Глюконат кальция польза для зубов
Поддерживать состояние здоровья зубов необходимо в любом возрасте. Важно ограничить потребление сладкого, соблюдать базовые правила ухода за полостью рта и каждые полгода посещать дантиста даже при отсутствии жалоб. Но и этого может быть недостаточно: организму нужно регулярно получать полезные вещества, которые помогут предупредить возможные проблемы.
Кальций – основополагающий микроэлемент для зубов, который обеспечивает их здоровье и красоту. Истончение эмали связывают с недостатком этого элемента в организме. Такие симптомы нередко предшествуют появлению кариеса.
Почему кальций необходим для зубов?
Поверхность зуба представляет собой кристаллическую решетку, состоящую из фосфора и кальция. Свободные молекулы воды активно двигаются, притягивая молекулы других веществ. Эти перемещения позволили узнать, как образуется кариес.
Причиной заболевания считают вымывание минерала в твердых тканях. Кариесогенная микрофлора образуется посредством выработки продуктов жизнедеятельности микроорганизмами. Это значит, что при употреблении сахаросодержащих продуктов в большом количестве кислотность в полости рта повышается. Образующиеся органические кислоты воздействуют на эмаль, уничтожая незаменимый для здоровья кальций.
Слюна способствует нейтрализации кислот. Во время сна слюны вырабатывается меньше, в связи с этим зубы становятся более чувствительными к воздействию микробов. Оптимальная концентрация кальция в слюне способствует заполнению повреждений, нанесенных органическими кислотами. Из-за недостатка микроэлемента у детей может сформироваться слабая эмаль, что повышает риск возникновения кариеса.
Правильное питание для здоровья зубов
Сколько кальция нужно для поддержания здоровья зубов можно узнать в результате специальных исследований, которые назначаются врачом при необходимости.
Существует ряд симптомов, которые могут указывать на недостаток этого микроэлемента:
- повышенная утомляемость;
- мышечные судороги;
- боли в костях;
- переломы, возникающие даже при несерьезных травмах;
- аритмия;
- сильная кровоточивость десен;
- тусклая кожа, ломкость ногтей и волос;
- ухудшение когнитивных возможностей.
При дефиците необходимое количество вещества поступает в кровь из костей. Данный процесс безопасен, если своевременно восполнить количество микроэлемента. В противном случае это может принести ряд негативных последствий.
При недостатке кальция страдают сердечно-сосудистая, нервная и мышечная системы, нарушается нормальное функционирование организма в целом.
Норма употребления
Кальций для детей во время активного роста играет очень важную роль: его действие направлено на стимуляцию иммунитета, построение клеточных мембран, развитие умственных способностей и формирование зубов.
В каждом возрасте детям необходима своя суточная норма:
- 0 – 6 месяцев – 500 мг,
- 7 месяцев – 3 года – 700 мг,
- 3 – 10 лет – 900 мг,
- 11 – 16 лет – 1200 мг.
Для взрослых необходимое суточное потребление этого элемента составляет около 900 – 1200 мг. При этом спортсменам рекомендуется повысить дозу до 1400 мг, а женщинам снизить до 800 мг.
Предотвращение дефицита
Рекомендуется употреблять продукты, содержащие данный микроэлемент:
- молочные продукты,
- рыба,
- морепродукты,
- капуста,
- зелень (шпинат, сельдерей, петрушка),
- миндаль,
- кунжут,
- соя,
- бананы,
- белая фасоль,
- оливковое масло,
- черный и зеленый чай.
Для усвоения этого вещества обязательно регулярное получение витамина D. Он самостоятельно синтезируется на коже под воздействием солнечных лучей, а качество его действия зависит от индивидуальных особенностей человека и климатических условий. Злоупотребление алкоголем нарушает метаболизм витамина D, который требуется для усвоения полезного элемента. Также курение провоцирует нарушение костной ткани.
Помимо рациона стоит скорректировать и образ жизни. Физическая активность способствует усвоению минерала: особенно полезны для костей кардио-нагрузки и плаванье.
Восполнение дефицита
Самый простой и доступный способ восполнения – здоровое питание и активный образ жизни. В особых случаях на помощь приходят препараты с высоким содержанием минерала. Хороший кальций для лечения зубов может подобрать стоматолог, исходя из потребностей организма пациента.
Лечение зубов кальцием может не только помочь организму, но и навредить ему при неправильном применении. Поэтому в первую очередь следует найти грамотного специалиста, который назначит индивидуальный курс, направленный на решение конкретной проблемы.
Монопрепараты
К лекарствам такого типа относятся:
- глюконат кальция,
- хлорид кальция,
- лактат кальция,
- глицерофосфат.
Формы выпуска: таблетки и растворы
Восполнить микроэлементы в организме поможет ультрафиолетовое излучение. Курс лечения состоит из 20 сеансов. Такая процедура особенно актуальна для северных районов.
Поливитамины
Поливитамины содержат суточную норму потребления кальция. Они предназначены скорее для профилактики, чем для терапии дефицита вещества.
Существует несколько поливитаминов:
- Кальцинова,
- Прегнакеа,
- Элевит Пронаталь,
- Кальцид.
Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой.
Настоящие исследования показали, что для качественного усвоения кальция для зубов лучше всего витамины и минералы применять по отдельности, так как их действия могут препятствовать друг другу. Фирма «Аквион» учитывает эти особенности: дозы полезных веществ комплекса АлфаВит разделены на несколько таблеток с учетом их взаимодействия.
Витамин D и кальций
Существуют препараты, действие которых нацелено на профилактику и терапию инфекционных процессов, провоцирующих разрушение зубов.
- Кальцемин – минерально-витаминный комплекс, в состав которого входят карбонат кальция и холекальциферол в дозировке, подходящей для беременных.
- Кальций Dз Никомед – таблетки для разжевывания с минералами и витаминами. Длительный прием данного препарата не рекомендуется, так как соли тяжелых металлов в небольших количествах постепенно откладываются в клетках организма. Подобные средства опасно употреблять беременным и кормящим женщинам.
- Кальцепан – комплексное средство, предназначенное для женщин. Таблетки содержат трифосфат кальция, витамин Dз и экстракты трав.
- Витрум Кальциум – лекарство, которое помимо карбоната кальция содержит устричный минерал. Важно таблетки проглатывать целыми, а не разжевывать. Препарат предназначен для взрослых и детей старше 12 лет.
- Компливит – таблетки, содержащие карбонат кальция и витамин Dз. Пить этот кальций для укрепления зубов и костей можно детям с 3-х лет.
Яичная скорлупа
Введение в свой рацион скорлупы куриных яиц показывает ее высокую эффективность и отсутствие побочных действий. Это средство рекомендуется к употреблению маленьким детям, так как в их организме идут интенсивные процессы роста костной ткани.
Способ приготовления скорлупы яиц:
- Тщательно помыть яйца при помощи мыльного раствора, затем сполоснуть.
- Растолочь скорлупу в ступке до образования порошка.
- Полученное средство поместить в темную стеклянную банку. Хранить ее нужно вдали от прямых солнечных лучей.
В порошок для зубов с кальцием необходимо добавлять сок лимона. При таком лечении важно учитывать индивидуальные особенности пациента.
Препарат, сделанный собственноручно, не может содержать витамин D, поэтому обычно в комплексе с этим средством используются капли для приема внутрь или сеансы ультрафиолетового облучения.
Яичная скорлупа может содержаться и в фармацевтических препаратах, таких как Кальцид и Сунамол, которые включают в себя необходимый витамин Dз и другие полезные элементы.
Электрофорез
Электрофорез с кальцием – одна из самых востребованных процедур для зубов, которая восстанавливает и уплотняет их структуру. Напыление эмали осуществляется при помощи специальной аппаратуры. Данная процедура безболезненна и абсолютно безопасна: в процессе работы специалист использует препараты, которые не оказывают негативного действия на состояние здоровья пациента.
Растворы и гели с кальцием для зубов
Чаще всего стоматологи рекомендуют использовать для зубов средство «Жидкий кальций». Его действие направлено не только на профилактику заболеваний ротовой полости, но и на устранение существующих проблем. Гель полирует эмаль, деликатно ее отбеливает, устраняет налет и защищает от кариеса.
Лечение каналов зуба кальцием
Паста на основе гидроксида кальция служит внутриканальным средством для лечения периодонтита, радикулярных кист, прогрессирующей резорбции корня. Препарат вводится в медикаментозно обработанный канал с помощью каналонаполнителя. Пломбирование зубов при помощи гидроксида кальция оказывает противовоспалительное и антимикробное действие.
После пломбировки кальцием зуб может болеть какое-то время, причиной тому может быть реакция на пломбировочный материал. Если боль не проходит в течение долгого времени, необходимо повторно обратиться к стоматологу.
Больше интересной и полезной информации на нашем сайте.
Самой прочной тканью нашего организма является зубная эмаль, но именно она нуждается в повышенном внимании и уходе. В силу определенных факторов она окрашивается и истончается, но минеральный состав зубов и зубной эмали можно восстановить.
Слабые зубы – это настоящая проблема, с которой сталкивается практически каждый второй.
Причинами разрушения зубной эмали являются:
– недостаток минералов и витаминов, которые вымываются в результате курения, употребления кофе и алкоголя, а также неправильного питания (употребления «пустой» пищи, лишенной витаминов и минералов, например, в результате разогрева в микроволновой печи);
– употребление сахаросодержащих продуктов, поскольку в результате во рту бактерии начинают выделять кислоту, которая и разъедает зубную эмаль;
– сочетание горячего и холодного при еде, создает микротрещины на зубной эмали (кофе с мороженным – «тройной удар по здоровью зубов»);
– механическое воздействие – скрежет во сне зубами (бруксизм), возникающий на нервной почве (врачи рекомендуют надевать на ночь специальные капы).
– сбой минерализации твердых тканей (дисбаланс) слабость эмали, переизбыток и недостаток какого-либо компонента.
При ослаблении эмали стоматологи рекомендуют проводить укрепляющие терапии:
Фторирование – покрытие зубов специальными фторсодержащими препаратами, в результате которой повышается сопротивляемость эмали к кислой среде полости рта, что замедляет процесс развития кариеса.
Реминерализация (ремотерапия) – покрытие зуба специальными минеральными, веществами, которые укрепляют эмаль и повышают ее защитные свойства.
А также, употреблять в пищу рыбу, творог, орехи, сыр и пить достаточное количество жидкости.
Укрепление зубной эмали в домашних условиях
1. Кальция глюконат ампулы: раствором капаем на вату и прикладываем к зубам (после их чистки) особенно в места повышенной чувствительности зубов, держим 15-20 минут 2-3 раза в день, в результате заполняются зубные трещины и укрепляется эмаль (курс от двух недель до одного месяца).
2. Зубной порошок с кальцием: приобрести в магазине вместо пасты, либо сделать смешав измельченные таблетки кальция глюконата с щепоткой соды.
3. Настойка прополиса: 1-2 столовые ложки настойки, разводим в 0.5 литре воды, ежедневно данный раствор 15 минут держим во рту перед сном. Пропитывая рот настойкой прополиса благотворно влияет не только на зубы, но и десны, устраняя пародонтоз и резко снижая развитие кариеса. Также можно рассасывать кусочки прополиса во рту (он убивает микробы).
4. Полоскание крепким солевым раствором: ополаскивая полость рта каждый раз после еды, мы получим здоровую микрофлору в ней, тем самым снизим вредное воздействие бактерий на зубную эмаль.
5. Жевание веток хвои: также благотворно влияет на микрофлору ротовой полости и заметно улучшает состояние десен.
6. Кальций, Витамин Д и Магий: прием данных препаратов укрепит зубную эмаль и улучшит минеральный состав зубов.
Конечно у каждого человека индивидуальный уровень минерализации зубов (уровень насыщенности зуба кальцием и фосфором) и уровень резистентности (устойчивости) к кариесу, но даже самая крепкая защита со временем может ослабевать.
Поэтому необходимо устранить все негативные факторы и проводить процедуры для укрепления зубной эмали.
Берегите Ваши зубы и заботьтесь о них, тогда вы забудете про посещение «злобного» стоматолога.
Рекомендую также ознакомиться с моими статьями:
«Отбеливание зубов и уход за деснами»,
«Рацион питания для здоровья зубов» (нарратив),
“Отказ от сахара” (нарратив),
«Вред кофе, исключи его из своей жизни»,
«Отказ от курения, у Вас все получиться»,
“Маринады, как они вредят микрофлоре кишечника,
«Вода – это источник жизни, но пить ее нужно правильно»,
«Чтобы сделать живот более плоским я ем хвою»,
«Положите в чашку с чаем веточку хвои»,
«Как применять соду для здоровья, молодости и красоты»
«Что делать с солью, чтобы исцелиться, и какие тайны она хранит”,
«Зачем на самом деле нужна микроволновка».
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому). С уважением! Елизавета Гричан.
ПС А как Вы заботитесь о здоровье зубов. Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.
Текст: Марина Кузнецова
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы все привыкли искать онлайн. В этой серии материалов задаём именно такие вопросы — животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Есть мнение, что кальций в продуктах и пищевых добавках укрепляет зубы — и что во время беременности из-за потребности ребёнка в этом элементе кальций может «уходить» из зубов. Но действительно ли можно напитать зубы кальцием, поступающим в организм с едой, «изнутри» — или таким же образом вымыть его из эмали? И можно ли восполнить утраченные зубами минеральные вещества «снаружи», с помощью зубной пасты? Мы задали эти вопросы эксперту.
врач-стоматолог, автор Telegram-канала Dental Jedi
Роль кальция для организма человека огромна: он нужен для крепких здоровых костей, сокращения мышц, деятельности сердца и нервной системы, нормального свёртывания крови и секреции гормонов. Почти весь кальций организма находится в костях и зубах в форме гидроксиапатита — и именно этому соединению они обязаны своей плотностью. На кровеносную систему, межклеточную жидкость, мышцы и другие ткани приходится всего около 1 % кальция. Костная ткань — своего рода резервуар: в случае необходимости она высвобождает количество кальция, необходимое организму на срочные нужды, после чего перестраивается.
Как практикующий врач я часто слышу фразы вроде «У меня появился кариес нескольких зубов, мне посоветовали витамины с кальцием, но не помогло» или «Я не хочу лечить кариес, могу ли я просто принимать кальций для укрепления зубов?». Но загвоздка в том, что вскоре после прорезывания зуба его становится невозможно «напитать» минеральными веществами из кровотока — то есть теми, что поступили с пищей и всосались в кровь.
Дело в том, что уровень кальция и других необходимых минералов в тканях зуба формируется на этапе его развития при участии генетически заложенных механизмов. После того как зубы закончили своё формирование, после прорезывания зуба и окончания его минерализации, процесс поглощения минералов непосредственно из кровотока прекращается. Другими словами, можно сколько угодно пить витамины, но, если вы не ребёнок или подросток, на плотность зубов таким способом не повлиять, так как они уже полностью сформированы.
Можно сколько угодно пить витамины, но, если вы не ребёнок или подросток, на плотность зубов таким способом не повлиять
Что касается беременных женщин — действительно, в период беременности для гармоничного формирования тканей ребёнка (в том числе зубов) необходимо больше кальция, но нет никаких доказательств, что ребёнок «забирает» кальций из зубов матери при его нехватке. Проблемы с зубами во время и после беременности связаны с другими факторами — например, с повышением кислотности полости рта из-за отрыжки или рвоты. После рвоты, когда эмаль находится под воздействием кислоты, нужно прополоскать рот — а вот чистка щёткой в этот момент может навредить зубам. Кариесу беременных способствует и ухудшение гигиены, в том числе из-за гингивита (воспаления десны), связанного с изменением гормонального фона, и повышенное потребление углеводов, когда женщине советуют «есть за двоих», и отказ от посещения стоматолога и профессиональной чистки зубов.
При этом проводился эксперимент, в котором женщины на протяжении всей беременности получали пищевые добавки с кальцием. У их детей распространённость кариеса в течение двенадцати лет была ниже, чем у детей женщин, не принимавших кальций дополнительно. Получается, что беременным женщинам следует принимать кальций для укрепления зубов будущего ребёнка, а чтобы улучшить состояние своих собственных — регулярно посещать стоматолога, налаживать гигиену и следить за диетой.
В другом плацебо-контролируемом исследовании люди пожилого возраста (старше 65 лет) в течение трёх лет получали добавки, содержащие кальций и витамин D, а после этого наблюдение продолжалось ещё два года. В результате потеря зубов у тех, кто принимал кальций, а не плацебо, оказалась меньше — но это было связано с укреплением костной ткани челюстей, то есть, по сути, лучшей фиксацией зубов в челюсти, а не укреплением эмали.
Сыр не заменит тщательную чистку зубов два раза в день — но может стать хорошим дополнением к профилактике кариеса
Эмаль состоит из так называемых эмалевых призм, а они в свою очередь — из гидроксиапатита кальция. На начальном этапе кариеса под воздействием кислоты из гидроксиапатита эмали «вымываются» минералы; этот процесс называется деминерализацией. Постепенно в эмали формируется «дырка» — кариозная полость. Белые матовые пятна на зубах, так называемые меловидные — как будто нарисованные мелом, — это тоже кариес, но только в самой ранней стадии, и его ещё можно вылечить без бормашины и пломбы. Для этого в противовес деминерализации проводится реминерализация эмали — то есть её насыщение минеральными компонентами.
Для реминерализации используют фториды (соединения фтора) и кальций — не в чистом виде, а в виде аморфного фосфата кальция. Доказано, что наилучших результатов можно достичь, применяя именно сочетание этого соединения кальция с фторидами. Для этих целей подходят пасты, ополаскиватели, пенки с аморфным фосфатом кальция, а также профессиональная реминерализация у стоматолога. Получается, что укрепить зубы, то есть насытить их минеральными веществами, можно только снаружи, но не изнутри.
Специалисты Американской академии детской стоматологии рекомендуют съедать на десерт кусочек сыра — и это тоже один из вариантов реминерализации. Такие сыры, как швейцарский, чеддер и моцарелла, стимулируют выделение слюны, которая очищает полость рта от остатков пищи и действует как буфер, нейтрализуя кислоты. Кальций и фосфор, содержащиеся в сыре, также уменьшают или предотвращают закисление слюны и способствуют реминерализации эмали. Конечно, сыр не заменит тщательную чистку зубов два раза в день и регулярные осмотры у стоматолога — но может стать хорошим дополнением к профилактике кариеса для людей с ослабленной эмалью, особенно если заменить им сладости.
Конечно, профилактика кариеса — это уже во вторую очередь реминерализация, а в первую — предотвращение деминерализации всеми возможными способами. Для этого нужно устранять факторы, способствующие кариесу: бактерии, продуцирующие кислоту, и их питательную среду, углеводы. Это значит, что для профилактики кариеса нужно тщательно чистить зубы, регулярно проходить профессиональную гигиену, сбалансированно питаться и не злоупотреблять углеводами, особенно находящимися во рту долгое время — как карамель или ириски.
Фотографии: shutswis – stock.adobe.com, sveta – stock.adobe.com