Английская соль ванны польза и вред

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны – хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении – вы узнаете из нашей статьи.

Применение магнезии в медицине

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

• внутрь – чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
• парентерально – чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
• наружно – в виде ванн, компрессов, в составе мазей, аэрозолей – при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния – белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза солевых ванн

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

Местное действие магнезии

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Движения в соленой воде менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Общее действие магнезии

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Положительные эффекты ванны

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

• Глубоко очистит поры кожи.
• Повысит упругость кожи.
• Кожа станет более гладкой.
• Снизит отечность.
• Снизит артериальное давление.
• Выведет лишнюю жидкость из организма.
• Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
• Снимет мышечное напряжение и боль.

Ванна с магнезией для похудения – миф или правда?

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя – наступит сильное обезвоживание организма – состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект – похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

Показания для принятия ванн

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

• Болезни опорно-двигательного аппарата – остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
• Болезни нервной системы – радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
• Гинекологические болезни – хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
• Урологические болезни – хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Вред и противопоказания ванн

Сульфат магния – лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

• все заболевания в острой стадии – инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
• злокачественные опухоли;
• частые кровотечения;
• нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии – во все сроки;
• некоторые сердечно-сосудистые болезни – пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
• некоторые болезни пищеварительной – острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной – выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы – бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
• некоторые болезни костей, суставов – полиартриты с деформациями;
• некоторые урологические – хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические – киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
• тяжелые формы болезней обмена веществ;
• болезни кожи – все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как правильно принимать ванну?

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

• прохладные (25-30°С);
• индифферентные (36-37°С);
• горячие (42°С).

  

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

В косметологии часто используется английская соль для похудения, процедуры с ее добавлением безопасны, а так же помогают корректировать фигуру и бороться с целлюлитом. Внешне она похожа на поваренную соль, в полупрозрачных мелких кристалликах содержится сульфат магния. В зависимости от различных примесей, цвет может слегка отличаться от натурального, приобретая белый или серый оттенок.

Помимо этого, английскую соль, или же как ее называют в народе – эпсомит, магнезия, не редко используют в качестве пищевых добавок, ведь на вкус она солоноватая. Ранее врачи давали пациентам солевой раствор перед полостной операцией, благодаря ее свойствам, магнезия хорошо очищает кишечник за короткое время. Так что не стоит принимать эпсомит внутрь для избавления лишних сантиметров в талии, тем более этим методом вы ничего не добьетесь, лучше используйте соль для водных процедур. Сейчас объясним, почему.

Дело в том, многие ошибочно думают, и убеждают в этом других, что раствор, в котором присутствует английская соль, выводит шлаки и токсины из организма. Спешим вас разочаровать, максимум, что соль может сделать, спровоцировать диарею, и освободить желудок в экстренном порядке. Она не может вывести шлаки и токсины из организма, потому что не оказывает должного влияния на жировую прослойку.

И вообще, не советуем пить солевой раствор долгое время, он вызывает привыкание и после отмены может ухудшиться состояние кожи, начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом такие, как: дисбактериоз, запор. Лучше принимайте солевые ванны или содовые и худейте на здоровье.

Английская соль для ванны — польза и вред

Ученые доказали, что этот продукт имеет ряд полезных свойств:

• восполняет кожу, ногти, волосы минералами и питательными веществами;
• ведет активную борьбу с целлюлитом;
• снимает мышечный тонус;
• успокаивает нервную систему;
• помогает бороться с бессонницей.

Отказаться от теплой ванны с этим наполнителем следует людям с:

• высоким давлением;
• сахарным диабетом;
• аллергической реакцией на серу;
• камнями в почках;
• болезнями, связанные с сердцем;
• открытыми ранами и ссадинами на теле.

Как правильно принимать ванну с магнезией

Процесс похудения пойдет намного быстрее, если перед принятием ванны ополоснуться в душе, потерев тело скрабом или натуральным кофе. Так вы очистите кожный покров от омертвевших частичек кожи, собственно освободите «дорогу» активным веществам, которые содержатся в солевой ванне.

Итак, приступим к водным процедурам:

1. набираем в ванну, приятную к телу, воду;
2. готовим нужный раствор, выливаем в ванну;
3. наливаем зеленый чай;
4. ложимся в ванну;
5. небольшими глоточками пьем чай (он поможет избавиться от токсинов в организме и усилит сжигание жиров);
6. через 15 – 20 минут ополаскиваемся простой водой;
7. завершаем процедуру.

Однократное применение ванны с английской солью корректирует вашу фигуру, поэтому результат можете посмотреть в зеркале. К сожалению, это только временный эффект. Чтобы достичь постоянного, нужно принимать такие ванны через день, на протяжении всего месяца. При необходимости курс повторить через месяц.

Ванны для похудения с английской солью

• Рецепт № 1

Добавляем в ванну 100 гр магнезии, 500 гр поваренной соли и 500 гр морской соли.

• Рецепт № 2

Смешиваем полстакана английской соли с 500 гр морской солью. Содержимое растворяем в ванне.

• Рецепт № 3

В кастрюле растворяем 500 гр соли для похудения с теплой водой. Размешиваем, ждем, пока соль растворится, переливаем в ванну.

• Рецепт № 4

600 гр эпсомита смешиваем с 2 ч. ложками пищевой соды, растворяем в небольшом количестве воды, выливаем в ванну, добавляем несколько капель цитрусового эфирного масла.

• Рецепт № 5

500 гр апельсиновых корок заливаем 1 литром кипятка, сутки настаиваем, затем подогреваем (но не доводим до кипения), смешиваем с 700 гр магнезии и полученный состав добавляем к воде в ванне.

Отзывы о применении английской соли

Елена, 29 лет
Начитавшись в интернете о пользе английской соли, я побежала в магазин. Сначала решила принимать ее внутрь, по рецепту. На второй день у меня стала кружиться голова, потом болеть желудок. Отказавшись от раствора, решила принять солевую ванну, и знаете, после первой процедуры тело стало мягким, конечно результат я увидела спустя полторы недели, минус 3 кг. Раньше я весила 102 кг, а сейчас 74. За полгода потеряла 28 кг! И это еще не предел!

Катерина, 26 лет
Сколько я мучилась и боролась с лишним весом, сидела на разных диетах, пила всякие чаи для похудения, но достичь нужного эффекта мне помогла английская соль и спорт. Каждый раз, придя домой со спортзала, я принимала ванну с добавлением соли и эфирных масел. Помимо сжигания жиров, она хорошо снимает усталость, отеки и успокаивает. После первого применения потеряла в весе почти 400 гр. Хотите красивое тело? Тогда хватит сидеть и читать информацию в интернете. Действуйте! Этот способ не подойдет только ленивым.

Мария, 42 года
Моя дочь постоянно пытается убрать лишние сантиметры на талии. То начинает качать пресс, чтобы избавиться от жира, то на диету садится, хотя ее фигура и так хороша. Однажды она купила магнезию, чтобы делать солевые ванны. Посмотрев на то, как ее кожа преобразилась, я сама захотела понежиться в ванне с такой добавкой. Через пару процедур кожа стала упругой, появилось ощущение легкости и свежести. Ногти стали хорошо расти и не ломаются, как раньше. Минус только в одном. Соли хватает буквально на пару ванн. Но результат потрясающий!

Принимая ванны с добавлением английской соли, забудьте обо всем и думайте только о своем будущем теле. Немного терпения и спорта изменят вашу фигуру надолго!

Так же не лишним будет знать, чем полезна морская соль и почему она лучше обычной.