А в общем с пользой провести время
Äàâíî ÿ íè÷åãî íîâîãî íå ïèñàë, íî áóêâàëüíî â êîíöå ïðîøëîé íåäåëè ïîÿâèëñÿ ïîâîä.
Åñòü äàâíèé êëèåíò, ñîòðóäíè÷àåì óæå áîëüøå äâóõ ëåò, íàçûâàòü åãî áóäó Âàñèëèåì. Âàñèëèé òîðãóåò â èíòåðíåòå âñÿêèìè ìåëêèìè òîâàðàìè äëÿ àâòîëþáèòåëåé è ñ ñàéòîñòðîåíèåì çíàêîì ÷óòü áîëåå ÷åì íèêàê. Ïîñåìó ÷åëîâåê íà ñîáñòâåííîì îïûòå çíàåò, ÷òî òàêîå çàïëàòèòü 500 ðóáëåé çà èñïðàâëåíèå îïå÷àòêè â îäíîì ñëîâå íà ñàéòå, êîòîðóþ äîïóñòèë ïðåäûäóùèé èñïîëíèòåëü, âçÿâøèé çà ïðîñòåíüêèé ñàéò äâàäöàòü êóñêîâ è áëàãîïîëó÷íî ñëèâøèéñÿ ïîñëå ïåðâûõ æå ïðàâîê.
Íî Âàñèëèé óïîðíî ïûòàåòñÿ äåëàòü âñ¸ ñàì, õîòÿ è íå óìååò, è ãîòîâ âåðèòü íà ñëîâî êàæäîìó, êòî ïîíèìàåò õîòÿ áû ÷óòü áîëüøå, ÷åì îí. Ðàáîòàåò îí ïðè ýòîì ñòðîãî íà ãîòîâûõ CMS’êàõ, ÷òîáû ìèíèìàëüíî çàâèñåòü îò ôðèëàíñåðîâ. Êîãäà-òî îí ìíå îäíó òàêóþ CMS ïîäñóíóë, à ÿ èõ èçíà÷àëüíî íå ïåðåíîøó è ïîòîìó ïûòàëñÿ óáåäèòü åãî ïåðååõàòü íà îòäåëüíûé õîñò, âíå ñåðâèñà. Ìîè íàâÿçûâàíèÿ ïðàêòè÷åñêè ëèøèëè ìåíÿ çàêàçà, òàê ÷òî ÿ íå ñòàë äàëüøå ðèñêîâàòü, âûñòàâèë öåííèê ïîáîëüøå çà ìî¸ èçó÷åíèå íîâîãî ôóíêöèîíàëà è íà÷àë ðàáîòó. Çà ïàðó ëåò èçó÷èë îãðîìíîå êîëè÷åñòâî íþàíñîâ, ïîíÿë, êàêèå åñòü áàãè, è äàæå íàó÷èëñÿ èçâëåêàòü èç íèõ ïîëüçó, è â êîíöå êîíöîâ ñòàë áðàòü äàæå ìåíüøèå äåíüãè îòíîñèòåëüíî òåõ, êîòîðûå áû áðàë çà àíàëîãè÷íûå ïðîäåëêè ñ ÷èñòûì êîäîì.
È çàäåðæàëñÿ ñî ìíîé Âàñèëèé íà äâà ãîäà íå ïðîñòî òàê – áîëüøå ó íåãî íè ñ êåì ïîäîëãó ðàáîòàòü íå ïîëó÷àåòñÿ. ×åëîâåê îí âñïûëü÷èâûé, îñêîðáëåíèé è îòêðîâåííîãî õàìñòâà ïîêà íå áûëî, íî ñîâåðøåííî îáûäåííàÿ ñèòóàöèÿ, ÷òî òû ïÿòü äíåé ïðîñèøü ó íåãî ïðèñëàòü èçìåíèâøèåñÿ äàííûå äëÿ âõîäà â ó÷¸òêó, à íà øåñòîé, ïðîèãíîðèâ âñå ïðîñüáû, îí ïèøåò íå÷òî âðîäå “êîãäà óæå áóäåò ñäåëàíî òî, ÷òî ÿ ïðîñèë åù¸ íà òîé íåäåëè?! ÿ çà ÷òî äåíüãè ïëà÷ó???!!!!” è âñ¸ â òàêîì äóõå. Èëè ëþáèò äàâàòü íåÿñíûå ôîðìóëèðîâêè, à ïîòîì çëèòüñÿ èç-çà êàæäîãî óòî÷íåíèÿ. È âñåãäà ñ ðåäêîñòíîé ïàðàíîéåé ðåàãèðóåò íà âîïðîñû î êëèåíòàõ, áèçíåñå è ñîòðóäíèêàõ, êîòîðûå ÿ â ñâîþ î÷åðåäü çàäàþ èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ ëó÷øåé ïðîðàáîòêè áèçíåñ-ïðîöåññîâ, çàâÿçàííûõ íà ñàéòå.
Íî ÷åëîâåê îí âïîëíå ïîðÿäî÷íûé, ïëàòèò èñïðàâíî, áûñòðî, íå êèäàåò è íå æì¸òñÿ. Òàê ÷òî ðàáîòàòü ñ íèì ïîëó÷àåòñÿ, ãëàâíîå íå ïðèíèìàòü áëèçêî ê ñåðäöó åãî çëîáíûå ïîðûâû. Íåäàâíî Âàñèëèé ïîìåíÿë ñòàðóþ è õîðîøî èçó÷åííóþ ìíîé CMS íà íîâóþ, ïîòîìó ÷òî êòî-òî íàñâèñòåë åìó â óøè, ÷òî îíà áóäòî áû ïðîùå. Âàñèëèé ïîäåëèëñÿ ïëàíàìè ñî ìíîé, ÿ íå ïðîÿâèë âîñòîðãà è, ñóäÿ ïî âñåìó, îí ðåøèë îòäàòü çàêàç òåì, êòî äàë òàêèå ðåêîìåíäàöèè. Òå ñäåëàëè ïîëîâèíó îò âñåõ íóæíûõ ðàáîò è áëàãîïîëó÷íî ñëèëèñü (âèäèìî, âñ¸ ïî òåì æå ïðè÷èíàì), è Âàñèëèé ñíîâà îáðàòèëñÿ êî ìíÿ. Òåïåðü êîâûðÿþ íîâûé ôóíêöèîíàë, áåðó äâîéíóþ îïëàòó è ïîíèìàþ, ÷òî íîâàÿ CMS íè÷óòü íå ïðîùå ñòàðîé, íî è íå ñëîæíåå. Ïðîñòî êîíñòðóêòîð, îãðàíè÷èâàþùèé òåáÿ â ïðîñòîðå, íî ïîçâîëÿþùèé äåëàòü ñàéòû äàæå áàáóøêàì.
À ñàì Âàñèëèé òåïåðü ñèäèò è îïÿòü çëèòñÿ íè òî íà ôðèëàíñåðîâ, íè òî âîîáùå íà âåñü ìèð, ïîòîìó ÷òî “îáåùàëè, ÷òî âñ¸ áóäåò ïðîñòî, à ÿ òóò õåð ÷¸ ñàì ñäåëàþ, íèõåðà íåïîíÿòíî!”
Âî èçáåæàíèå ðåêëàìû è ñâÿùåííûõ âîéí – íàçâàíèÿ ñåðâèñîâ óêàçàíû íå áóäóò. Íî ïîâåðüòå íà ñëîâî – íà îáîèõ âñ¸ ïðåäåëüíî ïðîñòî è êðàéíå íåóäîáíî äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé âñ¸ òî æå ñàìîå ñìîã áû íàêèäàòü è â áëîêíîòå.
Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой?
Когда работа уже закончена и есть несколько часов свободного времени, или целые выходные, их можно использовать как для отдыха, чтобы расслабиться, получить удовольствие, встряхнуться и вздохнуть спокойно, что этот напряженный рабочий день закончился, так провести время с любимым человеком. Также это время можно потратить на саморазвитие, активный отдых, хобби и многое другое.
Ниже попробуем дать список который поможет быстро выбрать то дело, которым можно занятся в свободный промежуток времени.
1. Цели
В свободное время можно подумать о своих целях, как долгосрочных, так и краткосрочных. Если у вас выдалось 10 минут, в течении рабочего дня, можно подумать о личных и профессиональных целях на текущий день. Подкорректировать свое движение в течении дня. Сформируйте свои цели на текущий день или на следующий.
Задавайте себе вопрос: то, что я делаю сейчас, приближает меня к выполнению моих «больших» целей?
2. Чтение
Чтение не только позволяет провести свободное время с пользой, узнавая что-то новое, но и развивает мыслительные способности, улучшает работу мозга. Можно почитать в свободное время, как художественную, так и профессиональную или философскую литературу.
Если у вас накопились кипы журнальных статей или вам нужно распечатать хорошие статьи и отчеты, чтобы ознакомиться с ними позже, во время краткого отдыха можно почитать или приготовиться к прочтению.
Для быстро-действия: можно создать специальную папку, где вы будете держать материалы, необходимые к прочтению. Или оставить закладки в браузерах, чтобы быстро найти необходимый материал.
Здесь срабатывает принцип, чем больше вы знаете, тем больше можете применить, а значит и заработать. Самообразование, залог вашего развития.
3. Отдых и сон
Если вы сильно устаете на работе, но отдых и сон просто необходимы для физического, умственного, морального и психического восстановления. Обязательно нужно иногда использовать свободное время именно для отдыха.
4. Физические упражнения
В зависимости от количества свободного времени, можно заняться спортом. Если есть несколько часов в день регулярно – можно пойти в тренажерный зал, на аэробику или другие спортивные секции, даже если свободное время – это всего 10-15 минут, то вы проведете его с пользой, если сделаете несколько наклонов, несколько приседаний и т. д.
Помните еще Горький говаривал: «Работаете сидя, отдыхайте стоя»
5. Прогулка
Можно пройтись по лестнице, можно выйти на улицу, подышать воздухом, погреться на солнышке, «убежать» от людей, если вы постоянно с ними работаете или «найти» людей, если вы с ними редко контактируете.
Если поблизости есть парк – можно немного «пообщаться с природой», и умиротвориться среди деревьев.
6. Медитация
Опять же, если много свободного времени, то есть возможность основательно помедитировать, или записаться на курсы, если свободное время ограничено, то для медитации не нужно таскать за собой коврик для йоги и раскладывать его в офисе. Просто сидя за столом, сосредоточьтесь на своем дыхании и старайтесь не о чем не думать. Остановите поток мыслей, это очень полезно. Научно доказано, что медитация очень полезна для тела и ума.
7. Поразмышляйте
В минуты или часы свободного времени можно просто подумать, иногда это важно и позволит провести свободное время с пользой. Подумать можно как о своих вопросах и целях, так и о рабочих моментах. Если не хочется думать о рутине, попробуйте размышлять на философские темы, о природе мироздания.
8. Очистите почтовый ящик
Есть 5-10 минут до встречи? Используйте эти 5 минут, чтобы почистить свой почтовый ящик от разного мусора. Это касается, как физического, так электронного ящика.
Естественно, если у вас в ящике накопилось много писем, вам придется работать быстро. Используйте различные критерии и пачками отправляйте почту в корзину. Информация уже устарела, не обошлось без спама, так что смело отправляйте «в топку». Оставляйте только важные и те, которые еще актуальны.
Продолжаем тему про почтовый электронный ящик. От писем избавились? Пришло время отписаться от разных и бесполезных рассылок, чтобы они не захламляли вам ящик.
Оставьте только те, которые нужны вам прямо сейчас. Если вы считаете, что и остальные скоро понадобятся, все равно удаляем. Когда понадобятся тогда и снова подпишитесь.
Кроме того, почему-то пустой ящик — вызывает очень приятное чувство, которые напоминает свободу.
10. Делаем телефонные звонки
Если у вас есть список телефонных звонков, которые нужно сделать — держите его под рукой. У вас может образоваться несколько свободных минут, когда вы куда-то идете, едите или просто сидите за столом, во время которых вы можете сделать несколько звонков из списка, тем самым провести свободное время с пользой.
11. Дополнительный заработок
Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.
Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.
12. Файлы
Звучит мрачно, а выполняется еще мрачнее. Тем не менее, вы проведете время с пользой, если наведете порядок на собственном рабочем столе: разложите материалы, чтобы их можно было их быстро найти. Конечно, со временем все вернется в режим «упорядоченного хаоса», но хотя бы на столе будет лежать первоочередные материалы, с которыми необходимо проработать в первую оередь. Кстати — это касается, как вашего рабочего стола, так и рабочего стола на вашем компьютере. Так что займитесь оптимизацией рабочего процесса
13. Налаживаем необходимые контакты
Если выдалось немного свободного времени на рабочем месте, обратите внимание на своих коллег. Да, всего за 5 минут воможно создать полезные связи. Иногда немного внимания к вашим коллегам, заданный вопрос, улыбка, распечатанный лист с отчетом или принесенный кофе могут творить чудеса!
14. Планирование бюджета
Многие не задумываются о планировании своего бюджета или оставляют все на последний день.
Вот, в перерывы, можно заполнить соответствующие ведомости, распланировать движение ваших денег, составить финансовый бюджет на следующий месяц.
15. Мозговые штурмы
Например, составляем список статей или новых проектов, которые хотелось бы запустить. Можно провести мозговой штурм, что подарить своему любимому человеку и т. д.
Темы для штурма могут быть разными, но весьма полезными, как для вашей личной жизни, так и для вашей работы, это отличный вариант, как провести свободное время с пользой.
16. Сделайте необходимые приготовления
Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках.
17. Прийти на встречу пораньше
Если есть 5 свободных минут — придите на встречу раньше. Конечно, можно себя чувствовать болваном, который пришел и сидит один. Но люди уважают тех, кто приходит чуть раньше, их устраивают те, кто приходят во время и они терпеть не могут тех, кто опаздывает. Над причинами, подумаете сами.
18. Послушайте музыку
Прослушивание любимой музыки может снять стресс, стимулировать на новые свершения, поднять настроение, да и просто поможет отдохнуть!
19. Проведите время с друзьями
Провести свободное время с друзьями – отличное применение свободного времени! Общение с близкими людьми позволит поделиться радостями и проблемами, отдохнуть, снять стресс, в общем провести свободное время с пользой!
20. Займитесь собой!
Если выдалось подходящее время – займитесь собой! Примите горячую ванну, сделайте маску для лица и т.д. Это точно поднимет настроение и позволит потратить время с пользой.
21. Приготовьте вкусное блюдо
Если вы любите готовить, почему бы не приготовить что-нибудь вкусненькое? Можно поэкспериментировать, приготовить то, что никогда не готовили. В этом вам поможет раздел рецептов, они помогут вам провести свободное время с пользой для себя и домочадцев.
22. Займитесь уборкой
Убрать дома – это всегда полезное занятие. Как говорится чистота – залог здоровья. Если вы не так давно убирали, то все равно можно протереть пыль и полы, чтобы было чувство свежести.
Возможно, вы давно хотели сделать перестановку, и если у вас появилось несколько свободных часов, то самое время этим заняться.
В принципе, есть много всяких полезных дел, и перечень этих дел ВСЕ РАВНО будет зависеть от вас и ваших решений.
Многие просто, ради интереса, хотят знать что делать в свободное время. Надеемся, что вы воспользуетесь несколькими, да хотя бы одним занятием из списка или сможете посоветовать другому человеку, как провести свободное время с пользой.
Читайте так же:
- Как провести выходные: более 50 идей на все случаи жизни
- Что делать, если скучно: более 140 идей и советов
- Как победить лень и начать действовать
- Как заставить себя делать то, что не хочется?
Загрузка…
Выходные – наша отдушина. Это маленькая жизнь. Мы усердно трудимся всю неделю, постоянно в суматохе и бесконечном потоке задач и дел. Это выводит любого человека и опустошает его внутренний запас энергии. Запасы надо пополнять, иначе нас настигнет депрессия, апатия и общая подавленность и потеря мотивации.
Как провести эти два дня с пользой и хорошими впечатлениями, чтобы и отдохнуть, и хорошо провести время и ещё успеть сделать домашние дела? Попробуем уложиться в этот непростой список требований!
Хотелось бы вас оградить от желания просидеть за компьютером все выходные. Вы и так наверняка на работе сидите за ним. Если что-то очень и нужно сделать, то выделите на это небольшое количество времени, остальное же время проведите лучше следуя списку советов, которые сегодня в этой статье.
- Обязательно прогуляться, даже если на улице небольшой дождь. У природы нет плохой погоды, а человек и есть часть природы. В процессе прогулки многое в голове меняется, становится яснее, приходят в голову новые идеи. В ливень, кстати, можно добежать до кафе и почувствовать уют, сидя в тепле с кофе или чаем и наблюдая за этим погодным явлением. Прогулки 30 минут – 1 час вполне достаточно. Только не торопитесь, вы же гуляете.
- Почитать, наконец, книгу о которой все говорят. Нет ничего полезнее и прекраснее, чем книги! Это целый новый мир, где можно потеряться и снова обрести себя, но уже чуточку другого, наполненного новыми эмоциями, красками и мыслями.
- Время для хобби. У вас есть хобби? То, о чём подумав, вы мгновенно погружаетесь в это всецело и без остатка? Если нет, заведите. Серьёзно, это прекрасный способ отдохнуть от будней и получить максимальное удовлетворение от любимого занятия.
- Поговорите или встретьтесь с другом/подругой. Вам наверняка есть что обсудить. Конечно, скорее всего вы частельно “пуляете” ему или ей сообщения в мессенджере, но это абсолютно другой опыт. Ну вы же помните как бывает весело встретиться и от души посмеяться и поболтать.
- Устройте себе релакс-ванну. Или сходите на массаж. Физическое расслабление поможет телу настроиться на следующую неделю. А вы будете чувствовать себя необыкновенно легко! Сюда ещё можно включить распитие хорошего расслабляющего чая. Думаю стоит это запланировать в воскресенье, перед сном.
Автор фото Igor Miske
Такой список приятно изменит обычные выходные и вам удастся выйти из “дня сурка”, когда каждый день одно и тоже и выходные пролетают одним скучным днём.
А когда вы выйдете на работу, то с удовольствием будете вспоминать хорошо проведённые выходные и поделитесь с коллегами. В следующие выходные попробуйте составить свой топ список идей для отличных выходных! Уверены, у вас получится что-то интересное.
Удачных выходных!
Понравилось? Подпишись!
Ещё статьи:
???? Как найти свою любовь? 5 реальных советов!
???? Как вести бизнес-общение в соц. сетях?
???? Как перестать стесняться? 8 советов.
???? Одиночество. Плюсы и минусы.
???? Как справиться с ленью? 5 практических советов.
???? Как не потерять друг друга в быту? Психология отношений
???? Спокойствие на работе. 5 полезных методик против стресса.
???? Как тратить и не стать банкротом? Советы как сохранить деньги.
???? Про сон. Почему его всегда мало?
???? Как уделять больше внимания друг другу? Лечим дефицит внимания.
???? Прокачай себя! Крутые советы по личностному росту.
???? Как не отвлекаться на ерунду? Не откладывайте дела!
Алексей Ланге · 1 апреля 2017
673
подпишитесь на канал с хорошей музыкой и эстетическими
Ну во первых самое элементарное:
•Читать познавательные статьи на различных форумах. Так же писать их самим (как мы все знаем: самое главное в обучении это практика).
•Смотреть различные лекции (кому нужны ссылки на паблики, каналы и тд могу кинуть).
•Слушать подкасты
За окном приближается карантин и самоизоляция, а значит, многие родители смогут:
посвятить максимум времени самым близким людям – своим детям;
наобниматься с ними;
спать до обеда, а после вместе с детьми этот самый обед приготовить;
общаться, играть и веселиться вместе.
⠀
А если вам потребуется немного личного времени (и мы вас отлично пониманием!), то вот список, чем… Читать далее
Есть много альтернатив,интернет позволяет нам не только деградировать.
Можно учить языки(существует уйма полезных языковых приложений)
Читать статьи об искусстве,о науке.
Можно даже смотреть виртуальные экскурсии.
В общем все что душе угодно-выбирай не хочу
Как скоротать время?
Стараюсь идти в ногу со временем. Люблю футбол, хожу в спорт зал, катаюсь на…
Я люблю кино, можно сходить в кинотеатр, либо посмотреть дома онлайн. На кинопоиске есть списки топ 100, топ 250 лучших фильмов – почему бы не заняться этими списком?)
Можно просто погулять в округе, или исследовать неизвестную часть города. Можно съездить в пригород. Особенно здорово будет, если возьмете с собой плеер, с любимыми песнями. Да можно просто удобно усесться в любимом кресле почитать кингу, или послушать музыку и помечать о хорошем.
Прочитать ещё 13 ответов
как настроить пассивный заработок в интернете?
Странная тяга у всех к пассивному доходу. Особенно современная молодёжь. Каждый хочет сидеть, ничего не делать, при этом получать деньги.
Многие ведутся на заголовки типа «зарабатываю 200 долларов ежедневно, потратив всего лишь 15 минут в день». Или ищут 4-х часовую рабочую неделю, чтобы «особо не париться».
И всем это так нравится. Конечно, вариант заманчивый. Получать, ничего не отдавая. Почему бы и нет?
Но в чём тогда ценность? Ценность в труде. Прежде, чем ты начнёшь разбираться в теме. Прежде, чем поймёшь как всё работает и научишься отличать правильные действия от неправильных. Прежде, чем твой сайт получит хороший трафик. Прежде, чем твоя реклама заработает и принесёт многотысячную прибыль. Ты должен потрудиться. Должен заработать и заслужить результат. Только тогда он будет ценен.
Мне очень часто пишут без всяких прелюдий вопросы типа «как заработать?». Раньше я отвечал каждому. Но, спустя время, перестал. Знаешь почему? Потому что, как только объясняешь человеку, что достижение результата предполагает некое упорство, то вижу разочаровывающий ответ: «а, здесь, оказывается работать нужно! и потратить время на обучение! извините, я не готов. нет ли чего-то попроще?».
Конечно, я добавил в скобки много слов от себя. На самом деле, ответы односложны настолько, что становится понятно – человек ожидал получить волшебную таблетку.
Друг, так дело не пойдёт. Для начала нужно себя приучить к труду. Прежде, чем говорить о правильных действиях, рабочих комбинациях, нужно поработать.
Уже который раз повторюсь, что работа в интернете – такой же труд. Постоянные действия и решения проблем. Всё, как в реальной жизни.
Работай много и усердно, особенно в начале своего пути. Когда обзаведёшься опытом и навыками, сможешь задуматься о том, как работать меньше и получать больше.
Прочитать ещё 5 ответов
Чем заняться для общего развития?
Для общего развития я в своё время начала смотреть фильмы. Именно фильмы, не сериалы, причём серьёзные, разные, странные, артхаусные. Главное, чтобы это не был попкорновый блокбастер. Кроме того, очень важно анализировать, пытаться понять то, о чем нам говорит режиссёр. Можно писать рецензии. А дальше уже всё само собой пойдёт. Вас будут увлекать самые неожиданные вещи, вы будете втягиваться в самые разные сферы.
Прочитать ещё 4 ответа
Чему можно научится в интернете, если есть 1 час свободного времени каждый день?
аналитик, сценарист-фрилансер
Очень многому, причем бесплатно.
Поэтому сначала лучше определиться с тем, что вам интересно, и зачем вы хотите учиться: для общего кругозора или для обретения новой профессии.
Можно научиться не только в интернете, а и оффлайн, по материалам, которые из этого самого интернета можно скачать.
Кстати, если владеете английским языком, то возможности по изучению возрастают в разы, поэтому если не владеете им, можно начать с него.
Как начать планировать свой день?
Немножко программист, немножко флорист.
Можно поучаствовать в различных тренингах, где учат планированию времени.
Можно попробовать для начала планировать крупные дела – поход в кино, поездки, визиты к стоматологу. Их хорошо отмечать в ежедневнике, настенном календаре или любом удобном приложении в смартфоне.
Еще полезно неделю-две фиксировать все, что вы делаете: сидите в интернете, готовите, общаетесь по телефону, работаете. Так станет понятно, куда тратится время, и можно будет решить, на что это время перераспределить или как совместить некоторые дела.
Прочитать ещё 2 ответа