Оргазм для мужчины польза и вред
Мужской оргазм включает в себя две стадии: эмиссия и эякуляция. Они следуют друг за другом очень быстро и порой из трудно отделить. Граница между этими стадиями у молодых мужчин более четкая, чем у в пожилом возрасте, когда они сливаются. Такой «взрослый» мужской оргазм длится дольше, чем двухфазовый. Мужской оргазм начинается со стадии эмиссии. В этот момент сперматозоиды поступают в семявыносящие протоки из семенных пузырьков. Там сперматозоиды соединяются с другой жидкостью, и получается сперма, которая во время эякуляции и выбрасывается наружу. Во время эмиссии происходит расширение и удлинение мочеиспускательного канала, начинается сокращение мышц полового органа, что вызывает приятные ощущения.
Когда наступает оргазм
Оргазм наступает в момент максимально сексуального напряжения. При этом, чем больше времени затрачивается на достижение пика наслаждения, тем больше семенной жидкости скапливается в мочеиспускательном канале. Давление в расширившемся мочеиспускательном канале способствует закрытию мочевого пузыря, семенные пузырьки и предстательная железа сокращаются и выбрасывают вслед за сперматозоидами свои выделения. Приближается эякуляция.
Эякуляция мужчины
Эякуляция – вторая стадия, составляющая мужской оргазм. Нервы приводят в движение мышцы полового члена, которые начинают сокращаться в такт мышцам мочеиспускательного канала, затем происходит выталкивание спермы из мочевого канала, как правило, на это уходит 3 – 10 толчков. Их количество зависит от состояния здоровья мужчины, его возраста, времени, прошедшего с момента последней эякуляции. Приятные ощущения во время эякуляции обусловлены как сокращением мышц полового органа, так и самим выбросом спермы. Наступление эякуляции можно задержать, и тогда можно добиться многократного оргазма. Но это требует определенного опыта и умения.
Психологические ощущения
Мужской оргазм подчиняет себе не только тело, но и разум. Его достижение приводит к интенсивному возбуждению, а затем полному расслаблению. В этом оргазм не сравнится ни с какой другой деятельностью организма. Степень удовольствия от получения оргазма у мужчины может быть различной. Обычно наиболее сильные ощущения мужчины испытывают во время первого оргазма, поскольку он длится дольше и спермы выбрасывается больше.
Признаки оргазма
Мужской оргазм имеет ряд характерных признаков. Во время оргазма половой член значительно 
увеличивается в размерах и наливается кровью, головка тоже увеличивается и темнеет из-за прилива крови. Объем яичек увеличивается в 1,5 – 2 раза, ионии подтягиваются вверх, повышается артериальное давление, увеличивается частота дыхания, учащается пульс. Мышцы у мужчины напрягаются настолько, что любое прикосновение способно вызвать судорогу, пальцы ног и рук скрючиваются, лицо искажается гримасой. Оргазм полностью блокирует мыслительную способность мужчины. Кроме того, у некоторых мужчин во время оргазма увеличиваются и твердеют соски, некоторые потеют, а у некоторых краснеет кожа.
Польза оргазма
Мужской оргазм, помимо всего прочего, является мощным средством для расслабления мышц и является в этом смысле более полезным и действенным, чем некоторые лекарственные препараты. Поэтому после болезни именно оргазм может способствовать скорейшему выздоровлению. Как считают врачи, оргазм помогает также снять боли в позвоночнике, способствует хорошему сну, очищению носа при насморке, а также имеет огромное значение для нормального функционирования предстательной железы. Оргазм также представляет собой великолепное физическое упражнение, поскольку и легкие, и сердце получают достаточную нагрузку, а также неоценимо положительное влияние оргазма на психику. Он способствует психологическому благополучию мужчины, укреплению взаимных чувств с партнершей.
Улучшение фертильности: женский оргазм увеличивает шансы зачать ребенка. Эксперты говорят, что когда женщина достигает экстаза сразу после эякуляции партнера, ее влагалище удерживает больше спермы. Если она финиширует раньше мужчины, сперма задерживается хуже, и шансы забеременеть снижаются.
Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательных беременностей: самоудовлетворение избавляет от риска подцепить инфекцию или забеременеть.
2. Сердце
Оргазмы снижают риск смерти в результате сердечного приступа: у людей, перенесших инфаркт и занимавшихся сексом чаще раза в неделю, шансы выжить увеличивались на 27% по сравнению с теми, кто долгое время держал целибат. Исследование этого вопроса длилось 22 года.
Оргазмы способствуют снижению артериального давления: регулярный секс может понижать давление так же, как и лекарства, — на 13%. Эффект длится почти сутки, но мастурбация в этом случае не срабатывает.
3. Тело
Прекращение болей в спине: оргазмы в 10 раз эффективнее обезболивающих и отлично снижают чувство тревоги. Половина опрошенных чувствовали облегчение, применяя секс в качестве терапии.
Омолаживающий эффект: половые акты в старшем возрасте могут помочь выглядеть на семь лет моложе. Это влияние еще благотворнее, если секс происходит по любви.
Предотвращение рака простаты: у мужчин, эякулирующих 21 раз в месяц, риск заболевания раком простаты снижается в три раза.
4. Сознание
Улучшение сна: оргазм перед сном помогает расслабиться благодаря выделению гормона хорошего самочувствия, окситоцина. Секс даже может быть альтернативой лечению бессонницы.
Повышение самооценки: случайный секс может повысить чувство самоуважения и удовольствия от жизни. Самоудовлетворение тоже укрепляет уверенность в себе.
Снижение стресса: если мужчина нежно относится к женщине во время занятий любовью, на следующий день она ощущает себя счастливой и менее напряженной. Результаты исследования показали, что у тех, кто занимался сексом каждый день в течение двух недель, увеличивался гипоталамус — часть мозга, отвечающая за контроль стресса.
5. Вес
Содействие в похудении: 25 минут секса сжигает около 69 калорий у женщин и 100 — у мужчин. Занятия любовью два раза в неделю в течение месяца сжигают около 700 калорий — почти как упражнения на велотренажере.
Снижение риска возникновения сахарного диабета: исследования доказали, что женщины, которые регулярно занимаются сексом, реже страдают диабетом второго типа. Половая жизнь способствует улучшению общего состояния здоровья и помогает держать вес в норме.
6. Иммунная система
Препятствие инфекциям: исследователи предполагают, что женская мастурбация может защищать организм от цервикальных инфекций. Оргазмы сгибают шейку матку, а вредные бактерии вымываются.
Укрепление иммунной системы: люди, которые занимаются сексом один-два раза в неделю, меньше болеют простудой и гриппом.
7. Голова
Из 83 женщин, проходивших исследование в Иллинойсском университете, около половины из тех, у кого наступил климакс, отметили прекращение головных болей в связи с повышением сексуальной активности. Во время оргазма болевой порог повышается более, чем на 108 процентов. У женщин, которые регулярно получают удовольствие от секса, головная боль проходит через десять минут.
8. Продолжительность жизни
В исследовании, которое длилось в течение десяти лет, принимали участие 1000 мужчин-британцев. Уровень смертности среди тех, у кого оргазмы случались не реже двух раз в неделю, был вполовину ниже, чем среди тех, кто получал сексуальное удовлетворение раз в месяц. Для женщин в этом вопросе частота не влияет на долголетие: секс должен быть качественным. Дамы, получающие удовольствие от занятий любовью, живут дольше.
Результаты исследований европейских и американских ученых доказывают пользу секса не только на эмоциональном, но и на физическом уровне. Регулярные оргазмы улучшают работу всех органов и продлевают жизнь. Если хотите оставаться в замечательной форме, любите друг друга на здоровье, заменяя болеутоляющие и снотворные средства хорошим сексом.
Новый год — идеальное время для позитивных перемен, в том числе и в сексуальной сфере. Сексолог Кейт Тейлор дает 10 практических советов тем, кто хочет сделать интимную жизнь ярче и насыщеннее.
Смотрите также — Удовольствие напоказ: известная блогерша получает оргазмы в публичных местах
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Что такое сексуальное воздержание для мужчин? Польза, вред, вынужденная посадка или необходимость?
Доказательств у противников и приверженцев сублимации накопилось ой как много, но конкретные выводы вы сможете сделать, только ознакомившись со всей доступной информацией и «примерив» ее на себя.
Так ли страшно воздержание или, наоборот, оно способствует накоплению полезных веществ и сильной сексуальной энергии?
Для точного ответа почерпнем знания из традиционной медицины и популярных духовных практик.
Содержание:
Официальная медицина — мнение против воздержания
Под «воздержанием» имеется в виду термин, обозначающий полное отсутствие сексуальной жизни.
Очень показательно, что в медицине активно используется также понятие-синоним — абстиненция (половая), что в любом другом случае описывает состояние «ломки» у наркотически зависимого человека.
Психологический фактор
То есть первый очевидный вред воздержания заключен в психическом факторе.
Человек с высокой половой конституцией будет чувствовать дискомфорт, постоянно думать об этом, ощущать подавленность и даже депрессию, вследствие чего нервничать и пребывать в напряжении.
Это в итоге обязательно скажется на его здоровье. Но для мужчин с более умеренным сексуальным аппетитом подобные лишения не покажутся мукой.
Физиологический фактор
Урологи предупреждают об опасности возникновения простатита.
Но справедливости ради стоит отметить, кроме самого воздержания, должны присутствовать еще несколько других факторов: инфекции, стрессы, неправильный образ жизни, нарушение кровообращения и пр.
Медики настаивают, что полноценное лечение простатита возможно только при наличии активной половой жизни.
Это касается застойных форм, бактериальные проблемы решаются совершенно другими методами.
Постоянное наполнение предстательной железы спермой способствует очищению и сохранению заложенных природой функций.
Застойный простатит выражается:
- Расширением вен мошонки
- Изменениями в семенном канатике
- Набуханием геморроидальных узлов
- Венозным застоем в прямой кишке
Гормональный фактор
Считается, что длительное ограничение мужчин в сексуальном плане ведет к необратимым последствиям в гормональной сфере.
Качество спермы и способность к зачатию
Израильские ученые провели исследования, используя семенные пробы от семи тысяч мужчин.
Они пришли к выводу, что долгое отсутствие половой жизни негативно сказывается на качестве спермы, хотя и увеличивает ее количество.
Так как в вопросе зачатия важно именно качество, они не рекомендуют практиковать сублимацию слишком долго.
С другой стороны, короткое (до 7 дней) воздержание благотворно скажется на перспективе беременности.
Противники этой теории считают, что частые половые акты, наоборот, способствуют обновлению биологически ценного материала и это благотворно.
Дело привычки
Медики утверждают, что организм подстраивается под наши нужды и со временем может перестроиться настолько, что эректильная функция постепенно сойдет на нет.
Утренняя эрекция и обычная будут исчезать и даже поллюции станут редкостью.
Сексуальный контакт также рассматривается как способ физической активности и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но по большому счету точно так же, как это сделал бы бег или йога.
Кислородное голодание
Еще одним доказательством, которым оперируют доктора, является мнение, что мужскому половому члену постоянно требуется определенное количество кислорода.
Он поступает в организм только при эрекции.
Если длительное время этого не происходит, сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и это негативно сказывается на сексуальном здоровье.
Совет: если вы задумываетесь о практике сублимации, пройдите обследование, чтобы понять, нет ли только зарождающихся проблем, и не скажется ли такое долгое отсутствие сексуальной жизни на вашем здоровье.
Официальная медицина — мнение за воздержание
Рассматривая вопрос воздержания для мужчин, а также его возможную пользу и вред, врачи любят пугать страшными болезнями, но это не означает, что они высказывают мнение большинства.
Так думают далеко не все. Более того, приверженцы теории считают, что постоянный выброс спермы вызывает потерю важнейших питательных веществ: фосфора, лецитина, холестерина и пр.
Сохранение же половых гормонов провоцирует переработку их телом. Вы не теряете полезные вещества, которые сами по себе восполняются весьма неохотно.
Они также выдвигают такие факты, свидетельствующие в пользу воздержания:
- Оргазм сам по себе является испытанием для жизнедеятельности. В это время тело пребывает в состоянии шока, появляется мощнейшая судорога, что приводит к негативным процессам в сосудах головного мозга и мышцах.
- Сразу после семяизвержения мужчины всегда ощущают слабость, упадок сил, потому что теряют львиную долю трудновосполнимых питательных веществ, значительно снижается иммунитет и энергетический потенциал.
- Нервная система угнетается настолько, что вероятно появление неврастении.
- Во время совокупления возможны повреждения внутренних органов, повышение кровяного давления.
Ученые часто приводят в пример великих гениев и творцов Да Винчи, Ньютона, Спинозу, Ницше, Аристотеля, которые успешно практиковали воздержание и не замечали каких-либо негативных последствий. Наоборот, дарили миру великие открытия.
Спортсмены Древней Греции были быстрее, сильнее и здоровее всех в свое время.
Они предпочитали полностью воздерживаться от сексуальных связей перед состязаниями и таким образом укрепляли себя.
Что думают известный ученые о пользе воздержания:
- Рихард фон Крафт-Эбинг, австрийско-немецкий исследователь человеческой сексуальности, считал все «болезни воздержания» выдумкой.
- Эдуард Шассеньяк, французский профессор анатомии и хирургии, думал, что чем здоровее человек, тем чаще ему следует практиковать подобное ограничение. Это абсолютная норма. Только больным (особенно психически) людям это дается с трудом.
- Немецкий профессор и анатом Макс Фюрбингер высказывал мнение, что все проблемы у холостяков возникают именно из-за неестественного удовлетворения похоти, от мастурбации, а не от воздержания.
- Эндокринолог Эф. Джей Лидсон (Иллинойс, США) высказывается буквально следующим образом: «Воздержание никогда не может быть вредным. Более того, сохранение семени в яичках часто положительно сказывается на физической и умственной деятельности».
- Физиолог и венеролог Жан Альфред Фурнье высмеивает саму идею «опасности воздержания» и настаивает на том, что за всю свою многолетнюю практику еще не сталкивался со случаем, когда секс был бы физиологически необходим для противостояния болезни.
- Доктор Ф. Маккэнн высказывается о воздержании как о способе удержания молодости и работоспособности, ведь лецитин, содержащийся в сперме, уже давно используют для лечения неврологических и половых расстройств.
Длительные наблюдения за совокуплением кроликов привели к выводам о явном вреде, ведь после выброса спермы все самцы пребывали в состоянии, близком к эпилепсии.
Происходило полное изнеможение центральной системы, подрагивали конечности.
При наблюдении за молодыми жеребцами имели место смертельные исходы, так как это вело к перенапряжению и полному упадку сил.
Даже молодые быки на время теряли сознание, что еще раз подчеркивает правдивость теории явного вреда частого совокупления.
Если собрать некое общее мнение, то врачи высказываются, что размножение — это выброс во влагалище женщины всего самого лучшего, на что способно тело человека.
Мужчина же утрачивает огромное количество питательных веществ, витаминов и слабеет. Это цена размножения.
Чрезмерные половые излишества для мужского организма не желательны и не приведут ни к чему хорошему.
Многие из перечисленных доводов выглядят правдоподобно.
Соблюдая Великий пост и практикуя духовно, мужчины зачастую не только не ощущают упадок сил во время сублимации, а, наоборот, чувствуют себя намного энергичнее, чем раньше.
Конечно, это происходит не сразу, а после перестройки на новый образ жизни.
Совет: во время перехода к воздержанию йоги советуют ежедневно концентрироваться на чакре аджна (между бровями) и сахасрара (макушка) одновременно.
Воздержание для мужчин — польза и вред после 50 лет
В этом вопросе ученые также разделились на два лагеря. С одной стороны, после 45 лет мужчины лучше изучили свое тело и могут доставить женщине максимум удовольствия.
Врачи буквально кричат о важности периодичной сексуальной жизни, о том, как сильно это влияет на половую функцию и ее восстановление.
По их словам, эрекция и половой акт должен стать неотъемлемой частью жизни.
Это также влияет на уровень тестостерона в крови, улучшение работы эндокринной системы и предохранение функции предстательной железы.
Они считают, что воздержание более 5 лет подряд может привести к импотенции.
С другой стороны, противники уверены, что с возрастом мужское тело слабеет, и такое перенапряжение скорее даст ход кровоизлиянию или остановке сердца.
Особенно если они не отдавали предпочтение физическим нагрузкам и вели пассивный образ жизни.
Существует множество примеров, когда люди старшего возраста падали замертво после соития.
Вспоминается печальная история генерала, военного губернатора М. Д. Соболева, который в 38 лет скоропостижно умер в постели одной элитной куртизанки от «паралича сердца».
Воздержание для мужчин — польза и вред согласно тантре и Ведам
Воздержание для мужчин, по мнению Ведических культов, несет скорее пользу, чем вред.
В Тибете на этот счет имеется сразу несколько мнений.
Ведическая тантра считается древним эзотерическим учением, смысл которого часто воспринимается неверно.
На самом деле здесь нет явной пропаганды секса.
Используется и воздержание, и сексуальная практика как таковая, но не ради удовольствия, а для постижения учения о Сверхсознании.
Каждый раз используется для самосовершенствования и концентрации на духовной стороне вопроса.
Фактически тантра считает и воздержание, и активную сексуальную жизнь полезной в равной степени.
С другой стороны, учение признает, что такая великая сексуальная сила способна разрядиться и для возвышенной деятельности: науки, искусства, богослужения.
Воздержание также накапливает энергию Ци и продлевает жизнь человеку.
В общем-то, пропагандируется умеренность и контроль своих действий, все то же, на чем настаивают современные врачи.
Веды считают сексуальную энергию самой мощной во вселенной, ведь благодаря ей мужчина (не без женской помощи, конечно) способен сотворить нового человека!
До 25 лет считается нецелесообразным тратить этот драгоценный ресурс, потому приветствуется полное воздержание (девственность).
Таким образом накапливается энергия тапас, она дает возможность:
- Выстоять при любых обстоятельствах
- Всегда добиваться своего
- «Железное» мужское терпение
- Быть верным своим целям
- Оставаться сильным и счастливым на протяжении всей жизни
Рами Блект, писатель, философ, мистик, глубоко изучал ведическую культуру и считает, что во время семяизвержение теряется ценнейшая энергия — оджас.
Она почти не восполняется и влияет на продолжительность жизни и силу нервной системы.
Женская энергия немного восполняет потерю, но не на 100%.
А мастурбация и вовсе забирает энергию из будущего мужчины и может повлиять даже на его предков.
Как вариант можно использовать техники, где семяизвержение не связано с оргазмом. Мужчина при этом получает удовольствие.
Но негативные последствия для здоровья также могут быть, да и не каждый способен полноценно освоить их.
Аюрведические школы рассматривают воздержание с точки зрения касты, к которой принадлежит тот или иной человек.
То есть желательно ли воздержание, зависит от жизненного предназначения:
- Брахманам (духовенству, учителям) рекомендовался полный целибат, т. к. они имели дело с духовными аспектами.
- Кшатриям (воинам) — позволительно частое размножение, так как это сильные личности с хорошей генетикой и уровнем энергии. Их цель — служить людям.
- Вайшьям (торговцы, фермеры) могли заниматься сексом, но должны были обеспечивать всех своих жен и потомство, а также жертвовать много времени и сил на духовные практики и благотворительность.
- Шудрам (артистам, простым рабочим) не ставилось строгих запретов как низшей касте, но сексуальная жизнь существовала только в рамках законного брака.
Воздержание от эякуляции и Дао любви
Дао считает, чтобы продлить пределы своего существования, необходимо во всем быть умеренным. Особенно это касается сексуальных привычек.
Частое истощение «жизненного эликсира» ведет к преждевременному увяданию тела, восприимчивости к болезням.
Требуется четко ограничивать себя в этом плане.
Даоский врач Сунь Сю Мо рассчитал оптимальную частоту эякуляции:
- 20 лет — каждые 4 дня
- 30 лет — 1 раз в 8 дней
- 40 лет — 1 раз в 10 дней
- 50 лет — каждые 20 дней
При этом особое место занимали ежедневные физические нагрузки и правильное питание.
В итоге дао-мастера пришли к выводу, что наилучшим вариантом будет половой акт без семяизвержения.
Существует несколько методов:
- Способ торможения. Заключается в диафрагмальном дыхании и прерывании полового акта на 20 секунд с последующим продолжением. Мужчина успокаивается и начинает чувствовать пределы момента семяизвержения и учится себя контролировать.
- Способ выдавливания. Необходимо во время секса сделать глубокий вдох и в течение 3 секунд надавить на точку между мошонкой и анальным отверстием.
- Контроль по Кинсею-Симакину. В предчувствии приближения оргазма мужчина должен напрячь ягодицы и бедра для достижения сокращения всех мышц. Он даже может продолжать двигаться, оргазм наступит, но без эякуляции.
Совет: попробуйте практиковать одну из предложенных техник в течение 2 месяцев. При должном старании вы получите ожидаемый результат.
Источник