Елена малышева о пользе онанинизма женского
По мнению Малышевой, не имеет значения, какие именно это будут упражнения. Главное, чтобы от них «сердце билось быстрее, а дыхание учащалось».
Плавание
Эффективность плавания для продления интимной жизни была доказана специалистами из Гарварда. Они установили, что те люди, которые регулярно занимаются этим видом спорта, даже в 60 лет чувствуют сексуальную энергию.
Это можно объяснить тем, что плаванье отлично повышает выносливость, гибкость и силу. Кроме того, это хороший способ избавиться от стресса.
Укрепление мышц пресса и корпуса
Сильный корпус очень важен для любой физической активности, уверена телеведущая. И в постели это тоже пригодится! Ведь во время секса задействовано большое количество мышц. Чем крепче они будут, тем легче и приятнее пройдет половой акт.
Чтобы укрепить мышцы корпуса, подойдут любые упражнения для пресса, различные виды планки, подъемы штанги и прочее.
Поза лягушки
Это упражнение, позаимствованное из йоги, отлично раскрывает и растягивает внутреннюю поверхность бедра. Кроме того, «поза лягушки» развивает у человека гибкость, а это обязательно пригодится вам в постели.
Но основная заслуга этого упражнения, по мнению специалист по ЛФК из Нью-Йорка Лиз Непорент, заключается в способности снимать стресс. Как известно, стресс — один из главных врагов либидо.
Шарнир
Займите положение стоя, откиньтесь назад под углом 45 градусов, делая прогиб в пояснице. Подождите несколько секунд и вернитесь в исходное положение.
Малышева уверена, что такая практика способствует увеличению выносливости.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля давно зарекомендовали себя, как один из лучших способов улучшить женское здоровье и сексуальную жизнь. Поэтому не удивительно, что они тоже попали в список Елены Малышевой.
Этот комплекс упражнений помогает укрепить мышцы тазового дна и при регулярном выполнении, даже способствует усилению приятных ощущений во время оргазма.
Планка
Выше мы уже писали о пользе планки, но Елена Малышева решила отметить ее отдельно. По словам ведущей, планка — самый лучший способ укрепить глубокие мышцы брюшного пресса, бедра, предплечья и ягодицы.
Кроме того, стойка в такой позе, если выполнять ее регулярно, заметно улучшает выносливость.
Растяжка кошка-собака
Упражнение «кошка-собака» отлично помогает расслабить позвоночник, повысить концентрацию и выровнять дыхательный ритм. Благодаря этому «в нужный момент» вы не будете отвлекаться на посторонние мысли и полностью посвятите себя партнеру.
Сделать такую растяжку довольно просто. Для начала займите исходную позицию: положите руки и колени на пол, станьте так, как будто бы готовитесь ползти. Бедра и колени должны составлять прямой угол, а руки находиться непосредственно под плечами.
Затем изогните спину к верху и втяните живот, замрите в этом положении на несколько секунд. Плавно смените позу: сделайте прогиб в пояснице, стараясь максимально свести лопатки. Голову поднимите вверх.
Подъем таза
Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, вы должны быть в хорошей физической форме. Особенно это касается мышц таза, бедер и ягодиц.
Упражнение «подъем таза» входит в основной комплекс упражнений Кегеля. Но если вы вдруг обделили его вниманием, Елена Малышева напоминает: эта тренировка очень важна, ведь является базой почти для любой позы в сексе!
Любые совместные тренировки
Также, по мнению телеведущей, пойдут на пользу любые совместные тренировки, будь это бег, занятия в зале, йога или даже медитация. По статистике, у людей, которые вместе занимаются спортом, в браке царит понимание и гармония, а соответственно и секс у них гораздо лучше.
Ну что, вам понравились советы Елены Малышей? Как считаете, эти упражнения действительно могут сделать секс «потрясающим»?
Смотрите также: «Пить или не пить?»: как разные виды алкоголя влияют на сексуальные возможности
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Понравилась статья – поделись с друзьями:
Известная телеведущая Елена Малышева делает все, что удивить и шокировать общественность. В последнее время ее рекомендации все чаще очень схожи с методами народного целителя Геннадия Малахова.В одной из недавних своих программ Елена Малышева рассказала об интересных способах профилактики онкологии.
Малышева утверждает, что для профилактики рака шейки матки партнеру женщины нужно сделать обрезание, потому что под крайней плотью полового члена может скапливаться очень много болезнетворных микроорганизмов.
А некоторые из них могут спровоцировать рак. А мужчинам Малышева посоветовала уберечься от рака предстательной железы с помощью мастурбации, во время которой происходит эякуляция. А уж с ней и со спермой из организма выходит всякая гадость, которая может спровоцировать смертельный недуг. Елена Малышева советует заниматься мастурбацией 2 раза в неделю. Телеведущая уточнила, что вместо мастурбации можно заниматься и полноценным половым актом. Вот только остался вопрос, а как реагирует женский организм на ту «гадость», которая может попасть в него во время полового акта с мужчиной.
Комментарии (10)
| Ариана # | ||
|
| чуня # | ||
|
| Ариана # | ||
|
| lelikova # | ||
|
| Оксана # | ||
|
| Sava # | ||
|
| Винни # | ||
|
| Оксана # | ||
|
| Мимичка # | ||
|
Елена Малышева
Мужское достоинство
В передаче «Жить здорово!» Елена Васильевна со своими коллегами, уважаемыми врачами Андреем Продеусом, Германом Гандельманом, Дмитрием Шубиным, старается наглядно и простым языком рассказать о том или ином заболевании. И все бы хорошо, но иногда программа превращается в самое настоящее комедийное шоу. Чего только стоит выпуск, в котором одна из зрительниц изображала… мужской половой орган.
В нем медики говорили о пользе процедуры под названием циркумцизия или попросту обрезания. Малышева не стала ограничиваться словесным объяснением деликатной темы. Она позвала в студию женщину в свитере с высокой горловиной, чтобы показать, что происходит, когда мужское достоинство оккупируют бактерии. Что в этот момент чувствовала участница перфоманса, остается только догадываться, зато гости студии и телезрители повеселились на славу.
«Ну ты же не ешь какашки. Покакай и съешь»: совет от Елены Малышевой
«Идею с наглядным обрезанием подала одна из редакторов передачи. Получилось прекрасно, — делилась Елена Васильевна позже. — Таким ярким примером мы донесли до людей суть операции, потому что большинство думало, что половой член отрезают на уровне головки. Мы их просветили в ярчайшей форме».
Несколько лет назад в передаче можно было увидеть необычный дуэт. Два парня в бархатных костюмах, изображая мужские яички, исполняли задорную композицию про тестостерон и особенности мужского организма. Телезрители хохотали до упаду. Вот только сама доктор не видит в творческом номере ничего смешного или веселого.
Елена Малышева: «Три года назад меня спасли от рака»
«Мы, врачи, там, где половой член и влагалище — такие же достойные органы, как рука или нога. А вы — там, где существует ханжеская мораль. И женщины не идут к врачам, потому что это стыдно, поэтому считают, что никому не надо об этом говорить. Ханжество — это лицемерная добродетель», — разводила она руками.
Как правильно ходить в туалет?
Елена Васильевна также учила зрителей тому, как правильно ходить в туалет по-большому. Так, в студию торжественно ввезли белоснежный унитаз, а также доски с изображением поз, которые следует принимать во время акта дефекации. В этот раз подопытным «кроликом» выступил соведущий Малышевой — Герман Шаевич. Врач показал, как надо правильно делать свои дела без лишнего вреда для здоровья.
Герман Шаевич знает, как надо правильно сидеть на унитазе
Особого внимания заслуживает поющая матка в исполнении артистки Светланы Галки. «В наступающем году я желаю от души, чтоб рождались малыши — здоровее всех в роду», — задорно пела она. На этот номер незамедлительно отреагировали звезды. «Ну все, опоздал я написать эту песню… А ведь идея носилась в воздухе», — иронизировал Игорь Николаев.
«При всей абсурдности такого «детсадовского» подхода, я считаю, что Малышева — молодец. Придумала «вирусную» фишку, и уже много лет ее говорящая печень или поющие придатки путешествуют по Интернету, поднимая настроение людям с нормальным чувством юмора», — теледоктора поддержала Алена Водонаева.
Самые нелепые диеты звезд
Вот только экс-коллега Елены Васильевны — Геннадий Малахов, тоже работавший когда-то на Первом канале, к ней не благосклонен. Поговаривают, что между звездами пробежала черная кошка. «Я слышал, что она показывала танец матки, обрезала крайнюю плоть в прямом эфире! Мне люди звонили, рассказывали. Я не знаю, ради чего она это делает. Одно дело — показывать полезное и доброе, а другое — делать все ради того, чтобы привлечь внимание. У нас с ней всегда были разные подходы. Я занимаюсь лечением безлекарственными методами, а у нее другой подход. В общем, Малышевой я особо не интересуюсь, у меня своя жизнь», — скептически заявлял он.
Ну что за балет?
Все уже давно поняли, что с Малышевой не соскучишься. Так, в одном из выпусков ее соведущие, облачившись в балетные пачки, исполнили танец лебедей. Многострадальному Герману Шаевичу и вовсе пришлось висеть на тросах, изображая черную птицу.
Стоит отдать должно телеведущей: она держит нос по ветру и ориентируется на предпочтения не только своих сверстников, но и нового поколения. Елена Васильевна как-то призналась, что слушает песни Билли Айлиш. Она даже попыталась напеть мотивы хита звезды. Музыкальные способности доктора многие пользователи Сети не оценили. «Малышева, ну вы-то куда?!»; «Что это было? У меня кровь из ушей!»; «Елена Васильевна слушает Айлиш? Да ну?» — недоумевали некоторые.
Травля доктора
К слову, с «Жить здорово!» связаны не только комичные моменты. Недавно Малышеву буквально затравили за то, что она назвала умственно отсталых детей «кретинами» и «идиотами». Масла в огонь добавило и высказывание главного детского психиатра столицы Анны Портновой по этому поводу.
«Обозначив детей с проблемами в умственном развитии как «кретин» и «идиот» (по сути, оскорбления) редакция программы допустила серьезный деонтологический промах, обидев детей с ментальными нарушениями и их родителей. Надеюсь, что редакция телепередачи сможет сделать выводы и впредь не допускать подобные дискриминирующие высказывания», — рассуждала специалист.
Елену Малышеву затравили за видео с участием женщины с эпилептическим припадком
Елена Васильевна не стала отмалчиваться, объяснив хейтерам, что в своей речи использовала медицинские термины. «Мне жаль, что вы так обо мне думаете. Я тоже мама и бабушка. Передача была посвящена неонатальному скринингу. В ней мы рассказывали о болезнях, которые выявляют у новорожденных детей в родильном доме. Это гипотиреоз, фенилкетонурия и другие заболевания», — оправдывалась она.
Теледоктор не скрывает, что очень переживала по этому поводу. «Мне вначале казалось, что отвечать не надо, что я выше всего этого. Когда вдруг стали писать, что я называю кретинами детей, больных аутизмом, я сидела дома и плакала. А ведь в этой программе не было детей, больных аутизмом! Было горько и обидно, что никто даже не смотрел передачу, а просто перепечатывал чью-то ложь. Тогда я не знала, что делать. А теперь не хочу молчать», — откровенничала звезда.
Здоровье превыше всего!
Несмотря на весь негатив, шоу Малышевой делает много хорошего для своих поклонников. К примеру, во время съемок передачи несколько зрителей получают рекомендации от высококлассных специалистов. «Перед каждым выпуском девять человек проходят реальное обследование по теме выпуска. Это может быть как обычный анализ крови или УЗИ, так и довольно дорогостоящее исследование. Я попала на передачу, посвященную раку шейки матки — пришлось предварительно прийти на прием в Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова и сдать анализы. Процедура стоила не меньше десяти тысяч рублей, но для участников шоу — бесплатно», — рассказывала гостья в студии.
«Все вам только рассказывают о здоровье, а мы ставим диагнозы и лечим», — не без гордости отмечает сама Малышева.
По материалам «Комсомольской правды»
Фото: кадры из передачи «Жить здорово!»/Первый канал