирных масел
Как правило, используются ароматы данных продуктов для ароматерапии, об этом более подробно можно почитать в статье «Ароматерапия».
!!! Перед тем как начать пользоваться эфирным маслом уточните необходимо ли его смешать с маслом-носителем, так как большинство из них концентрированы.
Кроме того, эфиры используют в быту.
Применение эфирных масел для волос
Регулярное применение эфиров приводит к укреплению и восстановлению волос, они нормализуют сальность и борются с секущимися концами. Кроме этого, некоторые эфирные масла используют для ускорения роста локонов, лечения перхоти и снятия воспалений.
Огромным плюсом является то, что данные средства способны самостоятельно обнаруживать проблемные участки кожи головы и волос, а затем устранять их.
Эфиры наносятся на волосы при помощи расчески. Таким способом продукт распределяется по всей длине локонов, а главное «захватывает» и кожу головы. Эфиры можно добавлять в небольших количествах и в свои любимые косметические средства и маски, чтобы сделать их еще более полезными.
Для сухих волос: герань, жасмин, лаванда, иланг-иланг, нероли, сандал, можжевельник.
Для жирных волос: грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лимон, лопух, роза, можжевельник, сосна, пачули.
Для от выпадения волос: сосна, мускатный орех, ромашка, можжевельник, чабрец, ладан, чайное дерево, розмарин.
Для роста волос: апельсин, лимон, кедр, кипарис, розовое дерево, мандарин, пихта.
Применение эфирных масел для лица
Эфиры оказывают омолаживающий эффект, он улучшают состояние кожи и устраняют различные кожные заболевания.
Как уже было сказано выше, в чистом виде данные средства не стоит использовать (кроме лаванды и чайного дерева), чтобы избежать ожогов. Масла принято добавлять в маски, натуральные крема или смешивать с базовыми маслами.
Для нормальной кожи: сандал, пачули, кедр, герань, лаванда.
Для сухой кожи: мускатный орех, иланг-иланг, ромашка, сандал, жасмин.
Для жирной кожи: апельсин, сосна, розмарин, бергамот, лаванда, лимон, мята, эвкалипт.
Для чувствительной кожи: жасмин, ромашка, лаванда.
От морщин: ладан, лимон, нероль.
Лечение эфирными маслами. Народные рецепты
Всем известно, что эфирные масла очень полезны. Их используют не только в косметических целях, но и при оказании скорой помощи.
От ушибов. На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел: ромашка 2 капли, герань 2 капли, лаванда 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
При ожогах. Область ожога обработать 1 – 5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
При ознобах и жаре. Растворить в 600 мл холодной воды: эвкалипт 3 капли, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Раствором смочить салфетку и положить на 10 – 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до падения жара.
От простуды. Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день: эвкалипт 5 капель, чабрец 3 капли, чайное дерево 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
При переломах. После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел: герань 5 капель, чабрец 3 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
От головной боли. В височные области втереть раствор эфирных масел: мята перечная 3 капли, лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
От бессонницы. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла). Смеси:
- 4 капли ромашки + 4 капли лаванды;
- 4 капли нероли + 2 капли герани;
- 6 капель майорнана + 2 капли розового дерева.
Для работоспособности. Смеси:
- 2 капли базилика + 1 капля кипариса + 2 капли грейпфрут;
- 3 капли грейпфрута + 2 капли имбиря;
- 2 капли розмарина + 3 капли бергамота;
- 2 капли мяты + 1 капля ладаны + 2 капли лимона.
От кашля. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15 – 20 мл базового масла)
- 4 капли мяты;
- 3 капли иссопа;
- 2 капли эвкалипта;
- 2 капли бензоина;
- 2 капли тимьяна.
Эфирные масла при сухом кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки):
- 2 капли чайного дерева, 2 капли ладана, 4 капли апельсина;
- 4 капли эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля сосны;
- 4 капли сандала, 3 капли лаванды, 3 капли каепута.
Эфирные масла при мокром кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2 капли сосновой хвои, 2 капли санадала, 2 капли розмарина;
- 2 капли чайного дерева, 3 капли эвкалипта, 2 капли пихты;
- 2 капли лаванды, 3 капли гвоздики, 3 капли лимона, 2 капли ладана.
Таблица эфирных масел. Свойства и применение
А вы какой аромат любите?
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.
И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!
Содержание:
- Польза и возможный вред ароматерапии
- Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?
Польза и возможный вред ароматерапии
Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!
Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.
Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.
Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.
Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.
Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun.
Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.
Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.
Основные принципы проведения ароматерапии:
Комплексность воздействия
Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.
Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.
Дозировка
От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.
Индивидуальность
Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.
Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!
Сочетаемость с другими методами и препаратами
Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.
Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.
А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.
Положительные стороны ароматических сеансов:
- Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
- Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
- Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
- Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
- Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
- Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
- Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.
На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.
Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:
- Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
- Злокачественные новообразования, болезни крови.
- Нервные заболевания.
- Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
- Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
- Эпилепсия.
- Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
- Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.
Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.
Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.
Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?
О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.
Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!
В каких случаях эфирное масло может быть опасным:
Некачественный продукт
В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.
Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде
Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.
Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.
Фототоксичность
Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.
Беременность и период лактации
Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Детский возраст
У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.
Различные заболевания
Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.
Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!
Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.
Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:
- Хрен
- Камфора
- Рута душистая
- Полынь высокая/горькая/обыкновенная
- Пижма
- Туя западная/складчатая
- Можжевельник казачий
- Душица испанская/обыкновенная
- Горчица
- Сладкий укроп
- Мята болотная
- Девясил
Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:
- Мята перечная, шалфей мускатный
- Жасмин, мирра
- Можжевельник, кедр атласский
- Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
- Герань, кипарис.
Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!
Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh. Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.
Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.
Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.
Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.
Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!
Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.
Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.
Всего вам самого хорошего
До скорых встреч!
С вами была Илона 
Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).