Аргументы не о пользе телевизора

На счету у человечества множество значительных изобретений ,и телевидение – одно из них. Телевизор прочно вошёл в нашу жизнь ,и многие уже просто не мыслят без него своего существования. Роль телевидения в нашей жизни много раз обсуждалась, и мнения были самые разные – как положительные, так и отрицательные. Наверное, нетрудно догадаться, что многочасовой просмотр телепередач наряду с любой долговременной зрительной работой, ведёт к утомлению глаз. Не следует думать, что виновато в этом какое-то специфическое воздействие самого телевизора. Здесь следует помнить о том, что во время просмотра передач и разнообразных программ, мы, как нам кажется, отдыхаем, а вот наши глаза продолжают трудиться и принимают на себя дополнительную нагрузку. Посещение музеев, выставок, концертов, кинотеатров – это тоже просмотр, поэтому , если вы уже где-то побывали днём, то перегружать свои глаза ещё и телепередачами вряд ли стоит! Впечатления от увиденного отражаются не только на утомлении глаз, но всей нервной системы. Человек может почувствовать себя раздражённым, легковозбудимым, да и сон его будет неспокойным, тревожным.

Телевизоры бывают разные, однако лучше всё же смотреть цветной, как считают врачи. Передачи по цветному телевизору для работы глаз более благоприятны , чем по чёрно-белому. Это связано с тем, что цветное изображение активизирует цветовоспринимающий аппарат глаза и удаляет частично нагрузку. Отметим также, что телевизор , работая, не оказывает вредного для здоровья воздействия в виде электромагнитного излучения, потому что это приёмник.

Атакой прибор только может преобразовывать излучение в видимое нами изображение на экране. Электромагнитное поле телевизора почти не отличается от фонового. Известно, тем не менее, что организм человека способен накапливать заряды, а последствия этого явления изучены далеко не полностью. Есть у телевизора и ,так называемое, электростатическое поле, которое создаётся кинескопом телевизора любой цветности, однако уже на расстоянии полуметра оно снижается до нуля, и просмотр передач на расстоянии, превышающем это, вполне безопасен для здоровья.

Много сказано о телевидении положительного и отрицательного учёными и врачами всего мира. К примеру, известный офтальмолог Уильям Горацио Бейтс имеет оригинальное мнение. Он утверждает, что телепередачи, как ни странно, приносят пользу глазам, потому что благодаря им происходит перемещение и вибрация нервов сетчатки глаза человека. Мелькание кадров в быстром темпе не позволяет пристально смотреть на объекты, а ведь именно в этом кроется главная причина зрительного ухудшения.

Бейтс даже разработал свои рекомендации для улучшения зрения при просмотре телепередач, следовать которым может каждый из нас:

Учитывая своё состояние зрения, нужно выбирать для себя удобное расстояние от экрана, более близкое или подальше, главное, чтобы это было удобно вашим глазам.

Голову необходимо держать прямо, не стараться наклонять её вперёд, смотря на экран телевизора.

Лучше, если вы будете чаще моргать и глубоко дышать, ведь в напряжённые моменты событий на экране человек невольно задерживает дыхание, увлечённый просмотром.

Не следует смотреть в какую-то одну область экрана, лучше перемещаться взглядом по всей его поверхности.

Если сцены на экране затягиваются по времени действия, можно дать глазам небольшой отдых: прикрыть глаза, и тогда мышцы глаз расслабятся и подкрепят нервы сетчатки, нуждающейся в отдыхе.

Лучше всего выбрать место для просмотра в центре, а не сбоку от телевизора. Интересно, что для людей, восстанавливающих зрение, телепередачи станут настоящим тренажёром для тренировки зрения.

Ну а если у вас близорукость? Вот советы известного врача. Необходимо снять очки, сесть довольно близко к экрану, чтобы было достаточно хорошо видно происходящее на нём, конечно, нечётко, но развитие сюжета вам будет понятно и вы сможете за ним следить. Не нужно прикладывать усилия для прояснения изображения, пусть оно развивается само собой. Глубоко дышите, перемещайтесь взглядом по всему экрану, и скоро вы заметите, что изображение стало более чётким. Каждый раз во время просмотра выбирайте одно и тоже расстояние от экрана и садитесь на это место снова и снова, пока чёткость изображения не достигнет для вас воспринимаемого уровня. По достижении определённого результата можно немного увеличить расстояние и повторять тренировку снова.

Для дальнозорких советы иные. Также необходимо снять очки и подобрать такое место, откуда можно смотреть на экран без напряжения. Очень часто страдающие дальнозоркостью люди считают, что без очков зрение вдаль у них не совсем нормальное. При такой ситуации садиться к экрану надо сначала ближе, постепенно отодвигаться назад до того момента, пока вы не сможете отчётливо и с тем же комфортом видеть и с точки более дальней. Важно применять все правила для тренировки глаз: частое моргание, перемещение по экрану, глубокое дыхание, непродолжительные и легкие закрывания глаз, чтобы мышцы век и глазные могли полностью расслабиться. Можно дополнить эти упражнения перемещением взгляда время от времени в стороны, в тёмное пространство комнаты для возможности отдыха нервам сетчатки глаза.

Бывает, что только один глаз имеет слабое зрение. Здесь тоже существуют советы. Поднесите ладонь руки к более сильному глазу и прикройте его на несколько минут – пусть более слабый глаз активизирует свою работу. Если этот глаз очень сильно косит, надо найти такое положение тела на своём месте, чтобы принудить его тянуться вверх или наружу в зависимости от вашего конкретного случая. Таким образом вы будете включать в работу центр зрения, а не край самой сетчатки. Таким образом, телепередачи принесут процессу восстановления зрения неоценимую пользу, если их просмотр совмещать с полезными для глаз упражнениями.

Я уже упоминал, что не смотрю телевизор, и некоторые читатели с любопытством спрашивали меня, почему я это делаю и как я управляю жизнью без телевизора. Поэтому я подумал, что пришло время написать об этом статью.

Я уже давно не смотрю телевизор с 2006 года. Под ТВ, я имею в виду просмотр шоу непосредственно из телевизионных сетей или канала серфинга. Я все еще смотрю свои любимые шоу онлайн, хотя частота уменьшается.

И по правде говоря, моя жизнь не рухнула из-за того, что я не смотрел телевизор. Оглядываясь назад, я не чувствую, что что-то упустил. На самом деле, я чувствую, что моя жизнь изменилась к лучшему. За последние годы, когда я не смотрел телевизор, я пережил множество положительных изменений , таких как возросшее сознание, большая ясность, больше времени, чтобы делать то, что я хочу, продуктивность, свобода и так далее.

На самом деле, около месяца назад я снова попытался посмотреть телевизор, чтобы посмотреть, как это будет после стольких лет без просмотра. Я дал себе один час, но не мог продержаться дольше 20 минут. Шоу казались скучными, программы — пустыми, реклама-бессмысленной, казалось, что это пустая трата времени. Я бы предпочел заняться чем-нибудь другим.

Есть много причин, по которым я не смотрю телевизор, и здесь я делюсь своими самыми большими причинами, по которым вы не должны смотреть телевизор .

1. Смотреть телевизор-пустая трата времени

– Они по какой-то причине выключили телевизор. – Выключи его . . . Я действительно мало смотрю телевизор.”–Джордж У. Буш

То, что я не смотрю телевизор, дает мне гораздо больше свободного времени, чтобы делать то, что я люблю . Я помню, что в прошлом я отмечал шоу, которые я хотел посмотреть в своем расписании. Тогда я бы устроил свою деятельность вокруг них. Пока я смотрел шоу, другие мероприятия пришлось отложить. Я не считал, но я, вероятно, проводил по крайней мере 3 часа в день перед телевизором, если не больше. Это довольно много времени, проведенного перед черным ящиком и ничего больше не делая. Оглядываясь назад, я понимаю, что это была пустая трата моих вечеров.

5,1 часа впустую, каждый день

Исследование Nielsen показало, что средний американец смотрел в среднем 5,1 часа в день. Это одна треть времени, когда мы бодрствуем! Этот показатель также увеличивается на четверть. 5,1 часа в сутки – это почти 2000 часов в год, или 78 дней – 2,5 полных месяца . Несмотря на то, что эти цифры отражают российское население, цифры для других регионов, вероятно, не сильно отклоняются.

Со всем этим временем, проведенным за просмотром телевизора, это удивительно, как у нас даже есть время, чтобы сделать что-нибудь еще. Только представьте себе, если бы мы потратили часть этого времени на работу над нашими целями – мы бы уже так много продвинулись в наших целях к настоящему времени!

2. Телевизор замедляет активность вашего мозга

Есть причина, по которой они придумали термин “диванный картофель”.”Чрезмерное просмотрение телевизора со временем превращает вас в картофелину. Исследования показали, что когда вы смотрите телевизор, ваши высшие области мозга отключаются, и деятельность смещается в нижние области мозга. Ваш нижний мозг настроен в режиме реакции “борьба или бегство”. В долгосрочной перспективе, ваши высшие области мозга испытывают атрофию из-за отсутствия использования. Были проведены исследования, согласно которым просмотр телевизора у детей приводит к снижению внимания и ухудшению развития мозга.

В конце концов, вам не нужно медицинское исследование, чтобы сказать вам, замедляет ли телевизор ваш мозг или нет. Поскольку телевидение-это односторонняя среда, Вы не участвуете и не взаимодействуете. Вы только сидите и смотрите. Когда я смотрел телевизор в прошлом, я чувствовал себя вялым и инертным. Через некоторое время мне хотелось спать. Сравните это с другими видами деятельности, например, разговор с другом, использование компьютера, чтение книги или написание статей, в которых я гораздо более активен. Представьте себе, что вы проводите так много времени перед телевизором каждый день – это вопрос времени, прежде чем превратиться в зомби. Это не случайно, что тяжелые телезрители также являются застойными и пассивными людьми.

Вот почему людям, которые смотрят телевизор, трудно бросить курить-потому что они зависимы. Если мы хотим быть сознательными людьми, живущими сознательной жизнью, пришло время вырваться из телевизионной зависимости.

3. Большинство телевизионного контента сегодня-это снижение сознания

Средний уровень телешоу Сегодня-это снижение сознания, резонирующее на уровнях страха, вины, горя, желания и гордости. Это, конечно, отличается в разных телевизионных сетях – некоторые каналы имеют лучший контент, чем другие. Мои комментарии относятся к основным каналам/шоу.

Вот один из способов, который вы можете использовать, чтобы увидеть, если что-то является повышением сознания. Получите представление о том, как вы себя чувствуете, прежде чем смотреть шоу. Затем, когда вы смотрите шоу, найдите время, чтобы оценить, как вы себя чувствуете.

• Как ты себя чувствуешь? Счастлива? Радостный? В приподнятом настроении? Мотивирован? Вдохновение? Или испугался? Волнуешься? Раздражен? Отвращение? Отягощен ли он? Стресс?
• О чем ты думаешь? Позитивные мысли? Или негативные мысли?
• Что ты хочешь сделать? Чувствуете ли вы себя готовым к действию? Сделать положительную разницу? Или ты вообще ничего не чувствуешь? Ленивый? Просто хочешь пойти и выспаться?

Если это первая группа, то содержание имеет эффект повышения сознания; если это последняя, то вы, вероятно, можете сделать лучше без него.

4. Отсутствие качественных шоу

Под качеством я не имею в виду качество производства. Нет никаких сомнений, что качество продукции сегодня выше, чем когда-либо. Качество относится к содержанию шоу.

5. Телевидение связано с более низкой удовлетворенностью жизнью

Исследования показали, что тяжелые телезрители сообщают о более низкой удовлетворенности жизнью и более высокой тревожности .

Многие из нас смотрят телевизор, особенно драматические сериалы, потому что мы хотим, чтобы истории разворачивались для персонажей. А что будет с X? Что вы получите результат, которого он / она заслуживает? Будут ли А и Б вместе? Каков будет финал? Это все очень интересно, и скалолазы заставляют нас жаждать большего. Затем в течение всей недели мы взволнованно ждем следующего эпизода, чтобы увидеть, что произойдет.

Независимо от того, сколько сериалов мы смотрим и как персонажи развиваются через эпизоды X, просмотр телевизора не даст нам ту жизнь, которую мы хотим. Чтобы получить жизнь, которую мы хотим, нам нужно выйти туда, принять меры и создать результаты для себя, а не жить опосредованно через телевизионные катушки. Счастливый исход-это наш выбор, если мы начнем работать над ним прямо сейчас.

6. Бессмысленная Реклама

Просмотр рекламы-это один из худших способов использования нашего времени. Обычный часовой сегмент состоит из 40 минут фактического контента и 20 минут рекламы. Это составляет 1 треть времени просмотра телевизора, что очень много. Реклама – это либо трейлер к предстоящему телешоу, либо реклама продукта/услуги, либо рекламный ролик. Объявления редко когда — либо актуальны-обычно мы покупаем продукты, потому что мы видим рекламу, а не потому, что нам нужны продукты. Много раз это просто объявление, чтобы напугать нас, чтобы купить что-то. Это связано со следующим пунктом, который является…

7. Не смотреть телевизор экономит ваши деньги

Телевизор заставляет нас покупать вещи, которые мы не будем покупать. Будь то автономные рекламные объявления или интегрированные размещения продуктов, мы получаем стимул покупать вещи, когда мы их видим. И тому есть причина. Реклама имеет прямые сообщения и подсознательные сообщения, чтобы заставить нас покупать. Исследования показали, что тяжелый просмотр телевизора связан с более высокими материальными устремлениями.

Дело в том, что в большинстве случаев мы покупаем вещи, потому что увидели рекламу, а не потому, что у нас есть реальная потребность в этих вещах. Реклама играет на ваших страхах и желаниях, чтобы побудить вас купить их продукцию. Они рассказывают вам, в той или иной форме, как ваша жизнь сосет сейчас и как вы будете счастливее и жить лучше после того, как вы купите этот продукт. Сколько раз вы смотрели рекламу и думали: “Вау , я должен пойти купить это, когда я зайду в магазин в следующий раз, или это выглядит хорошо, позвольте мне добавить это в мой список покупок ? Вы когда-нибудь думали, если вам действительно нужно что-то из этого?

Что дальше?

После всех этих лет жизни без телевизора, я сомневаюсь, что когда-нибудь вернусь к просмотру телевизора. С интернетом и преобладанием социальных медиа, сегодня в нашем мире существует меньшее место для телевидения. Мои информационные и развлекательные потребности легко удовлетворяются с помощью интернета. Из моего списка вещей, которые я могу сделать, телевизор даже не входит в список.

Альтернативы для замены телевизора

Вот более полезные и полноценные мероприятия для замены телевизора:

• Гимнастика-марафон, плавание, спортивные игры, велоспорт, аэробика
• Догонялки
• Чтение книги
• Ведение Журналов, Написание Статей, Ведение Блогов
• Прогулки / Пешие Прогулки
• Возьмите курс / класс вашего интереса
• Тусоваться с друзьями
• Разговор с своими родителями
• Медитация
• Определение ваших будущих целей
• Планирование для ваших целей
• Делать то, что вы любите
• Читайте книги