Абсолютная трезвость вред или польза и вред
Многочисленные государственные программы преследуют цель искоренить алкоголизацию населения. Однако стоит понимать, что абсолютная трезвость станет возможна только в том случае, если каждый гражданин сделает свой выбор в пользу отказа от алкоголя, основываясь на личных стремлениях. Именно в этом и кроется основная задача института трезвости – в пропаганде полноценного существования без алкогольного допинга, в умении получать положительные эмоции не в пьяном угаре, а в состоянии ясного, незатуманенного спиртным сознания.
Кстати сказать, борьба с пьянством – не новшество для России. Ещё в начале прошлого века, а именно в 1913 году, служителями Русской Православной Церкви был учреждён Российский день трезвости, приуроченный к церковному празднику Усекновения главы Иоанна Предтечи, который отмечается 11 сентября. В этот день все страждущие могли посетить храмы и получить благословение на обет трезвости, а также поставить свечи иконе «Неупиваемая чаша» для скорейшего избавление от зависимости. А всемирный день трезвости празднуется 3 октября. К нему бывают приурочены массовые спортивные мероприятия, флешмобы и шествия тех, кто пропагандирует трезвость во всех её проявлениях.
Дни трезвости в России до сих пор отмечаются с участием православной церкви и других организаций и учреждений, имеющим отношение к борьбе с алкогольной зависимостью. Как правило, активное участие в мероприятии принимают молодёжные организации и различные движения. Они устраивают акции, тематические выставки и концерты, благотворительные мероприятия и флешмобы. Кроме того, активно развиваются клубы трезвости, собирающие вместе зависимых от алкоголя людей, старающихся совместно избавиться от зависимости.
Программы по полному устранению алкогольной зависимости
Существует множество социальных программ и проектов, посвящённых борьбе с алкоголем. Каждая из них рассматривает, какая мотивация к трезвости может послужить толчком к отказу от алкоголя для большего количества населения разных стран. Именно на формировании стойких мотивов трезвости основано несколько самых популярных в мире обществ борьбы за трезвость.
Я выбираю трезвость
В последние годы в России набирает обороты социальная программа «Я выбираю трезвость», в основе которой лежит несколько принципов:
- всеобщее признание алкоголя легальным наркотическим веществом, вызывающим необратимые изменения в организме человека и формирующим стойкую зависимость;
- преодоление психологической установки «алкоголь – это успешность, популярность, веселье и лёгкость в отношениях», разрушающее основные догмы здорового общества;
- обеспечение максимально трудного доступа к алкоголю в любом населённом пункте страны;
- повсеместное введение протокола контроля трезвости на предприятиях, в учебных и иных учреждениях и организациях, что будет способствовать раннему выявлению людей, употребляющих алкоголь бесконтрольно;
- усиление противодействия вовлечению в употребление алкоголя молодого населения России.
По замыслу создателей программы, комплекс изложенных выше мер может способствовать полному освобождению от алкогольной зависимости во всех слоях населения. Но основным моментом всё же считается изменение личного отношения к алкоголю с положительного или нейтрального на резко отрицательное.
Теория трезвости
Достаточную известность завоевало учение «Теория трезвости», разработанная и расписанная в мельчайших подробностях такими известными людьми как И.М. Сеченов, А.Л. Мендельсон, Ф.М. Достоевский, И.П. Павлов и многие другие именитые деятели культуры и науки России.
В основе данной теории лежит несколько вполне определённых понятий, которые раскрывают суть алкоголизма с научной точки зрения, а также формируют строго научную базу для становления трезвого образа мышления. «Теория трезвости» рассматривает следующие проблемы:
- Во-первых, всем алкоголикам важно знать, что алкоголь относится к так называемым нейротропным протоплазматическим наркотическим токсинам, который действует абсолютно на все органы человеческого организма и вызывает их разрушение на клеточном и молекулярном уровне;
- Абсолютная трезвость есть не что иное, как нормальное, естественное состояние организма, присущее человеку с рождения. Трезвость – норма жизни для такого человека, и ему не может прийти в голову мысль самому употреблять алкоголь или угощать им кого бы то ни было, так как осознаёт свою ответственность перед обществом и законом за отравление человека сильнодействующим ядом.
- Осознанный отказ от алкоголя является результатом принципа самосохранения человека, и он должен передаваться от старшего поколения младшему. Однако выбор, добровольно травить себя со всеми вытекающими последствиями или жить без тумана в голове, должен быть полностью добровольным. Главное, чтобы каждый человек знал правду о действии алкоголя.
Следование «Теории трезвости», по мнению её создателей, должна привить абсолютную трезвость всему сообществу. Только в этом случае молодые люди, никогда не употреблявшие алкоголь, смогут рожать совершенно здоровое потомство и воспитывать их в гармонии с окружающим миром.
12 шагов
Ещё одна известная и достаточно популярная программа – 12 шагов к трезвости. Целью данной программы является постепенное изменение самосознания человека, понимания собственного предназначения, которое никак не связано с алкоголем и другими видами наркотических веществ. Основным методом работы 12 шагов являются групповые занятия, во время которых происходит непосредственное общение между всеми членами группы.
По своей сути программа 12 шагов к трезвости стимулирует рост духовных и личностных качеств, способствующих повышению устойчивости к патологической тяге к алкоголю. Методы работы в группах признаны самыми цивилизованными по отношению к волеизъявлению каждого участника группы. В процессе работы отсутствует какое-либо давление на пациента, он волен самостоятельно решать, что для него трезвость – норма жизни или ненужное ему явление.
Несмотря на многие трудности, возникающие на пути борьбы с алкоголизмом в обществе, прогресс в сторону улучшения ситуации прослеживается достаточно чётко. Это позволяет говорить о том, что абсолютная трезвость в небольших группах населения России уже достигнута. Если приложить к этому чуть большие усилия, эффективность принимаемых мер может быть значительно увеличена.
И возможно ли это в наших условиях? Umnica 9 лет назад Это скорее дело каждого вести трезвый образ жизни или нет, но я считаю,что абсолютно трезвый образ жизни ( особенно в наше нелегкое время) вести не стоит.Все равно иногда хочется расслабиться, отдохнуть не за телевизором или прочтением книг, а так, напряжение снять. Почему бы и не позволить себе бокал вина, или кружечку пива, а может своего любимого коктейля.Или с друзьями посидеть,поболтать за чем-нибудь таким вкусненьким))( мы любим глинтвейн сами делать) Но у нас чуть только речь зашла об алкоголе, тут же появляются или любители ,так сказать,нажраться, или те,кто ,ну,абсолютно не пьет, и давай каждый свое гнуть( Я за употребление алкоголя в умеренном и приносящем только пользу( может,только моральную..)количестве. система выбрала этот ответ лучшим Vektori 8 лет назад На самом деле это очень легко. Если освободить свой разум от штампов, таких как “что бы расслабиться нужен алкоголь”, “без алкоголя праздника не бывает” не употреблять алкоголь не составляет никаких проблем. И даже навязывание его со стороны знакомых и дружеской компании, встречая твердость ваших убеждений, со временем сходит на нет. Snowcat 8 лет назад Никакому человеку не под силу вести трезвый образ в жизни! Даже самому рьяному “трезвеннику”! Он ничего не сможет поделать – его собственный организм его подводит самым подлым образом! Этот хулиган сам вырабатывает определенное количество спирта, как ему не приказывай. Поэтому спирт, хочешь-не хочешь, в нас присутствует. И вот кажется, все, ни единой молекулы алкОголя! Ан нет, шалишь, вот он, тайком произведенный, пронесенный у мозгов мимо носа, тот самый алкоголь. Так что абсолютно трезвый образ жизни запретила сама природа((. порлпрлоп 9 лет назад А я веду трезвый образ жизни и не обижаюсь. Выпить 50 грамм могу раз в квартал, а то и реже. Чувствую себя отлично, хотя трезвый образ жизни чреват некоторыми неудобствами на работе и подозрительным отношением со стороны отдельных коллег. Все равно, принципами поступаться не собираюсь. Тема13 8 лет назад Мне не нравиться пьяные люди, потому что от них пахнет запахом пива, а иногда водкой и не люблю тех кто курит, от них сильно пахнет табаком. Трезвый образ жизни иметь хорошо, потому что от спиртного мозг и печень разрушается. виктор евгеньевич 9 лет назад Для меня строгий сухой закон на работе. Своего рода табу после несчастного случая на производстве в моей смене тогда еще молодого горного мастера. Благо все обошлось, человек до сих пор живой, дай Бог ему здоровья. VVarVara 8 лет назад Конечно можно. У меня в семье давно никто не пьет. Вообще, абсолютно. Не жалуемся, наоборот, на здоровье отражается очень положительно. На вечеринках с удивлением смотрю на людей, которых развезло и недоумеваю, зачем им это надо. Почему невозможно? Я же веду 🙂 Поэтому, о возможностях): нет ничего невозможного, если есть желание(или, как в моём случае-полное его отсутствие) О необходимости: не взирая на то, что славян считают (с чьей-то(?) непонятной) руки много пьющими, это совсем не соответствует действительности). Исходя из этого, острой необходимости для всех и каждого вести трезвый образ жизни не вижу никакой. Но! Я всегда ратовала за культуру пития! И уважительное отношение к самому себе! Тогда не придётся стыдится за себя вчерашнего(ю), в крайнем случае-улыбнуться)! з.ы. И опять встретила в ответах: “те, кто не пьёт-вызывают подозрение” 🙂 Ребята! Дай Бог, чтобы сам факт наличия в мире людей, которые не употребляют алкоголь, был самым подозрительным в Вашей жизни 🙂 А тем, кто пьёт: желаю приятного и комфортного употребления! Пара рюмок…, да в морозец…, да под бутербродик!-это изумительно! 🙂 Zielflug 9 лет назад Ну вообще-то у нас в России очень подозрительно относятся к непьющим людям. Имеются ввиду совсем закоренелые трезвенники и адепты трезвости с горящими глазами. Считается если человек не пьет, то:
Я ни в коей мере не принижаю достоинства трезвого образа жизни. Каждый сам выбирает себе путь, по которому он пойдет по жизни. Абсолютные трезвенники – это исключения из правил. Я бы так не смог, да и не стоит вести совсем абсолютно трезвый образ жизни. Алкоголь необходим человеку,хотя бы и в малых дозах. Pianist 8 лет назад Могу сказать на своем личном опыте, что мне это ничего не стоит ), абсолютно бесплатно ). Наоборот, пьющие люди разоряются на алкоголь. Все знакомые относятся ко мне нормально, пьющие в том числе. Смысла не вижу в алкоголе: вкуса его я не понимаю, от малого количества разницы не чувствую (что пил, что нет), а напиваться не хочу, бесконтрольное состояние меня раздражает. А повеселиться можно и так, без него. Мне кажется, это уже некая установка, заложенная в психику, мол, без алкоголя нельзя расслабиться. Чушь! TakeSigemiti 8 лет назад Помните анекдот. когда спрашивают почтенного старца как ему удалось дожить до такого почтенного возраста, если он курит как сапожник, пьет как заправский пьяница, женщин до сих пор меняет как перчатки, на что старец ответил: да если же я все это брошу, я так вообще никогда не умру! Здоровый образ жизни лишает нас многих удовольствий. но при этом не обязательно продлевает нам жизнь. можно всю жизнь не пить водку, а потом выпить однажды и смертельно отравиться ею.. такие вот пироги 🙂 Если речь идёт об алкоголе – это не сложно. Есть масса способов вести НЕтрезвый образ жизни не прибегая к помощи алкоголя и наркотиков. Например, провоцируя выработку организмом адреналина: кто-то забирается в горы; кто-то гоняет на автомобиле; а у кого-то адреналин подскакивает в очереди, из-за хамского ответа. Да и любую привязанность: муж, жена, телевизор…, сложно назвать – трезвым взглядом на происходящее. Думаю, абсолютно трезвый образ жизни не ведёт никто. Alexeev081 9 лет назад понятие трезвый образ жизни, с медицинской точки зрения – это когда человек употребляет алкоголь в любом виде и количестве не чаще одного раза в две недели, поэтому если позволять себе хотя бы раз в месяц, это нормально и даже необходимо для здоровья(правда, в каком количестве пить – этот вопрос остается открытым для каждого) Sunny_sXe 9 лет назад Абсолютно трезвый образ жизни – это сказочка для детей. В организм человека, как никак попадает алкоголь. Вот представим, например, лекарства – многие в себе содержат алкоголь. Некоторые продукты в желудки начинают бродить, из чего получается какая-никакая доза алкоголя. А вот “пить или не пить?” – это личный вопрос человека, который касается только к нему. Обычно, когда кто-то вмешивается, получается обратная реакция. Вот, например, человек, который пьет, услышит, что ему пора завязывать, ведь он не прекратит, если сам не захочет, а может и, наоборот, начать еще больше пить, повинуясь такой черте как вредность, которая присуща всем людям. Я сама считаю, что выпить можно, но немного и по праздникам или при встрече с друзьями. Главное знать меру и способности своего организма. Знаете ответ? |
Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью.
Приверженцев абсолютной трезвости не так много, и это хорошо. Потому что польза алкоголя в небольших дозах давно и неопровержимо доказана.
Если бы алкоголь был абсолютно вреден, то не было бы и медицинских препаратов на основе спирта – различных лечебных настоек и бальзамов. То есть, спор о вреде спирта – бессмысленен.
Позволять себе немного и нечасто выпить при отсутствии абсолютных противопоказаний – просто необходимо: для физического и психического здоровья, поддержки связи с окружающими и просто хорошего настроения. Но ключевые слова здесь – немного и нечасто.
Нужен ли организму алкоголь?
Мнение ученых
В голландском Зютфене группа медиков на протяжении 40 лет наблюдала за 1373 жителями этого городка, родившихся с 1900 до 1920-х годов. Всех этих людей уже нет среди живых. Но группа ученых пришла к любопытным выводам:
- индекс смертности до 70 лет был на 36% ниже у тех, кто умеренно употреблял спиртные напитки по сравнению с теми, кто был полным трезвенником;
Справка. Умеренно употребляющими признаны те, кто выпивал в день не более 20 г абсолютного спирта. Что сравнимо с 40-45 г водки или бокалом вина.
- смерть в результате сердечно-сосудистых заболеваний среди пьющих не выше указанного количества зафиксирована реже, чем среди непьющих на целых 34%;
- любопытно, что в среднем на 3,8 лет жили дольше остальных те, кто пил не крепкие напитки, а виноградные вина.
Приведем еще один факт. Ученые мужи из серьезного учреждения – Техасского университета в Остине, провели собственное двадцатилетнее исследование, где «подопытными» согласились выступить более 2000 человек. Вывод еще «круче»: алкоголь в малых дозах не просто полезен, а способен удвоить количество лет жизни.
Что такое малая и допустимая доза?
Исследования в разных странах показывают, что лучше пить малыми дозами, обеспечивающими полезное влияние на здоровье. Но и тут единогласия не наблюдается. В Великобритании нормой считается 8 мл чистого алкоголя в день. Что соответствует 16-18 мл водки или до 40 мл сухого виноградного вина.
Кто станет пить такое количество? В США рассчитали допустимую ежедневную дозу в 14 мл. То есть – грамм 30 их бурбона или нашей водки, 60 – 70 – вина. В Японии норма – 20 мл чистого спирта.
Обратите внимание. Это – расчет на каждый день. Но употреблять алкоголь ежедневно категорически не рекомендуется. Максимум – 3 раза в неделю для женщин и 4 раза – для мужчин.
Поговорим об «умеренной» или же «допустимой» дозе для россиян, которая также приносит определенную пользу сердцу и сосудам, не нанося ощутимого вреда печени.
Снова вернемся к пресловутым 20 мл абсолютного спирта в день. Для России переведем ее в неделю, то есть 7 х 20 = 140. Это уже будет, в переводе на привычное для нас спиртное:
- 350 г водки либо другого 40-градусного напитка: коньяка, самогона и т.п.;
- 1 литр вина;
- 3,5 литра пива.
Не все вместе, а либо то, либо другое, либо третье. Вот столько вы можете позволить себе выпить в неделю. А будете вы это делить на пару-тройку раз или выпьете за день – дело ваше.
Однако специалисты предлагают поделить хотя бы на два раза, чтобы не перегружать органы переработки и выведения алкоголя из организма.
Ведь при большой одновременной дозе им приходится работать с нагрузкой, что приводит к неполадкам с печенью, почками, поджелудочной железой.
Выводы
Если хотите жить долго, имея крепкое здоровье, не отказывайте себе в алкоголе, но пейте только умеренными дозами. Учитывайте также нагрузку на организм. Можно, конечно, не пить месяц, а потом за день «оторваться» за весь период, не превышая при этом месячную норму.
Да и трудно выпить за один день 1,4 литра водки даже крепкому мужику. Но все же единоразовое, но избыточное употребление алкоголя сильно ударит по организму, поэтому не испытывайте его на прочность.
Социализация и менталитет народа
Алкоголь – это один из приемов социализации. Ведь каждый из нас нуждается в друзьях, каждому хочется излить свою боль, поделиться радостью. Но часто для того, чтобы «раскрыться», не хватает раскрепощенности, мешает внутренняя зажатость, опасения, что тебя неправильно поймут, а то и осудят.
А как бывает сложно «влиться» в коллектив совершенно незнакомых людей, если пригласили на большое празднование. Но вот расселись люди на столы, пару тостов произнесли – и уже пошел разговор, шутки, прибаутки, словно сто лет знакомы.
Да и менталитет у нас таков, что непьющий человек вызывает подозрение и мысль «Что с ним не так? Больной или алкаш закодированный»? Поэтому для поддержания имиджа нормального человека и прекрасного собеседника приходится время от времени употреблять спиртное.
Чтобы получить удовольствие и пользу от употребления алкоголя, не показывайте свою «крутость» в соревнованиях кто кого перепьет, знайте меру. И поскольку нет гарантии, что купленная в магазине бутылочка даже элитного спиртного не фальсификат, готовьте его самостоятельно.
Красное вино из собственноручно собранного винограда, созданное естественным брожением под гидрозатвором без «закрепления» спиртом – путь к здоровому сердцу, сосудам, пищеварительным органам и хорошему настроению. Качественный самогон двойной-тройной перегонки с разделением на фракции заменит самую «крутую» водку.
Коньяк лучше того, что в магазине, получится из виноградной браги с дальнейшим настаиванием в дубовой бочке. Варите пиво самостоятельно или пейте живое крафтовое. В ваших руках – здоровье и долголетие. Жить нужно с удовольствием, сохраняя здоровье до глубокой старости.
Советуем почитать: Какая польза для здоровья от яблочного уксуса?
Прислушайтесь к советам врачей и долгожителей и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях. Ставьте лайк!